gov-civil-vilareal.ptIl a dit que c'était fini pour de bon… Que dois-je faire?
La rupture…
Ça arrive à tout le monde. Heck, c'est probablement la raison pour laquelle vous êtes ici maintenant.
Quelle que soit la raison de la rupture - tricherie, longue distance, un gros combat qui est devenu incontrôlable. Peu importe combien de temps vous et votre partenaire êtes restés ensemble, que ce soit 3 mois, 3 ans ou marié et père de trois enfants.
Il peut arriver un moment où votre petit ami / mari dit:
'C'est ça. Je veux sortir. Il n'y a aucune chance pour nous.
Bien sûr, c'est un événement assez courant chez Ex Boyfriend Recovery. Peu importe quels sont les mots exacts.
Le premier instinct pour vous, la petite amie / petit ami ou l’épouse / mari est d’essayer de le convaincre qu’il a pris la mauvaise décision.
Ne vous méprenez pas, ce n’est pas un mauvais plan. C’est la façon habituelle de mettre en œuvre le plan qui pose problème.
Nous, les hommes (oui, moi inclus), sommes de simples créatures. Dire à un gars qu'il fait quelque chose de mal ne l'amènera pas à être d'accord avec vous. Cela ne lui fera pas voir la lumière et reviendra vers vous. Lui dire encore et encore, ne fera surtout pas cela.
En fait, c’est le moyen le plus rapide de le faire respecter sa décision.
Vous voyez, vous devez montrer à un gars que renoncer à la relation qu'il entretenait avec vous est une mauvaise idée. Comment lui montrez-vous. C'est simple.
Mais d'abord, parlons des trois choses les plus importantes à NE PAS faire.
Être un moucheron des textes
La rupture s'est produite.
Vous vous sentez perdu sans celui que vous pensiez vous compléter.
Vous voulez cette personne dans votre vie.
Vous avez envie de sentir que vous êtes toujours en dehors de leur vie.
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Que faire?
Envoyez-leur un texto. Pas une fois. Pas deux fois. Mais plusieurs fois.
En fait, vous envoyez tellement de textos, parce que vous voulez son attention et si vous devez le rendre fou, bon au moins il ne vous oubliera pas.
Mais ce mesdames et messieurs, est une logique erronée. En étant un «moucheron des textos» ou un «moucheron d'appel», vous essayez essentiellement de forcer un homme à vous aimer. Et laissez-moi vous dire que cela ne fonctionne jamais.
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Envoi de cadeaux / grands gestes
C’est la même chose pour les grands gestes que pour les textos.
Vous ne voulez pas être «hors de vue hors de l’esprit», mais vous avez besoin d’un chemin vers son cœur et rapidement. Alors, ton cerveau trop émotionnel dit,
«Achetons-lui quelque chose qu’il a toujours voulu.»
Non.
Non seulement cela vous donne l'air désespéré, mais la plupart des gars n'ont aucun problème à garder les choses que vous avez achetées et à vous laisser tomber.
Cette étape ouvre également la porte à la dernière chose que vous ne voulez pas faire.
Dormir avec votre ex
La meilleure façon de leur montrer que vous vous souciez d'eux et que vous les aimez est de leur donner tout votre moi, n'est-ce pas?
FAUX.
Dormir avec votre ex sans engagement ou entrer dans une situation d'amis avec avantages sociaux n'est pas le moyen de renouer avec une relation avec votre ex.
Alors devriez-vous abandonner?
Que fais-tu maintenant?
La première chose à faire - vous commencez AUCUN CONTACT
Aucun contact n'est simple.
Et pourtant, pour certains, c’est le plus difficile.
Qu'Est-ce que c'est?
Eh bien, le principe est le suivant: vous ne contactez pas votre ex…. du tout (surtout pas le jour de son anniversaire.)
Je ne peux pas vous dire combien de fois on me demande le. Je devrais probablement me contenter de répondre à cette question, mais je ne pourrais pas vous apprendre tout ce que j'ai appris grâce à la recherche, à l'expérience et au travail avec les gens pour aider à retrouver leurs ex.
Bien sûr, il y a quelques exceptions à No Contact:
- Vous avez des enfants ensemble
- Vous vivez ensemble
- Vous travaillez ensemble
Vous pouvez en savoir plus sur Pas de contact et Pas de contact limité ici: ()
La bonne chose est que beaucoup ne réalisent même pas à quel point la règle de non-contact est bénéfique pour le pouvoir qu'elle restitue à l'individu.
