gov-civil-vilareal.ptMon ex-petit ami pense-t-il à moi?
Vous avez rompu avec votre ex-petit ami et vous vous demandez probablement s’il pense à vous, s’il vous manque, s’il vous a oublié et pourquoi il ne vous a pas envoyé de SMS.
Vous vous demandez peut-être pourquoi il agit de façon étrange et vous demandez s'il est inutile d'essayer même de récupérer votre ex. Les choses sont rarement inutiles et pour expliquer pourquoi cet article va vous en parler
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- Ta situation
- Les montagnes russes émotionnelles
- Comment les hommes gèrent les ruptures
Quand un couple se sépare, c'est une période déroutante et douloureuse pour les deux parties, mais le plus souvent une personne souffre davantage, et c'est le premier domaine dont nous allons parler.
Ta situation
Il existe trois facteurs clés pour déterminer si votre ex-petit ami pense toujours à vous et dans quelle mesure.
Le premier est combien de temps vous avez passé ensemble, cela peut sembler évident, mais plus vous êtes restés longtemps ensemble, plus il pensera à vous après une rupture.
Si vous étiez avec quelqu'un pendant plusieurs années, alors vous manquerez plus à votre ex qu'une relation qui n'a duré que quelques semaines.
Cela ne veut pas dire que votre ex ne vous manquera pas du tout si vous avez eu une brève relation, mais vous devez garder à l’esprit qu’un sentiment d’engouement est plus facile à surmonter que des sentiments d’amour plus profonds.
Le prochain facteur important dont il faut parler est de savoir qui a initié la rupture. De manière générale, la rupture est plus facile pour la personne qui a initié la rupture.
Cela est dû à un certain nombre de raisons différentes.
- Ils ont accepté l'idée d'être seuls AVANT la rupture.
- Ils sont moins investis dans la relation que l'autre partie, d'où la rupture.
- Ils ont probablement d'autres distractions telles que le travail ou l'école qui ont contribué à la rupture.
Je dirais qu'il y a peut-être une exception où votre ex peut vous manquer plus que vous le manquez même s'il a initié la rupture… .. cette exception est si vous étiez surpris en train de les tromper.
Si tel est le cas, vous manquerez à votre ex-petit-ami, mais ce sentiment sera également entaché de colère et blessé par ce qui s'est passé.
Le dernier facteur pour déterminer si votre ex pense à vous est le temps écoulé depuis la rupture.
Votre période sans contact fera des merveilles pour que votre ex vous manque…. C'est parce que vous devez en fait disparaître pour que quelqu'un vous manque, vous ne manquez pas les gens quand vous les entendez tout le temps.
Au début de votre période sans contact, votre ex ne vous manquera pas beaucoup, mais au fur et à mesure que vous progresserez vers la fin, il vous manquera et pensera de plus en plus à vous.
Nous savons qu'en moyenne, il faut environ 60 jours à un ex-petit ami pour se remettre d'une rupture. Votre ex aura tendance à penser le plus à vous vers 21-45 jours après la rupture. Pour cette raison, le plan de récupération Ex-Boyfriend vous recommande de ne pas contacter pendant 21 à 45 jours. Au-delà de ce point dans le temps, plus vous vous rapprochez du point des 60 jours, moins votre ex pensera à vous.
Après 60 jours, votre ex sera probablement au-dessus de la rupture, mais vous pouvez le réattirer vers vous, il y a encore une possibilité que vous puissiez le reconquérir.
Maintenant que nous avons discuté de l'ampleur approximative de l'échelle en ce qui concerne votre ex-petit ami qui vous manque, je veux passer au domaine suivant qui explique comment ses pensées et ses sentiments envers vous changeront avec le temps.
Les montagnes russes émotionnelles
Récemment, j'ai abordé le concept d'être sur des montagnes russes émotionnelles après une rupture. Cette idée est basée sur ce que l'on appelle la courbe de Kubler-Ross du deuil.
Après une rupture, une personne éprouve des sentiments de perte similaires à ceux du deuil, donc son utilisation est particulièrement pertinente dans un scénario de rupture.
Lorsqu'un couple se sépare, les deux personnes passent par le même spectre d'émotions dans le même ordre que celui illustré dans le diagramme ci-dessous.
Ce diagramme montre toute la gamme des sentiments qu'une personne éprouve pendant une rupture.
