gov-civil-vilareal.ptMon ex petit ami ne veut rien avoir à faire avec moi
Si vous avez lu les articles sur ce site, ou si vous avez acheté le, alors vous saurez que moi, Chris Seiter, je fais une tonne de lecture et de recherche pour les informations que je partage.
Comme vous vous en doutez, cela concerne en grande partie le monde merveilleux de la science. Beaucoup de gens peuvent être intimidés par la science. Mais, quand il s'agit de la science de l'amour, c'est exactement ce qu'on nous a tous dit:
C'est de la chimie!
Selon un article publié sur menshealth.co.uk,«L'amour naît de la luxure…»Ils citent le Dr Helen Fisher, auteur de «Pourquoi nous aimons: la nature et la chimie de l'amour romantique.'
Fisher dit que la testostérone et les oestrogènes désirent chez les deux sexes de sortir de la maison et de procréer.
«C'est un instinct de base, facilement stimulé et relativement aveugle.»
Comme le dit Fisher, l'amour naît de la luxure. «L'amour dépend de l'odeur pour s'épanouir.L'attraction entre les humains est fortement influencée par les odeurs corporelles et les phéromones, déclare Richard Robinson, psychologue et conférencier à la British Association for the Advancement of Science.
Étant donné que l'article a été écrit pour Menʼs Health, il était destiné à un public masculin, il indique que des chercheurs de l'Université de Californie ont trouvé que quelques bouffées d'un produit chimique trouvé dans la sueur masculine étaient suffisantes pour améliorer l'humeur d'une femme, augmenter son excitation sexuelle. , et élever ses signes vitaux. Alors, qu'est-ce que cela signifie pour les femmes qui essaient de faire en sorte qu'un homme se soucie à nouveau?
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«À chaque étape, un ensemble différent de substances chimiques cérébrales anime le spectacle. Ces étapes sont la luxure, l'attraction et l'amour. »
Selon Melanie Greenberg, Ph.D., dans son article pour Psychology Today, «», cela signifie beaucoup.
Greenberg voit d'ailleurs également le Dr Helen Fisher, qui dit qu'il y a trois étapes pour tomber amoureux.
«À chaque étape, un ensemble différent de substances chimiques cérébrales anime le spectacle. Ces étapes sont la luxure, l'attraction et l'amour. »
La luxure est motivée par les hormones testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes.
Dans cet article pour Psychology Today, en mars 2016, Greenberg dit que Lust est motivé par les hormones testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes. «La luxure se produit à travers les espèces et peut faire partie de la motivation de base pour trouver un partenaire avec lequel propager nos gènes. Mais la luxure est différente de l'amour. Injecter de la testostérone aux hommes les incite à désirer davantage un amant potentiel, mais pas nécessairement à tomber amoureux de manière durable.
Donc, en prenant ce que vous savez maintenant sur le fonctionnement de Lust chez un homme, étant ce que vous êtes, vous pouvez maintenant faire passer votre jeu au niveau suivant. Attraction.
Des trois articles dont je parle dans cet article, ils ont une chose en commun.
Attraction.
Selon Greenberg, «vous commencez à être obsédé par votre amant et à implorer sa présence. Votre cœur bat la chamade et vous n'avez pas envie de dormir ou de manger ...
Vous ressentez un regain d’énergie et d’excitation en fantasmant sur les choses que vous allez faire ensemble. » Tous ces sentiments, dit Greenberg, sont créés par trois produits chimiques: la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine.
La dopamine
L'augmentation de la dopamine, selon Greenberg, est associée à la motivation, à la récompense et au comportement axé sur les objectifs, «d'où la volonté de poursuivre votre être cher ou de le créer dans un fantasme si vous ne pouvez pas être avec lui. Greenberg dit aussi que
La dopamine crée un sentiment de nouveauté; «Votre être cher vous semble passionnant, spécial et unique et vous voulez parler au monde de ses qualités spéciales.
Mais décomposons un peu plus ce que fait la dopamine.
Selon Maryanne Fisher, Ph.D., dans son article sur, en février 2013, la dopamine est le début du processus chimique.
