gov-civil-vilareal.ptPlaylist «Get Over It» de la femme confiante
Vous pouvez demander à n'importe qui dans ma vie, j'ai de la musique ou un film en arrière-plan presque à tout moment. Je parle presque exclusivement dans les citations de films et les paroles de chansons.
Je crois que vous absorbez l'environnement dans lequel vous vous entourez. Si cela fait des semaines ou même des mois depuis votre rupture et que vous vous retrouvez à regarder et à revoir des films d'amour sappy et à écouter de la musique mopey, faites un inventaire émotionnel.
Comment allez-vous?
Encouragé?
Motivé?
Je parie que ce n’est pas le cas.
Vous vous sentez probablement coincé et sans direction.
Savez-vous qui est Jonas Salk?
Salk était chercheur dans un laboratoire de l'Université de Pittsburg. Il a été écrit plus tard qu'il passait seize heures par jour, sept jours par semaine, pendant plusieurs années, à chercher un vaccin contre la polio. Peu importe le temps qu'il passait à chercher, il n'arrêtait pas de frapper un mur et de remonter les mains vides. Finalement, il a concédé et a décidé de s'éloigner momentanément de ses recherches. Je me retrouve parfois avec des mots croisés difficiles ou Sodoku de cette façon.
Il s'est retrouvé dans la magnifique basilique de San Francesco d’Assisi en Italie, entourée de collines paisibles et d’une belle architecture. La basilique est absolument magnifique.
Comment pensez-vous que la paix et la beauté étaient comparées au laboratoire qu'il avait passé ces seize heures par jour pendant des mois?
Eh bien, c'est dans ce monastère même que Salk a fait la découverte révolutionnaire qu'il cherchait et qui a conduit à la création du vaccin contre la polio.
Depuis ce moment, pendant lequel je ne peux qu'imaginer que Salk était complètement émerveillé et impressionné par certaines des architectures les plus décadentes qu'offre l'Italie, des millions de vies ont été modifiées et améliorées grâce à cette seule découverte. La polio a été éradiquée dans presque tous les pays du monde.
Vous voyez, tout autour de vous est une entrée. La musique que vous écoutez. Les films que vous regardez. Les personnes avec lesquelles vous choisissez de passer votre temps. Chacun est une entrée dans votre système d'exploitation mental, et il peut soit aider soit nuire à ce système. Vous pouvez littéralement réécrire la façon dont vous voyez le monde simplement en choisissant ce que vous autorisez à exister dans votre monde. La vérité est que nous sommes indéfiniment entourés par ces contributions et lorsque vous choisissez d'accepter des contributions positives dans votre vie, vous vous ouvrez à des résultats positifs.
Donc, si vous ne l’avez pas déjà fait, le moment est venu de regarder votre vie et de supprimer le négatif. Oui, cela inclut toutes les choses qui vous font penser à votre ex. Les sweats à capuche (n'agissez pas comme si vous n'aviez pas au moins un mouvement de fille classique), les photos, les cadeaux et tout ce qui vous rappelle votre relation passée.
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Ces choses se dressent sur votre chemin. Et si vous leur permettez de rester dans votre vie, vous êtes sur votre chemin.
Il faut du courage pour faire des coupes.
Je t'ai, fille.
Prenez le pouvoir et préparez-vous à avancer dans votre vie accompagnée d'une motivation musicale.
J'ai rassemblé quelques-uns de mes préférés avec des airs enthousiastes. Pourquoi? Parce que, parfois, il suffit d'une liste de lecture A-list pour la mettre en marche et recommencer à zéro.
«Je survivrai» - Gloria Gaynor
Nous connaissons tous cette intro au piano. Aucune liste de lecture de puissance ne serait complète sans un peu de Gloria. C'est celui qui vous fait aller au karaoké, vous et vos filles, celui sur lequel vous pouvez enfiler vos chaussettes et danser dans la cuisine pendant que vous préparez le petit-déjeuner le matin. Cela aide les gens à s'en remettre depuis 1978. Il a été refait plus de fois que je ne peux même commencer à compter.