Votre ex-petit-ami vivra 7 sentiments différents, chacun avec ses propres caractéristiques. Parfois, une personne peut basculer entre les limites des étapes, mais une personne ne reviendrait jamais de la fin des montagnes russes au début.
Choc
Il s'agit d'un sentiment d'engourdissement ou d'une sorte de paralysie émotionnelle où une personne peut ne ressentir rien d'autre qu'un sentiment de surprise. Cela peut durer de quelques heures à quelques jours.
Le déni
C'est cette période peu après la rupture où vous vous persuadez que tout va bien et que la situation va revenir à la normale, peut-être pensez-vous que votre ex va décrocher le téléphone et demander à se remettre ensemble comme s'il ne s'agissait que d'un malentendu . Vous pouvez même éviter de parler de votre rupture aux gens au cas où la situation serait corrigée rapidement.
Colère / Blâme
Tout le monde ne ressent pas de colère ou de blâme sur les montagnes russes émotionnelles, mais c'est courant.
Cela peut être de la colère contre votre ex ou contre vous-même. Au cours de cette étape, un ex-petit ami peut bouder ou s'en prendre à vous ou à d'autres personnes, souvent avec des excuses ultérieures. Il est généralement associé à la recherche de moyens de vous blâmer pour avoir causé la rupture…. Souvent, vous l'avez poussé à rompre avec vous par quelque chose que vous avez fait.
Cette étape de colère et de blâme peut durer quelques semaines ou plus et il y a plusieurs articles sur le site Web pour vous aider à gérer un ex-petit ami en colère.
Négociation
C'est le moment après la rupture où vous essayez de conclure un accord avec votre ex. Peut-être leur promettez-vous que vous allez changer et que les choses seront différentes.
Cela se manifeste généralement par la mendicité ou la supplication.
Parfois, cela peut même être une négociation avec vous-même ou avec Dieu ou le destin que votre rupture soit temporaire.
Dépression / Regret
Cette étape implique un sentiment écrasant de tristesse et de solitude comme on peut s'y attendre et fait normalement partie d'une rupture. C'est maintenant que votre ex-petit ami se rend compte de l'ampleur de la situation et de la rupture.
Cette étape implique également des sentiments de culpabilité et de regret pour les choses qui ont pu être dites ou faites avant ou après la rupture. Souvent, une personne souhaitera avoir fait les choses différemment et souhaitera avoir l'occasion de revenir en arrière.
Le stade de la dépression et du regret est le moment où votre ex-petit ami vous manquera et pensera le plus à vous. Cela se produit généralement autour de 21 à 45 jours et coïncide avec la fin de votre période sans contact.
Essayer de passer à autre chose
C'est le moment où une personne commence à expérimenter d'être célibataire, elle commence à se sentir prête à recommencer une nouvelle vie. Cela peut impliquer de reprendre un nouveau passe-temps, de se faire de nouveaux amis, de trouver un nouvel emploi, etc.
Cette étape consiste à déterminer à quoi la vie est censée ressembler maintenant que vous êtes de nouveau célibataire.
Acceptation
La dernière étape des montagnes russes émotionnelles est l'acceptation. À ce stade, votre ex-petit ami se rendra compte que la vie ne sera probablement plus la même mais espère que la vie ira bien.
Maintenant, il y a quelques légères différences dans les montagnes russes selon qui a mis fin à la relation. Les étapes du choc et du déni viennent avant la rupture pour l'initiateur et si votre ex a rompu avec vous…. cela signifie lui.
Pourquoi est-ce?… .. Bien avant que quelqu'un ne rompe avec vous, il a tendance à y penser pendant des jours, des semaines voire des mois à l'avance, juste pour être sûrs à 100% de vouloir mettre fin à la relation. Cela signifie que si votre ex était celui qui a rompu avec vous, le facteur de choc de la rupture n'est pas là et le stade du déni a souvent été dépassé car ils ont essayé de faire fonctionner la relation avant de partir ...... Cela a du sens quand vous Pensez-y.
Quand vous regardez où se trouve votre ex (ligne bleue) sur ce deuxième graphique par rapport à vous (ligne orange), vous verrez qu'il a déjà commencé les montagnes russes avant de vous séparer et que vous êtes en fait à la traîne derrière lui.
