gov-civil-vilareal.ptEBR 004: Briser la barrière longue distance avec un ex
«L’épisode d’aujourd’hui va couvrir un sujet qui me tient à cœur…»
Ce sont les mots exacts que j'ai prononcés dans l'épisode 3 du podcast The Ex Boyfriend Recovery.
Quel est ce sujet?
Relations à distance…
C’est drôle, j’ai dit que je ne serais jamais de ma vie dans une relation à distance et ici je mange mes propres mots.
(Beaucoup de mes lecteurs les plus fidèles sauront que j'étais en LDR avec ma femme lorsque nous sortons ensemble.)
Mon expérience dans les relations à distance fait de moi un peu un expert sur le sujet, ce qui est parfait pour l’épisode d’aujourd’hui où nous entendons le lecteur fidèle Ashley.
Ashley a un ex qui,
- Je viens de déménager à 9 heures d'elle
- A un extérieur très résistant
- La fin de leur relation a été marquée par des bagarres
- Ils ont passé un moment formidable juste avant son déménagement
Voici de quoi je vais parler dans cet épisode incroyable!
De quoi je parle dans cet épisode
- Qu'est-ce qui retient son ex petit ami en ce moment.
- Quelques idées que j'ai tirées de ma propre expérience dans une relation à distance.
- Comment les LDR sont toujours destinés à se terminer
- L'importance de faire un «PLAN»
Liens importants que je mentionne dans cet épisode
Voici quelques guides utiles sur les relations à distance (même si je n'en parle pas techniquement dans l'épisode).
Oh, et pour ceux d'entre vous curieux de connaître ma propre expérience dans un LDR, voir ci-dessous,
J'ai également mentionné mon E-Book,
Oh, et comment pourrais-je oublier le premier épisode du podcast où Ashley a été l'une des premières personnes à commenter,
Briser la barrière LDR avec un plan de match ex
Maintenant Ashley avait une situation unique en ce sens qu'elle avait déjà appliqué la règle de non-contact, donc le plan que j'ai formulé pour elle est divisé en quatre étapes.
Première étape - Déterminez si vous pouvez vous retrouver ensemble à long terme
LDR vous enlève beaucoup, donc si vous ne pensez pas pouvoir vous retrouver ensemble à long terme, cela ne vaut même pas la peine d'essayer. Veuillez écouter l'épisode pour obtenir plus de détails sur les raisons pour lesquelles cela est si important.
Deuxième étape - Établir un rapport émotionnel (l'effet Ziegnerik)
C'est intéressant…
Les femmes qui peuvent utiliser avec succès l'effet Ziegnerik ont tendance à rendre leurs ex fous à leur sujet.
Cela sera essentiel pour briser les murs d'un ex LDR.
Encore une fois, je décris exactement ce qu'est l'effet Ziegnerik dans cet épisode du podcast.
Étape trois - Transition des textes aux appels téléphoniques
Construire une attraction est vital pour quelqu'un qui tente de récupérer son ex.
Maintenant, il y a une certaine façon de procéder.
À mon avis, vous pouvez avoir le plus de succès si vous créez d'abord une attraction à partir de textos, puis passez à un appel téléphonique et reprenez là où vous vous êtes arrêté avec les textos.
Étape 4 - Planifiez une rencontre
Si vous pouvez amener votre ex petit ami à dire oui à une rencontre, vous avez vraiment fait quelque chose d'extraordinaire. Bien sûr, organiser la rencontre consiste à l'amorcer au préalable avec un rapport via l'effet Ziegnerik.
Comment être présenté sur le podcast
C'est assez simple de figurer sur mon podcast.
Tout ce que vous avez à faire est de visiter
Et laissez-moi un message. Tant que vous avez un message et une voix clairs, je vais le choisir et y répondre!
Voir…
Facile!
Transcription du podcast
Bienvenue dans l'épisode 4 du. Je suis vraiment ravi de commencer cet épisode aujourd'hui car nous allons couvrir un sujet qui me tient à cœur. J'en ai eu une expérience personnelle.
Il s'agit de relations à distance. Aujourd'hui, nous allons entendre une femme nommée Ashley. Ashley a une petite histoire intéressante. Elle a été l'une des toutes premières personnes à commenter le podcast Ex-Boyfriend Recovery. Chaque fois que je crée un nouvel épisode, je le télécharge sur mon site Web, Ex-Boyfriend Recovery.
