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Comment se sent le tombereau après un mois sans contact ?

2024

Aujourd'hui, je vais vous montrer exactement comment un dumper se sent après un mois sans contact.

Maintenant, dans le passé, j'ai un peu parlé de ce concept à la fois ici et ici mais avec cet article, je voulais vraiment me concentrer sur ce mois.

Généralement, vous constaterez que la version la plus populaire du aucune règle de contact est la règle des 30 jours.

Alors, à quoi pense exactement le dumper ? Que ressentent-ils ?

Eh bien, cette étude commence d'abord par comprendre le parcours qu'un dumper parcourra généralement avant, pendant et après une rupture.

Le piège de la roue de la mort Dumper

Ok, avant de commencer le cœur de mon argument, je veux dire publiquement que mon équipe et moi avons étudié le comportement de plus de dumpers que des autres sites Web liés à la rupture que vous allez rencontrer.

Ce qui nous différencie de ces sites Web, c'est probablement à quel point nous rendons publics nos découvertes.

examen sur la base du sexe

Par exemple, nous savons, grâce à un sondage auprès de nos membres privés du groupe de soutien Facebook il y a quelques années que la plupart des dumpers ont tendance à être classés comme « évitants ».

Et pour moi, c'est l'information la plus importante à avoir quand on essaie de répondre à une question comme 'comment se sent un ex un mois après une rupture'.

Ce qui rend les évitants uniques, c'est le simple fait que la plupart sont pris dans un cycle de mort relationnelle sans même en être conscients.

Ce cycle de la mort,

Si vous êtes un visiteur fréquent de ce site Web ou avez regardé mes vidéos YouTube, ce ne sera pas nouveau pour vous. J'en ai tellement parlé que vous en avez probablement marre.

Mais si vous êtes nouveau sur le site Web ou si c'est la première fois que vous voyez ce mauvais garçon, voici la répartition. Fondamentalement, cela vous montre à quoi ressemble l'expérience d'un dumper (qui a un style d'attachement évitant) depuis le début d'une relation jusqu'à la fin, puis même au-delà.

Vous pouvez voir que j'ai divisé notre graphique circulaire ci-dessus en deux sections,

L'étape de la relation (vert)
La phase de rupture (rose)

Il y a huit étapes principales dans cette roue.

Le dumper veut que quelqu'un les aime (vert)
Ils vous trouvent et croient que leurs problèmes sont terminés (vert)
Ils remarquent des choses inquiétantes (vert)
Cela leur fait penser à partir (vert)
Ils partent réellement (rose)
Ils sont contents d'être partis (rose)
Ils commencent à se sentir seuls (rose)
Ils se demandent pourquoi ça leur arrive toujours (rose)

Maintenant, généralement aucun contact ne se produit à ce stade,

Et c'est vraiment là que commencent les grandes idées fausses avec la plupart des gens qui entendent parler de la règle de non-contact.

L'idée fausse que les gens ont de la règle de non-contact

Donc, si vous faites le tour en ligne et tapez simplement 'règle de non-contact' dans Google, vous obtiendrez une multitude d'articles écrits qui mettent en évidence les aspects positifs de l'absence de contact.

Cela incitera votre ex à vous contacter.
Cela vous aidera à surmonter la rupture
C'est la psychologie inversée à son meilleur

Des trucs au niveau de la surface.

Et c'est parce que la règle de non-contact est devenue une entreprise en soi. Les sites Web appartenant à de grands conglomérats emploient des rédacteurs qui savent ce qui incitera les gens à cliquer.

Il est toujours plus facile de raconter une histoire aberrante tournant autour d'une règle de non-contact qui en fait cette nouvelle chose sexy que d'afficher la vérité.

Alors, quelle est la vérité ?

Eh bien, selon mes recherches, la plupart des ex ne vous contacteront PAS pendant la règle de non-contact.

Et si vous comprenez le contexte, pourquoi cela prend tout son sens.

Cela se produit parce que la plupart du temps, lorsque vous utilisez une règle de non-contact avec votre ex, c'est pendant la phase n ° 6 sur la roue illustrée ci-dessus, la phase 'Je suis tellement content d'être parti'.

Maintenant, cela ne veut pas dire que la règle de non-contact est inefficace. Je n'ai pas dit ça. C'est toujours LA chose la plus intelligente que vous puissiez faire pour vous-même après une rupture, mais supposer que ce sera la seule chose qui fera revenir un ex comme par magie est tout simplement faux.

Mais je m'éloigne du sujet.

Comment se sent le tombereau après un mois sans contact

Le but ultime de cet article est de vous aider à comprendre comment se sent un dumper après un mois sans contact. Eh bien, après un mois sans contact, un dumper va généralement se sentir de deux façons.

