gov-civil-vilareal.ptComment traiter votre ex petit ami qui vous a largué
Eh bien, vous avez eu votre cri. Vous vous êtes permis un jour ou deux de «moche».
Vous êtes allé à la bodega la plus proche, ou Target, en pyjama ou en pantalon de yoga, et avez acheté une tonne de nourriture réconfortante et vous en avez mangé.
Vous vous êtes couché au lit pendant une journée, puis vos copines sont venues avec du vin et vous avez préparé un plat.
Vous êtes maintenant au stade où vous avez éclaboussé de l'eau sur votre visage, de la crème anti-gonflement sur ceux sous les ombres à paupières, et vous êtes rentré dans le monde.
Votre tête est haute?Ça vaudrait mieux.
Avez-vous rassemblé une bonne tenue?Vous feriez mieux d'avoir.
Cheveux sur le point?Tu ferais mieux de le croire, sœur.
Bien. Parce que le début de toute cette prescription est de vous assurer que vous vous sentez bien, et quand vous avez l'air bien, vous vous sentez bien. Ne sous-estimez jamais cela en tant que femme dans la vie. Plus vous suivez ce principe souvent, plus vous projeterez une confiance maximale.
Maintenant, il y a plusieurs scénarios différents qui auraient pu conduire votre ex petit ami à vous larguer, et je vais aborder chacun d'eux à tour de rôle. Mais, il y a un dictat général qui s'applique universellement à ces scénarios, et c'est:
Vous le traitez comme s'il était très insignifiant pour votre vie en ce moment
Alors vous avez été largué. Allez-vous laisser cela vous briser? Heck naw.
Soyez impitoyable.
Soyez dominant.
Soyez un combattant.
Allez écouter la chanson de Christina Aguilera «Fighter» plusieurs fois. Tu connais cette chanson? Il contient de superbes paroles, dont un refrain entraînant:
'Je veux te dire merci
Le provoquer
Me rend encore plus fort
Me fait travailler un peu plus dur
Cela me rend d'autant plus sage
Alors merci de faire de moi un combattant
M'a fait apprendre un peu plus vite
J'ai rendu ma peau un peu plus épaisse
Me rend encore plus intelligent
Alors merci d'avoir fait de moi, un combattant »
C’est un hymne fantastique pour ceux d’entre nous qui triomphent et qui garantissent que cette rupture vous rend meilleur et ne vous brise pas.
En général, chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce avant de décider comment traiter votre ex petit ami, je vous encourage soit à écouter cette chanson, soit au moins à l'entendre dans votre tête.
Alors, quelle est votre prochaine étape?
J'espère que vous vous êtes familiarisé avec le concept de la règle d'interdiction de contact et que vous vous engagez à la mettre en œuvre avec succès. C'est la pierre angulaire absolue du retour de votre ex.
Si, cependant, vous allez rencontrer votre ex, soit pendant aucun contact, soit après, vous devez avoir un plan de match. Comme on dit, ne pas planifier, c'est planifier l'échec.
Donc, je vais vous présenter un processus très simple à suivre. Il est infaillible, facile à exécuter et efficace. Avant de le lire, je vais vous expliquer pourquoi cela est si efficace. Sautez du pop-corn et tirez sur une chaise. Je vais commencer par une petite histoire sur les garçons, les filles et le bonheur pour toujours (ha!).
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
«L'Ick»
Laissez-moi vous parler de quelque chose que j'appelle «The Ick». L'Ick a été inventé par l'une de mes copines d'université, Peg, et fait référence à ce sentiment que vous ressentez pour un gars qui vous intéressait, mais à un moment donné, vous juste. . . . ne le sont plus. Vous sortez avec ce type d'une manière ou d'une autre, que ce soit par hasard ou sérieusement. Et vous ne le détestez pas, du moins pas au début. Mais, vous commencez à moins apprécier sa compagnie, pour une raison ou une autre.
Vous êtes peut-être découragé par ses habitudes de ménage ou ses habitudes d'hygiène personnelle.
