gov-civil-vilareal.ptVous devrez éventuellement affronter votre ex, pourquoi ne pas faire une bonne deuxième première impression
Je ne me soucie peut-être pas de récupérer mon dernier ex. Nous n'avons été ensemble que pendant cinq mois, mais c'était comme une éternité. Maintenant, ne vous méprenez pas, c’est un gars formidable, mais je ne veux pas qu’il y ait des gens dans ma vie qui ne veulent pas être là.
Cependant, si je le vois dehors, ce qui est très probable étant donné que nous vivons dans la même petite ville et passons notre temps à faire les mêmes choses avec les mêmes groupes de personnes, cela ne me dérangerait pas de le remettre en question. pour mettre fin à la relation.
Vous voyez, lorsque nous prenons des décisions, nous commençons automatiquement à rechercher les raisons qui soutiennent la décision vers laquelle nous nous orientons.
Donc, malgré le fait qu’il me connaissait très bien, quand il a commencé à énumérer les raisons pour lesquelles nous ne devrions pas être ensemble, la personne qu’il décrivait n’était même pas près d’être moi. Il avait littéralement changé la façon dont il me voyait simplement pour rendre sa décision logique dans sa tête.
Vous avez peut-être vécu quelque chose de similaire ou peut-être avez-vous perdu votre identité dans la relation. Peut-être que, comme moi, vous voulez juste qu'il se rende compte qu'il a commis une erreur et qu'il se sent mal à ce sujet.
C'est compréhensible.
Maintenant, que vous vouliez le récupérer ou que vous vouliez simplement la satisfaction de savoir qu'il sait que vous êtes beaucoup, beaucoup mieux maintenant qu'il n'est plus dans votre vie, c'est plus facile si vous avez quelque chose de factuel sur lequel fonder cela.
Le meilleur toi
Qu'est-ce que je veux dire quand je dis quelque chose de factuel?
Eh bien, en affaires, le meilleur vendeur achète ce qu'il vend.
Cependant, si vous examinez la psychologie tout au long du XXe siècle, les psychologues pensaient qu'il était important d'avoir une représentation exacte de nous-mêmes et de notre position dans le monde.
En 1950, a écrit un article intitulé «Self-Actualizing People: A Study of Psychological Health». (Vous pouvez reconnaître son nom dans la hiérarchie des besoins de Maslow.)
Dans cet article, il a fait valoir que le,
«L'humain pleinement auto-actualisé doit percevoir efficacement la réalité et s'accepter, avec toutes ses bizarreries et ses manières, peu importe à quel point la réalité peut s'écarter de sa vision idéale d'elle-même. Ce n'est qu'alors qu'elle aura atteint son plein potentiel en tant que personne.
J’ai toujours compris que cela signifie que vous ne pouvez pas arriver là où vous voulez être si vous ne pouvez pas voir clairement et clairement où vous vous trouvez actuellement.
Fondamentalement, ce que je veux que vous reteniez de tout cela, c'est que pour que quelqu'un vous voit différemment, en particulier quelqu'un qui vous connaît très bien, vous devrez en fait être différent.
Après une rupture, il est impératif d'établir une période sans contact. Si vous avez lu l'un des autres articles de notre site, vous savez que vous ne passez pas ce temps à rester assis sur vos pouces, pour ainsi dire.
Non.
Vous passez ce temps à devenir ce que Chris appelle la «fille inoubliable».
Cette 'Fille inoubliable' est une super-version de vous-même, la meilleure version de vous que vous puissiez être. '
Ce qui me fait juste imaginer ces vieilles publicités ARMY.
Si vous souhaitez en savoir plus sur «Une fille inoubliable», vous pouvez le faire.
Donc, avant de faire quoi que ce soit, je veux que vous preniez une feuille de papier et que vous traciez une ligne au milieu.
À gauche, écrivez «où je suis». Sur la droite, écrivez «où je veux être».
Ça devrait ressembler à ça:
Vous allez maintenant remplir les deux colonnes. Je trouve qu'il est plus facile de commencer avec la bonne colonne.
Remplissez-le de vos objectifs, de vos aspirations et de tout ce que vous voulez atteindre.
