gov-civil-vilareal.ptReviendra-t-il s'il me dit de le laisser seul?
Entendre votre ex dire quelque chose comme «laissez-moi tranquille» ou «je ne veux plus jamais vous revoir» peut sembler être un échec ou un échec lorsque vous essayez de le récupérer, mais il ne doit pas toujours en être ainsi.
C’est vrai, le fait d’être invité à laisser votre ex seul n’a pas à être un signe d’arrêt complet sur votre chemin pour le récupérer.
Aujourd'hui, je vais explorer comment vous pouvez transformer cela en un signe de rendement afin que vous puissiez ralentir et continuer à progresser pour les récupérer.
Vont-ils revenir s'ils m'ont dit de les laisser seuls?
Tout d'abord, est-il même possible de récupérer un ex après qu'il vous ait demandé de le laisser tranquille?
Oui absolument.
Je le sais pour un fait parce que je fais quelque chose de vraiment unique en interviewant notre programme afin que nous puissions évaluer ce qui a réellement fonctionné en essayant de récupérer leurs ex. Beaucoup de ces histoires de réussite ont entendu la phrase classique «laissez-moi tranquille» et bien, ce sont des histoires de réussite, il était donc évidemment possible de surmonter cela.
Ce que vousDEVRAITfaire pour récupérer un ex après qu'il vous ait dit de le laisser seul est étroitement lié à ce que vousNE DEVRAIT PASfaire…
- Ne poussez pas votre ex.
- Ne faites pas exploser son téléphone en le suppliant de le récupérer.
- Ne commencez pas immédiatement à promettre de vous changer.
Si votre ex demande spécifiquement à être laissé seul, la pire chose que vous puissiez faire est de vous mettre à genoux et de les supplier de vous ramener.
Alors, est-ce qu'un ex le pense vraiment quand il dit de le laisser seul?
Ce n'est pas le moment de laisser vos insécurités prendre le dessus sur vous.
Quand un ex dit qu'il veut être laissé seul, 9 fois sur 10, c'est exactement ce qu'il pense. Il a besoin d'espace-espace pour s'éloigner de vous et traiter ses émotions. Si vous avez eu une rupture vraiment négative et chargée d'émotion, il est tout à fait naturel pour lui de désirer la solitude, et si vous continuez à pousser, il pourrait penser que vous ne vous souciez pas de lui.
Souvent, pousser quelqu'un à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire le rend simplement plus défensif.
Il affecte également négativement la perception que votre ex a de vous. Si votre dernière interaction a été que vous les imploriez littéralement, ils vont rester assis là et penser que vous allez toujours essayer de les récupérer.
Maintenant, si vous associez cela à certaines des stratégies que vous apprenez de nous, votre ex pourrait commencer à penser qu'il est meilleur que vous. Ils penseront que parce que vous les avez suppliés, ils vous ont enroulé autour de leur doigt et ce n'est évidemment pas une excellente façon de commencer une nouvelle relation, en supposant que vous essayez de les récupérer.
Alors, prenons le pire des cas, celui dans lequel votre ex a dit de me laisser tranquille, auquel vous les avez suppliés de vous ramener et ils pensent fondamentalement qu’ils sont meilleurs que vous. Comment surmontez-vous cela?
Comment leur donnez-vous envie de revenir?
La toute première chose que vous devez faire est de les amener à surmonter cette perception négative qu'ils ont de vous.
Maintenant, j'ai beaucoup parlé de la façon de le faire sur, mon, et, alors n'hésitez pas à chercher des détails plus laborieux.
Je ne vais pas entrer dans trop de détails aujourd'hui, mais je veux aborder la plus grande erreur que les gens font dans ce processus:
La plus grande erreur que font les gens est de penser qu’ils peuvent changer la perception négative qu’ils ont d’eux du jour au lendemain.
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Avez-vous déjà entendu dire que «Rome n’a pas été construite en un jour»?
Eh bien, la confiance de votre ex et sa perception de vous ne sont pas exactement Rome, mais cela peut encore prendre des semaines, voire des mois, pour réussir à changer la perception négative de votre ex.
Je parlais récemment à un ami de ce concept même.
Maintenant, c'est un gars extrêmement beau qui peut avoir la fille de son choix, mais je lui ai demandé s'il avait déjà rompu avec un ex et je les ai ensuite amenés à le récupérer.
Il a dit que oui et que la clé pour que son ex s'ouvre à l'idée d'être à nouveau ensemble changeait la perception négative qu'elle avait de lui. Il a particulièrement souligné que cela pouvait même prendre un an ou plus pour que cela se produise.
Sa stratégie consistait essentiellement à parler à son ex et à leur dire ou à leur montrer des choses qui leur faisaient directement penser qu'il était différent de ce qu'ils pensaient être. Il a même utilisé les médias sociaux pour publier soigneusement des choses qui, au fil des ans, ont fait comprendre à son ex qu'il était un homme nouveau et amélioré.
Alors oui, certainement pas un processus du jour au lendemain.
Changer la perception négative que votre ex a de vous demande du temps, des efforts honnêtes et dévoués et beaucoup de patience. Et si vous ne l’avez pas remarqué, il n’est pas facile d’avoir de la patience pendant une période très émouvante comme une rupture.
C’est là que la règle d’interdiction de contact entre en jeu.
Quelle est la règle de non-contact?
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La règle de non-contact est la stratégie post-rupture la plus réussie et la plus largement recommandée qui consiste essentiellement à ignorer votre ex pendant un certain temps tout en travaillant à vous améliorer.
Donc, si votre ex tend la main, vous ne pouvez pas lui répondre et si vous ressentez le besoin de lui parler, vous devez y résister. La règle habituelle de non-contact se situe entre 21 et 45 jours, car c'est la période où nous constatons le plus de succès.