Ou peut-être, bien qu'il soit vraiment sexy, il n'est vraiment pas très intellectuel, et il vous ennuie et pourrait vous embarrasser en groupe.
Peut-être qu'il ne comprend pas vos blagues.
Peut-être qu'il fait trop de blagues.
Peut-être qu'il est toujours en retard.
Pour moi, une fois, mon petit ami de neuf mois a parlé à plusieurs reprises de manière désobligeante de sa propre sœur, et cela m'a laissé un mauvais goût dans la bouche que j'ai cessé de pouvoir oublier.
Alors, vous commencez à remarquer d'autres gars et à le comparer à eux, inconsciemment ou consciemment.
Ensuite, vous ne voulez pas qu’il vous entoure de son bras ou vous embrasse.
Ou asseyez-vous à côté de vous. Ou ouvrez votre porte. Ou appelez-vous.
Vous avez l'Ick.
C’est comme un sketch de Seinfeld…
Sa transgression est peut-être moins une transgression qu'une simple caractéristique, et nous ne pouvons souvent rien lui reprocher! Néanmoins, vous êtes moins intéressé, et une fois que vous avez l'Ick, cela entache les choses.
Et alors, que faites-vous? Vous l'appelez moins, ou lui retournez ses appels moins fréquemment.
Maintenant, demandez-vous quelle est la pire chose que cet homme puisse faire, à n'importe quel stade de l'Ick?
Vous l'avez compris - soyez collant, dans le besoin, venez plus, donnez-vous PLUS de sa présence, PLUS d'exemples de tout ce que la méchanceté vous rebutait en premier lieu. Illustrons:
- Vous ressentez le premier Ick, mais vous ne pouvez pas vraiment comprendre pourquoi. Il sent que quelque chose ne va pas, alors il surcompense en devenant plus fort. Cela vous fait reculer davantage.
- Vous remarquez d'autres hommes et vous les comparez à lui. Il est juste là, étant son moi ennuyeux, se présentant pour la comparaison injuste que vous faites sûrement mentalement, et incapable de se défendre.
- Vous ne voulez pas de son affection physique, alors il en cherche davantage. Vous êtes maintenant repoussé par son toucher. Vos souvenirs positifs d'intimité avec lui sont remplacés par des souvenirs répugnants.
- Vous vous retirez et arrêtez d'appeler ou de traîner autant, alors il envoie des SMS et appelle plus, faisant exploser votre téléphone. Cela vous amène à le voir comme une nuisance qui doit être éliminée le plus rapidement possible.
- Vous rompez avec lui.
- Quel a été son meilleur coup? Le contraire de tout cela.
Pourquoi ai-je parcouru cet exemple? Je sais que vous êtes assez intelligent pour y répondre par vous-même, mais je vais le préciser.
Les hommes et les femmes sont vraiment différents, mais pas en ce qui concerne l'Ick.
La seule chose qui peut le guérir est que le porteur Ick se retire de votre présence. À n'importe quelle étape du processus ci-dessus, si le gars Icky avait disparu pendant un certain temps, vous l'auriez peut-être manqué et vous avez réalisé qu'il avait beaucoup de bonnes qualités. Au lieu de cela, vous êtes devenu de plus en plus malade de lui, comme lorsque vous mangez trop de beignets.
Afin de «disparaître» après la rupture, nous prescrivons la règle de non-contact. Si Ick a été un facteur dans votre rupture, comme c'est le cas dans beaucoup, la période sans contact aide à éliminer la souillure. C’est pourquoi il est si important que vous vous y teniez religieusement, sinon, de petites vrilles de la Ick peuvent revenir.
Maintenant, comme je l’ai dit, l’Ick n’est pas la raison de chaque rupture. Cependant, quelle que soit la raison pour laquelle une rupture particulière s'est produite, si vous êtes obligé d'avoir un contact avec votre ex d'une manière que vous ne pouvez pas contrôler (en raison de paramètres professionnels ou sociaux), le risque pour Ick de se développer après la rupture existe toujours! Vous pourriez retrouver un peu de pouvoir grâce à la règle de non-contact, seulement pour le gaspiller en n'agissant pas correctement lorsque vous le rencontrez en personne.
