gov-civil-vilareal.ptQue faire après une rupture
Vous voulez miser un pari?
Je vous garantis qu'il pense à cette rupture autant que vous. En fait, je parie que cela le hante encore plus.
'Pourquoi?' tu demandes?
Parce qu'il est l'HOMME et qu'il est censé garder le contrôle de la situation. Il est censé avoir l'impression de disposer de tous les outils de l'univers pour résoudre le problème. Il a cet ego mâle alpha typique qui lui dit qu'il doit gagner. Il doit être un fournisseur et un protecteur.
Malheureusement, en ce moment, il n'a pas de réponses et son ego a pris un coup.
Il atteindra les femmes qui apaiseront et caresseront son ego endommagé. Il agira comme si la rupture ne l’affectait pas du tout. Il ira au gymnase pour se débarrasser de sa colère. Il ira sur ces sites de rencontres parce que ces femmes ne connaissent pas le vrai lui. Ils ne sauront que ce qu'il choisit de leur montrer.
Il leur paraît fort. Il semble avoir tout ensemble.
Nous savons tous que ce n’est tout simplement pas le cas et c’est pourquoi il se retire de nous.
Où commencer
Que fais tu à propos de ça?
Facile. Vous devenez la femme la plus grande, la plus méchante et la plus courageuse que vous connaissez. Vous vous immergez dans ce que vous aimez. Vous essayez de nouvelles aventures.
S'il semble qu'il vous a oublié et que vous n'êtes pas sûr qu'il veut que vous reveniez, ou même s'il ne veut pas que vous reveniez, vous continuez à faire les choses qui vous rendent heureux.
Non, ce n’est pas une étape facile, surtout si votre relation a duré plus de quelques semaines, voire quelques mois.
Le meilleur conseil que je puisse offrir?
Ignore le.
Littéralement, faites-lui douter de sa propre existence pour les 21 à 45 prochains jours pendant No Contact. La période sans contact est essentielle pour reprendre pied et commencer à se concentrer sur soi. Le non
La période de contact vous donne, à vous et à lui, le temps dont vous avez tous les deux besoin pour surmonter les sentiments de douleur, de colère et de ressentiment. Cela vous permet de passer la phase très émouvante de l'après-rupture où vous dites des choses que vous regretterez finalement.
Arrêtez d'être obsédé
Arrêtez d'être obsédé par ce qu'il fait ou ne fait pas. Concentrez-vous sur vous-même et sur ce que vous pouvez et devez changer. Qui se soucie s'il a un profil de rencontre? Vous n'êtes pas ensemble. Il ne vous supplie pas. Ai-je mentionné cet ego mâle alpha embêtant?
Il ne le fera pas.
Plus que probablement, il ne prendra même pas la peine de vous contacter pendant la période de non-contact. Pas de soucis.
Ses sentiments sont blessés et la société dans son ensemble n'a pas trop accepté que les hommes partagent leurs émotions. On lui a appris que parler de ses sentiments et exprimer ses émotions le rend faible. Nous savons le contraire.
Faites attention à vos besoins
Accordez-vous un bon cri (ou deux) et commencez à vous concentrer davantage sur vous-même.
Il n'y a aucune garantie qu'il reviendra, alors ne restez pas dans un état misérable à l'attendre. Revenez à la femme que vous étiez. Celui qu'il trouvait passionnant. Celui avec qui il voulait passer son avenir. Celui avec qui il a fait des plans.
Le faites-vous pour lui?
NON.
Vous le faites pour vous!
Faites une liste: avantages et inconvénients
Faites une liste des avantages et des inconvénients de la relation.
Était-il trop contrôlant?
Avez-vous eu des problèmes d'insécurité? A-t-il aimé sortir et faire la fête pendant que vous aimiez passer la nuit? Était-il génial d'apporter des fleurs à chaque rendez-vous? Votre sens de l'humour était-il à la hauteur du sien? Il y a tellement de facteurs à considérer.
Considérez le passé, restez-y toujours, et aussi l'avenir. Vos objectifs correspondent-ils?
Faites une liste de ce que vous recherchez spécifiquement chez votre homme. Maintenant, aussi difficile que cela puisse être (lunettes roses et autres), voyez combien de ces qualités correspondent à votre ex. Vous découvrirez peut-être que vous ne voulez pas vraiment qu’il revienne.