Celles-ci peuvent aller de «se mettre en forme» à «obtenir un diplôme».
Essayez de les garder réalistes.
numéro d'ange 655
Sauvez le «résoudre la faim dans le monde» pour une autre fois.
Nous ne pouvons pas tous être Mère Teresa.
Dans la colonne de gauche, vous alliez énumérer toutes les choses que vous avez abandonnées pendant que vous étiez dans votre relation. Par exemple, lorsque j'étais dans ma dernière relation, j'étais tellement absorbé par le temps passé avec mon ex que j'ai arrêté de lire autant et mon éducation s'est arrêtée.
Donc, j'écrirais «ne pas poursuivre activement ses études» dans la colonne de gauche.
La raison de cela est de vous donner une vision claire et une représentation visuelle que vous pouvez utiliser comme référence, de votre position et de votre volonté d'être. Sachant cela, vous clarifierez jusqu'où vous devrez aller pour atteindre ces objectifs.
Ça fait du bien, non?
Maintenant, je sais que progresser dans votre vie peut sembler une tâche ardue. Et vous pourriez très bien sauter cette partie et simuler le reste si vous le vouliez vraiment.
Cependant, si votre ex fait partie de votre vie même si vous n'êtes pas ensemble ou si vous prévoyez d'essayer de vous remettre ensemble, simuler le reste de ces étapes peut s'avérer difficile et inutile.
C’est pourquoi il est préférable d’aller de l’avant et de consacrer du temps, d’apporter les modifications nécessaires, puis d’aller de l’avant en faisant une bonne deuxième première impression.
Sans oublier que votre vie en sera meilleure de toute façon. Alors pourquoi pas?!
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Renforcer la confiance
Si vous demandez à un homme ce qu'il veut chez une femme, il pourrait vous donner une liste d'attributs physiques, des intérêts spécifiques qui correspondent aux leurs et presque toujours de la confiance.
La confiance est l'élément clé pour faire bonne impression, non seulement avec votre ex, mais avec n'importe qui.
Ce n’est pas quelque chose qui s’apprend.
Il peut cependant être développé.
C'est à ce moment-là que tout ce que vous entendez tout le temps entre en jeu.
Oui, vous pouvez simuler cette partie… pour le moment.
La confiance n'est pas l'estime de soi. Cependant, ils vont de pair. Faire les choses que j'ai exposées dans le reste de cet article vous aidera dans les deux cas.
Donc, si vous n’avez pas pris le temps d’avoir une période d’absence de contact avec votre ex et que vous avez mis vos canards de suite avant même d’essayer de faire une bonne deuxième première impression, vous échouerez.
Il est impératif de savoir où vous en êtes et d'avoir un plan pour atteindre vos objectifs pour rétablir votre estime de soi après un coup comme une rupture.
Renforcer la confiance n’est pas une étape de ce processus, c’est l’objectif final. Le voyage pour y arriver est composé de nombreuses étapes plus petites. Je dis plus petits et pas plus faciles, car certains d’entre eux demandent beaucoup de travail, mais ils en valent la peine.
Allons-y!
1. Changez vos perspectives
Si vous connaissez vos défauts, vos forces et vos faiblesses et que vous en tirez des leçons, il est beaucoup plus facile de garder vos pensées positives.
Vous pouvez également garder un esprit positif si vous apprenez à vous complimenter et à accepter les compliments des autres.
Nous avons tous vu la vidéo de la petite fille se préparant pour l’école et se criant des affirmations dans le miroir.
Non, je ne suggère pas que vous vous agressiez avec positivité.
Je dis juste de ne pas être si dur avec toi-même. Cependant, certaines personnes trouvent que les affirmations quotidiennes les aident à changer de façon remarquable leur point de vue.
Maintenant, en ce qui concerne les autres, je sais qu’il est difficile d’accepter un compliment de quelqu'un sans paraître arrogant ces jours-ci. J'ai en fait eu du mal avec cela moi-même dans le passé.
Ma réaction automatique quand quelqu'un me complète serait de leur dire quelque chose comme ça; «C'est gentil de ta part de dire, mais…»
Après avoir réalisé que j'avais fait cela, j'ai essayé de corriger mon erreur. Quand quelqu'un me complimentait, je ferais de mon mieux pour simplement dire «merci».
