gov-civil-vilareal.ptComment savoir si votre ex-petit ami est un narcissique
Toutes les histoires commencent de la même manière.
«Quand nous nous sommes rencontrés pour la première fois, les choses étaient si différentes.»
«Il était tellement différent.
Presque toutes les femmes ont déjà regardé en arrière sur une relation après sa fin et noté les différences chez leur ex du début à la fin. Plus la relation est longue, plus il y a de chances qu'il y ait une différence flagrante dans toute relation.
Le fait est que chacun fait de son mieux au début d'une relation. Il n’est donc pas insondable qu’ils soient des personnes différentes à la fin d’une relation. Après qu’un couple a été ensemble pendant un certain temps, il n’est pas rare qu’ils s’installent dans un peu de normalité, voire de complaisance. Je veux dire, au fil du temps, les gens grandissent, apprennent et se transforment en de nouvelles versions d'eux-mêmes.
Cependant, lorsque l'on regarde en arrière une relation infructueuse (je déteste vraiment dire échoué, car elles deviennent des expériences d'apprentissage quand même), surtout si la scission était inattendue, il est facile d'avoir l'impression que vous n'avez jamais vraiment connu la «vraie» personne que votre ex est.
Se sentir de cette façon peut conduire à de nombreuses questions non résolues.
«Est-ce que je viens de me faire jouer?»
«Qu'est-ce qui s'est même passé?
«Était-il un narcissique déguisé?
Je sais ce que tu ressens.
Prenez-le de quelqu'un qui est sans cesse attiré par les narcissiques, leur charisme et leur charme peuvent être enivrants. Et les conséquences peuvent être extrêmement dévastatrices.
Narcissist est devenu un peu un mot à la mode ces derniers temps.
Pourquoi?
Eh bien, dans un monde régi par les médias sociaux et le besoin incessant de recevoir des informations sur tout ce que nous faisons, même ce que nous avons pour le déjeuner, il est facile de supposer que tout le monde est un peu égocentrique.
Mais être égocentrique ne fait pas seulement de quelqu'un un narcissique.
Comment repérez-vous un narcissique?
Il y a une différence entre quelqu'un qui a simplement des tendances narcissiques et quelqu'un qui a un trouble de la personnalité narcissique. Le fait que le terme narcissique soit utilisé plus que des hashtags de nos jours. La différence entre avoir des tendances narcissiques et être réellement narcissique réside dans le nombre de tendances narcissiques standard que le sujet affiche.
Mais, qui détermine ces normes? Ce serait le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, ou DSM.La 5e édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux énumère les neuf mêmes critères de trouble de la personnalité narcissique (NPD) que la version précédente, publiée 19 ans plus tôt.
Ces caractéristiques des narcissiques sont les suivantes:
- A un sens grandiose de l'importance de soi.
- Est préoccupé par des fantasmes de succès illimité, de puissance, de brillance, de beauté ou d'amour idéal.
- Estime qu'il ou elle est «spécial» et unique et ne peut être compris que par, ou devrait s'associer avec, d'autres personnes (ou institutions) spéciales ou de haut statut.
- Nécessite une admiration excessive [pêche régulièrement les compliments et est très sensible à la flatterie].
- A un sens du droit.
- Est une exploitation interpersonnelle.
- Manque d'empathie: ne veut pas [ou, ajouterais-je, incapable] de reconnaître ou de s'identifier aux sentiments et aux besoins des autres.
- Envie souvent les autres ou croit que les autres sont envieux de lui ou d'elle.
- Montre des comportements ou des attitudes arrogants, hautains [impolis et abusifs].
Le narcissisme est tout sauf joli. Donc, le mettre en rose aide un peu… non?
Beaucoup de ces fonctions sont internes, des choses que seule la personne qui les exécute reconnaîtrait. C'est pourquoi les études sur le narcissisme sont si diverses dans leurs résultats. La plupart des études exigent que les sujets répondent à une sorte d'enquête, ce qui signifie que le sujet pourrait facilement mentir.
Il existe d'autres études qui tentent d'étudier l'immensité et la grandeur des caractéristiques et comment elles interagissent. Le résultat de cette étude a été que la perception qu’un narcissique avait d’eux-mêmes était si exagérée qu’ils pourraient être plus enclins à adopter un comportement contraire à l’éthique.