«La dopamine, qui est créée dans le cerveau et les glandes surrénales, améliore la libération de testotérone.
La dopmanine affecte divers organes, y compris les organes génitaux, les glandes sudoripares et aussi les sens. » Fisher demande au lecteur s'il a remarqué que pendant les premières étapes de l'amour, le ciel est plus bleu ou que vous transpirez davantage. La dopamine est en partie responsable.
«En conséquence de la libération de dopamine, l'humeur et les émotions sont également influencées, entraînant des sentiments d'excitation et de bonheur.»
Pendant ce temps, dit Fisher, la testorone augmente le désir sexuel mais aussi le comportement agressif, ce qui peut expliquer la poussée à poursuivre ou à chasser celui qui alimente la réponse intense.
Norépinéphrine
La norépinéphrine, selon Greenberg, est responsable de la poussée d'énergie supplémentaire, du rythme cardiaque accéléré, de la perte d'appétit possible et du désir de sommeil.
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Mais les effets de la norépinéphrine et de son compagnon amical PEA (phényléthylamine) sont expliqués plus en détail par Fisher.
«Les individus commencent à« zéro »sur la personne qu'ils désirent, et en même temps, ont souvent un sentiment d'euphorie.»
Fisher explique que la nréopinéphrine est un stimulant, amenant l'individu à se sentir alerte, peut-être incapable de dormir, et lui permet de remarquer les moindres détails sur ses partenaires. «Le PEA est sensible aux sensations de vertige et peut provoquer une perte d'appétit», explique Fisher.
Fisher souligne également que si la relation ne dure pas, les niveaux de PEA diminuent et sont en partie responsables des sentiments de dépression. Cela devrait expliquer certaines des actions et des comportements erratiques que beaucoup ressentent lorsqu'ils n'entrent pas en contact.
Fisher explique ensuite que la «boucle de rétroaction» commence à se former à ce stade, avec l'implication du système de récompense cérébrale. «Ce système de récompense est influencé par le système nerveux central et le contenu de la circulation sanguine… Le système de récompense envoie des messages chimiques via des neurotransmetteurs, à diverses parties du corps… ce qui les amène à renvoyer des messages au cerveau.»
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«Pour le dire simplement, si la stimulation des organes génitaux se sent bien, par exemple, le système de récompenses reçoit cette information et pousse à rechercher davantage ce qui était agréable.»
Fisher ajoute également que l'anticipation seule peut provoquer une réponse biologique et stimuler le système de récompense à ce stade.
Sérotonine
Greenberg déclare que les scientifiques pensent que la sérotonine diminue probablement à ce stade, mais que d'autres études doivent être effectuées. «De faibles niveaux de sérotonine se retrouvent dans le trouble obsessionnel compulsif (TOC) et sont censés provoquer une pensée obsessionnelle.»
Il est important de souligner également que Fisher aborde ici un sujet délicat; où va la relation d'ici.
«Certains pourraient craindre la possibilité de rejet, qui l'emporte sur leur plaisir de tomber amoureux. D'autres peuvent avoir peur de s'engager dans la relation, ou être trop nécessiteux et collants et, par conséquent, chasser leur amant.
«Si tout va bien, il est remplacé par les hormones ocytocine et vasopressine, qui créent le désir de créer des liens, de s'associer et de nourrir votre partenaire.»
Vous voulez vous câliner et être proche et partager vos secrets les plus profonds avec elle. Vous planifiez et rêvez ensemble
Il est important que mes lecteurs gardent cela à l'esprit lorsqu'ils rétablissent des liens avec leurs ex. Fisher tient compte de votre éventuel comportement collant et de sa peur de l'engagement.
Alors, à quoi tout cela mène-t-il dans le meilleur des cas?