Croyez-le ou non, c'est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. L'une des premières fois que j'ai essayé de faire cela, il était clair que j'avais l'air complètement plein de moi-même.
Finalement, j'ai compris. Laissez-moi vous montrer comment faire cela correctement.
Vous pouvez également changer votre point de vue en limitant vos plaintes aux moments où vous devez absolument le faire.
2. Ne jouez pas à la défense
Essayez également d'être moins sur la défensive lorsque les gens font des critiques.
En fait, écoutez leur opinion et utilisez-la pour améliorer qui vous êtes en tant que personne, si possible.
Entourez-vous de gens confiants
Cela ne signifie pas seulement ajouter des personnes à votre vie. Cela signifie choisir d'éliminer les personnes qui font ressortir la négativité en vous.
J'ai cet ami.
Et honnêtement, je ne peux pas vous dire pourquoi nous sommes amis à part le fait que nous nous connaissons depuis si longtemps. Il semble toujours que tout dans sa vie s'écroule toujours. Mais c'est parce que c'est ainsi qu'elle le décrit.
Si vous lui demandez comment s'est passée sa journée, sa réponse automatique sera de vous dire tout ce qui a mal tourné au cours de la semaine ou des deux dernières semaines et à quel point son avenir immédiat est horrible.
De bonnes choses arrivent pour elle et vous pouvez la voir physiquement se préparer pour qu'elles s'effondrent.
Cela n'échoue jamais, je suis probablement la première personne qu'elle appelle chaque fois que sa négativité la rattrape. À savoir, parce que je l'écouterai gémir. Mais ensuite, je lui dis toujours la vérité, puis je l'appelle parce qu'elle est si négative.
L'inconvénient de l'écouter pleurnicher est que sa négativité me saigne. Je dois littéralement me lever et aller courir pour tout brûler. Si
Non, alors je serai coincé dans une ornière pendant des jours.
Il y a beaucoup de gens comme ça dans le monde. Si vous en laissez suffisamment entrer dans votre vie, vos perspectives deviendront sombres.
Faites de votre mieux pour vous éloigner de ces personnes. Vous n’avez pas à les supprimer, mais ne passez pas chaque jour entouré d’eux.
Et si vous devez passer du temps avec eux, faites ce que je fais et trouvez une mesure contre-active qui vous aidera à recentrer votre concentration.
C'est une question de soustraction. Vous pouvez également ajouter des influences positives dans votre vie.
Regardez votre liste d'objectifs que vous vous êtes fixés plus tôt. Trouvez quelqu'un qui a réussi à faire les choses que vous voulez faire et laissez sa confiance dans ce domaine déteindre sur vous.
Vous avez entendu ce vieil adage selon lequel vous êtes une combinaison des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Prenant cela à cœur, entourez-vous de personnes qui vous inspirent et font ressortir le meilleur de vous.
Pendant ce temps, assurez-vous de ne pas devenir cette personne négative qui les fait tomber. Je vous assure, ils vivent selon le même principe et ne voudront pas passer du temps avec vous si vous les distrayez de leurs objectifs, en particulier avec la négativité.
Rappelles toi,
«La confiance est contagieuse.»-Vince Lombardi
3. Adressez-vous à votre apparence
Regardons les choses en face, après une rupture, nous nous lâchons tous en quelque sorte. On arrête de se coiffer ou de se maquiller. On arrête d'aller au gym aussi souvent. Nous ne comprenons soudain pas la nécessité de porter des pantalons ou de quitter la maison.
Et ces jours-ci, il semble que regarder des comédies romantiques nous ait fourni une excuse pour boire une bouteille de vin et manger un gallon entier de glace quand nous nous sentons mal. Cela ne favorise pas un mode de vie sain et ne contribue pas à renforcer la confiance.
Pensez-vous que Jabba le Hutt était un idiot parce qu'il se sentait bien dans sa peau?
Allons.
C'est un fait bien connu que la façon dont nous nous présentons est directement corrélée à la façon dont nous nous sentons.
