gov-civil-vilareal.ptQue dois-je faire si ma rupture me tue?
Je n’oublierai jamais la toute première fois que j’ai reçu un commentaire sur ce site Web.
Il est allé un peu quelque chose comme,
Chris, mon dieu, j'ai tellement besoin de ton aide… Ma rupture me consume absolument. Que puis-je faire pour récupérer mon ex?
Maintenant, après avoir reçu mon tout premier commentaire, j'ai fait deux choses,
Chose # 1 = Bonne danse
Ce qui a été immédiatement suivi de la deuxième chose,
Chose n ° 2 = Déterminer exactement ce que cette personne devrait faire
Ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît, vous savez!
Je veux dire, si vous recherchez de l’aide en ligne, vous serez immédiatement accueilli avec un million de résultats différents d’hommes et de femmes se plaignant que leur rupture ne semble pas réelle ou que leur rupture a ruiné leur vie.
Mais tu sais la chose la plus bizarre?
C’est le fait qu’Internet regorge de gens qui aiment se plaindre mais qui n’offrent aucun conseil concret pouvant vous aider.
Donc, voici cette personne qui venait sur mon site Web, qui est censé avoir toutes les réponses sur les ruptures, et pourtant je ne savais pas quoi faire. Heck, tout le monde ne savait pas quoi faire.
Heureusement, c'était il y a plus d'une demi-décennie et j'ai depuis mis au point une stratégie très efficace qui peut vous aider si vous sentez que votre rupture vous tue.
La stratégie en bref
Il y a quelques années, j'ai monté une petite vidéo assez pratique qui a enseigné aux gens les bases du retour d'un ex (puisque c'est ce pour quoi je suis connu,)
Et je vais certainement vous apprendre à ce sujet aujourd'hui, mais je ne suis pas nécessairement sûr que, c'est pourquoi vous êtes ici.
Vous voyez, la façon dont je vois les choses, c'est que vous êtes actuellement à la croisée des chemins.
Vous souffrez manifestement beaucoup et votre rupture consume probablement chacune de vos pensées. Merde, c'est probablement devenu si grave que vous vous réveillez avec les yeux croustillants après avoir pleuré toute la nuit et je veux que vous sachiez que je comprends.
Je suis consultant professionnel en rupture depuis une demi-décennie et j'ai vu des choses très bouleversantes à mon époque.
J'ai vu des êtres humains au bord de la dépression, au bord du suicide pour l'amour de Dieu.
J'ai vu des copines traquer leurs petits amis et des petits amis traquer leurs copines.
Heartbreak a un moyen de faire sortir le fou de nous tous.
Je veux que vous sachiez que je comprends exactement ce que vous traversez, c’est pourquoi il est important que vous écoutiez ce que j’ai à dire ensuite.
En ce moment, vous avez un choix à faire.
Essayez d'avancer
Ou
Essayez de récupérer votre ex
Maintenant, certaines personnes ne supportent pas des choix comme ça, ma femme est certainement comme ça.
Quand je l'ai rencontrée pour la première fois, elle n'arrêtait pas de me raconter cette anecdote vraiment étrange sur la façon dont elle avait des problèmes d'engagement avec son téléphone portable,
«Il y a tellement de choix là-bas. Je n'ai jamais su si j'avais fait le bon.
Je suis sûr que vous avez un peu de cela en vous en ce moment, car à un moment vous sortez de cet état où vous vous sentez comme si vous ne pouviez même pas manger et le lendemain vous êtes rempli de cet espoir.
Presque comme un pendule se balançant d'avant en arrière.
De l'espoir au désespoir…
Donc, je vais ouvrir mon processus pour vous afin que vous puissiez réellement savoir si votre ex vaut même la peine de revenir.
Les trois facteurs les plus importants qui vous diront si votre ex vaut votre temps
Si vous ne le saviez pas déjà, je suis un consultant en relations professionnelles spécialisé dans les ruptures.
À ce jour, j'ai coaché des centaines de clients par téléphone et aidé des milliers de personnes à réparer leurs relations via ce site Web. Maintenant, avec toutes les personnes avec lesquelles j'ai travaillé ou aidé, il semble y avoir un fil conducteur qui les relie.
Tu vois, tout le monde me demande toujours,
Chris, ça vaut même le coup? Est-ce que je perds juste mon temps?
Et je pense que c'est par là que vous devriez commencer si vous trouvez que votre rupture est devenue insupportable.
Au lieu de passer par ce monologue interne où vous vous efforcez de le ramener un instant et le moment suivant où vous vous sentez malade de la rupture, abordons cela en vous donnant une idée approximative de la question de savoir si vous avez une chance réaliste de sauver des choses.
