gov-civil-vilareal.ptLa psychologie du remords des tombereaux
Aujourd'hui, nous allons parler de la psychologie des remords du dumper - ce que c'est, comment cela fonctionne et pourquoi je pense que c'est l'une des choses les plus importantes que vous devez créer si vous voulez que votre ex revienne.
Mais avant d'entrer dans tout cela, vous devez savoir - est-ce une bonne idée d'essayer de récupérer votre ex?
Avez-vous une chance de réussir?
Vous pouvez être dans l'une de ces situations où vous ne devriez pas du tout revenir avec votre ex, ou vous n'avez vraiment pas de grandes chances de le récupérer.
Ou vous pourriez être dans une situation où vous souhaitez reconstruire l'attraction avec eux et récupérer ce qui vous appartient!
Pour vous aider à prendre cette décision difficile, j'ai mis en place un ici sur le site Web. Il s’agit d’un quiz simple et gratuit de deux minutes, conçu pour vous indiquer le type de chance que vous avez de récupérer votre ex, afin que vous puissiez décider si vous voulez le récupérer ou simplement passer à autre chose.
Comment créer des remords de dumpers avec votre ex
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Sans aucun doute, l’une des plus grandes questions que l’on me pose est la suivante: comment créer des remords de dumper avec mon ex?
Nous devons d’abord comprendre ce que j’entends par remords de dumper.
Le remords de Dumper est une situation où votre ex rompt avec vous et quelques mois après, il regrette sa décision.
Je vais prendre cette situation et procéder à une ingénierie inverse du processus afin que vous puissiez comprendre ce qui se passe dans le cerveau d'un ex, et aussi trouver comment donner à ce remords une bonne chance de grandir.
Commençons par parler de regret.
Pourquoi les gens ont-ils du regret?
Lorsque les scientifiques de l’Europe se sont penchés sur les plus grands regrets des Américains, ces grands ont continué à apparaître en tête de liste:
- Romance
- Famille
- Éducation
Alors, qu'est-ce que cela peut nous apprendre sur le regret?
Eh bien, les scientifiques ont remarqué que le regret semblait persister dans les situations où il y avait une chance qu'une action positive se produise.
En d'autres termes, quelque chose de bien pourrait arriver s'ils revenaient et revisités ou essayaient de récupérer ou de recadrer ce regret.
Cela est parfaitement logique en matière d'éducation.
Plus tard dans la vie, nous pouvons tous retourner à l'école, obtenir une éducation (ou plus) et voir la différence positive que cela peut faire dans la vie.
Cela peut aussi avoir un sens dans les opportunités d'amours perdus.
On peut souvent regretter une relation particulière car peut-être n’avons-nous pas vu sa valeur à l’époque. Mais maintenant, en y repensant d'un point de vue différent, nous voulons le revoir et potentiellement faire fonctionner quelque chose.
Les opportunités perdues dans les relations sont souvent notre plus grand regret.
Combien de temps faut-il pour que ces regrets apparaissent?
Savoir que les regrets sur les relations occupent souvent une place importante dans nos vies peut être un certain réconfort, mais cela ne nous aide pas vraiment à comprendre comment fabriquer les remords de dumper chez nos ex.
Premièrement, nous devons comprendre combien de temps il faut aux gens pour commencer à avoir des regrets.
C'est peut-être l'une des questions les plus difficiles à répondre, car il y a deux facteurs impliqués dans l'élaboration d'un calendrier.
La première est, est-ce que votre ex ressent le moindre regret pour la rupture?
Il y a des gens qui vont rompre avec vous et ne ressentent aucun remords.
D'autres manifesteront des regrets ou de la culpabilité, ou diront qu'ils se sentent mal à propos de la fin des choses.
La deuxième question à laquelle vous devez répondre est la suivante: avez-vous eu le type de relation qui mérite d'être rappelé?
Si vous sortez avec votre ex pendant une semaine, vous n'allez pas vraiment avoir la même chance qu'il éprouve des remords pour cette rupture, par opposition à quelqu'un qui a vécu cinq ans et beaucoup de premières expériences différentes ensemble.