4. Connaissez vos plates-formes
Non, vous ne vous présentez pas ici. Mais il est important que vous sachiez quels sont vos principes. Ce sont les choses qui vous tiennent à cœur quoi qu'il arrive. Ils résonnent dans votre cœur.
Pour ma mère, cela signifie se tenir fermement aux Écritures qui lui rappellent pourquoi elle est une bonne personne. Son préféré est celui qui dit: «Je peux tout faire par le Christ qui me fortifie.»
Elle a également beaucoup tendance à citer la règle d'or; 'Voulez-vous les autres comme vous voudriez qu'ils vous fassent?'
Il n’est pas nécessaire que ce soit une chose religieuse. C’est là que ma mère puise sa force.
Je puise ma force dans les choses qui me motivent.
Un de mes amis, que je considère comme l'une de ces grandes forces positives, est venu me voir et m'a donné une excellente citation d'un poème sur le basket-ball, croyez-le ou non. C'était juste quelques lignes qu'il voulait transformer en tatouage. À ce jour, je n'oublierai jamais ces mots.
«Dans son esprit jamais brûlé; le talent est donné, la grandeur se mérite.
Vous voyez que mes valeurs fondamentales sont centrées sur le fait que je veux toujours avancer dans ma vie et ne m'arrêter devant rien pour réussir.
Trouver vos principes fondamentaux et les choses qui vous tiennent à cœur dans notre quel pouvoir vous permet de devenir la meilleure version de vous-même.
Une fois que vous les avez trouvés, soyez cohérent et affirmé avec eux.
Non, je ne veux pas dire aller les pousser dans le visage de tout le monde et exiger qu’ils correspondent aux vôtres.
Ce n'est pas du CrossFit.
Aucune offense aux CrossFitters. Vous êtes vraiment fiers et vocaux sur ce que vous faites et bon, pour CrossFit, ce genre d'énergie est parfait. Alors allez-y!
Mais les valeurs fondamentales sont uniques à chaque personne. Ils doivent avoir un sens pour vous afin que vous puissiez les transporter dans tous les aspects de votre vie.
Sinon, vous ne faites que jardiner avec les valeurs de tous les autres qui vous alourdiront. Et ce n’est pas bon pour votre santé mentale et ne vous donnera pas confiance.
5. Modèle de discours
Apprenez à parler lentement et avec détermination.
Je m'en fiche si vous parlez de vidéos de chats sur Internet. Si vous parlez avec conviction de cette manière, tout le monde dans la salle croira que ce qui sort de votre bouche est important.
Au lycée, je faisais partie de l'équipe d'orthographe de l'UIL.
Ouais, je sais, quel nerd.
Quand nous aurions fini nos compétitions, nous allions nous asseoir sur les autres compétitions. Dont l'un était la diction. C'était essentiellement un groupe d'enfants qui montaient sur scène et livraient des monologues.
Assez ennuyeux, non?
Mais il y avait ce gamin. Je ne me souviens plus de son nom. Je ne peux pas pour la vie de moi me rappeler quel monologue il a livré. Mais je sais que cela aurait probablement pu être la chose la plus ennuyeuse qu'ils auraient pu choisir pour lui de livrer. May a également lu les ingrédients au dos d'une boîte de céréales.
Mais cet enfant.
Il a livré ce monologue avec une telle ferveur, une telle conviction que je l’aurais suivi dans les profondeurs du Mordor.
À la fin de son discours s'il avait suivi avec 'à l'aube on roule!' J'aurais même pu acheter un cheval et une selle et me préparer à me battre contre toutes les autres céréales.
Vous dites qu'il ne s'agit pas de ce que vous dites, mais de la façon dont vous le dites. Si vous apprenez à parler lentement et clairement, sans vous précipiter, vous véhiculerez le type de calme que seule une personne ayant une vraie confiance peut.
