Si vous le coupez, est-ce que vous lui manquerez ?
Aujourd'hui, je vais vous montrer pourquoi je crois que couper un homme est l'un des meilleurs moyens de lui faire manquer.
Depuis que j'ai commencé Ex Boyfriend Recovery en 2012, j'ai vu des milliers de femmes utiliser de nombreuses variantes de l'absence de contact avec les hommes et j'ai étudié leur réaction.
L'hypothèse naturelle que la plupart des gens ont est qu'en n'utilisant aucun contact ou en coupant un gars, vous leur manquerez instantanément.
Cependant, j'ai constaté que les amener à un endroit où vous leur manquez n'est pas toujours une ligne droite. En fait, il y aura beaucoup de changements de valeur émotionnelle en cours de route.
Voici comment les gars se sentent généralement quand vous les coupez,
- Choc initial
- Douleur (vraiment blessé)
- Colère
- Vengeance
- Dépression
- Regret
- Acceptation
Prenons un peu de temps et approfondissons chacun d'entre eux.
Première étape : choc initial
Tu as coupé ton mec.
Vous avez décidé d'arrêter de lui parler. Vous l'avez temporairement retiré de votre vie. Je vous promets que ça va être un choc, surtout si vous étiez en bons termes auparavant.
Et si vous pensez vraiment à cette étape, elle a beaucoup en commun avec les cinq étapes du deuil,
- le déni
- colère
- négociation
- dépression
- acceptation
Votre homme ira dans le déni.
Ils ne croiront pas que vous seriez prêt à prendre une mesure aussi drastique.
De toutes les étapes dont nous allons parler aujourd'hui, celle-ci est de loin la plus rapide car elle ouvre rapidement la voie à notre prochaine étape, la douleur.
Deuxième étape : Douleur
Lorsque la réalisation frappe que vous les avez coupés.
Que vous n'allez pas leur parler dans un avenir prévisible, ça va faire mal.
Ils vont avoir l'impression que tout le temps qu'ils ont investi avec vous n'a servi à rien. Ils se convaincront que vous ne vous souciez pas d'eux (alors que ce n'est probablement pas vrai.)
Cela va leur sembler un rejet complet.
Et c'est intéressant, cette étape de la douleur est probablement la deuxième plus courte en termes de durée.
Troisième étape : la colère
C'est dans la nature humaine de se sentir en colère après s'être senti lésé.
Je veux dire, un regard sur notre groupe facebook et vous verrez des exemples intéressants de cette étape,
La colère est un phénomène intéressant.
Comme vous pouvez probablement le constater d'après le titre de ce site Web, nous avons commencé par nous spécialiser dans les ruptures et l'une des choses que nous avons remarquées est le rôle fascinant que joue la colère dans la rupture.
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Même si un ex est clairement en faute, il trouve plus facile de vous blâmer.
C'est une façon de s'apaiser intérieurement.
En te culpabilisant.
En vous faisant passer pour le méchant, ils s'éloignent de tout blâme.
Ce qui nous amène très bien à l'étape suivante.
Quatrième étape : Vengeance
Que faisons-nous lorsque nous nous sentons lésés ?
Nous cherchons vengeance.
Et c'est un sentiment extrêmement puissant.
Découvrez cette étude que j'ai trouvée de Université du Commonwealth de Virginie ,
À travers six expériences impliquant 1 500 participants, les chercheurs ont trouvé une préférence claire et constante pour la vengeance immédiate.
Regardons cette capture d'écran que j'ai prise de notre groupe ci-dessus.
Nos anciens clients, sans provocation, leur ont envoyé un message les qualifiant de monstre.
Pourquoi?
Vengeance.
C'est une façon de faire souffrir notre client autant qu'il souffre.
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Est-ce enfantin ?
Ouais.
Est-ce que ça arrive souvent ?
Ouais.
Cinquième étape : la dépression
Vous voulez savoir ce qu'il y a de drôle sur la vengeance ?
C'est un coup de pouce à court terme qui fait peut-être que quelqu'un qui est coupé se sent mieux sur le moment.
Mais à long terme…
Eh bien, les avantages ne durent pas.
Au lieu de cela, la prise de conscience que vous pourriez être parti pour toujours commence à se faire sentir.
Mais c'est intéressant. Regardez le chemin qu'il a fallu pour arriver à ce moment.