Si nous croyons fermement à la règle d’interdiction de contact, ce n’est pas pour la raison que vous pensez peut-être.
La plupart des gens supposent à tort que la règle de non-contact fonctionne parce que leur ex les manque pendant ce temps.
Eh bien, nous avons constaté que si c’est vrai, ce n’est pas une vue d'ensemble. La véritable clé d'une règle d'interdiction de contact réside dans la façon dont vous utilisez ce temps pour changer la perception que votre ex a de vous.
Vous pouvez envisager de changer la perception que votre ex a de vous en deux étapes pendant la règle d'interdiction de contact:
Remettre en question et briser la perception actuelle de vous par votre ex. Créer et cimenter une nouvelle perception plus positive
Maintenant, si votre ex vous a dit de le laisser seul, il s'attend probablement à ce que vous le suppliiez. Ainsi, lorsque vous mettez immédiatement en œuvre la règle d'interdiction de contact, vous remettez activement en question sa perception.
C’est intrigant pour lui et cela aide à ébranler la perception négative qu’il peut avoir de vous.
Maintenant, d'un autre côté, votre objectif devrait être d'utiliser la règle d'interdiction de contact de manière à cultiver vos intérêts et à vous concentrer sur des choses autres que votre ex afin de pouvoir tomber amoureux de l'idée de sortir avec vous-même.
Lorsque vous travaillez vraiment sur vous-même et que vous essayez de nouvelles choses, votre ex vous verra comme une personne différente, une personne sur laquelle il veut en savoir plus.
Pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas partager ouvertement vos nouveaux intérêts et réalisations sur les réseaux sociaux afin que votre ex en prenne note et commence à se forger une meilleure perception de vous.
Tout cela sonne bien mais ce n'est que le début. Laisser votre ex seul quand il vous le demande est un bon moyen de contester sa perception, mais ce n’est pas suffisant, car vous devez éventuellement avoir une conversation avec lui.
Comment avoir une bonne conversation avec votre ex
La règle de non-contact est le moment idéal pour rechercher les intérêts de votre ex et vous impliquer davantage afin que vous puissiez avoir une conversation plus approfondie sur ce qu'il aime. C'est un peu la partie la plus facile.
La partie la plus difficile, partagée par presque toutes nos réussites, consiste à naviguer dans le conflit dans une conversation.
Maintenant, ce conflit peut être dû au fait que vous êtes furieux de les ignorer complètement ou à quelque chose de spécifique que vous avez dit. Quoi qu'il en soit, une excellente technique pour gérer de tels conflits consiste à utiliser l'empathie tactique.
Qu'est-ce que l'empathie tactique?
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L'empathie tactique est quelque chose que j'ai appris dans l'un de mes livres préférés -. Voss était l’un des principaux négociateurs du FBI et il discute de l’importance de l’empathie tactique dans les situations de conflit à haut risque.
Bien que les ruptures et les disputes n'aient pas les mêmes enjeux qu'une prise d'otage avec des vies en jeu, l'idée d'empathie tactique peut encore vous aider grandement.
L'empathie tactique consiste essentiellement à comprendre et à voir le monde à travers le point de vue de votre adversaire (ou de votre ex dans ce cas) et à montrer explicitement que vous sympathisez avec lui.
Tout ce que votre ex veut vraiment, c'est que vous l'ÉCOUTEZ et voyez sa vision du monde. La meilleure façon de leur montrer que vous pouvez le faire est de leur résumer leur situation.
Voici quelques exemples de ce qu'il faut dire:
'Il semble que vous êtes bouleversé parce que _____'
'On dirait que vous dites _____'
«J'ai l'impression de penser _____»
Lorsque vous utilisez des expressions comme celles-ci, vous montrez à votre ex que vous essayez de comprendre d’où il vient et vous reconnaissez ses sentiments. Au moment où vous faites cela, leurs défenses s'effondrent immédiatement parce qu'ils ont l'impression que vous les comprenez vraiment et que vous êtes là pour les écouter.
Vous leur ouvrez également la parole en étiquetant leurs émotions, puis en les laissant se développer autant qu’elles le souhaitent.
Cela fonctionne même bien pour d'autres situations de la vie, par exemple, une réunion d'affaires avec un client mécontent.
Votre client est donc fou de deux choses: vos prix et votre manque de support technique. Vous savez déjà qu'il n'y a pas de solutions immédiates que vous pouvez leur proposer. Que faire?
La meilleure chose à faire serait d'étiqueter et de valider leurs préoccupations dès le départ. Ce n’est pas le moment d’être trop technique ou axé sur les objectifs, il est temps de laisser votre client s'exprimer.
Dites quelque chose comme «Je sais que vous êtes préoccupé par ces deux problèmes et vous avez l’impression de ne pas avoir retenu toute notre attention. J'entends vos plaintes et je suis là pour vous aider.
Cela les désarme immédiatement et leur permet de s'ouvrir à ce que vous avez à dire. Ainsi, que vous vous attaquiez à une entreprise cliente importante ou que vous essayiez de revenir dans les bonnes grâces de votre ex, l'empathie tactique est la voie à suivre.
Conclusion:
Votre ex peut certainement revenir même après vous avoir dit de le laisser tranquille, mais pour que cela se produise, vous devez changer sa perception négative de vous.
La meilleure façon de le faire est d'abord de leur donner leur espace en adoptant une règle de non-contact, puis en utilisant ce temps pour devenir une meilleure version de vous-même.
Lorsque vous mettez enfin fin à la règle de non-contact et que vous parlez à votre ex, faites preuve d'empathie tactique en lui montrant que vous pouvez voir sa vision du monde afin qu'il s'ouvrent à vous plus facilement.