Ne vous inquiétez pas car ce n’est pas un problème, les hommes et les femmes ont tendance à guérir à un rythme différent, mais les choses finissent par se synchroniser. Essayez de ne pas paniquer que votre ex semble s'éloigner, car vous allez bientôt vous rattraper.
Comment les hommes gèrent les ruptures
Beaucoup d'entre vous se demandent peut-être si votre ex pense à vous et passe par des montagnes russes émotionnelles alors qu'il semble aller bien.
La façon dont un homme fait face à une rupture est différente de la façon dont une femme la gérerait.
Vous vous demandez peut-être comment il peut paraître bouger si vite après votre rupture… Cela vous surprendra peut-être d'entendre que même si votre ex semble aller très vite, il pense toujours à vous.
Voici une liste des différentes méthodes que les hommes utiliseront pour essayer de surmonter une rupture. Portez une attention particulière car ils peuvent vous aider à identifier où en est votre ex-petit ami dans le processus de récupération.
Bouder
Beaucoup d’entre vous trouveront cela vraiment frustrant et se demanderont pourquoi votre ex-petit ami ne peut pas simplement communiquer comme un adulte.
Les hommes ne sont pas encouragés à parler de leurs problèmes et à faire face à ce qu’ils ressentent. Les hommes apprennent que le «fait» est de le mettre en bouteille et de gérer en interne leurs problèmes.
Souvent, il peut sembler que votre ex est au-dessus de la rupture parce qu'il vous ignore. En fait, le fait d'ignorer quelqu'un est un signe de colère. Garder rancune est une décision active qui prend de l'énergie et, en tant que telle, cela signifie que votre ex a toujours des sentiments pour vous.
Est-ce une mauvaise chose que votre ex garde de la rancune? …… Eh bien, ce n’est évidemment pas idéal, mais le fait que votre ex garde activement rancune signifie qu’il a encore des sentiments pour vous et pense à vous.
Quand quelqu'un est au-dessus d'une rupture, il n'a aucun sentiment non résolu, il se sent indifférent, c'est l'indifférence qui est le contraire de l'amour…. Donc, d'une manière étrange, bouder est un signe qu'il se soucie toujours.
Silence
Lorsque les femmes traversent une rupture, elles ont un groupe d’amis formidable à qui elles peuvent demander conseil et soutien.
Pour les hommes, c'est un peu différent, au mieux, ils pourront peut-être se confier à leur meilleur ami. Le conseil qu'il recevra sera probablement de passer à autre chose, surtout si cela s'est passé plus de deux semaines après la rupture.
Parfois, les hommes demanderont conseil à leurs amies, mais encore une fois, cela ne dure généralement pas au-delà des deux premières semaines.
Pour un homme, il est nécessaire de maintenir son sens de la masculinité et une apparence de maîtrise de soi après la rupture. Cela limite le niveau de conseil et de soutien auquel un ex-petit ami peut faire appel après une rupture, à cause de cela, votre ex-petit ami devra peut-être endurer la rupture dans un silence relatif.
Ne pas pouvoir surmonter la rupture rend plus difficile pour votre ex-petit ami de passer à autre chose et d'arrêter de penser à vous.
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Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Entêtement
Même si votre ex-petit-ami pense constamment à vous, cela ne veut pas nécessairement dire qu'il va vous contacter.
Pourquoi?… .. il y a plusieurs raisons.
Votre ex ne voudra pas paraître faible et tendre la main en premier.
Il veut que tu le chasses
Il a pris une décision et sent qu'il doit s'y tenir
Il ne pense pas que tu as changé
Plutôt que de vous contacter, un ex-petit ami est plus susceptible de s'asseoir et d'attendre que vous lui envoyiez un texto et de vous demander pourquoi vous ne le poursuivez pas pendant la période sans contact.
Exercer sa liberté
Après une rupture, vous pourriez voir votre ex-petit ami se transformer en fêtard. On dirait qu'il passe le meilleur moment de sa vie, peut-être qu'il boit tout le temps et traîne avec des filles.
Votre ex fait cela pour vous prouver qu'il peut passer un bon moment en tant que célibataire, le problème est que votre ex-petit ami va vite découvrir que faire la fête tout le temps ne l'aidera pas à surmonter ce qu'il ressent après la rupture.
Exercer sa liberté sert à plusieurs fins, cela l'aide à prouver que vous n'avez aucun contrôle sur lui, cela peut aussi être utilisé pour vous rendre jaloux ou même blesser vos sentiments.