Il y a quelques jours, j'ai téléchargé le tout premier épisode du podcast Ex-Boyfriend Recovery sur mon site Web, Ex-Boyfriend Recovery. Ashley a été l'une des toutes premières personnes à commenter. Elle a commenté et m'a interrogé sur sa situation. Je lui ai demandé si elle acceptait de m'envoyer un message vocal afin que je puisse présenter sa question sur le podcast. Je pensais que c'était si bon.
C’est une leçon pour vous tous. Parfois, la meilleure façon d'obtenir des réponses à vos questions est de m'envoyer un message sur ce podcast. Si vous êtes sur la clôture, ne le soyez pas. J'aurai des informations sur la façon de m'envoyer un message dans les notes de l'émission de cet épisode. Vous pouvez le trouver sur.
Passons à l'essentiel et commençons par la question d'Ashley:
'Salut chris. J'étais avec mon ex-petit ami pendant un peu plus d'un an. Notre relation était autrefois très naturelle, très facile. C'était vraiment une bonne chose pour nous deux. Cependant, ces derniers mois, l'automne dernier, nous avons commencé à nous battre beaucoup principalement à cause de problèmes de communication et de la façon dont nous nous parlons.
Cela a causé beaucoup de bagarres. Cela m'a rendu assez émotif. Je peux totalement voir comment cela l'a également repoussé. D'une certaine manière, rompre était une bonne chose pour nous car cela m'a amené à voir le rôle que j'ai joué dans nos problèmes de communication, sur lesquels je travaille depuis. C'est quelque chose qu'il a également remarqué, ce qui est bien. Lorsque nous avons rompu, j'ai mis en œuvre la règle de non-contact.
Il était très heureux de m'entendre lorsque je l'ai contacté. Il m'a informé qu'il déménageait à neuf heures de route, de retour d'où il était. Nous avons passé du temps juste avant son déménagement et l'étincelle était toujours là. Il m'a dit qu'il m'aime toujours, il est vraiment confus parce qu'il ne sait pas si nous sommes bons l'un pour l'autre. Actuellement, nous sommes en bons termes, mais j’ai le sentiment qu’il m’est difficile de le joindre émotionnellement. J'ai vraiment brisé son cœur. Pour cette raison, il a mis en place un extérieur très résistant. Ma question est, comment puis-je abattre ses murs avec lui à neuf heures de route? Je vous remercie.'
Merci d'avoir laissé un message vocal pour moi, Ashley. Je veux prendre un moment hors de la série pour mentionner que c'était probablement l'un des messages les mieux rédigés que j'ai jamais entendu. C’est presque comme si vous aviez répété 20 fois. C'était si bien formulé. Je pense que vous avez un avenir dans la prise de parole en public.
Écouteurs, voici la question d’Ashley. Elle veut comprendre comment faire tomber les murs que son ex a érigés en raison de la relation à distance dans laquelle ils se trouvent. Je veux résumer rapidement sa situation.
Elle dit que les derniers mois avec son ex ont été extrêmement difficiles. Ils se sont beaucoup battus. Elle peut voir à quel point elle était un peu trop émotive et l'a peut-être repoussé. Elle a mis en œuvre la règle de non-contact. Bravo à toi, Ashley. Je suis très fier de vous pour cela. Lorsqu'elle a repris contact avec son ex, il l'a informée qu'il allait déménager à neuf heures. Je suis vraiment désolé pour ça, Ashley.
C'est vraiment nul. Ils ont traîné avant qu'il ne déménage. L'étincelle était toujours là, ce qui est un très bon signe. Il lui a dit qu'il l'aime toujours mais qu'il ne sait pas si oui ou non ils sont bons l'un pour l'autre. Je vais disséquer cette phrase un peu plus tard. Il a mis un extérieur dur en raison de la distance. Elle veut comprendre comment elle peut abattre ses murs.
