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Apprendre ce qui fait revenir un ex vers vous

2024

Aujourd'hui, j'aimerais jeter un coup d'œil à ce à quoi ressemble le parcours typique d'un ex lorsqu'il vous revient de son point de vue.

Maintenant, il va sans dire que nous allons examiner deux des «stratégies» les plus importantes de la reprise de l'ex,

La roue anxieuse/évitante
L'échelle de valeur

Et les vrais défis entrent en jeu lorsque vous commencez à devoir tracer où se situe l'échelle de valeur dans la roue anxieuse/évitante.

Mais je suis là pour ça.

À la fin de cet article, j'aurai fait mon travail si vous comprenez exactement pourquoi notre approche est idéale lors d'une rupture.

Commençons!

La roue anxieuse/évitante

Très bien, commençons d'abord par le peu ennuyeux.

Après avoir étudié notre clientèle, nous avons appris deux détails importants.

La plupart de nos clients ont des ex considérés comme 'évitants' comme vous pouvez le voir ci-dessous,

Maintenant, si vous ne savez pas ce que cela signifie, c'est essentiellement une description de la personnalité.

le casse-noisette et les médias de bon sens des quatre royaumes

Ils résistent à se rapprocher
Va s'enfuir quand les choses deviennent trop sérieuses
Valorisent farouchement leur indépendance

D'autre part, notre client moyen a tendance à être anxieux par nature,

Cela signifie que nos clients ont peur d'être abandonnés dans une relation.

Donc, d'un côté vous avez un évitant, qui abandonne souvent les relations et de l'autre vous avez un anxieux qui a peur d'être abandonné.

Vous voyez où je veux en venir?

Notre couple relationnel moyen est,

Anxieux (client) + Évitant (ex.)

Ce qui signifie que tout le cycle de vie de la relation ressemble à ceci,

Cela se fait d'ailleurs du point de vue des évitants, car c'est ce qui nous intéresse vraiment ici. Nous voulons comprendre à quoi ressemble l'expérience de l'ex évitant avant, pendant et après une rupture.

Alors l'évitant commence par vouloir que quelqu'un l'aime
Ils vous trouvent et ont l'impression d'avoir trouvé quelqu'un
Ensuite, quelque chose dans votre style anxieux les déclenche potentiellement
Ils commencent à penser à partir.
Ils décident en fait de quitter la relation
Ils se sentent heureux d'avoir quitté la relation
Ils commencent à se sentir seuls
Ils se demandent pourquoi cela leur arrive toujours

Ensuite, ils recommencent tout le cycle, généralement en revenant vers vous ou en passant à quelqu'un d'autre. Maintenant, le moment le plus probable où ils vont 'revenir' est pendant cette partie du cercle,

Selon la ressource d'Eventant, Libre d'attacher , c'est le moment où ils

Sont libres de désirer un ex une fois que cette personne n'est pas disponible hors de la relation, et généralement hors de contact afin qu'ils ne soient pas touchés par un engagement réel et que leurs systèmes de désactivation ne soient pas déclenchés.

Mais ce cycle ne prend vraiment vie que lorsque vous le combinez avec mon concept d'échelle de valeur.

Présentation du concept d'échelle de valeur

C'est l'échelle des valeurs,

C'est essentiellement le plan de match que je donne aux personnes qui traversent une rupture générale et ne savent pas quoi faire.

Il n'y a vraiment que cinq phases principales,

La phase sans contact
La phase de SMS
La phase d'appel téléphonique
La phase de rencontre
La phase de demande

Le principe de l'échelle de valeur est en fait assez simple. Plutôt que d'essayer de 'récupérer un ex' d'un coup, vous allez prendre votre temps et reconstruire l'attirance.

En même temps, vous allez vous soumettre à un défi interne où vous allez vous demander si vous voulez ou non que cette personne revienne.

Ainsi, chaque étape de l'échelle est destinée à accomplir deux choses.