Le simple fait d'avoir quelques-unes des caractéristiques signifierait uniquement que le sujet a des caractéristiques narcissiques, mais si votre ex en personnifie cinq ou plus, il pourrait être cliniquement classé comme ayant un trouble de la personnalité narcissique. Cependant, il y a très peu de cas dans lesquels les neuf se retrouvent chez une seule personne. Je crois avoir lu qu'il n'y a à ce jour que deux cas dans lesquels c'est le cas. N'essayez donc pas de les cocher tous.
Donc, oui, vous pourriez considérer les gens comme des narcissiques simplement parce qu'ils sont égocentriques et ont quelques caractéristiques, mais à moins que vous ne soyez un expert dans le domaine de la sociologie, votre mot ne signifierait pas grand-chose.
On suppose que la plupart des cas de narcissisme passent inaperçus simplement parce que cela signifie que le narcissique devrait admettre la possibilité d'être un narcissique. La plupart des narcissiques n'admettraient pas cela à moins qu'ils ne le voient comme un trait positif parce que Dieu leur interdit, ils ont des défauts.
Même si un narcissique était conscient du fait qu'il affiche des tendances narcissiques, vous auriez du mal à l'entendre l'admettre ouvertement.
Il serait difficile de dire si quelqu'un est un narcissique à part entière, il ne veut pas l'admettre.
que signifie une plume rouge
Vous pouvez voir la situation difficile.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
75% des narcissiques diagnostiqués dans le monde sont des hommes. En considérant cela, vous devez tenir compte du fait que le simple machisme d'un narcissique masculin rendrait presque impossible pour eux d'arriver à cette conclusion par eux-mêmes ou d'accepter un diagnostic clinique.
La plupart des narcissiques sont auto-diagnostiqués ou simplement supposés être par les personnes dans leur vie et généralement ils sont simplement sur l'échelle inférieure et ne présentent que quelques-unes des caractéristiques.
Les narcissiques masculins se concentrent sur différents domaines de la vie que les femmes narcissiques. Donc, vous devez regarder en dehors de la façon dont vous manifesteriez le narcissisme. Les hommes sont plus susceptibles de mettre l'accent sur l'intellect, le pouvoir, l'agressivité, l'argent ou le statut social.
Alors, comment sauriez-vous si vous sortiez avec un narcissique? Les vrais sont essentiellement des caméléons, qui se transforment en celui dont ils ont besoin pour recevoir l'attention et l'admiration dont ils ont besoin.
Eh bien, vous pouvez faire attention à d'autres choses à son sujet.
Il pourrait insister pour avoir le «meilleur» de tout, que ce soit ou non le meilleur.
Il porte une très grande attention à ses affiliés et aux institutions auxquelles il est lié.
Son estime de soi serait incroyablement fragile.
Il se soucierait beaucoup de la façon dont les autres le perçoivent.
Il s'attendrait à un traitement préférentiel pour les autres.
Il trouverait les besoins émotionnels des autres comme une faiblesse.
Il supposerait que tout le monde autour de lui est trop préoccupé par son bien-être.
Il serait attiré vers des postes de direction.
Ensuite, si vous n’êtes toujours pas certain, vous pouvez vous regarder.
Il y a deux spéculations différentes dans tous les domaines en ce qui concerne les relations avec les narcissiques. La première est que les narcissiques sont attirés par d'autres narcissiques, ce qui, j'ai du mal à croire, durerait très longtemps. Je vais expliquer pourquoi momentanément.
La seconde, et celle que je suis plus encline à croire, est que les narcissiques et les empathes sont naturellement liés.
Quand je dis empathie, je veux dire quelqu'un qui peut sympathiser avec les sentiments des autres sans effort. Cela leur vient naturellement.
La plupart des gens partent du principe que les gens ont de bonnes intentions. Cependant, les empathes sont profondément en phase avec les sentiments des autres au point de pouvoir se mettre dans l'état mental ou émotionnel des autres. Cela en fait une excellente source de compréhension et d'essayer de réparer les choses.
Ainsi, les narcissiques détiendraient un certain niveau d'intrigue pour une personne très empathique. Lorsque vous avez l'habitude de pouvoir obtenir et maintenir un certain niveau de lecture émotionnelle sur les gens, rencontrer quelqu'un qui est difficile à lire serait comme être confronté à un défi.