Je m'excite et je parle très vite en général. Quand je suis excité par quelque chose, la première personne que j'appelle est ma mère. Une fois, je parlais si vite qu'elle a dû m'arrêter et dire,
«Ashley, tu dois répéter tout ce que tu viens de dire, car je n'ai aucune idée de ce dont tu parlais. Mais je sais que vous êtes excité, donc si c’est ce que vous vouliez que je retire de tout cela, vous n’avez pas à me dire autre chose. Mais si vous voulez vraiment que je sache de quoi vous parliez, alors vous devez ralentir. '
Voulez-vous suivre quelqu'un qui est aussi nerveux dans la bataille?
Je crois que non.
6. Définir des références
Supprimez quelques-uns des petits objectifs de votre liste. Cela vous donne non seulement un sentiment d'accomplissement, mais cela vous rapproche encore plus d'être la personne que vous voulez être.
Les réalisations, même les plus petites, contribuent à prendre de l'élan.
Tout le monde connaît au moins une personne qui respire la confiance. Prenons l'exemple de Tony Robbins. Il semble juste continuer à le rouler, peu importe ce que la vie lui réserve. C’est l’élan dont je parle. Il a ce don où il peut entrer dans une pièce de milliers de personnes et commencer à parler et faire en sorte que chacun d'entre eux mange de ses mains.
Je regardais une émission spéciale où ils l'ont interviewé une fois et ils lui ont demandé s'il devenait nerveux avant de se lever pour faire ses séminaires. L'expression sur son visage disait tout. C'était comme si la question ne lui était même pas venue à l'esprit.
Des gens comme ça, des gens avec ce niveau de confiance, ils ne laissent pas de petites choses se mettre en travers de leur chemin.
Donc, quand je dis assommer les petits buts, je ne dis pas de les faire juste pour en éliminer quelques-uns.
Non! Vous devriez être comme une pierre qui roule.
Une fois que vous avez commencé à atteindre vos objectifs, ne laissez rien vous ralentir.
7. Créer une habitude
Permettez-moi de reformuler cela. Créez une BONNE habitude et éliminez les mauvaises.
Permettez-moi de le dire de cette façon, après ma dernière rupture, malgré le fait que je n'étais pas complètement brisé, je me suis retrouvé à appuyer sur le bouton de répétition trois secondes après que mon alarme se soit déclenchée chaque matin. J'ai tout essayé pour briser cette habitude, c'est ce que j'ai pensé.
Je brancherais mon téléphone dans l'autre pièce. Cela signifiait que je devais me lever et marcher jusqu'à la cuisine pour l'éteindre.
Pour certaines personnes, cela pourrait fonctionner. Pour moi, cela signifiait que j'enfilerais ma couverture comme si j'étais John Snow et que je braverais la climatisation froide dans la cuisine pour faire répéter l'alarme, me donnant huit minutes de plus de sommeil béni. Ensuite, je traipsais ma couverture pour retourner dans ma chambre à coucher sur le lit et profiter des 7 minutes et demie qu'il me restait.
Que m'était-il arrivé? Pendant ces cinq mois où je sortais avec le dernier mec, je disais que je pouvais me réveiller à 4 heures du matin et y aller toute la journée sans avoir le moindre sommeil. Maintenant, je pourrais dormir pendant huit heures et avoir encore besoin d'une sieste à 14 heures.
C’est vraiment une explication simple. Quand j'étais en couple, j'étais motivé. Lorsque mon réveil sonnait, ces huit minutes de sommeil supplémentaire ne semblaient pas si attrayantes. J'avais des choses à faire, et surtout des gens (ou plus exactement, une personne) à voir.
C’est pourquoi il est important de faire toutes ces choses que j’ai décrites. Ils s'emboîtent tous et se soutiennent mutuellement.
L’un de mes livres préférés que j’ai lu est intitulé «» Il aborde la modification des habitudes et il est plein d’informations intéressantes.
L'une de mes histoires préférées que l'auteur, Charles Duhigg, aborde est l'histoire de Tony Dungy.
Tony n’a pas pu trouver de travail d’entraîneur. La raison était sa philosophie d'entraîneur. Il était convaincu que changer les habitudes du joueur était la clé de la victoire.
Personne n'achetait ça.
Mais il n’essayait pas de créer de nouvelles habitudes. Il allait changer les vieilles habitudes des joueurs. Selon ce livre, les habitudes sont constituées d'une boucle en trois étapes: le signal, la routine et la récompense. Le processus de Dungy consistait à attaquer la partie routinière de cette boucle.