Créer une chronologie exacte pour le regret est impossible, car chaque situation est si unique en soi.
Votre relation avec votre ex est unique en son genre.
Ainsi, certaines personnes ressentiront des regrets et d’autres non. Certains auront une histoire de relation à long terme avec beaucoup de bons souvenirs et d'expériences importantes intégrées, et d'autres pas.
S'il y a une règle de base que je veux vous laisser sur la création des remords du dumper, c'est que l'occasion manquée équivaut à des regrets.
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Donc, en fin de compte, la chose que vous voulez faire si vous voulez créer des remords de dumper avec votre ex est de donner l'impression que votre relation est une opportunité manquée.
Mais comment fais-tu cela?
En fin de compte, cela se résume à notre processus de prise de décision psychologique.
Processus de prise de décision psychologique
Nous prenons des millions de décisions tout au long de la journée sans même nous rendre compte que nous les prenons. On peut dire la même chose des choses que nous regrettons, ou des occasions manquées que nous revisitons avec le temps.
Il existe différents types de processus décisionnels qui se déroulent presque automatiquement et qui détermineront si nous regrettons quelque chose.
- Horaire
- Le contexte
- Coût d'opportunité
- Intérêt personnel
Commençons par le haut.
Processus psychologique n ° 1: le timing est important
Le timing peut être lié à toutes sortes de choses au sein de votre relation
- Depuis la rupture depuis combien de temps?
- Combien de temps votre relation a-t-elle duré?
- Combien de temps avez-vous passé ensemble pendant la relation?
- Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas parlé pour la dernière fois?
- Combien de temps avez-vous mendié, plaidé et agi désespérément après la rupture?
Une chose que nous savons à propos de la création de remords pour les tombereaux est qu’il a fallu suffisamment de temps pour qu’ils aient l’impression d’avoir manqué une opportunité.
Lorsque vous rompez avec quelqu'un pour la première fois, la douleur et le drame possible de la rupture créent des sentiments encore plus négatifs que ceux qui ont conduit à la rupture. Votre ex est susceptible de se souvenir de toutes les mauvaises choses et d'oublier les aspects incroyables de votre temps ensemble.
Il est difficile d’avoir de la patience lorsque vous voulez que votre ex revienne, mais c’est une énorme erreur de ne pas laisser suffisamment de temps pour que les remords de leur dumper se développent.
En moyenne, nos clients qui réussissent mettent environ trois à six mois pour revenir avec leur ex, et cela commence à partir du moment où ils mettent en œuvre une règle de non-contact réussie.
Cela signifie que s'ils viennent nous voir et que cela fait huit mois depuis la rupture, ils ont entendu parler de la règle de non-contact au bout de huit mois et décident de faire une règle de non-contact (et de suivre le reste de notre processus), cela signifie il faudra peut-être plus de huit mois, voire un an, pour voir les résultats.
Faire une règle de non-contact pendant le laps de temps correct est essentiel (et explique en détail combien de temps vous devez le faire), et tous les facteurs de temps ci-dessus entrent dans cette équation.
Processus psychologique n ° 2:Le contexte de votre relation
Le prochain processus décisionnel que nous prenons pour décider si nous avons raté une opportunité ou non est le contexte.
Le contexte se rapporte aux spécificités de votre relation et comprend des aspects tels que:
- Y a-t-il eu tricherie?
- Étiez-vous longue distance?
- L'un de vous est-il militaire?
- Y a-t-il des enfants impliqués?
- Travaillez-vous ensemble?
- Allez-vous à l'école ou au collège ensemble?
- Partagez-vous des animaux de compagnie?
- Vivez-vous ensemble ou êtes-vous copropriétaire?
- À quel point étiez-vous proche de sa famille et de ses amis?
Pensez donc à tous les aspects de votre relation et à la manière dont ils vous lient, vous et votre ex, même si vous avez rompu.
Certains d'entre eux peuvent être considérés par votre ex comme négatifs - par exemple que vous étiez si loin l'un de l'autre. Il est important que vous regardiez les choses de son point de vue ici, afin que vous puissiez essayer de changer cette perspective.
