gov-civil-vilareal.ptSe remettre de la rupture
Je ne sais pas pour vous, mais je vis au Texas. Notre temps ici change si radicalement et soudainement que mes allergies ont tendance à avoir un coup du lapin… surtout à l'automne. Un jour, vous portez un short pour courir. Le suivant, vous avez enfilé des gants et une veste, et vous envisagez sérieusement de mettre ces petites pochettes pour réchauffer les mains dans vos chaussures.
Tout ce changement laisse beaucoup d'entre nous dans le domaine du rhume, des allergies et, finalement, des problèmes des voies respiratoires supérieures.
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L’avantage est que nous y sommes tellement habitués que nous ne la laissons pas ralentir. Au premier signe de congestion, nous commençons à frapper Walgreens comme si nous nous approvisionnions pour une apocalypse. La plupart d’entre nous n’ont même pas besoin d’atteindre les Walgreens parce que nous en avons fait beaucoup la dernière fois, probablement la semaine dernière.
Je peux me tromper, mais s'il y avait une médaille olympique pour le temps de récupération le plus rapide après une maladie, je mettrais mon argent sur quelqu'un du Texas pour le ramener à la maison.
Nous avons tous nos méthodes éprouvées qui fonctionnent pour nous. Pour moi, c'est accumuler de la vitamine C, boire du bouillon de légumes et beaucoup d'eau, et se gargariser avec de l'eau salée avant d'aller me coucher et au réveil.
Je ne pense pas avoir jamais laissé la maladie m'empêcher de faire ce qui devait être fait.
C’est la même chose avec une rupture.
Nous sommes doués pour combattre le rhume parce que nous avons pratiqué et nous savons ce qui fonctionne pour nous. Mais les ruptures, pour la plupart des gens, ne se produisent pas régulièrement.
Moi? Certes, j’ai eu beaucoup d’entraînement. Que puis-je dire, je n’ai jamais laissé les chagrins du passé être de donner à quelqu'un de nouveau le bénéfice du doute. Alors, j’ai embrassé ma juste part de grenouilles.
Avec le recul, j'aime le considérer comme de la recherche.
Et puis, en plus de ça, j'ai eu affaire à des gens qui traversent des ruptures tous les jours depuis près de 2 ans maintenant. Vous avez en quelque sorte une idée de ce qui fonctionne pour la plupart des gens et de ce qui ne fonctionne pas après un certain temps.
C’est pourquoi Chris, notre leader intrépide, est un tel pro. Il fait cela tous les jours toute la journée depuis plus de 5 ans.
C’est BEAUCOUP de ruptures.
Et, croyez-le ou non, il a un pourcentage assez élevé de clients satisfaits, si je le dis moi-même.
Voir la différence qu’il fait dans la vie des gens est l’une des raisons pour lesquelles j’étais si impatient de travailler avec l’équipe EBR
L'éléphant dans la pièce: vous voulez qu'il revienne
Ashley, on dirait que tu me dis de… surmonter ça et passer à autre chose.
Je vous assure que ce n’est pas du tout mon intention.
Laissez-moi vous expliquer quelque chose.
Si vous rompez avec moi ces jours-ci, je ne suis pas le genre de personne qui va vous laisser me voir transpirer. Même avant de tomber sur la merveille qu'est The Ex Recovery Community, je savais que je devais apprendre à maîtriser mes émotions.
Après avoir lu 'Ex Boyfriend Recovery Pro', The Ungettable Girl 'et' Why Men Love Bitches '(un livre qui n'est pas le nôtre mais que nous suggérons souvent), je me suis rendu compte que j'avais déjà acquis une grande part d'être inoubliable. Pour que quelqu'un revienne en rampant, il faut un certain degré d'avancement et il faut DÉFINITIVEMENT que vous repoussiez ces émotions qui vous font abandonner le programme.
Je connais. Je connais. En ce moment, vous êtes probablement un peu inquiet, peut-être un peu hésitant.
Lorsque vous poursuivez quelqu'un qui vous a laissé tomber, la SEULE chose que vous allez réaliser est de le faire vous bloquer sur tous les fronts.
Je fais une supposition sauvage et je suppose que ce n’est PAS ce que vous voulez.
Donc, si vous voulez qu'il revienne, vous devez apprendre comment ne pas le faire. Droite?
Et si je vous disais que peu importe ce que vous faites, votre cerveau va travailler contre vous?
Tu me dis,
«Non, Ashley. Quand je prends une décision, je m'y tiens. »
Pensez à No Contact comme un régime. Lorsque vous suivez un régime et que vous dites
«Plus de sodas, de bonbons ou de pain.»
De quoi allez-vous avoir envie à chaque fois que vous vous retournez?
Sodas, bonbons et pain, non?
C’est comme si vous ne pouviez pas vous éloigner des gens qui parlent d’eux.
Et soudain, vous vous retrouvez face à face avec la tentation. Et que dit votre cerveau?