Ou, vous pouvez décider que certaines de ses qualités sont celles que vous n'avez jamais envisagées auparavant. Je sais qu'un sens de l'humour exceptionnel est indispensable pour tout homme avec qui je sors. Je peux être sarcastiquement sauvage, donc j'ai besoin de quelqu'un qui peut le retourner
Liste numéro deux: ses préoccupations
Faites une liste des choses qui l'ont préoccupé à votre sujet.
- Étiez-vous trop dans le besoin?
- Étiez-vous un moucheron du texte?
- Étiez-vous trop disponible pour lui?
- Es-tu devenu fou s'il traînait avec ses amis?
Travaillez sur des choses qui font de VOUS une meilleure personne, indépendamment de lui. La thérapie est un excellent outil et vous n’avez pas besoin de vous sentir coupable d’y aller. Nous pourrions tous bénéficier de quelques bonnes séances de thérapie où nous ne faisons que tout sortir.
Liste numéro trois: prenez des chances
Faites une liste des choses que vous avez toujours voulu faire. Oui, cette liste peut inclure des choses dont vous avez discuté ensemble. Ne l’attendez pas. Si vous voulez courir avec les taureaux à Madrid, FAITES-LE! Ce cours de danse de salon?
Tu devrais le prendre. Le parachutisme est sur ma liste et j'ai recherché plusieurs endroits localement qui offrent des sauts en tandem et en solo. Ce tatouage? Tu piges. Cependant, je recommanderai de ne jamais obtenir de nom à moins que ce ne soit celui de votre enfant.
Faites une liste de ce que vous avez fait AVANT la relation.
Nous avons tous été coupables d'avoir abandonné nos amitiés lorsque notre relation a commencé. Retournez au gymnase. Suivez le cours de cuisine dont vous avez toujours parlé. Il n'aimait pas que tu te mèches les cheveux? Fonce! Redécouvrez qui vous étiez avant que la relation ne vous consume.
Après tout, je suppose que vous étiez déjà fabuleux avant qu’il ne vienne dans votre vie.
Résister à la tentation
Résistez à l'envie de lui envoyer un SMS ou de l'appeler. Encore une fois, je sais à quel point c'est difficile. Je trouve que la journalisation est un excellent moyen de m'exprimer.
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Je ne recommande pas les e-mails ni les SMS, car il est trop facile de cliquer sur 'Envoyer' et de le regretter à l'instant où vous l'envoyez.
En l'écrivant physiquement, non seulement vous en faites un enregistrement, mais vous pouvez aussi laisser libre cours à vos émotions. Au fil du temps, revenez en arrière et examinez ce que vous auriez pu envoyer accidentellement. Voudriez-vous vraiment qu'il le voie?
Impressionnez-vous
Faites de votre vie la chose la plus excitante. Il ne doit pas convenir à tout le monde.
Améliorez votre intellect et étudiez un sujet qui vous intrigue. Je suis devenu tout ringard et j'ai étudié le russe. J'ai suivi un cours de base lorsque nous sortions ensemble et il adorait le fait que je puisse plaisanter avec lui dans une autre langue.
J'ai apprécié ce pouvoir, pour ainsi dire, et j'ai vraiment apprécié de pouvoir l'impressionner d'une manière que la plupart des autres ne pouvaient pas. Cependant, j'ai pu découvrir un grand groupe de personnes qui partageaient cette passion et les accompagnaient à plusieurs événements sur le thème russe.
Voyage.
Vous connaissez ces endroits où vous avez toujours dit que vous iriez?
Aller. N'attendez pas que quiconque le fasse avec vous.
Si vous le souhaitez, prenez une petite amie et partez à l'aventure de votre vie.
Vous savez, peut-être même aller à Las Vegas avec le plus grand et le plus méchant groupe de filles inoubliables pour afficher votre nouvelle indépendance et apprendre à partir de jolis exemples phénoménaux comment être encore plus fabuleux!
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Acquérir de nouvelles compétences
Montrez vos compétences. Suivez un cours d'instructeur pour tout ce dans quoi vous excellez. Cela peut ne pas intéresser tout le monde, mais si vous l'aimez (et ce type de passion le montre), laissez vos connaissances briller. Donnez un cours de fitness si cela vous intéresse.
Nous avons tous des compétences particulières.
Nous avons tous des passions.
Mettez en valeur vos connaissances. L'intelligence est tellement sexy!
Beaucoup d'entre nous ont ce rêve chimérique que nous voulons poursuivre. Rédigez un plan d'affaires.