Par exemple, s'il commence à avoir hâte de vous voir au travail au lieu d'essayer de vous éviter, vous pouvez modifier subtilement le contexte et peut-être susciter certains des remords de ce précieux tombereau.
Le contexte peut certainement vous aider ou vous gêner dans votre quête.
Cela peut aider si vous avez beaucoup de bons souvenirs avec lesquels vous pouvez travailler, ou même des moments difficiles où vous vous êtes soutenu avec succès, des choses qui vous ont rapproché plus que jamais et vous ont aidé à vous connaître profondément.
Ce que je trouve, c'est que les gens ont une vision tunnel et ne tirent que leurs propres expériences de la rupture, sans prendre en compte celle de leur ex.
Habituellement, vous êtes sur des longueurs d'onde différentes lorsqu'une rupture se produit; vous n'êtes pas synchronisés l'un avec l'autre.
Ce que vous cherchez à faire, c'est de vous mettre sur la même longueur d'onde, il est donc important de prendre du recul et de regarder les choses du point de vue de votre ex.
C'est une autre raison pour laquelle la règle de non-contact est importante… leur point de vue peut être très différent du vôtre.
Vous voulez qu'ils reviennent et vous vous souvenez de toutes les grandes choses. Ils ont rompu avec vous (ou même s'ils ne l'ont pas fait) et ne se souviennent que des mauvaises choses qui se sont produites vers la fin de la relation.
Alors, encore une fois, donnez-leur le temps de surmonter cela et de commencer à se souvenir des bons moments.
Processus psychologique n ° 3: coût d'opportunité
Le prochain processus que nous voyons beaucoup d'exes avec des remords de dumper passer par l'idée du coût d'opportunité.
Essentiellement, cela revient à un ex qui se demande - s'ils prenaient le temps qu'ils passaient avec vous et le passaient avec quelqu'un d'autre, est-ce que cela leur donnerait une meilleure expérience?
Souvent, nous constatons que les ex pensent que la réponse est oui, alors ils rompent avec vous et passent à quelqu'un de nouveau (souvent assez rapidement).
Nous appelons également cela le «. Ils pensent que l'herbe est plus verte de l'autre côté alors ils commencent à sortir avec une nouvelle personne.
C'est un concept bien connu.
Il est également bien connu que, avec le temps et la période de lune de miel, ils commencent à se rendre compte que l'herbe était peut-être la plus verte là où ils se trouvaient.
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Ils ont d'abord estimé que le coût d'opportunité était meilleur avec quelqu'un d'autre, mais souvent nous ne ressentons aucun regret tant que nous n'avons pas vraiment perdu cette chose.
Vous pouvez montrer à votre ex que vous n'attendez pas toujours pour lui et que vous êtes le meilleur coût d'opportunité en mettant en œuvre une règle de non-contact et en faisant de vous-même la meilleure version de vous-même que vous puissiez être.
Cela le poussera à penser à vous et à se demander s'il a pris la bonne décision après tout.
Et une fois qu’une graine de doute s’installe, les remords du tombereau ont de l’espace pour se développer à ses côtés.
En bref, c'est la raison même pour laquelle, lorsque nous traitons avec un client qui est passé à quelqu'un de nouveau, nous recommandons en fait de passer une période un peu plus longue sans contact, car nous voulons que ce coût d'opportunité regrette coup de pied dans.
Nous voulons qu'ils passent par les montagnes russes complètes après la rupture, y compris peut-être sortir avec quelqu'un d'autre, afin qu'ils puissent revenir sur votre expérience avec un œil plus juste.
Processus psychologique no 4: intérêt personnel
Le quatrième processus psychologique que nous voyons les gens traverser est le pur intérêt personnel.
Cela peut sembler difficile pour vous d'en bénéficier, mais soyez indulgents avec moi.
Nous utilisons couramment l'expression «lorsque les émotions sont vives, la logique est faible» pour rappeler aux clients qu'ils doivent prendre leur temps lorsqu'ils prennent des décisions concernant leur ex.