Quelle que soit la durée de votre période de non-contact (21, 30 ou 45 jours), et peu importe si elle est limitée ou à grande échelle sans contact, cette période de non-communication donne à votre ex une chance de voir un côté de vous, il n'a pas vu depuis un moment.
Celui qui n’est pas là.
Pas vraiment.
Il peut voir à quoi ressemble la vie lorsque vous n’y êtes pas.
Et plus il se rend compte que la vie est misérable, meilleures sont vos chances de le récupérer.
Maintenant, une chose que je suis sûr que vous allez trouver fascinante est que presque tous les ex réagissent différemment à No Contact. (Plus à ce sujet ici:)
Alors, que faites-vous pendant que vous retrouvez votre pouvoir pendant aucun contact?
Retrouver votre puissance sans contact
En termes simples, vous devenez le!
Dans mon groupe de soutien privé, nous les appelons UG.
Mais qu'est-ce que cela signifie d'être un UG?
C'est ce qu'un UG N'EST PAS:
Les UG ont des objectifs, ils ont des plans directeurs.
Et leur premier plan directeur est AUCUN CONTACT.
Pendant No Contact, le plan directeur est de se concentrer sur vous-même;
- Vous sortez et faites des choses que vous avez toujours voulu faire.
- Vous sortez avec des amis et vous sortez peut-être avec une nouvelle personne.
- Vous vous inscrivez à des cours qui élargissent votre esprit ou vous permettent d'acquérir de nouvelles compétences.
- Vous travaillez pour devenir financièrement stable, si cela a été un problème pour vous.
- Vous renforcez votre carrière.
- Vous êtes en bonne santé en vous entraînant.
- Vous vous chouchoutez.
Il y a trois domaines principaux sur lesquels j'aime mettre l'accent sur le fait de devenir et d'être une fille inoubliable.
- Santé
- Richesse
- Des relations
Vous voyez, les UG ne sont pas que des visages jolis ou beaux.
Ils n’ont pas une certaine taille ou forme.
Ce ne sont pas seulement des gens intelligents et orientés vers la carrière qui roulent dans la richesse. Et ils ne sont pas seulement en très bons termes avec tout le monde dans leur vie, comme leur famille et leurs amis.
Les UG sont tout cela.
Ils constituent le package total.
UG se concentre sur lui-même.
Ils savent ce qu'ils veulent de la vie.
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Ils ont des objectifs.
Ils ne s'attendent pas à ce que ces objectifs finaux apparaissent comme par magie.
Ils travaillent pour atteindre ces objectifs.
Les UG sont des gens positifs.
Les autres aiment être avec eux, car ils ont une attitude positive. UG s'amuse.
Les UG prennent soin de leur santé.
Physiquement, mentalement et spirituellement.
UG se rend compte qu'avoir une vie épanouie ne signifie pas compter sur une autre personne pour son bonheur. Les UG créent leur propre bonheur dans leur vie.
Pendant cette période pour devenir UG, de nombreuses personnes d'Ex Boyfriend Recovery arrivent à un carrefour.
«Est-ce que je veux qu'il revienne? ou 'Dois-je abandonner maintenant que je suis heureux ou est-ce que je travaille pour le récupérer et être heureux?'
Il convient de noter que de nombreuses personnes ont terminé l'étape UG / No Contact et ont constaté qu'elles étaient plus heureuses sans leur ex.
Leur ex a peut-être été abusif, narcissique ou tout simplement pas assez mature pour gérer la personne exceptionnelle que vous avez grandi au cours de ce voyage pour trouver le bonheur en vous-même. Vous êtes peut-être allé à des dates de pratique pendant cette période et avez trouvé quelqu'un que vous aimez mieux.
Il est également intéressant de noter que de nombreuses personnes ont trouvé des ex différents qui les ont contactés pendant cette période, essayant de raviver de vieilles flammes. Ils ont constaté qu'une fois qu'ils ont abandonné leurs ex et qu'ils sont passés à autre chose, celui-ci revient en courant.
Le pouvoir d'une fille / d'un gars inoubliable est incroyable.
Quelle que soit la raison, ce n’est pas un échec, tant que vous êtes satisfait de la personne que vous êtes devenue.
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Et maintenant?
Eh bien, c'est à vous à ce stade. Voulez-vous qu'il revienne, ou voulez-vous passer à quelque chose de différent, et espérons-le mieux?
Pour les besoins de cet article, disons que vous souhaitez continuer à essayer de le récupérer.
Pourquoi demandes-tu?
Eh bien pourquoi pas?