Bien sûr, Beyonce pourrait avoir sa propre liste. Elle a fait sa juste part pour les femmes du monde entier aux prises avec le chagrin et cette playlist serait incomplète sans elle. Je pourrais probablement créer une liste de lecture avec elle, Adele et Sam Smith, et ce serait une très longue liste de lecture qui vous garantirait de vous garder dans les airs pendant des jours, voire des semaines.
«Irremplaçable» - Beyonce
En plus d'inspirer d'innombrables tendances de la mode, Beyonce a inspiré des millions de femmes à faire savoir aux hommes de leur vie ce qui se passe. Si jamais vous avez besoin de vous souvenir de votre valeur ou si vous vous retrouvez face à une situation «autre femme», vous devez absolument écouter celle-ci.
'La meilleure chose que je n'ai jamais eue' - Beyonce
Peut-être l'une de mes chansons de rupture les plus préférées jamais écrites, cette chanson a été chantée dans de nombreux microphones à brosse à cheveux.
La raison pour laquelle j'y ai tant parlé est à cause de la phrase: «J'ai appris à trouver le bien en adieu.» Je dis constamment à tous ceux qui viennent à moi le cœur brisé de considérer leur rupture comme une expérience d'apprentissage. Vous pouvez apprendre tellement d'une rupture, en particulier ce qu'il ne faut pas faire dans la prochaine, mais j'aime utiliser une bonne rupture pour éliminer ce que je veux et n'accepterai pas des hommes à l'avenir. Si définir ce que vous méritez n’est pas la chose la plus importante que vous puissiez faire après une rupture, ou vraiment à tout moment, »
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Je ne sais pas ce que c'est.
'Pourquoi tu ne m'aimes pas?' - Beyonce
Tant de gens rompent le No Contact et se retrouvent à supplier d'être aimés. Cette chanson vous rappelle parfaitement que si quelqu'un ne vous apprécie pas, cela ne signifie pas que vous n'avez rien à offrir. Nous sommes tous bourrés de possibilités et de talents. ne laissez pas votre ex vous donner l'impression que vous n'en valez pas la peine. Parce que vous êtes ainsi.
Je trouve un peu réconfortant que Beyonce ait eu le contexte pour écrire cette chanson. Je veux dire qu'elle est considérée comme l'une des femmes les plus fortes et les plus confiantes qui soient. Des millions de femmes dans le monde l'admirent. Il est bon de savoir que même Beyonce a traversé ce moment où vous vous sentez obligé de demander «Pourquoi ne m'aimes-tu pas?»
«Exes and Ohs» - Elle King
C’est celui-là qui se prend dans la tête de tout le monde, mais est-ce que vous réalisez qu’il s’agit de lâcher prise? La plupart des gens que je connais qui semblent trouver cela si accrocheur ne réalisent même pas qu’il s’agit d’être confiant. Prenez-le et laissez-le rendre votre journée plus lumineuse. Heck, peut-être que vous danserez même un peu.
'Roar' - Katy Perry
Je pense que nous sommes tous bloqués sur celui-ci. J'avoue que je chante sans vergogne quand il se produit et que je m'imagine être indestructible. Autonomisant et aidant les gens du monde entier à trouver leur animal sauvage intérieur, 'Roar' a été un succès instantané. Ne regardez pas le clip vidéo… c’est un peu ringard.
C'est ce petit coup de pouce de l'ego dont nous avons tous besoin après un coup dévastateur comme une rupture.
«Salut» - Little Mix
Celui-ci est sorti en 2013, et il n'est pas vraiment resté longtemps sur le radar, mais c'est certainement l'une de ces chansons qui fait juste que votre patron intérieur trouve son chemin vers la surface.