Mais la phrase se rapporte également à la façon dont votre ex traite avec vous et à la rupture.
Nous essayons tous de prendre des décisions logiquement, en utilisant tous les faits dont nous disposons et en tenant également compte de nos sentiments.
Dans nos propres têtes, nous pensons être logiques, mais souvent nous ne le sommes pas.
Tout en passant par ces processus psychologiques et en prenant ce que nous ressentons est une décision logique, nous utilisons en fait les émotions comme paramètres principaux pour cette décision.
C’est quelque chose que nous ne pouvons pas nous empêcher de faire.
Mais si vous en êtes conscient et que vous pouvez prendre le temps d'essayer de séparer l'émotion de la décision, vous pouvez faire de meilleurs choix.
Par exemple, au lieu de dire: «Il me déteste! Il m'a bloqué sur tout et ne veut plus jamais me parler! », Vous pouvez vous dire:« Il m'a bloqué sur les réseaux sociaux parce qu'il est émotif et parce qu'il pense que c'est la meilleure chose pour lui. Ce n’est pas parce qu’il me déteste vraiment. »
En regardant les choses dans l'autre sens, vous pensez peut-être: «J'ai été malade / anxieux / cette mauvaise chose s'est produite - j'ai besoin de lui parler.»
Si vous pouvez reconnaître l'intérêt personnel et l'émotion qui vous amènent à cette décision, vous pouvez dire: «Je ne suis pas en contact et je dois m'y tenir. Je vais plutôt parler à mon ami ou à mon copain EBR, pour me sentir mieux. »
Un autre aspect de cet intérêt personnel que nous voyons souvent est la prise de décisions émotionnelles basées sur des attentes irréalistes.
Par exemple, combien de fois avez-vous entendu parler d'un ex disant: «Je suis soudainement tombé amoureux de vous»?
Votre ex a peut-être dit quelque chose de similaire à vous. C'est certainement quelque chose que nous voyons souvent sur le groupe de support Facebook.
Qu'est-ce que cela signifie et comment cela peut-il arriver?
Cela signifie qu'ils ont eu une énorme poussée d'hormones heureuses pendant la période de lune de miel, et ils s'attendaient à ressentir cela tout le temps.
Cela a créé des attentes irréalistes, alors quand ils sont revenus sur terre et ont recommencé à se sentir normaux, c'était choquant.
Lorsque nous examinons des personnes qui fondent leurs décisions sur des émotions, les émotions changent constamment, de sorte que souvent, une rupture peut survenir lorsqu'ils sont revenus à la ligne de base.
Ils ont l’impression d’être censés ressentir tout le temps les effets positifs d’une nouvelle relation.
Ces gens sont comme des bâtons de pogo - ils sautent d'une relation à l'autre à la recherche de ce sommet initial de la période de lune de miel.
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Une fois qu'ils reviennent à la normale où tout n'est pas parfait, ils pourraient rompre avec vous.
Et souvent, ce sur quoi ils fondent leur décision est l’émotion et l’herbe est un syndrome plus vert.
Alors, votre ex correspond-il à ce moule? Passent-ils constamment à quelqu'un de nouveau puis rompent-ils avec eux après quelques mois?
Beaucoup de femmes appellent ces gars-là des joueurs, et bien sûr, il y a des salauds sordides qui le font exprès, mais le plus souvent, c'est simplement avoir des attentes irréalistes lorsqu'elles entrent dans une nouvelle relation.
Ils ont la période de lune de miel alors ne peuvent pas faire face à une relation plus normale.
Si vous êtes dans cette position, vous devez vous demander si la personne en vaut la peine et si elle peut dépasser ce besoin de toujours être dans cette période des roses et des arcs-en-ciel.
Évaluez tous ces aspects des remords du dumper et voyez ce que vous pouvez changer pour aider le processus à germer et à grandir chez votre ex.
Cela peut prendre du temps et une introspection, mais si vous voulez vraiment que votre ex revienne, cela en vaudra la peine.