Comment traiter votre ex lorsque vous le rencontrez
Par conséquent, passons à l'essentiel de cet article, à savoir comment traiter votre ex lorsque vous le rencontrez après la rupture.
Maintenant, comme je l’ai mentionné, il y a plusieurs scénarios que vous pourriez subir en lisant ceci, et je vais les aborder individuellement.
- Il t'a jeté pour une autre fille
- Il veut rester amis
- Il vous a largué par SMS ou n'a donné aucune raison
- Il continue de vous envoyer des SMS comme si rien n'avait changé
- Il dit qu'il t'aime toujours
Il y en a peut-être même plus, mais ce sont les principaux dans lesquels nous allons nous pencher aujourd'hui.
Ainsi, comme je l'ai déjà mentionné, la première chose à faire est de vous assurer que vous avez fière allure et que vous vous sentez bien. Nous supposerons que vous devez continuer à le rencontrer régulièrement. (N'est-ce pas le pire?)
Il y a quelques règles universelles à suivre ici, quelle que soit votre situation spécifique. Prêt?
1. Look incroyable
Oui, ma fille! Laissez-le baver sur ce qu'il manque! C'est votre temps de briller!
Avouons-le, être dans une relation prend du temps et des ressources que vous pouvez désormais rediriger vers vous-même. Voici quelques idées:
Donnez-vous la permission de passer plus de temps dans la salle de bain pour les routines de beauté.
Achetez quelques magazines et invitez une petite amie à essayer de nouvelles coiffures.
Peignez vos ongles régulièrement - cela économise de l’argent au salon et c’est amusant!
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Utilisez ces bandes de blanchiment des dents.
Offrez-vous des soins du visage. Exfoliez sous la douche! Hydratez!
Faites ces squats et craquements le matin et pendant que vous regardez la télévision le soir.
Passez du temps à parcourir les blogs de mode et à réorganiser votre garde-robe pour mélanger et assortir de nouvelles tenues, et faire un échange de vêtements avec des amis.
Vous savez que vous n’avez pas eu le temps pour tout cela alors que vous étiez avec lui tout le temps, alors faites-vous plaisir - vous le méritez, et les résultats seront fabuleux.
2. Soyez toujours classe
Vous ne regretterez jamais d'avoir pris la grande route et de tenir votre langue, alors en cas de doute, souriez et soyez classe. Si vous voulez conserver la moindre possibilité de maintenir une relation positive avec votre ex, et potentiellement de le faire revenir, alors vous devriez être gentil dans vos interactions avec lui. Idéalement, vous devriez être positif et lui montrer que vous êtes heureux et appréciez la vie. Ne soyez pas faux ou pas sincèrement heureux, mais projetez autant de confiance que vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas être confiant ou heureux, au moins soyez gentil. Cela signifie pas de commentaires sournois, pas d'expressions faciales aigres et pas de coups évidents ou voilés sur lui.
Et si… il vous avait abandonné pour une autre fille?
Si votre ex vous a abandonné pour une autre fille et que vous le rencontrez, la façon dont vous agissez dépend de si vous faites toujours No Contact ou non. Certainement pas de contact, au cas où il aurait l'Ick et que vous auriez besoin de le purger!
Si vous êtes sans contact, parlez-lui brièvement et gentiment, souriez, puis avancez.
Allez vous mêler et permettez-lui de vous voir vous amuser, même si vous ne l'êtes pas.
Si No Contact est terminé, vous devriez lui parler, essayer de partager un rire ensemble et lui permettre de voir ce qu'il manque, mais le laisser toujours vouloir plus. Naturellement, vous agissez comme si toute la situation ne vous dérangeait pas du tout. Laissez-le penser: 'Wow, je n'arrive pas à croire qu'elle est sur moi si vite- ai-je fait une erreur?'
Quant à l'autre femme? Ne reconnaissez jamais l’existence de l’autre femme à moins qu’elle ne soit littéralement là. Si elle n'est pas là avec lui, ne l'élevez pas et ne lui posez pas de questions à son sujet.