Donc, si vous lisez ceci et partez,
Flamme jumelle numéro d'ange de 1919
«Vous savez ce que je fais facilement avec les gens et j'ai vu mon ex comme un Rubik’s Cube humain.»
Ne t'inquiète pas. Vous n’êtes pas seulement un ventouse de punition si vous trouvez que vous êtes attiré par des personnalités narcissiques. Les narcissiques sont attirés par les gens qui donnent d'eux-mêmes aux autres.
- À savoir, les empathes ressentent et absorbent les émotions et / ou les symptômes physiques des autres en les filtrant à travers leur propre intuition.
- Voici quelques caractéristiques des personnes empathiques:
- Les empathes sont très émotifs et sont de bons auditeurs. On leur dit régulièrement qu'ils sont «trop sensibles» ou «ont besoin de s'endurcir».
- Ils ont tendance à se perdre dans les relations. Passer trop de temps avec quelqu'un à un niveau intime pourrait lui faire prendre plus de caractéristiques de son partenaire, le laissant un peu perdu. Cela pourrait conduire à éviter les relations intimes.
- Ils absorberont à la fois la négativité et les émotions positives des gens qui les entourent. Donc, être entouré de négativité sera épuisant, alors que les gens positifs leur donnent de l'énergie et ils prospéreront autour d'eux.
- Ils sont débordés en groupe, car l'afflux d'émotions est trop important.
- En raison de leur capacité à canaliser les émotions des autres, ils ont besoin de temps pour se ressourcer seuls.
- Ils trouvent également de l'énergie dans des environnements paisibles comme dans la nature. Cela leur donne la possibilité de laisser aller les émotions qui les submergent et simplement «être».
- Les empathes ont souvent l’impression de ne pas en faire assez.
Si vous vous trouvez avec plusieurs de ces qualités, sachez simplement que les narcissiques, ainsi que d'autres types de ce que les psychologues appellent des «vampires énergétiques», sont susceptibles d'être attirés par vous. Donc, il est beaucoup plus probable que votre ex ait eu des tendances narcissiques si vous en avez des empathiques.
Fondamentalement, là où les empathes peuvent comprendre les émotions et les besoins des autres, les narcissiques peuvent comprendre le désir d'un empathe de comprendre et de réparer les choses. Comme indiqué ci-dessus, un narcissique exploitera ce désir à son avantage sans reconnaître ni se soucier de l'effet qu'il a sur la personne qu'il exploite.
La dynamique de la relation narcissique
La plupart des relations sont fondées sur le désir de créer des liens. Dans une relation avec un narcissique, les choses se déroulent cependant d'une manière très spécifique.
Ce type de relation ne ressemble à aucune autre au début à part son intensité.
Le narcissique fera tout ce qu'il peut pour que sa cible ait l'impression d'avoir mis de côté sa propre implication personnelle pour faire de cette personne le centre de son monde. Ils donnent l'impression que tout leur monde s'est arrêté au moment où la cible s'est intéressée à eux.
Soudainement, ils engloutiront la cible avec attention, leur donnant l'impression que le narcissique est la seule personne qui peut s'occuper d'eux ou même les comprendre à ce niveau. Ceci est particulièrement efficace avec les empathes, ils se sentiront sur la lune avec la quantité d'amour et d'admiration qu'ils absorbent et amplifient vers l'extérieur.
Grâce à cette tactique, ils vous isoleront lentement de votre famille, de vos amis et de vos intérêts, car le reste du monde semblera soudainement très ennuyeux par rapport au lien que vous entretenez avec cette personne. Votre vie deviendra d'eux et d'eux seuls. Ils vous font vous sentir aimé, spécial et chéri. Votre esprit est consumé par vos pensées. Pendant tout ce temps, il se nourrira de l'amour et de l'admiration que vous lui filtrez.
Vous vous sentez presque puissant d'avoir quelqu'un d'aussi amoureux de vous. Sans eux, vous ne seriez rien.
C'est ce que l'on appelle le «faux moi» du narcissique.