'Shout Out to My Ex' - Little Mix
Maintenant, il est temps d'être une femme. C’est comme si des messages valorisants et positifs nous sont lancés de toutes parts. Le seul inconvénient est que la dynamique des relations a changé et, pour être honnête, le problème de «l'herbe est plus verte» est devenu quelque chose qui se produit presque chaque fois que vous vous retournez. Les hommes sont plus inconstants aujourd'hui qu'ils ne l'ont jamais été. Cette chanson fait le meilleur travail en donnant à un gars le mérite de lui avoir donné une excuse pour intensifier son jeu.
«Envoyez mon amour» - Adele
Je ne suis pas au-dessus d’admettre que j’ai été laissé pour une autre femme plus d’une fois. J'ai trouvé que j'ai tendance à aimer les hommes avec des caractéristiques narcissiques sous-jacentes qui sont vraiment doués pour les cacher.
Donc, quand Adele est sortie avec cette ballade de puissance, j'ai peut-être eu à faire face à un peu de chagrin d'amour et en suis tombée amoureuse immédiatement et je l'ai répétée pendant des semaines.
Je pense que nous pouvons tous convenir qu'il faut une certaine maturité pour envoyer des vœux à la femme pour laquelle il vous a quittée. Maîtriser votre colère est un exploit en soi. Adele a sorti quelques chansons de rupture sérieuses qui couvrent tout le spectre du chagrin d'amour. Celui-ci est incroyablement stimulant. Bien que, juste avertissement, vers la soixantième fois que vous vous retrouvez en train de la ceinturer, vous pourriez avoir besoin de pastilles contre la toux.
«Quelqu'un que je connaissais» - Gotye
Quand «Quelqu'un que je connaissais» est sorti, c'était partout. La musique sortait de l'ordinaire. Mais cela a frappé à la maison avec tous ceux qui ont déjà eu une relation qui tourne mal. Nous nous sommes tous éloignés des personnes avec lesquelles nous étions autrefois proches. Si vous ne l’avez pas encore fait, allez-y et préparez-vous.
Cela arrive au meilleur d'entre nous, non seulement dans les relations amoureuses, mais aussi dans les amitiés. Donc, celui-ci peut être une sorte de double objectif.
«Survivor» - Destiny’s Child
Je pense que la première fois que j'ai entendu cette chanson, c'était quand un ami la chantait au karaoké. Pour être honnête, il s'est vraiment surpassé, a donné à Destiny’s Child une course pour leur argent.
Maintenant que tu n'es plus dans ma vie, je vais tellement mieux
Tu pensais que je serais faible sans toi, mais je suis plus fort
Tu pensais que je serais brisé sans toi, mais je suis plus riche
Tu pensais que je serais triste sans toi, je ris plus fort
Je pensais que je ne grandirais pas sans toi, maintenant je suis plus sage
Je pensais que je serais impuissant sans toi, mais je suis plus intelligent
Tu pensais que je serais stressé sans toi, mais je suis chillin '
Vous ne pouvez pas me dire que même les premiers mots de leur bouche ne vous donnent pas l’impression de pouvoir faire quoi que ce soit. Il ne s’agit pas simplement d’une remise en question, c’est une chanson qui vous donne envie de vous épanouir.
«Combattante» - Christina Aguilera
Puisque je jette des chansons plus anciennes ici, je ne peux pas laisser de côté celle-ci. Même quand j'étais plus jeune et que je faisais face à certains de mes premiers chagrins, et même juste au moment où j'avais besoin d'un regain d'estime de soi lorsque je passais une journée de repos, des chansons comme celle-ci me donnaient l'impression que je pouvais frapper la journée au visage. avec tout ce qui a essayé de me déstabiliser.
«Stone Cold» - Demi Lovato
Comme «Send My Love», Stone Cold consiste à être laissé pour une autre femme et à posséder la douleur qui en découle.
Je pense qu'être la personne la plus grande est devenue l'une des choses les plus difficiles qu'une personne puisse faire dans ces situations. La chanson peut être un peu lente par rapport aux autres chansons de cette liste, mais les parties où vous vous retrouvez avec Demi permettent de soulager le stress.
3636 numéro d'ange
Montez le tout pendant que vous conduisez sur la route et soyez la personne la plus importante en faisant ce que vous devez faire pour vous.