Avec chaque client de coaching avec qui j'ai le plaisir de parler, je leur fais un petit exercice que j'encadre comme ça,
«Ok, donc je veux que vous sachiez que je ne suis pas médium et que je ne peux pas vous dire avec certitude quelles sont vos chances mais je peux vous dire la tendance générale dans laquelle je peux voir votre situation évoluer. Je peux vous dire en termes généraux où tu tombes.
En d'autres termes, je peux vous dire si,
- Tu as une bonne chance
- Vous avez une chance moyenne
- Vous avez une faible chance
Maintenant, petite question.
Selon vous, où se situent la plupart de mes clients sur cette petite échelle?
… ..
… ..
… ..
La plupart d'entre eux appartiennent en fait aux catégories de chance moyenne et faible. En fait, je pense que je n’ai jamais eu que cinq clients que j’ai classés comme ayant de bonnes chances, ce qui n’est pas beaucoup si l’on considère le volume avec lequel je travaille.
(Oh, et toutes les bonnes chances que les gens récupèrent leur ex si vous vous le demandez. Maintenant, c'est une histoire pour une autre fois.)
Maintenant, je pense qu'il est vraiment important de mentionner que le fait que la plupart de mes clients tombent dans les catégories de chance moyenne à faible ne signifie pas nécessairement qu'ils ne peuvent pas récupérer leurs ex. Au contraire, avec mes stratégies, ils peuvent en fait augmenter considérablement leurs chances, c’est simplement que leur point de départ n’est pas aussi idéal que je l’aimerais.
Mais je sors du sujet.
Alors, maintenant que vous avez une idée générale des 'catégories de chances', parlons un peu de la façon de déterminer dans quelle catégorie vous appartenez.
J'ai tendance à examiner trois facteurs.
- À quoi ressemblait votre relation avant la rupture
- Ce que tu as fait pendant la rupture
- Ce que vous avez fait après la rupture
Idéalement, vous aimeriez voir deux de ces trois facteurs jouer en votre faveur pour être placés dans «la bonne chance» et je vais vous expliquer comment bien vous classer dans chacun de ces facteurs.
Quelle était votre relation avant la rupture?
Pour moi, c'est en fait le facteur auquel vous devez prêter le plus d'attention.
Pourquoi?
Eh bien, parce que contrairement à la croyance populaire, la bataille pour récupérer un ex ne se produit pas dans les choses que vous dites ou faites. Cela se produit en interne dans la tête de votre ex lorsqu'ils déterminent si vous valez la peine de revenir ou non.
Vous voyez, s’ils ferment les yeux et repensent à votre relation et trouvent des raisons spécifiques pour lesquelles ils ne devraient pas revenir avec vous, cela crée un vent contraire spécifique qui sera toujours là.
Presque toujours, ce «vent contraire» est déterminé par les choses que vous avez faites dans votre relation précédente et qu’ils n’ont pas aimées.
Je vais vous donner un exemple extrême.
Supposons que vous avez beaucoup trompé votre ex tout au long de votre relation précédente et qu'il le savait. Eh bien, ne serait-il pas logique que lorsque vous commencez à vous reconnecter avec votre ex et qu'il décide s'il devrait vous donner une autre chance, il va revenir sur votre relation passée avec lui et penser:
Merde, je suis amoureux d'eux mais ils m'ont trompé tellement de fois que je ne sais pas si je suis prêt à me faire subir à nouveau ...
En d'autres termes, ce que vous avez fait dans votre relation passée a certainement un impact sur vos chances globales de récupérer votre ex.
Hum…
Peut-être devrais-je présenter les choses d'une manière différente.
Ok, faisons comme si je cherche à créer un client coaching idéal. En d'autres termes, je cherche à décrocher un client qui, à mon avis, est une chaussure pour récupérer son ex. Eh bien, en ce qui concerne ce facteur, je préférerais en fait trouver un client qui avait une relation presque parfaite avec son ex et qui était juste aveuglé par une rupture parce qu'il avait froid aux yeux pour passer au niveau suivant.
Ou plus simplement, meilleures seront vos relations avec votre ex, meilleures seront vos chances de les récupérer.
Ce que vous avez fait pendant la rupture
Ce facteur sera le plus court des trois car il est relativement simple.
Quand je parle de ce que vous avez fait pendant une rupture, je parle de la façon dont la rupture s'est réellement déroulée.
Votre rupture était-elle plutôt amicale ou était-ce un combat à terre qui a entraîné l'éclatement de lampes et l'utilisation de haches sur des portes comme le brillant?
De manière générale, ce n’est pas ce que j’aimerais voir.
Dans un monde parfait, je chercherais une rupture qui s’est produite à l’amiable
Ce que vous avez fait après votre rupture
Vous devriez être assez familier avec cela maintenant puisque vous le vivez en ce moment.
Je veux dire, vous avez atterri sur cet article, donc c'est quelque chose qui vous tient à cœur en ce moment.
