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Pourquoi mon ex a-t-il évolué si vite ?

2024

Hier, j'ai été frappé en lisant un commentaire dans notre Groupe de soutien Facebook privé ,

Cela peut être dévastateur lorsqu'un ex avec qui vous êtes depuis longtemps passe trop vite à quelqu'un d'autre.

Souvent, nos clients sentent qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux (comme la personne le pense ci-dessus.)

Indice : Vous n'avez rien fait de mal et il n'y a rien de mal avec vous.

Mais j'avoue que je suis fasciné par cette question

Pourquoi?

Qu'est-ce qui fait que les ex passent à autre chose si vite après une rupture.

Eh bien, c'est ce que je vais explorer aujourd'hui.

Théorie du rebond

Recadrons un peu cette question.

La plupart du temps, lorsqu'un ex passe à autre chose rapidement après une rupture, cela est qualifié de 'rebond'. Il va donc de soi qu'en étudiant les rebonds, nous pouvons comprendre pourquoi les ex passent à autre chose rapidement. Du moins, c'est l'espoir mais d'abord une histoire.

Quand j'étais à l'université, je suis allé à un rendez-vous avec une fille qui sortait d'une relation à long terme avec un petit ami. C'était son « premier amour ». Quelqu'un avec qui elle était depuis dix ans. Sa relation avec lui était la seule relation amoureuse qu'elle ait jamais connue.

Naturellement cela m'intéressait. J'ai pris ça comme un défi.

Je voulais être celui qui l'intéressait tellement qu'elle a oublié son ex. Quoi qu'il en soit, un rendez-vous s'est transformé en deux, deux à trois et très vite, j'ai eu l'impression que j'étais sur le point d'avoir une nouvelle petite amie. Alors, j'ai fait ce qu'un jeune homme fait généralement dans ces circonstances.

Je lui ai demandé d'être officielle, de la manière la plus loufoque.

J'ai fait ça à sa voiture,

Sauf que ce n'était pas exactement comme ces notes.

C'était plus dans la veine de,

je vous aime bien
Soyons officiels

En y repensant, c'était super loufoque, car nous n'avions eu que trois rendez-vous et nous ne nous étions même pas encore embrassés, mais j'ai pris ma chance et j'aurai toujours ça!

Quoi qu'il en soit, elle m'a évidemment refusé, poliment.

Mais je ne raconte pas cette histoire pour vous montrer mes échecs gênants avec les femmes. Je vous le dis en fait à cause de la réaction de son ex.

Vous voyez, pendant qu'elle sortait avec moi et qu'elle me rejetait parce qu'elle ne se sentait toujours pas prête.
Son ex était déjà passé à quelqu'un d'autre. Moins d'une semaine après la rupture.

Et je veux souligner cette différence parce que ce que nous avons ici est un contraste parfait dans le fonctionnement du deuil de rupture.

tucker et dale vs guide parent maléfique

D'un côté, vous avez une personne qui rejette quelqu'un de génial (moi * au cas où ce ne serait pas clair) parce qu'elle n'est pas encore prête à entrer dans une relation.

D'un autre côté, vous avez une personne qui sort littéralement avec quelqu'un une semaine après la rupture.

Mais pourquoi cet ex a-t-il évolué si vite ?

Eh bien, pensez-y comme ça.

Plus la relation est longue, plus la période de deuil est longue.

Les rebonds agissent comme un moyen de gérer ce mécanisme d'adaptation. Plutôt que d'affronter le chagrin, ils peuvent s'en distraire.

En fait, Robert Tabbi, travailleur social clinicien agréé, a récemment écrit ceci dans un article sur la psychologie aujourd'hui en explorant pourquoi les rebonds peuvent se produire si rapidement,

'C'est séduisant : une fois qu'une relation est terminée, il y a un vide dans votre vie. Quelle que soit la qualité de la relation passée, il y a perte et chagrin parce que l'attachement psychologique est brisé.
Quelle est la note de Roméo et Juliette

En fin de compte cependant, la plupart des raisons du 'pourquoi' en matière de rebonds ne sont presque jamais saines

Il y a de la solitude à affronter. Après tout, la voix la plus forte pour tout le monde est celle à l'intérieur de nos propres têtes.

Parfois, vous avez besoin d'une autre personne pour renforcer votre estime de soi.

Parfois, c'est aussi simple que de vouloir une relation physique pour 'noyer' leur chagrin.

Mais là où les choses se compliquent vraiment, c'est s'ils s'engagent à rebondir à un niveau qu'ils n'ont jamais voulu avec vous.

Et s'ils s'engagent envers la nouvelle personne à un niveau qu'ils n'ont jamais fait avec vous

Eh bien, je pense que la chose à retenir est que dans la plupart des cas, votre ex met cette nouvelle personne au courant pendant qu'elle sort avec vous.