Il a dit qu’il ne voulait plus être avec vous.
Mais vous devez vous rappeler que vous avez grandi depuis qu’il a dit cela. Vous avez pris du recul et pris du recul. Et avec un peu de chance, pendant cette période de No Contact, il a également eu un peu de recul.
Vous voyez, ce que beaucoup de gens trouvent quand ils viennent à Ex Boyfriend Recovery, c'est que les jours de la phase sans contact semblent longs et interminables.
Au tout début de leur phase sans contact, la plupart des gens se disent:
'Qu'est ce que je vais faire? Il est là-bas, sans moi. Il voit peut-être quelqu'un d'autre. Et si je le perds totalement?
C’est pourquoi il est très important de définir vos objectifs pendant cette période, d’établir de nouvelles routines et de progresser vers ces objectifs.
Parce que ce qui se passe généralement à la fin de la phase sans contact est le suivant:
«Omg, aucun contact ne se termine dans 3 jours, que vais-je faire? Je ne suis pas prêt!'
«Quel sera mon premier texto pour lui? J'ai besoin d'idées! »
'Je pense prolonger ma période NC, je l'apprécie vraiment trop!'
Ces conversations ont souvent lieu dans notre groupe de soutien privé.
D'innombrables personnes ont utilisé leur phase sans contact pour se sentir à l'aise d'être leur propre personne. Ils prennent le contrôle de leurs émotions. Ils sortent avec d'autres personnes pour avoir un aperçu de leur relation précédente avec leur ex.
Bien sûr, il y a le nouvel «apprentissage des compétences», les kilos en moins au gymnase, les progrès de carrière et le temps passé avec les amis et la famille qui renforcent les liens.
Mais il y a un réconfort dans le fait de s'aimer soi-même et de s'accepter tel que l'on est, et de travailler avec la personne que l'on veut être.
Alors qu'est-ce que cela a à voir avec le retour de votre ex après qu'il a dit qu'il n'y avait aucune chance?
TOUT.
Vous devez être à l'aise avec vous-même, laisser le passé dans le passé et être confiant dans la construction d'une nouvelle relation.
Vous devez «lâcher prise sans lâcher prise».
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Lâcher prise sans vraiment lâcher prise
Essentiellement, vous laissez aller toutes les souffrances et la colère passées qui ont conduit à votre rupture. Vous devez abandonner ces choses. Sinon, votre prochaine décision: 'Est-ce que j'essaie de le récupérer ou de passer à autre chose?' sera grandement impacté par vos actions.
Ce que la plupart des gens découvrent lorsqu'ils entrent dans la phase de textos, c'est que votre ex ne va pas agir comme vous le pensiez.
Quand vous pensez qu'il va agir d'une manière, il a une réaction totalement différente.
Quelque chose dont vous savez qu'il pense que ça va être hilarant, vous donne un texto de 'Lol', 6 heures après son envoi.
C'est la phase qui peut faire ou défaire vos progrès. Et tout dépend de la façon dont vous vous êtes préparé pour cette phase.
Si vous entrez dans cette phase avec l'idée que les choses vont être comme avant, vous pourrez reprendre là où vous vous étiez arrêté, et dans un mois environ, vous serez de retour avec votre ex, préparez-vous d'avoir ces idées écrasées.
Ne pas dire que cela n'arrive pas, mais c'est rare. Et les chances que la relation revienne sur la route pour une rupture augmentent. Pourquoi?
Parce que rien n'a changé. Ce sont les mêmes problèmes.
Mais, si vous entrez dans la phase d'envoi de SMS en acceptant qu'il y aura des moments où votre ex sera frustrant, il y aura des jours où il ne réagira pas comme vous le pensiez, et vous devrez être patient, alors il y aura des chances sont bons que vous ayez quelque chose sur lequel vous pouvez construire cette nouvelle relation.
Après tout, vous ne voulez pas que l’ancienne relation revienne. Ça n'a pas marché, n'est-ce pas?
C'est pourquoi il est si important d'avoir des objectifs et de comprendre ce qui va vous rendre heureux avant d'entrer dans la phase de texte.
Il est également important que vous contrôliez vos émotions.
La frustration et l'anxiété ne disparaissent pas simplement parce que vous avez terminé votre No Contact. Vous devez y travailler.
Voilà donc la réalité.
Ce n'est pas un programme qui corrigera une relation simplement en suivant une liste d'étapes.
Il s'agit cependant d'un système de soutien conçu pour vous donner des outils qui vous aideront à reconstruire une meilleure relation avec votre ex.