Même moi, je suis coupable d'avoir laissé mes ex se frayer un chemin dans mon esprit de temps en temps. J'achèterai une robe ou je m'entraînerai dans la salle de sport et je me surprendrai à penser: «Attendez que mon ex voie à quel point je n'ai pas besoin de lui.
Je fais tout mon possible pour m'assurer que ce soit une pensée de courte durée.
Pourquoi? Oui, c’est motivant, mais ça fait de lui ma vie. Je sais que beaucoup d'entre vous qui sont venus sur ce site Web à l'origine avec la volonté de récupérer votre ex se retrouvent probablement dans cette position. En fait, d'après ce que vous me dites tous, c'est une pensée à laquelle vous avez l'impression de ne pas pouvoir vous échapper.
Il s’agit simplement de décider que vous allez vivre la vie pour vous, pas pour l’homme qui n’a pas réalisé de quoi vous étiez capable.
Ne laissez pas votre ex résider comme un facteur décisif dans votre vie ou dans votre esprit. Reprenez ce contrôle et soyez heureux qu'une personne qui ne vous respectait pas ou ne vous valorisait plus ne soit plus en mesure de vous faire sentir que vous ne méritez pas le respect ou la valeur. Parce que tu fais.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
«Plus fort» - Kelly Clarkson
Chaque fois que j'entends cette chanson, ça me donne envie de sortir et d'essayer de conquérir le monde.
D'accord, peut-être pas conquérir le monde, mais ça me donne l'impression que je peux tout faire. Il est particulièrement efficace lorsque je me sens particulièrement déprimé, ce qui, en de rares occasions, a été connu de temps en temps.
'Vous ne me possédez pas' - Leslie Gore
Leslie était connue pour 'La chapelle de l'amour' et 'C'est ma fête', mais 'Tu ne m'appartiens pas a été relancé avec la création de Marvel's Suicide Squad. Mais il a également été présenté dans «The First Wives Club», un film qui donne aux femmes du monde entier le courage et la confiance nécessaires pour mettre un pied à terre en ce qui concerne le type de traitement qu'elles acceptent. Il mettait en vedette trois femmes confrontées à des maris infidèles et irrespectueux qui se sont regroupées et ont décidé de se venger un peu tout en créant un débouché pour les femmes victimes de violence.
Je pense que nous pouvons tous convenir que les films et la musique que nous prenons alors que nos émotions sont très volatiles peuvent profondément affecter les actions que nous décidons de prendre en ce qui concerne la situation dans laquelle nous nous trouvons.
«J'aime ça» - Icona Pop
Cette chanson est restée coincée dans ma tête sans arrêt alors qu'elle passait toutes les cinq secondes à la radio. Mais maintenant, cela apparaît dans ma liste de lecture d'entraînement et je ne peux pas m'empêcher de me gonfler. Il y a quelque chose à propos de regarder les ennuis du monde et d'aller… «Vous savez quoi. J'ai passé à autre chose. Je m'en fiche. ' Cette chanson est une façon amusante et gonflée de se mettre dans l'ambiance… d'avancer et de botter les fesses.
«Aimez-moi» - Hailee Seinfield
Et pendant que nous aimons «ça», pourquoi ne pas aller jusqu'à vous aimer. Vous savez ce qu’ils disent, vous ne pouvez vraiment aimer personne tant que vous ne vous aimez pas vous-même.
Eh bien, nous évoluons chaque jour vers de nouvelles versions de nous-mêmes avec chaque circonstance ou situation dans laquelle nous nous trouvons. Maintenant, vous ne vous trouvez plus dans une relation.
Il y a deux façons de permettre à ce moment de vous affecter et de vous transformer en celui que vous deviendrez à l'avenir.
Vous pouvez soit le voir comme n'étant pas assez bon, ce que font la plupart des gens. Je pense que c'est la pire façon de le prendre, car cela signifie que vous basez votre valeur sur la façon dont quelqu'un d'autre vous voit. Cela conduit généralement à un état dépressif, une excuse pour s'arrêter.