Déterminez les ressources dont vous avez besoin. Renseignez-vous sur la façon de démarrer votre entreprise. Investissez en vous. Oui, cela l'impressionnera, mais plus encore, cela vous prouvera exactement à quel point vous êtes précieux. Vous n'avez pas besoin de lui pour réussir.
Embrassez un nouvel objectif
En fin de compte, peu importe que vous le récupériez ou non. Pendant ce temps, vous arriverez à la réalisation naissante que vous êtes digne de quelqu'un qui vous traite avec respect et gentillesse, même si cette personne est vous-même.
Aussi stupide que cela puisse paraître, vérifiez sa relation avec sa propre mère. S'il ne la respecte pas, il y a de fortes chances qu'il ne vous respecte pas non plus.
Lorsque vous le reverrez, il sera époustouflé par le chemin parcouru. Vous ne vivez plus dans sa coquille protectrice. Vous êtes bien plus que ce qu'il a laissé derrière vous. Votre luminosité brillera. Cette lueur joyeuse émanera de vous et il se demandera pourquoi il vous a laissé partir.
Vous pouvez le rencontrer pour un café ou une glace et lui expliquer avec désinvolture que vous avez une réunion importante et que vous ne pouvez pas rester. Il se demandera ce qui est plus important que de passer du temps avec lui. Il sera étonné que tout à coup votre vie ne tourne pas autour de lui et qu'il ne soit plus au centre de votre attention.
En gagnant votre indépendance et en montrant le vrai vous, vous lui avez donné une pause. Vous lui avez donné à réfléchir. Vous n'êtes plus cette femme dans le besoin qui devait juste le voir sept jours sur sept. Vous n'avez plus besoin de lui parler ou de lui envoyer des SMS toute la journée. Maintenant, il doit trouver un moyen de vous récupérer.
La femme qu'il aimait autrefois est partie, mais il se rend soudain compte que cette nouvelle femme est bien plus que ce qu'il a laissé derrière lui. Il doit maintenant trouver un moyen de s'engager envers elle. Si elle ne supporte plus ses excuses boiteuses ou son comportement ignorant, il doit vraiment améliorer son jeu. Il doit aussi changer. Et, soyons réalistes, les ruptures ne sont jamais la faute à 100% de l’une ou l’autre des parties.
S'il ne s'engage pas envers elle, quelqu'un d'autre le fera certainement. Les hommes détestent perdre le gros prix. VOUS êtes maintenant ce prix.
Il ne peut pas en avoir assez de vous lorsque vous parlez de vos passions. Il aime cette lueur dans vos yeux lorsque vous parlez de base jump; quelque chose qu'il avait toujours peur de faire. Qui est cette magnifique nouvelle femme?
Il peut même commencer à penser à ce qu'il doit faire pour la convaincre de s'engager envers LUI. Laissez-le penser ces choses. Soyez affectueux. Être amusant. Soyez inoubliable d'une manière formidable. Laissez un peu de mystère sur ce que vous avez fait pendant votre séparation. Soyez léger. Soyez mystérieux.
Laissez-le se demander avec qui vous êtes sorti. Laissez-le se demander ce que vous avez fait de ces heures que vous passiez avec lui. Laissez-le se demander qui reçoit vos doux textes Good Morning et Goodnight.
Vous n'êtes plus un livre ouvert pour lui. Il doit travailler un peu plus dur. Il se demandera comment il aurait pu vous laisser partir. Vous pouvez toujours jouer la demoiselle en détresse à certains moments, mais il sera époustouflé par la femme que vous êtes devenue. Vous êtes beaucoup plus fort que vous ne pouvez même l'imaginer.
Le truc, c'est que vous devez sortir et le faire. Arrêtez de vous concentrer sur lui et sur ce qui n'a pas fonctionné. En poursuivant ce qui vous rend heureux, vous devenez une femme merveilleuse et dynamique, capable de gérer tout désordre qui vous gêne, y compris votre ex.
En lui montrant à quel point vous êtes une femme brillante et aérée, vous éveillez en lui le besoin et la volonté de s'engager. Pour qu'il remporte votre prix, il devra devenir un homme et relever les défis de gagner votre engagement. S'il intervient, plus de pouvoir pour lui. S'il ne le fait pas… Devinez quoi? Il y a tellement d'autres poissons dans la mer. Aller pêcher!
Vous êtes un piège et il le sait. Maintenant, c'est à lui de s'engager à être un homme meilleur et de repartir avec le prix. En vous faisant la fille inoubliable, vous avez automatiquement élevé ses standards.