'Oh, un peu ne fera pas de mal.'
'Peut-être juste une bouchée.'
comment agir avec son ex«Je vais prendre une bouchée. Et je vais aller très fort au gymnase plus tard dans la journée. »
Vous vous demandez pourquoi tout va bien, non?
Maintenant, prenez du recul. C'est exactement l'erreur dans laquelle je vois nos filles tomber constamment lorsqu'elles font No Contact. Ils s'engagent à couper le contact pendant 21, 30, 0 ou 45 jours. Ils mettent beaucoup de confiance dans leur capacité à ne pas céder à la tentation. Ils passent tout No Contact à se concentrer sur leur ex (spéculer sur ce qu'il fait, penser et comment il va réagir) Et puis lorsqu'ils sont réellement confrontés à la tentation de tendre la main ou d'interagir avec leur ex, ils se plient comme un accordéon .
(D'ailleurs, avant d'aller plus loin, je tiens à souligner quelque chose. Nos articles ne sont pas censés remplacer le programme. Ils devraient être utilisés pour compléter le programme et développer les points soulevés dans le livre . Je pensais juste qu'il fallait le dire.)
L'art de passer à autre chose
Dans EBR, nous appelons cela «aller de l'avant sans avancer».
Ce n’est pas une nouvelle pour vous, j’en suis sûr, mais les ruptures peuvent être dévastatrices. Ils peuvent vous secouer profondément et même vous briser.
Vous ne vous contentez pas de «rebondir» d’un cœur brisé. Mais vous pouvez apprendre à vous remettre d'une rupture plus rapidement que d'habitude. et d'une manière saine.
Cependant, prendre une mauvaise situation et en faire une opportunité peut être un talent utile à avoir… dans n'importe quelle situation.
Voici les faits:
- Vous étiez dans une réalité.
- Vous n’êtes plus dedans.
- Vous voulez que votre ex revienne.
Heureusement, vous avez trouvé le seul endroit qui peut vous aider à faire exactement cela.
Bienvenue à la récupération!
Se remettre de la dévestation.
Récupérer votre vie.
Et finalement récupérer votre relation.
J'ai une question.
Pas vraiment.
Sont
Tu
Prêt?
Ne t'inquiète pas. Nous ferons tout notre possible pour vous préparer.
Allons-y.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Où allez-vous partir d'ici?
Eh bien, je sais que votre objectif est de récupérer votre ex, et tout le monde veut voir des résultats immédiats. Personne ne veut faire les premiers pas, ils veulent juste être déjà au-dessus de ce mur.
Eh bien, je déteste vous le dire, mais vous ne pouvez rien accomplir sans faire le travail.
Donc, cela étant dit. revenons à ce dont nous avons parlé aujourd'hui, car nous avons couvert… beaucoup. Mais dans l'ensemble, nous apprenons à passer à autre chose sans avancer.
Je sais ce que tu penses
«Attendez une minute, nous l'avons fait?»
Oui, nous l'avons fait!
feuille de laurier pour manifestation
regardons en arrière, de quoi avons-nous parlé?
Nous avons parlé de:
- Se préparer émotionnellement
- Mise en place de contre-mesures
- Briser les habitudes
Maintenant, vous pensez probablement que cela ressemble beaucoup à passer à autre chose. Eh bien, c'est ainsi que vous créez cette distance émotionnelle dont vous avez besoin pendant No Contact. Cela vous permet de construire une vie.
Soit dit en passant, si vous ne savez pas ce qu’est un, vous devez absolument consulter le lien. Il fait partie intégrante du programme de récupération ExBoyfriend. Cela vous transforme essentiellement en un aimant. Votre ex ne pourra pas éviter d’être curieux.
Maintenant, si tu penses encore,
'J'ai besoin de plus!'
Eh bien, Chris a fait cette excellente interview avec Samantha Burns où ils parlent de la façon de survivre à une rupture.
Très bien, donc je pense que je vous ai donné suffisamment de matière à réflexion pendant un jour. Mais je vous ai également donné accès à de nombreuses autres informations si vous avez toujours envie de savoir. ET si vous en avez encore besoin après cela, il y a toujours le et le
Ouais je sais. Je suis tellement gentil.
Alors, en prenant ce que nous avons appris aujourd'hui, je vais faire encore une chose pour vous.
Commençons une conversation sur votre rupture dans les commentaires ci-dessous.
Je veux savoir quelques choses
- Dans quelles habitudes avez-vous pris depuis votre rupture?
- Qui fait partie de votre système de soutien maintenant que vous n'avez plus votre ex sur qui compter?
- Quelles contre-mesures pouvez-vous mettre en œuvre?
- Enfin, je veux connaître les circonstances de votre rupture.
Ça sonne bien?
En faisant cela, nous pouvons vous aider à mieux comprendre la prochaine étape de votre cheminement vers le retour de votre ex.