En règle générale, lorsque nous examinons les ruptures, il est très judicieux pour chaque femme de regarder sa situation spécifique et de déterminer ce qui a causé la rupture, que ce soit elle, son petit ami ou son mari. Je pense qu'il y a des connaissances à gagner en comprenant ce qui n'a pas fonctionné. Je ne connais pas la situation d’Ashley aussi intimement qu’elle. Quand je regarde ça, elle a mentionné que, vers la fin, ils se battaient beaucoup. Je ne pense pas que cela l’empêchera de le récupérer.
Prenons la pire situation, la tricherie. Si vous avez trompé votre petit ami, vous avez de sérieux vents contraires à surmonter si vous voulez essayer de le récupérer. Je cherche à retrouver un ex pour un entretien d'embauche. Vous voulez l'impressionner et faire de votre mieux. Vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour lui prouver que vous êtes le meilleur candidat pour reprendre sa vie amoureuse.
Dans une interview, vous voulez découvrir vos faiblesses et les faire tourner d'une manière qui vous profite. Quand je regarde la situation d’Ashley, elle a mentionné les combats. Je ne pense pas que cela l’empêchera de le récupérer. La rupture à la suite d'un combat ou de nombreux combats est une raison de rupture très courante. J'en ai vu beaucoup.
Du haut de ma tête, en ce moment, ce qui retient son petit ami, c'est le fait qu'ils sont à distance. La longue distance est difficile. C’est quelque chose qu’elle va devoir surmonter. Quand je regarde sa situation, le plus grand défi auquel je pense qu'elle va faire face est de surmonter cette distance et de convaincre son petit ami que: «Nous pouvons travailler à distance. Cela peut fonctionner. » Je pense qu'en ce moment, son copain hésite à cause du facteur de distance.
Je vais maintenant me plonger dans ma propre expérience personnelle des relations à distance. J'étais dans une relation à distance avec ma femme. Cela fait de moi un expert sur ce sujet. Non seulement j'ai fait l'expérience d'une relation à distance pour pouvoir sympathiser avec vous, Ashley, mais j'ai en fait épousé celle avec laquelle j'étais dans une relation à distance.
Voici les difficultés que, je pense, de nombreuses personnes ont dans les relations à distance. Premièrement, une relation à distance, au fond, est vouée à l'échec. Cela pourrait être choquant pour vous d'entendre, mais comprenez mon état d'esprit ici.
Imaginez que vous sortez avec quelqu'un et que vous entretenez une relation à distance avec lui. Disons que vous avez 30 ans. À 33 ou 34 ans, vous voulez vous marier et avoir des enfants. Tu as 30 ans.
Vous êtes dans une relation à distance avec un homme. Vous n’êtes pas marié. Le gars n'a montré aucun intérêt à vous épouser. Vous êtes en quelque sorte au point mort. Vous avez des besoins et des désirs. Vous avez des objectifs que vous souhaitez atteindre. Il ne semble pas que cela se produise. Vous n’allez pas rester indéfiniment dans une relation à distance.
Voici les seuls résultats d'une relation à distance. Vous pouvez soit rompre, soit trouver un moyen de résoudre la distance, élaborer un plan et vous retrouver ensemble de manière plus permanente. Quand je dis cela, je veux dire par emplacement. Vous allez être ensemble. C’est la raison pour laquelle je pense que la plupart des relations à distance échouent. Ils n’ont pas de plan comme celui-ci. Vous avez absolument besoin d'un plan à 100%. Vous devez tous les deux être sur la même longueur d'onde.
C’est la belle chose à propos de ma femme et moi. Quand nous avons commencé à sortir ensemble, nous avons immédiatement élaboré un plan. Nous étions un peu différents de votre situation, Ashley. Nous ne sommes pas sortis ensemble avant que quelqu'un ne déménage sur de longues distances. Nous étions au départ loin depuis le début. La pression pour que nous nous retrouvions ensemble était là. Nous devions tous les deux trouver un moyen de naviguer dans le plan.
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens échouent dans une relation à distance est qu'ils restent bloqués. Il n’existe pas de plan global pour que les deux personnes se retrouvent ensemble au même endroit. Quelqu'un doit déménager chez quelqu'un ou vous devez tous les deux déménager dans un endroit neutre. C’est ce qui doit arriver. Quelqu'un doit faire un sacrifice.