Un homme a tendance à exercer le plus sa liberté avant le stade de la dépression. En effet, la permanence de son célibataire ne s'est pas encore installée et il n'a pas ressenti toute la force de la perte après la rupture.
Frapper
Vous pourriez très bien trouver votre ex-petit-ami s'en prendre à vous après la rupture, être méchant ou dire des choses blessantes.
Cela peut également inclure que votre ex soit méchant, blessant ou agressif envers d'autres personnes dans sa vie.
Ces coups de fouet sont causés par une incapacité à gérer efficacement les flots d'émotions, et finalement, le stress de ces bulles dans les disputes et les combats.
Un ex-petit ami est le plus susceptible de s'en prendre à vous ou à d'autres personnes entre les stades du déni et de la dépression.
Barbes et caleçons
Je sais que cela peut sembler un peu cliché, mais les femmes peuvent manger du chocolat et de la glace quand elles sont tristes. Ils peuvent aller se faire manucure ou discuter avec leurs amis. Les femmes peuvent se refaire une beauté ou s'adonner à un peu de thérapie de détail…. Tous les moyens fantastiques de vous sentir mieux lorsque vous êtes déprimé.
L'équivalent masculin de cela est de se faire pousser la barbe et de s'asseoir à la maison en sous-vêtements devant la télévision. C'est une autre façon à la fois d'exercer la liberté de votre contrôle car vous n'êtes plus là pour le harceler.
L'étape de la barbe et du slip peut également être le signe qu'il a du mal à prendre soin de lui sans vous et qu'il se sent déprimé.
Le comportement de la barbe et des sous-vêtements peut survenir jusqu'au stade de la dépression et du regret inclus.
Renforcement de l'ego
Après une rupture, l'ego d'un homme prend un peu de mal et un homme voudra une validation féminine pour soulever son ego, c'est pour le faire se sentir attrayant et comme un homme à nouveau. Cela peut aller du flirt en ligne avec beaucoup de filles aux aventures d'un soir ou aux relations de rebond.
Si votre ex-petit ami parle à d'autres filles et sort à nouveau, cela peut souvent être le signe de votre absence.
Votre ex utilise peut-être d'autres filles pour se distraire de penser à vous et aussi pour lui remonter le moral maintenant qu'il ne vous a plus. Si votre ex a une nouvelle petite amie dans les six semaines suivant votre rupture, il s'agit probablement d'une relation de rebond.
Celles-ci ont tendance à être de courte durée, pendant son rebond, votre ex fera une pause sur les montagnes russes d'émotions, car la nouvelle fille agira comme une distraction temporaire, mais une fois le rebond terminé, votre ex retournera sur les montagnes russes.
Votre ex pensera-t-il encore à vous quand il sera avec la nouvelle fille?…. oui, tout ce qu'elle fait sera comparé à vous, en fait, avoir un rebond peut réellement vous faire manquer PLUS.
S'entraîner
Aller au gymnase est souvent le mécanisme d’adaptation idéal pour un homme qui tente de remettre sa vie sur les rails. C’est un bon moyen de dissiper ces sentiments de colère, de tristesse et de solitude.
Si votre ex passe beaucoup de temps au gymnase, il est probable que vous lui manquiez. Aller au gymnase aide à améliorer son estime de soi et à stimuler son ego tout en fournissant une distraction utile de ses sentiments. L'entraînement a tendance à se produire après la phase de dépression et à durer jusqu'à la fin des montagnes russes.
Qu'est-ce que tout cela veut dire
Il est raisonnable de dire que votre ex pense à vous après votre rupture. Les questions les plus intéressantes sont 'Combien me manque-t-il?' et «Quand pense-t-il à moi?».
Le meilleur endroit pour commencer à trouver les réponses est de penser à combien de temps vous êtes restés ensemble, combien de temps vous avez été séparés et qui a déclenché la rupture. Cela devrait vous aider à établir à quel point vous lui manque.
Pour savoir quand il pense à vous, jetez un œil aux montagnes russes émotionnelles et essayez de deviner où il se trouve. Si vous avez du mal, regardez comment les hommes gèrent les ruptures pour avoir une idée de ce qu'il pourrait me faire dans le processus de rétablissement. Cela vous donnera une bonne indication du moment où il pense à vous et de ce qu'il ressent pour vous en ce moment.