Selon Greenberg, l'attachement (ou comme nous l'avons déjà dit, l'amour), qui à son tour conduit à la libération de plus de produits chimiques. Greenberg dit que l'attachement consiste à vouloir s'engager plus durablement envers l'être cher. «C'est le moment où vous pouvez emménager ensemble, vous marier et / ou avoir des enfants.» Greenberg poursuit en expliquant qu'après environ quatre ans de relation, la dopamine diminue et l'attraction diminue. «Si tout va bien, il est remplacé par les hormones ocytocine et vasopressine, qui créent le désir de créer des liens, de s'associer avec et de nourrir votre partenaire. Vous voulez vous câliner et être proche et partager vos secrets les plus profonds avec elle. Vous planifiez et rêvez ensemble.
Ocytocine
L'ocytocine, selon Greenberg, est une hormone libérée pendant l'orgasme et pendant l'accouchement et l'allaitement.
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«C'est peut-être la raison pour laquelle on pense que le sexe rapproche les couples et est la« colle »qui lie la relation.»
Greenberg souligne également qu'il y a un côté sombre à l'ocytocine, ce qui, encore une fois, pour moi explique une partie du comportement erratique après une rupture. «Il semble jouer un rôle dans les comportements nécessiteux et accrocheurs et la jalousie», dit Greenberg.
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Vasopressine
Greenberg signale une étude pour illustrer les effets de la vasopressine.
«Les scientifiques ont découvert le rôle de la vasopressine dans l'attachement en étudiant le campagnol des prairies, une petite créature qui forme des liens monogames comme le font les humains.»
Quand les campagnols mâles praire ont reçu un médicament qui supprime la vasopressine », dit Greenberg,« ils ont commencé à négliger leurs partenaires et à ne pas combattre les autres campagnols mâles qui voulaient s'accoupler avec elle.
Alors, qu'est-ce que tout cela signifie lorsque vous essayez de faire en sorte que votre ex petit ami se soucie à nouveau?
Cela vous donne un avantage. Rendez-vous maintenant à comprendre les mécanismes de ce que fait le corps, et comment faire en sorte que cela fonctionne pour vous, pour qu'il se soucie à nouveau de lui et pour maintenir une relation. Comme le dit Greenberg, «cela vous aide à développer des attentes plus réalistes de vos relations.»
Greenberg propose les conseils suivants:
- Ne confondez pas la convoitise avec l'amour. Donnez du temps à une nouvelle relation avant de commencer à rêver d'un avenir ensemble.
- Faites circuler la dopamine dans une relation à long terme en organisant des rendez-vous amoureux, en prenant des cours ou en faisant des voyages où vous faites des choses nouvelles et excitantes ensemble. (Un peu comme ce que je dis lorsque vous atteignez la phase de rencontre / rencontre. Allez à une date qui les aide à créer des liens avec vous!)
- Gardez l'ocytocine qui coule avec le sexe et l'intimité. Écrivez des cartes et des notes d'amour, des câlins et des baisers, pensez à votre partenaire quand il n'est pas là et partagez vos espoirs, vos rêves et soutenez ceux de votre partenaire.
- Si vous êtes du type jaloux et contrôlant, commencez à développer vos propres activités et amitiés (que vous auriez dû apprendre pendant No Contact!) Qui vous font vous sentir important et apprécié.
- Il est également important de souligner certains des faits dans l'article, qui dit que «le PEA se produit également dans le chocolat et les fraises.» Richard Robinson dit que le PEA intervient lorsque nous nous sentons excités. «Donc, si vous voulez que quelqu'un tombe amoureux de vous, emmenez-le sur des montagnes russes et donnez-lui des fraises.» (Encore une fois, cela me ramène à la phase de rencontre / datation.)
En tenant compte de toutes les informations scientifiques, ainsi que de votre nouvelle confiance retrouvée et de votre concentration sur vous-même que vous auriez dû trouver lors de votre phase de non-contact, vous devriez avoir tous les outils et la perspicacité qui devraient jeter les bases pour récupérer votre ex. .
Ne vous y trompez pas, vous pourriez réaliser à ce stade que vous ne voulez pas non plus qu'il revienne. Beaucoup aussi dépend de l'état d'esprit de votre ex.
Mais ces connaissances, combinées à, devraient vous donner ce dont vous avez besoin pour commencer à le faire prendre soin de nouveau.