Pour ma femme et moi, c'était moi. C’est parce que mon travail se prêtait au changement d’endroit. Ma femme était vendeuse et elle ne pouvait vraiment pas bouger. Je suis une sorte de geek de sites Web qui connaît une chose ou deux sur les relations. J'avais les moyens de le faire fonctionner. J'avais du temps et de l'argent. C'est mon prochain point.
La seule raison pour laquelle le plan que nous devions finir ensemble a fonctionné était parce que c'était possible. J'ai eu le temps de bouger. J'avais l'argent pour déménager. Tout le monde n'a pas ce luxe. Parfois, des personnes de pays différents ne peuvent pas quitter le travail pour se rencontrer. Ils n’ont pas l’argent nécessaire pour faire un grand pas.
Beaucoup d’entre eux n’ont pas le courage ou la confiance dans la relation pour faire cela. Sans aucun doute, c'est une chose effrayante de reprendre sa vie et de bouger pour quelqu'un quand il n'y a aucune garantie que cela fonctionne. J'ai eu de la chance. Ma femme est une femme incroyable. Cela a presque rendu ma décision de déménager facile. Je savais que j'allais finir avec elle. J'y croyais au fond de moi.
Voici ce dont nous avons discuté jusqu'à présent. La plupart des relations à distance échouent, à mon avis, parce qu'il n'y a pas de plan pour finir ensemble. S'il y a un plan, certains couples n'ont pas les moyens de le faire fonctionner. Les moyens sont le temps et l'argent. Pour de nombreux auditeurs au lycée et vos petits amis ont déménagé, de manière réaliste, vous n'avez probablement pas une bonne chance de récupérer votre ex. Je suis désolé de vous annoncer la nouvelle. Ce sont les faits. Comme je l'ai dit, vous avez besoin de temps et d'argent pour que cela fonctionne.
Permettez-moi de discuter du facteur temps. Je pense que le facteur argent est assez explicite. Vous avez besoin d'argent pour voyager. Vous avez besoin d'argent pour déménager définitivement quelque part. Le facteur temps, en revanche, est également important. Beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas quitter leur travail. Ou ils sont à l’école. Ils ne peuvent pas simplement déraciner leur vie une fois par mois pour voir leur petit ami ou leur petite amie.
Lorsque ma femme et moi sortions ensemble, chaque mois, nous nous réservions du temps. Nous nous voyions au moins une fois par mois. Il y aurait ces blocs. Par exemple, au mois de mai, nous nous voyions pendant quatre à cinq jours. Je lui rendrais visite. Ensuite, elle venait me rendre visite. Cela allait et venait jusqu'à ce que nous comprenions comment nous allions faire cela et nous retrouverions ensemble de façon permanente. Tout s'est développé à partir de là.
Nous avons eu la chance de travailler pour moi-même. Je n’ai pas de patron à qui répondre. Elle, d'autre part, avait un patron à qui répondre. Elle a dû mettre des jours de vacances. Elle a utilisé à peu près tous ses jours de vacances pour moi. J'en suis éternellement reconnaissant. Si elle n’avait pas pu le faire, nous ne nous serions pas vus pendant trois ou quatre mois. C’est stupéfiant. Dans une relation à distance, vous devez voir la personne au moins une fois par mois.
Ce sont mes paroles de sagesse en ce qui concerne les relations à distance. Je bat un cheval mort à ce stade. Vous devez avoir un plan sous-jacent pour vous retrouver ensemble dans un endroit permanent. Vous devez avoir le temps et l'argent nécessaires pour réussir ce plan.
Concentrons-nous sur la situation d’Ashley. Je veux accéder à la partie plan de match de l'épisode. Pour ceux d’entre vous qui découvrent le podcast Ex-Boyfriend Recovery, je laisse les gens appeler. Je donne des connaissances générales qui sont utiles pour tout le monde. À la fin de l'épisode, je me concentre et donne à la personne qui a appelé dans un plan de match comment aborder sa situation.
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Voici le plan de match d’Ashley. Ashley, je veux que tu saches que j'ai longtemps réfléchi à ça. J'ai passé environ 35 à 40 minutes à préparer ce plan de match pour vous. J'ai vraiment mis beaucoup de travail là-dessus pour vous. Votre situation est un peu unique. Habituellement, dans votre situation, je recommanderais d'utiliser la règle de non-contact. Vous avez dit que vous l’aviez déjà utilisé.