C'est votre mantra: elle est vraiment sans importance ou insignifiante pour vous, car vous n'avez pas perdu de temps à passer à autre chose avec votre vie incroyable.
Si elle est en face de vous, saluez-la gentiment en saluant d'autres femmes incroyables et fortes - calmement et chaleureusement, regardez-la dans les yeux et souriez. Puis continuez. Vous et elle ne serez pas amis, mais vous n’avez pas besoin d’être des ennemis. Elle devrait être intimidée par toi et se demander pourquoi diable il a rompu avec toi pour être avec elle.
Et si… il veut rester ami?
Si votre ex «veut rester amis», vous devez tout de même adopter une période de non-contact et passer à la phase d'envoi de SMS.
Faites de votre mieux pour ne pas le voir pendant No Contact, mais si vous le faites, suivez les deux règles universelles: avoir l'air incroyable et être chic. C'est à peu près aussi convivial que vous devez l'être pendant aucun contact.
Si votre objectif à long terme est de récupérer votre ex, vous ne voulez certainement pas être «ami-zoné».
Résistez à ses tentatives de faire de vous son copain. Au lieu de cela, vous devriez lui imposer une technique de «flirty / friend-zone». Cela implique d'être coquette à certaines occasions, puis de changer et de le traiter comme vous le feriez avec n'importe quelle de vos petites amies à d'autres occasions.
Par exemple, lorsque vous voulez flirter, mentionnez peut-être que vous sautez sous la douche de temps en temps. Les gars ne peuvent s'empêcher d'avoir l'image de vous en train de vous déshabiller lorsque vous en parlez. Puis, quand il est temps de le rapprocher, demandez-lui son avis sur votre tenue lorsque vous sortez avec d'autres personnes. Alors sors sans lui!
Vous pouvez également lui demander son aide pour déménager des meubles ou quelque chose de similaire, et quand il se présente, demandez à quelqu'un d'autre de l'aider également. Cela lui montre qu’il n’est pas si spécial et lui donne envie de travailler plus dur pour être une priorité dans votre vie.
Et si… il vous a largué par SMS ou ne vous a pas donné de raison?
Si votre ex vous a largué par texto, ou ne vous a même pas donné de raison, peut-être qu'il avait l'Ick. Vous devrez purger cela. Vous pouvez soit lui donner la courtoisie d'une brève réponse, soit passer immédiatement à No Contact. La brève réponse doit être aussi proche que possible de ce qui suit:
«Merci de m'avoir fait savoir ce que vous ressentez. Je vous souhaite le meilleur. Vous pouvez récupérer vos disques inestimables entre 2 et 4 demain, lorsque Megan est ici. »
S'il n'a rien d'important chez vous, laissez cette phrase de côté, évidemment.
Votre texte, ou réponse verbale, doit être aussi sans émotion que possible. Ne vous donnez pas la peine de demander la restitution de vos affaires à moins que vous ne puissiez absolument pas vous en passer. Vous pouvez l'obtenir après la fin de la période sans contact.
Ensuite, continuez à l'ignorer pendant la période de No Contact.
Alternativement, vous pouvez simplement commencer le No Contact, sans lui répondre.
Quoi qu'il en soit, lorsque vous le rencontrez, soyez amical, souriez et gardez le contact bref.
Ne faites pas semblant de ne pas le voir.
N'essayez pas de le faire participer à une longue conversation.
Laissez-le simplement voir que vous êtes heureux et que vous vous amusez, même si vous ne l’êtes pas.
Une fois No Contact terminé, lorsque vous le rencontrez, vous pouvez lui parler pendant des périodes un peu plus longues. Vous devriez vous référer au livre Ex Boyfriend Recovery Pro pour savoir exactement comment faire cela de la bonne manière. Posez-lui des questions sur ce qu'il a fait et profitez-en pour partager nonchalamment avec lui ce qui a changé chez vous et qui pourrait le surprendre.
Tu veux qu'il quitte ces rencontres en pensant
«J'ai oublié toutes ces grandes choses à son sujet, et. . . elle est différente aussi. . . J'ai totalement foiré! Je veux qu'elle revienne!