L'inconvénient, après avoir été richement drapé d'attention pendant toute la durée du début de la relation, le «faux moi» est en fait… faux. Je vais finir par finir. Donc, à un moment donné, vous aurez commencé à voir qu'il y a un tout autre côté de cette personne pour laquelle vous étiez tombé amoureux. Le changement peut être progressif ou sembler se produire complètement d'un seul coup. Quoi qu'il en soit, en regardant en arrière, il y aurait une différence définitive entre l'homme que vous avez rencontré et l'homme avec lequel vous vous êtes retrouvé.
Il serait devenu distant et indifférent. Toutes les promesses qu'ils auraient pu faire n'auront pas été tenues. Vous pensiez probablement que vous aviez fait quelque chose de mal.
Ce qui, si votre ex est narcissique, est hautement improbable car les narcissiques ont du mal à créer des liens réels avec les gens. Au lieu de cela, quand un narcissique recule, vous ressentirez le besoin de vous accrocher. Au lieu de vous couper la dinde froide ou du moins à l'amiable, un narcissique insistera non seulement pour que vous ayez l'impression d'avoir fait quelque chose de mal. Ils essaieront de vous présenter comme le méchant ou comme la raison pour laquelle les choses ont mal tourné.
Une fois que vous êtes dans un état de confusion totale, le narcissique continuera à reculer et à se délecter de votre agitation. Ils se nourrissent non seulement de votre admiration, mais aussi de votre réaction. Ainsi, devenir accro et agir contre eux ne fera qu'alimenter leurs actions.
Le narcissique ne reconnaîtra jamais vraiment ses actions. Ils n'ont tout simplement aucun égard pour vos sentiments. Cependant, ils peuvent vous enchaîner comme s'ils «ne savaient pas ce qu'ils veulent» jusqu'à ce qu'ils trouvent une autre source d'admiration, car les narcissiques ne voient pas les gens dans leur vie comme des personnes. Ils voient leurs cibles comme des pions à manœuvrer ou des objets à utiliser et à défausser.
Donc, vous ne pouvez pas vous blâmer un peu car les narcissiques sont incroyablement doués pour la tromperie et ils se nourrissent de la misère des autres.
Ils continueront à vous nourrir des bits d'attention pour vous garder intéressé jusqu'à ce qu'ils s'ennuient, qu'ils trouvent une autre source d'admiration, ou jusqu'à ce que vous y mettiez un terme.
C'est à ce moment que la dernière étape de la relation atteint son paroxysme. Une fois que votre narcissique a décidé que vous n'êtes plus une source adéquate de l'attention dont il a besoin, il s'en ira sans réfléchir.
Alors, maintenant que vous avez une idée de ce à quoi se déroule une relation avec un narcissique, est-ce que vous avez affaire?
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Votre ex est-il narcissique?
Eh bien, cela dépend. Selon un aperçu de toutes les diverses études menées sur le narcissisme et sa relation avec les tendances culturelles, réalisé par W. Keith Campbell, PhD, chef du département de psychologie de l’Université de Géorgie, le narcissisme est répandu dans les générations d’aujourd’hui. Vraiment, êtes-vous même surpris par tous les selfies que nous prenons?
Comment gérez-vous un ex qui est narcissique?
Alors, vous êtes en train de comprendre que vous sortez avec un gars avec la gamme émotionnelle de Patrick Bateman, d'American Psycho?
Comment êtes-vous censé réagir? Le laissez-vous simplement nourrir votre cœur brisé dans une déchiqueteuse à plusieurs reprises?
Non!
Maintenant que vous réalisez la situation dans laquelle vous vous trouvez, qu'allez-vous faire? La seule chose réelle à faire est de faire une pause nette. Cependant, si vous faites cela, le narcissique aura l'impression que vous lui avez enlevé le pouvoir de la relation. Vous avez été son «approvisionnement narcissique» jusqu'à présent.
Tout d'abord, il est important d'être conscient de son ego fragile. La dernière personne à qui j'ai dit ça s'est disputée avec son ex et elle lui a tout de suite dit qu'il avait un ego fragile! Ne fais pas ça! L'idée est d'être aussi non conflictuel que possible.
Si vous savez que vous avez tendance à dire des choses sans réfléchir lorsque vous êtes en colère, demandez à l'un de vos amis de vous aider à garder votre sang-froid.
Chaque personne qui existe a un comportement typique. Le narcissique est motivé par son besoin d’admiration et de respect. Tout ce qu'ils font est à la recherche de cela. La provenance de cette attention n’est pas nécessairement importante. S'ils peuvent attirer cette attention de quelqu'un qu'ils considèrent comme supérieur à eux, c'est ce qu'ils choisiront.