Écoute, j’en ai vu beaucoup pendant mon séjour à Ex Boyfriend Recovery. Des hommes et des femmes m'ont dit qu'ils se sentaient toujours déprimés six mois après une rupture et dans cette même ligne de pensée combien de temps cette dépression va durer parler dans cet article.)
Des gens ont même prétendu que leur rupture n’était pas réelle ou qu’elle n’était pas réelle.
Oh, et mon préféré, ce sont les gens qui me disent que leur rupture n’a pas de sens.
* temps déclamé *
Je vais vous révéler le secret de l'univers de la rupture ici. Votre rupture n’a pas de sens pour plusieurs raisons.
Premièrement, cela n’a pas de sens parce que c’est la nature des ruptures.
Ils vous aveuglent et vous laissent pleurer pendant des jours après la rupture.
Deuxièmement, votre ex ne vous dira probablement pas pourquoi il a vraiment rompu avec vous.
Pourquoi?
Eh bien, c'est parce qu'ils ont peur de blesser vos sentiments avec la vérité.
Je veux dire, réfléchissez-y un instant.
Faisons semblant un instant que vous sortiez avec quelqu'un et que vous ne pouviez plus supporter de le voir. Je veux dire, la pensée d'eux vous a littéralement repoussé et vous a fait faire ça,
Alors, vous décidez que vous allez devoir rompre avec eux.
Bien sûr, quand ce discours de rupture inévitable se produit, quelle est la toute première question qu'ils vous posent?
'Pourquoi? Pourquoi veux-tu rompre avec moi? '
Vous n’allez pas leur dire qu’ils sont l’être humain le plus laid que vous ayez jamais rencontré, n’est-ce pas? Non, si vous avez n'importe quel type de compassion, vous allez inventer une excuse BS et laisser cela en être.
Je ne peux pas vous dire à quel point cette pratique est courante.
Mais je suis loin du sujet ici.
Je veux juste que tu saches que je comprends….
Je sais que cela te tue ...
Je sais que tu es dévasté par ta rupture
Et le fait que vous traversiez une période vraiment difficile vous rend très susceptible de prendre des décisions vraiment stupides après votre rupture. En fait, je viens de monter une vidéo couvrant certaines de ces décisions stupides,
que signifie 777
Alors, je veux que vous sachiez que vous n’êtes pas seul.
Mais la façon dont vous agissez après cette rupture a certainement un impact sur vos chances.
Par exemple, si vous vous êtes assis là et que vous avez supplié et plaidé pour lui après une rupture dans une mesure extrême, vous n'aidez probablement pas du tout vos chances.
Donc, la règle générale à retenir ici est que plus vous êtes en ligne avec, meilleures sont vos chances globales.
Que faites-vous si vous êtes encore une fois dévasté par votre rupture?
Faisons un bref récapitulatif ici avant que je vous envoie sur votre chemin.
La toute première chose que je crois que vous devriez faire est de comprendre que vous n’êtes pas seul dans ce domaine.
Trop de gens pensent qu’ils sont les seuls à traverser une période où leur rupture les a consumés et ce n’est pas le cas. Heck, jetez un œil à notre pour voir à quel point certains de mes clients sont bouleversés et déprimés.
Vous n’êtes pas seul, souvenez-vous de cela.
La prochaine chose que je crois que vous devriez faire est vraiment de prendre le temps de déterminer ce que vous voulez.
Déterminez si vous devez simplement oublier votre ex et commencer le processus de déménagement
Ou
Déterminez si vous devez essayer de le récupérer.
Maintenant, je suis allé sur cette grande diatribe sur la façon dont beaucoup de gens ont du mal avec cette décision et comment la meilleure façon de déterminer ce que vous devez faire est de déterminer le type de chance que vous avez de récupérer votre ex en général.
À partir de là, j'ai parlé de trois facteurs que vous devez examiner pour le déterminer et j'ai abordé ces facteurs en profondeur. Maintenant, il m’est facile de dire simplement,
Ouais… alors vous devriez lire ça et vous devriez avoir une idée claire du type de chance que vous avez. Et si récupérer votre ex est même une option réaliste.
Mais je ne pense pas que ce soit aussi simple que cela. Parfois, pour savoir si cela en vaut la peine, vous devez dialoguer.
Alors, voici ce que je suis prêt à faire pour vous.
Discutons de votre situation ci-dessous dans les commentaires.
- Dis-moi à quoi ressemblait ta relation avant la rupture
- À quoi ressemblait réellement ta rupture
- Et ce que tu as fait après ta rupture
Et je vais vous aider à savoir si vous avez une bonne, moyenne ou faible chance de récupérer votre ex. À partir de là, je pense que vous pouvez prendre une décision intelligente sur la façon dont vous voulez aborder votre rupture.