Finalement, après de nombreux entretiens et refus, il a obtenu un emploi comme entraîneur des Buccaneers.
Depuis, sa règle d'or est devenue un incontournable dans le processus de changement des habitudes. Il a influencé le traitement standard de l'alcoolisme, de l'obésité, du trouble obsessionnel-compulsif et de centaines d'autres comportements destructeurs.
La règle était la suivante; si vous utilisez le même signal et fournissez la même récompense, vous pouvez changer la routine et changer d'habitude. Presque tous les comportements peuvent être transformés si le signal et la récompense restent les mêmes.
La façon dont Dungy a utilisé cela pour changer les habitudes des joueurs de Bucs était telle.
Avant lui Les entraîneurs qui avaient des playbooks pleins de trucs, d'erreurs de direction et d'autres schémas compliqués étaient généralement ceux qui gagnaient.
L’attention de Dungy était la vitesse. Il voulait retirer la pensée de l'équation.
Pour ce faire, il a enseigné à ses joueurs des indices. Pour lire et répondre à l'autre équipe.
Par exemple, si les orteils du joueur de ligne opposé sont en arrière, ses épaules ont légèrement tourné vers l'intérieur et l'espace entre lui et le joueur suivant est une fraction plus étroite que prévu, le côté défensif des Bucs s'est exercé à réagir à chacun de ces signaux tant de fois. qu'il n'a plus besoin de prendre des secondes qui pourraient faire toute la différence dans une pièce pour réfléchir.
C'est le même processus que les AA utilisent pour aider les alcooliques à créer de bonnes routines pour remplacer les mauvaises.
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«Afin d'offrir de l'alcool, c'est la même récompense qu'ils reçoivent au bar, AAA construit un système de rencontres et de camaraderie - le« sponsor »avec lequel chaque membre travaille - qui s'efforce d'offrir autant d'évasion, de distraction et de catharsis qu'un vendredi nuit Bender.
Si quelqu'un a besoin de secours, il peut l'obtenir en parlant à son parrain ou en assistant à une réunion de groupe, plutôt que de porter un toast à un copain.
Je ne suggère rien d'aussi dramatique.
Si vous avez besoin de l'aimer à quelque chose de moins… intense, pensez aux joueurs d'échecs confrontés à des milliers de coups différents pendant la partie. Les pros ont pris en considération tous les résultats possibles de chaque mouvement qui pourrait jamais être fait et ils se sont préparés à réagir à l'avance.
Regarder des pros jouer à un jeu peut prendre moins de 5 minutes, alors que cela peut prendre à moi, pas à un pro, cinq minutes pour décider quelle pièce je veux déplacer. Ils se sont programmés pour agir rapidement et avec confiance, ce qui les rend incroyablement efficaces.
Cela étant dit, choisissez quelque chose de simple, comme se réveiller une demi-heure plus tôt chaque jour. Réglez votre alarme et placez une note Post-it avec une note pour vous-même sur l'écran de votre téléphone qui vous rappellera de ne pas répéter.
Ou l'iPhone vous offre la possibilité de désactiver la fonction d'actualités. J'ai trouvé cela très utile. Sachant que si je me rendors, je pourrais manquer une date limite ou un rendez-vous avec toute la pression dont j'avais besoin pour sortir mes fesses du lit.
J'avais l'habitude de m'entraîner avec le formateur qui me disait que si je manquais une journée et que cela ne me semblait pas naturel, c'est là que je savais que je créais une habitude.
8. Exercice
Vous pourriez combiner cela avec la création d'une habitude et faire d'être plus actif quelque chose d'habituel. Je sais que je parle beaucoup de rester actif, mais c’est parce que c’est extrêmement important après une rupture, ou à tout moment vraiment.
Être actif aide votre corps à produire de la dopamine, qui peut ressentir une énergie positive qui vous aidera à retrouver un sentiment de normalité. Cela vous permet également d’être en meilleure santé et de vous sentir mieux dans votre apparence, dont nous avons déjà parlé de l’importance.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Entraine toi
Il y a une raison pour laquelle je vous ai expliqué toutes ces étapes une par une.
