gov-civil-vilareal.ptQue dire à quelqu'un qui vous a brisé le cœur
Le cœur brisé est le pire sentiment qui soit et il peut être vraiment difficile de savoir quoi dire à quelqu'un qui vous a brisé le cœur. Aujourd'hui, je vais vous aider à rendre cela un peu plus facile en vous disant non seulement quoi dire, mais aussi quand le dire.
Cependant, je veux éliminer une chose dès le départ, je n'approuve pas cette idée d'une solution ou d'une phrase magique qui 'déverrouillera automatiquement son cœur'. Je pense que vous devriez vous éloigner le plus possible de quiconque essaie de vous vendre une phrase magique qui fonctionnera instantanément sur votre ex, car ce n’est tout simplement pas ainsi que cela fonctionne.
Bien qu'il n'y ait pas de phrase magique ou de tactique que vous puissiez utiliser pour donner soudainement envie à un ex de revenir vers vous, il existe une accumulation idéale de tactiques et de techniques qui peuvent vous aider à entreprendre ce processus pour essayer d'obtenir votre ex de retour.
Évidemment, avoir une conversation est la première étape pour récupérer votre ex, mais comment pouvez-vous même démarrer cette conversation quand ils vous ont brisé le cœur? Deux concepts clés sont en jeu ici:
Le pouvoir du timing
Le pouvoir de l'effet de levier
Prenons un moment pour parler de chacun de ces concepts.
Le pouvoir du timing
Parler à quelqu'un qui vous a brisé le cœur, ce n’est pas seulement «quoi» dire, c’est aussi «quand» le dire.
Il y a certainement un bon (et un mauvais!) Moment pour avoir une conversation avec votre ex et si vous gâchez le timing, peu importe ce que vous avez à dire.
Tout d'abord, le pire moment absolu pour avoir une conversation avec votre ex, même si c'est juste pour la clôture, est immédiatement après votre rupture.
En fait, le meilleur conseil que je donne aux gens immédiatement après une rupture est de ne rien dire et de s’éloigner comme si cela ne les dérangeait pas. Pourquoi donc?
Eh bien, c’est parce que les émotions sont susceptibles de changer. Si vous parlez à votre ex alors que vous êtes très émotif, vous êtes susceptible de dire quelque chose que vous ne voulez pas vraiment dire simplement pour blesser ses sentiments, surtout s'il vous a brisé le cœur. Il en va de même pour votre ex et avant que vous ne le sachiez, vous dites tous les deux des choses qui pourraient être difficiles à reprendre.
Pensez-y comme lorsqu'un vendeur de porte-à-porte super ennuyeux et persévérant vient à votre porte. Vous savez, le genre de personne qui n'acceptera pas non pour une réponse et continuera à vous pousser jusqu'à ce que vous achetiez ce qu'ils vendent ou que vous soyez sur la défensive et en colère et que vous leur claquiez la porte au nez.
C'est exactement la même chose qui se produit si vous essayez de parler à votre ex immédiatement après une rupture. Vous avez le cœur brisé, donc votre première réaction est de réparer les choses le plus tôt possible avant qu'il ne vous oublie.
Cependant, toute la négativité de la rupture est encore fraîche dans leur esprit, de sorte qu'ils pourraient refuser de vous parler.
Bien sûr, vous pouvez insister ... et ils refuseront probablement de vous divertir à nouveau. Finalement, ils vont casser et c'est à ce moment-là qu'une fusion classique de la communication se produira qui pourrait même être pire que votre rupture réelle. Avant de vous en rendre compte, vous vous êtes enfoncé dans un trou vraiment profond dont il est difficile de sortir.
Et cela vous montre à quel point le timing peut être important. Vous ne réalisez peut-être pas, mais le timing est lié aux émotions et parce que les émotions sont à un niveau record immédiatement après une rupture, aucun de vous n'est dans le bon état d'esprit pour avoir une conversation appropriée. Vous avez le cœur brisé et trop sentimental, il vous est simplement plus difficile de voir les choses clairement.
C'est évidemment l'une des principales raisons pour lesquelles nous recommandons la règle de non-contact où vous ignorez fondamentalement votre ex pendant une période de temps spécifique après une rupture.
Beaucoup de gens considèrent la règle de non-contact comme une façon de vous faire manquer à un ex en votre absence. Mais ce n’est pas vraiment la véritable essence de la règle d’interdiction de contact.
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La plupart du temps, le succès des règles de non-contact dépend de ce que vous faites avec ce temps.
Alors, que devriez-vous faire avec ce temps si vous ne pouvez pas encore parler à votre ex?
Eh bien, littéralement TOUT!
Votre relation n’est pas la seule chose qui vous concerne. Vous devez trouver quelque chose d’encore plus important que votre relation.
Il peut s'agir d'une autre relation avec la famille ou d'un exutoire créatif, du moment que vous en êtes passionné. Ce doit être quelque chose que vous n'abandonnerez pas et qui peut vous distraire de votre obsession pour votre ex 24 * 7.
Cela vous permettra d'avoir la bonne perspective que vous perdez votre temps à vous concentrer sur votre ex. Vous devriez vous concentrer sur cette chose pendant votre absence de contact.
Passons maintenant à la vitesse supérieure et parlons de l'effet de levier, car si le timing est important, avoir de l'influence lorsque vous parlez enfin à votre ex est la clé pour le convaincre.