Je vous propose quatre étapes pour votre plan de match. Je publierai le plan de match d'Ashley dans les notes de l'émission de cet épisode. C’est l’épisode 4. Pour ceux d’entre vous qui se trouvent dans une situation similaire, regardez le plan de match et vous serez prêt à partir.
La première étape est assez générale. Tout d'abord, vous devez déterminer si cette relation vaut votre temps. Vous devez déterminer si ce plan existe et s’il est possible de le faire fonctionner. Voici un exemple. Vous êtes peut-être au lycée. Vous n’avez pas l’air d’être. Vous êtes très bien parlé. Certains lycéens tâtonnent. Vous semblez être plus mature. Si vous étiez au lycée, il n’est probablement pas possible de continuer.
Je suis tout au sujet du succès à long terme avec les relations. Je veux vraiment que tu réussisses, Ashley. Afin de vous donner une chance, vous devez déterminer si cette relation vaut votre temps précieux. Votre temps est précieux. Ne laissez pas un gars vous enlever ça. Votre temps est votre plus grand atout.
Si tout se passait parfaitement, votre ex-petit ami serait-il ouvert à un plan pour finir ensemble définitivement? Auriez-vous les moyens de faire fonctionner ce plan? Je suppose que vous allez dire oui. Quand je dis cela aux gens, ils disent presque toujours oui. La question que vous avez dans votre esprit est: «Je veux qu'un plan fonctionne, mais comment puis-je le convaincre de vouloir que le plan fonctionne alors qu'il a cet extérieur difficile?»
Il s’agit de l’atteindre au niveau émotionnel. Vous construisez le rapport émotionnel dont vous avez besoin pour qu'il vous regarde et dise: «Mon Dieu, elle me manque. J'ai besoin d'elle. C’est la deuxième étape du plan. Vous devez établir un rapport émotionnel avec votre ex. Comment procédez-vous?
Comment créez-vous ce rapport émotionnel lorsque votre ex est si gardé à l'intérieur et à l'extérieur? Je veux que vous utilisiez quelque chose que j'aime appeler l'effet Ziegarnik. Quel est l'effet Ziegarnik? C’est assez simple. C’est un principe psychologique qui dit que les êtres humains se souviennent mieux des tâches inachevées que des tâches terminées. Cela peut sembler un peu bizarre. Laisse moi t'expliquer.
J'aime toujours utiliser les émissions de télévision comme exemple. L'une de mes émissions de télévision préférées en ce moment est Game of Thrones. À la fin de chaque épisode de Game of Thrones, il y a un énorme cliffhanger. Les spectacles s'arrêtent juste. Quelque chose d'énorme se produit et vous dites: 'Je dois voir ce qui se passe ensuite.' Il faut attendre une semaine entière pour le voir. C’est l’effet Ziegarnik en action.
Cela signifie que vous allez vous souvenir d’une tâche ou d’une chose inachevée. Vous devez l'utiliser avec votre ex-petit ami. Lorsque vous lui envoyez un texto, je veux que vous la traitiez comme une émission de télévision. Dans une émission de télévision, il y a un complot et il y a un point culminant. Habituellement, juste avant que l'épisode soit sur le point de devenir vraiment bon, les coureurs de l'émission arrêtent l'épisode juste là. Ils savent que vous devez revenir la semaine prochaine et regarder. C'est une période d'une semaine pendant laquelle ils ne verront pas l'audience.
Ils ont besoin de capter leur attention d'une manière ou d'une autre et de leur rappeler de revenir. Un cliffhanger est le moyen idéal pour y parvenir. L'effet Ziegarnik est lié à cela. C’est une tâche inachevée. À la fin de chaque émission de télévision, il y a un cliffhanger. Même cette émission stupide, Keeping up with the Kardashians, je vous garantis qu'il y a un cliffhanger à la fin de ces épisodes. Ils savent qu'ils doivent vous garder accro pour que vous reveniez.
Utilisez ce principe sur votre ex. Je veux que tu lui envoies un texto. Engagez une bonne conversation. Une bonne conversation, c'est quand il répond à un rythme assez bon et que vous répondez à un rythme assez bon. Votre nombre de mots dans le texte est élevé pour vous deux. Vous avez de bons rapports.
