gov-civil-vilareal.ptComment démarrer correctement une conversation avec votre ex sans contact
«NC est si difficile.»
'Je ne pense pas que je peux terminer NC.'
'Puis-je faire 21 jours au lieu de 30 (ou 45) jours?'
«Et s'il m'oublie pendant la NC?»
Telles sont les préoccupations les plus courantes que de nombreuses femmes expriment à notre sujet, en particulier celles qui sont nouvelles et qui viennent de commencer le processus.
Vous pouvez même essayer de vous convaincre que 21 jours sont ce que vous devez faire au lieu de 30.
Heureusement, tout le monde dans le groupe est joli et empathique puisque de nombreuses femmes ont vécu une expérience similaire. Mais alors vous atteignez un certain point où vous commencez à naviguer sans contact. Alors pour l'instant, je vous dis:
Pensez-y comme une course.
Peut-être que tu te dis,«Je suis vraiment fatigué aujourd'hui et je n'ai pas envie de courir.»
Mais alors une autre voix dit,«Vous êtes un. Et les UG prennent soin de leur santé. »
Santé, richesse et relations, vous vous souvenez?
Alors, vous enfilez à contrecœur vos vêtements d'entraînement et vous vous dirigez vers la porte pour courir. Vous faites quelques étirements et commencez par un jogging lent. Mais à mesure que votre corps se réchauffe, vous accélérez le rythme et avant de vous en rendre compte, vous le tuez! Vous commencez à courir plus vite, et à un moment donné, l'adrénaline entre en jeu et vous vous sentez puissant. Vous vous sentez au sommet du monde.
C’est ainsi que se déroule le processus NC pour de nombreuses femmes.
À un moment donné, vous commencez à vous sentir invincible. Fort. Puissant. Magnifique. Comme si vous étiez une personne complètement différente de celle que vous étiez avant
Néanmoins, vous ne pouvez pas courir éternellement. À un moment donné, vous devez déclarer la fin de votre entraînement.
une série d'événements malheureux médias de bon sens
Et ainsi la réalité s'installe, et vous réalisez que vos jours sans contact arrivent à leur fin. C’est alors que la panique réapparaît pour de nombreuses femmes. Ils demandent anxieusement,
'AIDEZ-MOI!!! Qu'est-ce que j'envoie un texto à mon ex? »
Eh bien, voici ce qu'il ne faut PAS envoyer:
Pourquoi n’est-ce pas un bon SMS à envoyer?
Eh bien, il n'y a vraiment rien pour que votre ex mette ses dents s'il se fait envoyer ça.
Alors, vous êtes peut-être assis là et vous vous demandez: 'Et maintenant?'
C’est exactement le problème que nous allons aborder aujourd’hui, décomposé selon les étapes suivantes:
- Planifier et réfléchir
- Gérer les attentes et l'anxiété
- Envoyez le texte
- Lâchez prise et détendez-vous
Allons-y directement.