Ils seront toujours en plein milieu de 'l'exaltation de la séparation' pendant la phase six de la roue
Ils vont passer à un inévitable épisode dépressif qu'ils essaieront de réprimer

Comme toujours, j'aimerais aller plus loin, alors abordons chacun de ces résultats.

L'exaltation de la séparation

Encore une fois, je voudrais souligner cette phase de transition dans la roue.

C'est à ce moment qu'aucune règle de contact ne s'applique.

Il se trouve également que votre ex traverse une « exaltation de séparation ».

Vous savez, cette période où votre ex se vante,

Gagner la rupture
Comme ils font bien sans toi
Comment ils peuvent rebondir
Etc

La question que nous devons vraiment nous poser est de savoir combien de temps cette exaltation de la séparation peut durer.

Et c'est une chose beaucoup plus difficile à déterminer parce que ce que nous demandons vraiment, c'est combien de temps dure ce point de transition entre la phase six et la phase sept.

Pour votre rafraîchissement,

Lois et Clark aventures de Superman

Phase six = je suis si heureux d'être parti
Phase sept = je me sens seul/déprimé

La transition entre ces deux points varie considérablement.

J'ai vu des dumpers où l'étape six peut durer aussi peu qu'une semaine et des dumpers où cela peut durer jusqu'à quatre mois.

C'est un énorme écart. Bien que si vous allez me tenir à une réponse, je pense qu'il serait exact de dire que l'exaltation de la séparation est un peu comme une mini période de lune de miel.

Ce n'est pas aussi puissant et donc ça ne dure pas aussi longtemps. Attendez-vous à ce qu'il dure en moyenne environ 1,5 mois.

C'est peut-être la raison pour laquelle nous avons en fait commencé à voir de meilleurs résultats (à partir d'un cas de réactivité) pour nos clients faisant 45 jours sans contact par opposition aux trente jours traditionnels.

Mais je suppose pour répondre à l'inévitable question dont traite cet article,

La façon dont un dumper se sent après un mois sans contact est qu'il sera généralement encore coincé dans la phase 'd'exaltation de la séparation'.

N'ayez pas peur cependant, la cloche sonnera car l'épisode dépressif approche à grands pas.

Comprendre l'épisode dépressif

J'ai créé le piège de la roue de la mort en supposant qu'il pouvait être appliqué directement aux évitants.

L'année dernière, j'ai beaucoup parlé des évitants.

Et ce que j'ai toujours trouvé intéressant chez eux, c'est que leur besoin d'indépendance se faisait souvent au détriment du bonheur personnel.

Ils préfèrent éviter le chagrin ou le réprimer plutôt que de le traiter et d'apprendre comme le ferait un individu à attachement sécurisé.

L'un des principaux arguments que j'ai pour faire passer la règle traditionnelle de non-contact de 30 jours à une règle de 45 jours est le simple fait que l'heure exacte à laquelle vous voulez recontacter votre ex est lorsqu'il est hors de l'étape de l'exaltation de la séparation. .

Vous voulez être la solution à leur chagrin.

Et ce qui est drôle, c'est que souvent ce que j'ai vu se produire, c'est que lorsqu'un dumper est au milieu de la phase d'exaltation de la séparation, il a des affres de chagrin qui s'infiltrent à travers les mailles du filet et ce chagrin les terrifie alors ils réagissent de la seule façon qu'ils connaissent , répression.

Ils sortiront avec d'autres en pensant que cela résoudra leur problème.

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Ce n'est pas le cas.

En fait, à certains égards, cela peut aggraver les choses car ils se sentent plus déconnectés lorsqu'ils sortent avec eux. Tout cela mène à la phase dépressive que vous voyez vers la fin de ma roue du cycle de la mort.

Le 'pourquoi cela m'arrive-t-il toujours?'

L'attitude «malheur à moi».

Mais comme les évitants sont si farouchement indépendants, ils ne manquent pas de confiance personnelle. Au lieu de cela, il est plus facile pour eux de blâmer des sources extérieures ou de laisser leurs sentiments s'attarder sur un ex fantôme.

Celui qui est parti.

C'est en fait ce qui les fait 'revenir' après des années. Ils romancent cette personne spéciale qui s'est échappée, mais ils sont à jamais piégés dans cette roue de la mort et cette personne ne répond jamais à leurs attentes ridicules.

L'un de mes défis pour 2023 est de creuser plus profondément et de comprendre comment vous pouvez les sortir de cette roue. C'est possible. Je l'ai vu arriver mais je ne comprends pas encore toutes les nuances.

Cependant, si je devais hasarder une supposition, je suppose que cela aurait quelque chose à voir avec le fait d'aider leur propre attachement à devenir plus sûr.

Mais je vous laisse le soin de le faire. Selon vous, qu'est-ce qui fonctionnerait pour sortir l'évitant du cycle ? Laissez un commentaire ci-dessous.