Le pouvoir de l'effet de levier
Le point de dire la bonne chose à un ex qui vous a brisé le cœur tourne autour de l'effet de levier, en particulier de la façon dont vous pouvez obtenir un effet de levier pour persuader votre ex qu'il a quelque chose de réel à perdre si cela échoue.
Tout ce que vous dites doit instiller une véritable peur de la perte chez votre ex pour qu'il vous prenne au sérieux et sache que vous êtes réellement prêt à partir.
Une grande partie de cet état d'esprit consiste en fait à utiliser le temps pendant la règle de non-contact pour se concentrer sur vous-même et «passer à autre chose» afin que votre ex regrette de vous avoir brisé le cœur.
Nous arrivons maintenant à la question prédominante autour de laquelle toute cette vidéo tourne:
Que devriez-vous dire si votre ex vous a brisé le cœur?
Eh bien, en gros, tout ce qui vous donnera un effet de levier pour leur faire sentir qu’ils vont vous perdre pour toujours.
Tout type de conversation qui contribue à cet objectif est le bon type de conversation.
Cela tourne autour de quelques concepts connus sous le nom de chaîne de valeur et d'échelle de valeur dont je parle souvent sur mon site Web et ma chaîne YouTube. Les deux consistent essentiellement à créer un effet de levier en incitant votre ex à avoir à nouveau une conversation avec vous.
Ces concepts détaillent les étapes à suivre pour contacter votre ex et le type de conversations à avoir pour lui donner l'impression qu'il pourrait vous perdre à jamais si vous vous attachez à un autre homme. J'ai plus de détails à leur sujet sur mon site Web, alors n'hésitez pas à faire défiler!
Un autre aspect important de parler à un ex qui vous a brisé le cœur est le concept de reconnaissance des craintes de votre ex par l'empathie.
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Le besoin d'empathie découle de ce que je crois être un fil conducteur dans la plupart des ruptures - les deux parties opéraient sous des longueurs d'onde différentes.
Cela signifie essentiellement que vous pensez à une chose que votre ex pense à une autre chose et qu'il y a une énorme idée fausse entre ces choses. Donc, vous ne savez pas ou ne comprenez pas vraiment ce qu’ils pensent.
C'est pourquoi une rupture peut vous aveugler et vous pouvez dire des choses comme «je ne l'ai jamais vu venir» ou «c'était à l'improviste». Ce n’est presque jamais le cas, car les ruptures ne «se produisent» pas simplement, c’est généralement parce que les gens étaient sur des longueurs d’onde différentes. Mais ce n'est pas un problème insoluble…
La meilleure façon de combler le fossé afin que vous soyez sur la même longueur d'onde est ce concept d'empathie.
L'empathie consiste à approcher votre partenaire et à lui parler avec sa même vision du monde en marchant un kilomètre à sa place et en comprenant ce qu'il ressent.
Maintenant, ce que nous enseignons vraiment ici à exboyfriendrecovery est ce concept d'empathie tactique, selon lequel vous énumérez essentiellement toutes les choses que vous pensez que votre ex pense mais ne veut pas dire. Vous lui répétez ensuite cela comme 'Hé, je sais que tu te sens comme ça, non?' ou 'Est-ce ainsi que vous pensez en ce moment?'
Cela leur permettra de réaliser 'Hé, ils me comprennent vraiment mieux que je ne le pensais.'
Mais le phrasé est vraiment important ici parce que si vous appelez votre ex pour qu'il ressent quelque chose et qu'il vous dise 'ouais, vous avez raison', c'est interdit, car c'est essentiellement vous lui dites quoi faire.
Ce que vous voulez, c’est qu’ils disent «oui, c’est vrai» parce que c’est à partir d’un endroit où vous vous rendez compte que vous les écoutez vraiment.
C'est là que les choses se compliquent un peu, car comment savoir si votre ex verra votre empathie tactique comme une véritable préoccupation ou si vous essayez simplement de dicter ce qu'il ressent? Il faut vraiment choisir le bon moment pour avoir ce genre de conversation d'empathie tactique.
Le faites-vous immédiatement après une règle de non-contact?
Non, car vous devez établir un certain niveau de confiance avant de vouloir avoir cette conversation.
Souvent, le meilleur moment pour ces types de conversations est au téléphone ou en personne.
Selon notre échelle de valeur, les appels téléphoniques et les réunions en personne viennent après la phase d'envoi de SMS, car les SMS vous donnent une base solide pour avoir ces conversations plus profondes dans des moyens de communication plus personnels.
Alors, rappelez-vous que tout cela fonctionne de manière transparente, mais en même temps, vous devez faire confiance à votre instinct.
Ce que nous avons appris en interviewant plusieurs histoires de réussite, c'est que même si vous essayez de suivre tous nos conseils et techniques jusqu'à un «T», de temps en temps, vous devez improviser en fonction de votre situation spécifique. Si jamais vous vous trouvez dans un moment en pensant qu’une stratégie ne fonctionne pas pour vous, n'hésitez pas à vous adapter à la volée et à faire ce que vous pensez être juste.
Conclusion:
Parler à quelqu'un qui vous a brisé le cœur est difficile, mais garder ces deux concepts à l'esprit vous facilitera la tâche:
- Le pouvoir du temps: n'essayez pas de parler à quelqu'un qui vous a brisé le cœur immédiatement après une rupture parce que vous êtes trop émotif pour penser correctement.
- Le pouvoir de l'effet de levier: dites tout ce que vous avez à faire pour faire croire à votre ex qu'il vous perdra définitivement.