Peut-être que ça commence comme une amitié inoffensive.

Peut-être y a-t-il un léger flirt.

La partie importante à garder à l'esprit est que la simple présentation de cette nouvelle personne à votre ex suffit à faire tourner les roues sur l'herbe est le syndrome plus vert dans leur tête. Ils commencent à penser, je me demande comment ce sera d'être avec cette autre personne. Ce sera nouveau et différent de ce que je vis actuellement.

Je pourrais aimer ça.

Ils construisent cette nouvelle personne dans leur tête et commencent à la placer sur un piédestal afin qu'au moment où ils ont déjà rompu avec vous, ils soient prêts à s'engager envers cette nouvelle personne et, d'après mon expérience, le tout nouveau niveau d'engagement survient lorsqu'ils sont enveloppés dans la façon dont ils se sentent pendant la période de lune de miel.

Je ne dis pas que toutes les situations finissent comme ça, mais la grande majorité oui.

Et cela met vraiment la période de la lune de miel au premier plan parce que je peux tout à fait voir quelqu'un dire,

«Ouais, eh bien mon ex a rebondi et puis un an plus tard, ils ont proposé à leur nouvelle petite amie. La période de la lune de miel était alors terminée.

Mais est-ce?

N'oubliez pas que chacun a une expérience différente de la durée de la période de lune de miel.

Une simple recherche Google donnera la réponse suivante,

Six mois à deux ans.

Maintenant, mon expérience dit que c'est trop long, mais cela montre ce qui est possible et comment les humains prennent des décisions d'engagement basées sur cette période très émotionnelle.

Mais cela soulève la question.

qu'est-ce que cela signifie quand vous continuez à rêver de votre ex

Que pouvez-vous faire si votre ex a évolué très rapidement ?

Eh bien, la plupart des experts à ce stade vous diront le cliché.

Que vous devez abandonner votre ressentiment que vous avez envers l'ex et la nouvelle personne.
Que vous devez travailler pour simplement le dépasser.

Mais honnêtement, ce conseil général n'a pas vraiment fonctionné pour moi.

Il n'est pas facile d'éteindre ses émotions.

Au lieu de cela, mon argument sera beaucoup plus simple et, espérons-le, vous donnera l'impression de faire quelque chose de productif.

Toute la colère...

Le chagrin…

La tristesse…

Que tu ressens. Je veux que vous le canalisiez. Utilisez-le comme carburant. Trouvez quelque chose qui vous tient à cœur plus que votre ex et consacrez-y votre temps. Ce que je pense que vous constaterez, c'est que vous êtes capable d'accomplir des choses incroyables. Que vous êtes capable de transformer ce moment très négatif de votre vie en un moment positif.

Récemment j'ai posté cette vidéo,

Qui avait essentiellement le même sentiment. Trouvez quelque chose qui vous tient plus à cœur que votre ex et commencez à consacrer votre temps à le maîtriser. Quoi qu'il en soit, un commentaire m'a vraiment marqué,

Désolé si cette image est arrivée un peu petite.

Mais cette personne comprend.

'Soyez votre plus grand moi. Ils (votre ex) ont besoin de nous voir à notre plus haut niveau. Ce qui les rend bien sûr jaloux parce qu'ils n'atteignent pas le leur, mais à ce moment-là, vous êtes généralement au-dessus d'eux et capable d'attirer quelqu'un d'une qualité supérieure à eux.

Laissez votre chagrin être votre carburant.

En fait, j'ai récemment donné ce conseil exact à l'un des membres de mon groupe de soutien Facebook privé qui a eu une situation qui correspond presque parfaitement à cet article.

Leur ex a rompu avec eux
Immédiatement passé à la nouvelle fille
Après quelques mois proposés à la nouvelle fille
Et vient de se marier

Le membre était, à juste titre, ébranlé par la façon de gérer le tourbillon fou d'émotions qui se passait en elle.

Voici ma réponse,

Je pense que l'envoi de la lettre vous expose à ce qu'ils se la transmettent en riant à vos dépens. La chose 'normale' que la plupart des gens vous diront est de laisser tomber tout le ressentiment, mais personnellement, je n'ai jamais trouvé cela facile. Au lieu de cela, je vais vous dire de l'utiliser comme carburant. Trouvez quelque chose qui vous tient à cœur plus que lui et consacrez-y votre temps. Dans quelques mois, si vous continuez, je peux presque vous garantir que vous ne serez pas fâché contre lui, vous le remercierez de ne pas vous proposer à cause de toutes les choses incroyables qui se passent dans votre vie et qui ne se seraient pas produites si tu étais resté avec lui.

Au final, chaque rupture est l'occasion d'alimenter le feu que sont vos réalisations.

Transformez les négatifs en positifs.