Je pense que c'est le plus grand malentendu que les gens ont sur le fait de couper les hommes. Ils pensent que les résultats seront instantanés, ils ne le sont pas.
C'est un voyage primordial rempli de changements émotionnels.
Et ce n'est pas parce qu'un gars commence à se sentir triste à ce stade que vous allez nécessairement lui manquer.
Notre roue de la mort de la relation évitante nous a appris que,
Ils doivent s'asseoir un peu dans la phase de dépression avant de commencer à regretter.
Sixième étape : regretter
L'une des meilleures vidéos que j'ai jamais filmées parlait de faire en sorte que vous manquiez aux évitants,
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Au moment où je l'ai filmé, j'étais novice sur les évitants.
J'ai compris les bases de la théorie de l'attachement, mais je n'ai pas vraiment compris les nuances derrière chaque attachement insécure individuel.
Au fil des ans, j'avais pris quelques quiz et découvert que j'étais un évitant dédaigneux.
J'ai également découvert que la plupart de mes clients pensaient que leurs anciens partenaires étaient également évitants,
Voici la chose folle à propos des évitants. Ils n'ont pas tendance à regretter jusqu'à ce qu'ils sentent qu'il n'y a aucune chance qu'une reconnexion puisse jamais se produire.
Ce n'est qu'alors qu'ils s'autorisent à ressentir de la nostalgie et à regretter leurs anciens partenaires.
Cela semble être une façon de fonctionner à l'envers, mais si vous comprenez les nuances de leur style d'attachement, cela prend tout son sens.
Vous voyez, le style d'attachement évitant fonctionne à partir d'une blessure centrale d'indépendance. Cela signifie que lorsque quelqu'un ou quelque chose menace leur indépendance, leur attachement se déclenche et ils sont susceptibles de fuir.
Ils aiment faire les choses selon leurs propres termes.
Donc, l'engagement doit être leur idée.
Il en va de même avec le réengagement.
En les coupant, alors qu'ils peuvent encore passer par toutes les étapes avant celle-ci, ils ne vont pas s'autoriser à ressentir du regret tant qu'ils n'auront pas l'impression que vous les avez quittés.
Ils tombent trop souvent amoureux d'ex fantômes.
En fait, ils le préfèrent.
Ironiquement, lorsque vous pensez que votre partenaire est en plein milieu de cette étape, c'est généralement le meilleur moment pour arrêter de le couper et commencer à lui tendre la main.
Sinon, vous courez le risque de rencontrer la septième étape.
Septième étape : Acceptation
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi je tiens tant à ne pas tomber complètement amoureux de la règle de non-contact ?
C'est parce que donner trop de temps à votre ex-partenaire loin de vous peut absolument l'amener à surmonter la rupture.
C'est l'une des raisons pour lesquelles je ne crois pas aux règles de non-contact de 90 jours.
En fait, je pense que la durée maximale pendant laquelle vous ne devriez jamais être en contact est de 45 jours.
Le raisonnement tourne autour de quelque chose que j'appelle la règle de l'habitude.
Selon les experts, il faut en moyenne 66 jours pour prendre une nouvelle habitude.
Selon cette logique, cela pourrait théoriquement prendre 66 jours à un gars pour vous oublier.
Donc, si ce n'est pas le résultat que vous souhaitez, pourquoi les ignoreriez-vous et leur donneriez-vous littéralement la possibilité de passer à autre chose ?
Contrairement à ce qui se vend en ligne, il y a une limite de temps sur l'attirance et les relations.
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L'un de mes films préférés est Cast Away,
La fin de ce film est non seulement puissante, mais c'est un regard obsédant sur le concept dont j'essaie de parler ici.
Les gens n'attendent pas éternellement.
Tom Hanks est littéralement rejeté sur une île. Il perd sa liberté, sa santé mentale et l'amour de sa vie.
Alors, quand il est miraculeusement sauvé et revient dans le monde réel, l'amour de sa vie l'a-t-il attendu ?
Non.
Elle avait déménagé, s'était mariée, avait des enfants.
Il est rare de trouver quelqu'un qui soit prêt à attendre pour toujours. Finalement, nous acceptons ce qui a été perdu et passons à autre chose. Donc, mon argument à tous mes clients est de ne pas attendre trop longtemps avant d'essayer de tendre la main.
Faire cela peut conduire à des résultats désastreux. Au lieu de cela, tendez la main pendant la phase de regret. Cela sera généralement la phase où votre ex vous manquera réellement.