Juste au moment où la conversation est sur le point de devenir bonne, ne lui envoyez plus de SMS pour le reste de la journée. Attendez le lendemain. Continuez à faire ça. Lentement mais sûrement, vous constaterez que la traction s’accélère. Vous pourrez vous plonger dans des sujets plus intimes. Je ne veux pas dire super intime. Je veux dire des sujets émotionnels. Ce sont des sujets dont vous savez qu'ils vont l'atteindre au niveau émotionnel. L'effet Ziegarnik est la deuxième étape.
La troisième étape est celle où les choses commencent à s'amuser. Si vous faites les choses correctement avec l'effet Ziegarnik à la deuxième étape, vous allez construire beaucoup de bons rapports avec votre ex-petit ami. Vous allez avoir de bonnes conversations.
Qu'est ce que tu fais après? Vous souhaitez passer des SMS aux appels téléphoniques. Il existe de nombreuses façons de procéder. Ma façon préférée est d'utiliser une histoire à votre avantage. Je veux que tu commences à raconter une histoire. Inventez-le si vous devez le faire. Ne le rendez pas si ridicule qu’il le remettra en question. Inventer une histoire. Raconte l'histoire.
Au milieu de l'histoire, dans un message texte, dites: «C'est trop long. Puis-je simplement vous appeler? ou 'Pouvez-vous simplement m'appeler?' C’est un moyen idéal pour qu’il vous appelle. S'il écoute votre histoire, il est déjà accro. Il sera plus disposé à dire oui au téléphone. Une fois que vous l'avez sur le téléphone, le jeu démarre. Vous êtes sur l'horloge. Vous devez le fasciner.
Dans le podcast Ex-Boyfriend Recovery, j'ai raconté une histoire intéressante sur ce que ma femme me ferait lorsque nous étions au téléphone. Je veux que tu utilises cette histoire sur ton ex, Ashley. Je veux que tu utilises ce que ma femme m'a fait sur ton ex quand tu l'as au téléphone. Je ne vais pas vous raconter l’histoire. Je veux que vous reveniez et écoutiez l'épisode 3 du podcast. C’est une belle histoire. J'ai foiré à la fin. Vous pouvez entendre la peur dans ma voix. Je vais en rester là.
La troisième étape consiste à passer des SMS aux appels téléphoniques. Lors des appels téléphoniques, vous devez fasciner votre ex.
La quatrième étape est la dernière étape. Une fois que vous avez suffisamment d'attraction, vous pouvez essayer de faire une rencontre. Vous pouvez vous voir en personne. Vous êtes longue distance. Vous êtes à neuf heures de votre petit ami. Cela signifie que vous devez développer suffisamment d'attraction. Vous saurez à l'intérieur. Votre aura interne ressentira: «J'ai développé suffisamment d'attirance pour qu'il dise oui à une rencontre.» La quatrième étape consiste à organiser une rencontre.
Si vous développez suffisamment d'attraction, il dira oui à une rencontre. Il voudra vous voir. Une fois que vous l'avez en personne, c'est alors que vous l'avez. Si vous y réfléchissez, il a dit oui soit de vous rendre neuf heures de route, soit de vous rendre chez lui. Cela signifie qu'il met tout son horaire de côté pour vous. C'est une bonne chose. Cela signifie que vous êtes sur le point de le récupérer.
Ce sont les quatre étapes sur lesquelles je veux que vous vous concentriez maintenant, Ashley. N'hésitez pas à me contacter et à me tenir au courant de votre situation. J’aimerais vraiment en savoir plus. C'est le plan de match pour Ashley.
Auditeurs, vous pouvez consulter le graphique que j'ai créé pour le plan de match d'Ashley. Je publierai l’épisode 5 demain. Je suis très enthousiasmé par ce qui nous attend.
Je tiens à vous remercier d'avoir écouté le podcast Ex-Boyfriend Recovery. Si vous souhaitez récupérer votre ex, veuillez consulter mon site Web. Il contient de nombreuses informations utiles. Si vous avez besoin d'un plan de jeu étape par étape pour récupérer votre ex, consultez mon livre, .
J'espère que vous passez une excellente semaine ou un excellent week-end. Je te verrai demain.