Vous aider à créer de la valeur avec un ex
Vous donner l'opportunité d'avancer

Ainsi, une fois que vous entrez dans la phase de textos, vous n'êtes pas vraiment censé gravir les échelons tant que vous n'avez pas suffisamment créé de valeur. Si c'est le cas, il est temps de gravir les échelons jusqu'à la phase d'appel téléphonique, et ainsi de suite.

Mais là où toute cette conversation devient vraiment amusante, c'est lorsque vous combinez à la fois le cycle et l'échelle.

C'est ce que nous allons faire maintenant.

Combiner la roue et l'échelle de valeur ensemble

La première chose que nous devons faire est de regarder quand l'échelle de valeur commencerait dans la roue.

Dans Cet article , où j'essayais de comprendre quand un ex vous contacterait de son propre gré, j'ai créé ce graphique,

J'ai divisé la roue en deux et j'ai essentiellement dit qu'il y a deux phases que la roue traverse.

Il y a la phase relationnelle
La phase de rupture

L'échelle de valeur commence pendant la phase de rupture et dure tout au long de celle-ci. Ainsi, la partie rouge du cercle que vous voyez ci-dessus est l'endroit où l'échelle de valeur entrerait en jeu. Bien sûr, lorsque vous engagez les différents 'échelons' de l'échelle, c'est presque toujours là où tout le monde se trompe.

Dans un monde parfait, cela ressemblerait à quelque chose comme ça.

La règle de non-contact (violet)

Idéalement, la règle de non-contact ne devrait durer que pendant les étapes cinq et six. En moyenne, nous constatons que cette étape dure entre 30 et 60 jours pour la plupart des ex. Donc, c'est pourquoi je suis généralement plus fan des périodes sans contact plus longues comme 45 jours (alors que dans le passé, je n'étais pas toujours un si grand fan)

Et c'est là que la plupart des gens rencontrent des problèmes. Il semble contre-intuitif de laisser votre ex seul pendant cette phase, mais c'est essentiellement le cas. N'oubliez pas que les évitants sont très attentifs à tout comportement 'anxieux' de votre part, donc si vous laissez simplement votre ex seul, vous ne les déclencherez pas.

De plus, cela vous donne la possibilité de demander si vous voulez vraiment essayer de les récupérer.

Notre recherche a indiqué qu'il peut prendre n'importe où,

5 à 7 mois pour « reconquérir » un ex.

Est-ce vraiment un laps de temps qui vous convient ? Serez-vous capable d'être aussi patient ?

L'autre raison pour laquelle je pense que la règle de non-contact devrait être appliquée pendant ces étapes est que ce sont les étapes où votre ex est le moins susceptible de répondre à un message texte de votre part. Pourquoi ne pas attendre pour vous donner la meilleure chance d'ouvrir même la communication avec eux ?

En parlant de communication.

La phase d'envoi de SMS (vert) + la phase d'appel téléphonique (bleu)

La phase de textos devrait vraiment commencer lorsque votre ex commence à se sentir un peu seul/déprimé.

Mais remarquez que je n'ai pas colorié l'intégralité de la septième étape. C'est parce que vraiment, alors que vous créez de la valeur dans la phase de textos, l'objectif final est de vous développer lentement afin que vous gravissiez cette échelle jusqu'à la phase d'appel téléphonique,

Lorsque cette solitude commence à disparaître de votre ex, il est beaucoup plus susceptible d'entrer dans l'étape du « pourquoi ne puis-je jamais trouver la bonne personne ».

Une fois que cela se produit, c'est à ce moment que vous voulez commencer à les voir en personne.

qu'est-ce que je tue des géants évalué

La phase de rencontre (jaune) + la phase de demande (rouge)

Ces deux dernières phases ont plus à voir avec ce qui précède. En règle générale, si vous avez fait du bon travail dans la construction avant ces étapes, les rendez-vous sont fluides et votre ex ne pense pas tellement, 'pourquoi ne puis-je jamais trouver la bonne personne'. Il s'agit plutôt d'une situation où ils commencent à penser,