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Et si… il continue de vous envoyer des SMS comme si rien n'avait changé
Si votre ex continue de vous envoyer des SMS comme si rien n'a changé, la période de non-contact réinitialisera la situation entre vous deux. Les choses ont changé quand il a rompu avec vous, et elles ont radicalement changé. Vous devez vous concentrer sur vous-même après une rupture, comme indiqué ci-dessus.
Si vous lui permettez de continuer à vous envoyer des SMS et de répondre comme vous le faites toujours, ou même peut-être un peu plus froidement, vous montrez que vous acceptez ce comportement de sa part.
Ne l'acceptez pas.
Prendre le contrôle.
Soyez un «combattant».
Vous êtes la star de votre propre histoire de vie.
Ne le laissez pas l'écrire pour vous.
Lorsque vous le rencontrez, assurez-vous de démontrer que vous avez changé. Naturellement, vous aurez l'air incroyable et serez élégant. Faites-lui part des nouveaux passe-temps dans lesquels vous êtes impliqué ou des projets que vous avez à venir. Vous savez, ceux où vous rencontrez toutes sortes de gens sympas… où il n’est pas invité.
Croyez-moi, il commencera à vouloir cette invitation!
Et si ... il dit qu'il t'aime toujours
Si vous avez l'un de ces ex qui continue de professer son amour pour vous après la rupture, rendez-vous service et ne tenez pas compte de ses paroles. Vous ne voulez pas sa profession d’amour, vous voulez une relation engagée avec lui, non?
Cela nécessite une action.
Alors… jusqu'à ce que vous voyiez des actions pour suivre la profession, ne soyez pas trop excité.
Les hommes sont parfaitement capables de passer à l'action lorsqu'ils sont correctement motivés. Mais, la plupart des humains prennent n'importe quelle excuse pour conserver l'énergie. C’est une compétence de survie. Votre ex conservera son énergie et vous nourrira de mots, comme «je t'aime», pour vous garder et vous intéresser, tout en refusant paresseusement de prendre un engagement réel envers vous.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un gars pourrait faire cela:
- Il veut continuer à vous utiliser comme une béquille émotionnelle mais ne veut pas faire l'effort d'être un bon petit ami
- Il aime les choses que vous faites pour lui, mais ne veut pas être à la hauteur de vos attentes.
- Il est trop déprimé, paresseux ou immature pour être dans une relation
- Il veut sortir avec vous mais toujours vous garder en option tout en gardant son statut de célibataire
Dans tous les cas, la bonne décision est de s'assurer et de faire attention lorsque ses actions ne correspondent pas aux mots.
Quand ils le font… c'est alors que vous le récompensez par vos propres efforts et engagement.
En attendant que cela se produise, ne lui dites pas «Je t'aime». Ne lui donnez pas des noms d’animaux comme «bébé» ou «chérie».
Ne lui donnez pas d’avantages de petite amie simplement parce qu’il vous dit qu’il vous aime. Quand il décide enfin qu'il est prêt à se remettre ensemble et à le concrétiser, alors vous pouvez faire toutes ces choses ensemble.
Donc, à revoir, le premier jour de votre rupture, vous êtes autorisé à vous livrer au chagrin.
Mais alors, lorsque vous ressortez de No Contact, vous aurez un plan de match solide. Passez vraiment du temps à vous améliorer et à déterminer ce que vous voulez accomplir personnellement à l'avenir.
Mettez immédiatement en œuvre la règle de non-contact. Et, lorsque vous rencontrez votre ex, assurez-vous toujours d'avoir l'air incroyable et d'être classe, et purgez tout Ick possible en vous montrant le meilleur de vous-même.
En cas de doute, écoutez votre chanson thème et gardez un œil sur le prix!
Maintenant que vous savez comment gérer chaque situation, parlons de votre situation particulière. Dans les commentaires ci-dessous, parlez-moi de votre situation et de ce que vous avez fait jusqu'à présent. Ensuite, notre équipe d'experts vous aidera à déterminer ce que vous devez faire lors de la prochaine étape pour récupérer votre ex.