Donc, une fois que vous avez déterminé que votre ex est un narcissique, si vous pouvez trouver un moyen de vous éloigner de la rupture sans provoquer de scène, mendier ou essayer de vous battre pour une forme de fermeture, cela vous profitera grandement. J'espère que cet article vous aidera à éliminer votre besoin de fermeture qui ne viendra jamais de votre ex narcissique, car il est probablement trop absorbé par ses propres besoins pour remarquer que vous avez vos propres besoins émotionnels.
Si votre ex n'affiche que quelques-unes des caractéristiques d'être un narcissique, vous pourriez vous en sortir indemne si vous vous éloignez lentement de la rupture et faites une rupture nette.
Cependant, si vous vous retrouvez face à un narcissique à part entière qui affiche au moins cinq des caractéristiques, cela pourrait insulter sa fierté si vous ne faites pas un geste de regret pour la perte de la relation.
Par exemple, je voyais un gars qui affichait au moins cinq des caractéristiques plus tôt l'année dernière. Il s'est retrouvé à chercher son adoration chez une autre femme et a commencé à me demander «de l'espace».
Voici comment s'est déroulée la conversation de base.
«Je pense que nous devons prendre de la place. J'ai vraiment juste besoin de me concentrer sur le travail. Tu comprends.'
'Absolument. Je comprends. J'ai aimé passer du temps avec vous, mais je ne voudrais pas interférer avec les choses qui sont importantes pour vous. Je te connais assez bien pour savoir ce que tu veux et le respecter.
«La plupart des femmes ne seraient pas aussi compréhensives que vous. J'espère que vous n'êtes pas fou. Je me sens comme un con.
'Pourquoi?'
'Parce que je suis sûr que ces conversations ne correspondaient pas à ce que vous vouliez entendre.'
'Eh bien pas exactement mais je comprends.'
'Merci.'
Regarde ce que j'ai fait. Je l'ai laissé s'éloigner tout en laissant son ego intact. Pendant tout ce temps, j'ai évité le calme qu'il recherchait. Généralement, quand quelqu'un dit: «Je me sens comme un crétin», la réaction instinctive est d’essayer de le convaincre qu’il ne le fait pas.
Bien sûr, cela me dérangeait. C'était un coup sec. Il aimait simplement quelqu'un d'autre.
Le truc, c'est que je savais qu'il était un narcissique dans la relation en premier lieu. Nos amis partagés m'avaient informé de ses habitudes de rencontres quelques jours après que lui et moi avons commencé à parler. Et je savais qu'il finirait et inévitablement par s'ennuyer, non pas à cause de ce que je faisais, mais parce que c'est exactement ce que font les narcissiques.
Mais, comme l'empathe que je suis, je l'ai trouvé intriguant et oui, une partie sadique de moi a pensé que je pouvais le «réparer». Mais voici l'affaire, vous n'allez pas changer un narcissique et vous n'allez certainement pas le faire juste après qu'il vous ait dit qu'il est prêt à rompre les choses.
Trouver un moyen de s'en sortir indemne est littéralement votre seule option, à moins que vous ne souhaitiez commencer un combat digne de sa propre émission de télé-réalité. Sérieusement, ce genre de combats se poursuit pendant de nombreuses saisons. Il y a de meilleures choses que vous pouvez faire avec votre temps.
Éviter les narcissiques à l'avenir
Donc, maintenant que vous pouvez reconnaître les caractéristiques narcissiques de tous les petits amis potentiels à l'avenir et que vous pouvez reconnaître les caractéristiques en vous-même qui les attirent, j'espère que vous pourrez utiliser ces informations pour construire des relations plus solides à l'avenir avec des personnes qui se soucient réellement que vous l'appréciez. aussi. Mieux encore, cela vous donnera peut-être le courage de ne pas laisser des gens comme ça avoir du pouvoir dans votre vie tout autour.
Parce que, parfois, même s'il y a des gens dans ce monde qui n'ont pas la capacité émotionnelle de donner autant qu'ils en prennent, comprendre comment les repérer avant de vous impliquer peut vous donner plus de temps pour participer à des relations un peu moins unilatérale.