En faisant tout ce que j'ai exposé ici, vous ne vous préparez pas seulement à affronter votre ex. Vous devenez une version meilleure et plus forte de vous-même.
Afin de devenir quoi que ce soit efficace, vous devez pratiquer.
Combien d'exercices pensez-vous que l'entraîneur Dungy a fait faire aux Buccaneers avant qu'ils ne mettent les pieds sur un terrain de jeu actif?
Combien de parties pensez-vous que les joueurs d'échecs professionnels ont dû jouer avant de pouvoir faire ces choix d'une demi-seconde qui les amènent à échouer et mater en moins de cinq minutes?
Je suppose que c'est des milliers.
Mais comment pratiquez-vous la confiance?
Il y a des exercices que vous pouvez faire, n'est-ce pas?
Afin de mettre confiance dans la pratique, tout ce que vous avez à faire est d'être entouré de gens… et de vous concentrer sur votre confiance.
La raison pour laquelle il est important de pratiquer est que lorsque vous vous retrouvez enfin face à face avec votre ex, il peut être facile de revenir à la personne que vous étiez auparavant.
Cependant, si vous avez fait confiance à moi, quelque chose qui fait partie de qui vous êtes, ce sera quelque chose que vous ferez sans même vous en rendre compte.
Roulement de tambour s'il vous plaît…
Je sais, le moment que vous attendiez tous…
Faire une bonne deuxième première impression.
Allons plus loin et imaginons que vous avez déjà fait toutes ces choses et que vous vous êtes fait une source de confiance.
À un moment donné, vous vous retrouverez face à face avec votre ex.
Vous pouvez le croiser à l'épicerie. ou être invité à une fête à laquelle il se présente.
C’est le moment auquel vous vous êtes préparé. Tu es comme Rocky Balboa Posté dans le coin en attendant que la cloche signale le début du tour.
Êtes-vous nerveux?
La réponse n'est pas un peu. Si vous avez fait chacune des choses que je vous ai présentées et que vous leur avez permis de devenir habituelles, la nervosité et l’inquiétude que quiconque pourrait ressentir à ce stade vous seront étrangères.
Vous n’avez pas à penser à ralentir votre discours ou à vous plaindre des choses négatives de votre vie.
Vous lui demanderez comment les choses se passent dans sa vie. Quand il répondra, vous écouterez, vraiment intéressé.
Il ne sera pas nécessaire de passer le temps qu'il parle à penser à ce que vous direz ensuite, car vous savez, quand il aura fini de parler, que vous répondrez calmement et avec confiance.
Comment sais-tu cela?
Parce que vous l'avez pratiqué et en avez fait une habitude.
La seule chose importante à retenir est quelque chose que Chris insiste toujours est de laisser la conversation sur une note positive.
Si vous parlez à votre ex et que les choses deviennent intéressantes ou qu'il semble vraiment intéressé, excusez-vous pour une raison quelconque et éloignez-vous.
Comme les cliffhangers que Game of Thrones vous lance à la fin de chaque épisode, laissez-le se demander ce qui vient de le frapper.
Faites-le avec grâce et confiance et il y réfléchira quelques jours plus tard en se demandant pourquoi diable il vous a jamais laissé partir.
Ensuite, c'est à vous de décider ce que vous voulez en faire.
Je veux dire, vous avez créé une très belle vie ici.
Vous êtes un gage de confiance bizarre.
Les gens commencent à vous considérer comme une source d'inspiration.
Lorsqu'il vient terminer votre conversation, c'est à vous de décider si vous le laissez revenir dans votre vie. Vous avez le pouvoir maintenant.
Quand j'ai été mis dans cette position, j'ai regardé mon ex en face et j'ai réalisé que je méritais que quelqu'un réalise ce qu'il avait eu la première fois. Mais c'était lui. Si nous nous étions séparés dans des circonstances différentes, j'aurais peut-être pris une décision différente.
C’est le problème cependant. Il est de la responsabilité de chaque personne de décider quel genre d'amour elle mérite.
Alors maintenant que vous savez ce qu'il faut…
Va le chercher!