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Ou vous pouvez y voir une opportunité de prendre votre vie et de la dominer en la faisant vôtre. Refusez de laisser le doute sur vous-même et vous y reviendrez en un rien de temps.
«Confiant» - Demi Lovato
Cela est resté dans ma tête depuis le jour où il est sorti. Et non seulement il est puissant et puissant. Ce que je préfère, c'est que je peux mettre mes talons et nettoyer mon appartement tout en dansant comme un goofball. Non pas que ce soit une bonne idée si vous êtes maladroit. Je suis connu pour sortir du nettoyage avec quelques ecchymoses de plus que celles avec lesquelles je suis entré.
Et quoi de plus approprié pour mettre fin à la playlist d'une femme confiante qu'une chanson intitulée Confiant?
J'ai rassemblé toutes ces chansons dans Spotify pour que vous n'ayez pas à les traquer ou quoi que ce soit.
Vous voyez, cette playlist n’a pas pour but de créer de la confiance là où il n’y en a pas. Il s'agit de vous rappeler les capacités qui ont toujours été en vous. Vous pouvez avoir des doutes sur la façon dont le simple fait d'écouter quelques chansons vous aidera à surmonter une relation.
Ils sont censés être un catalyseur pour vous aider à reconnaître lorsque vous laissez des circonstances telles qu'une rupture ou une sous-évaluation éclipser le fait que vous pouvez faire n'importe quoi si vous faites simplement l'effort de l'accomplir. Cela signifie changer votre concentration de votre ex et comment vos actions vont l'affecter et sa perception de vous à la façon dont la seule opinion qui compte est la vôtre.
Et puis, une fois que vous avez fait cela, vous pouvez entrer dans n'importe quelle autre avenue de votre vie en vous sentant confiant que vous vous êtes préparé à passer à autre chose et à faire des choses formidables et incroyables sans laisser personne ou quoi que ce soit vous retenir.
Donc, même si vous doutez de la puissance de votre environnement, je vous mets au défi d'activer cette playlist et de faire quelque chose d'aussi simple que de nettoyer l'espace dans lequel vous vivez. Si cela signifie jeter les choses qui vous font penser à votre ex comme je l'ai mentionné avant, alors faites-le.
Ou allez au gymnase ou allez vous promener. Faites quelque chose et laissez cette liste de lecture devenir votre bande originale pour le moment. Je peux presque entièrement garantir que ce moment sera l’un des meilleurs que vous ayez eu depuis des semaines.
Vous voulez savoir quel est le meilleur sentiment que j'ai jamais eu, en entrant dans une pièce et en sachant que je n'étais pas du tout concerné par ce que quiconque pensait de moi. Chacun de mes ex pourrait être dans cette pièce et je pourrais y entrer sans souci dans le monde simplement parce que je savais que ma maison était en ordre, pour ainsi dire. Si vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour devenir la meilleure version de vous-même, alors le reste du monde disparaît en quelque sorte.
Et il est certain que les personnes qui se soucient de vous seront fières de vous, mais être conscient de vous-même et savoir que vous n’avez pas besoin de leur approbation vous empêchera de compter sur cette approbation ou de sentir que vous en avez besoin.
Vous voyez, vous n’avez pas à être victime de votre environnement. Vous pouvez également en être l'architecte.
J'espère que la liste de lecture vous sera utile. N'hésitez pas à me dire quelles chansons vous donnent l'impression d'être la version la plus puissante de vous-même. J'adorerais savoir. Et qui sait, nous devrons peut-être élargir la liste de lecture. Je suis certain qu'il y en a beaucoup qui ne sont pas ici et qui devraient l'être. Mais j'espère que cette liste de lecture d'une heure et demie n'est qu'un autre outil dans votre ceinture pour avancer dans votre vie.
Profitez-en. Et allez construire un empire et gouvernez-le en toute confiance. Faites-moi savoir comment cela fonctionne pour vous dans les commentaires.
