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Pourquoi être détaché de votre ex-usine

2024

Aujourd'hui, je vais vous montrer pourquoi se détacher d'un ex peut le faire revenir.

Depuis des années, mon équipe et moi avons remarqué un phénomène inquiétant.

Cela ressemble à quelque chose comme ça.

Notre client vient nous voir désespéré pour récupérer ses ex.
Ils essaient et échouent
Ils décident alors d'abandonner
C'est alors que l'ex revient.

Ce n'est que lorsqu'ils se sont complètement détachés qu'il semble que c'est à ce moment-là qu'ils reviennent.

Pourquoi?

Eh bien, c'est ce que nous allons découvrir aujourd'hui.

l'ermite renversa l'amour

Évitant Ex Vs. Jumelage client anxieux

L'appariement de style d'attachement le plus courant que nous voyons dans notre pratique de coaching est,

Anxieux (client) + Évitant (ex).

Si vous avez besoin de preuves supplémentaires, voici quelques sondages que j'ai effectués pour prouver que ce couple est répandu.

Preuve que la plupart des ex de nos clients sont évitants,

Preuve que la plupart de nos clients sont anxieux,

J'ai toujours trouvé qu'il était préférable d'examiner les styles d'attachement en termes de plaies profondes. Chacun, à l'exception d'un style d'attache sécurisé, a ce que j'appelle une blessure centrale. Quelque chose de profond dans leur psychisme qui les pousse à agir comme ils agissent.

Evitant Core Wound = Une peur de perdre son indépendance
Anxious Core Wound = Une peur d'être abandonné
Fearful Core Wound = Le pire des deux mondes

Là où ce concept de blessure de base devient pertinent pour notre discussion, c'est quand vous regardez vraiment comment l'anxiété (vous) et l'évitement (ex) interagissent tout au long d'une relation. D'une manière générale, ce qui se déroule est similaire à ce graphique,

La personne anxieuse se rapproche.

L'évitant, sentant son indépendance menacée, s'enfuit
L'anxieux commence une bagarre (il a l'impression d'être abandonné)
L'évitant s'enfuit plus loin

Et nous tournons et tournons jusqu'à ce que l'une des deux choses se produise.

Le maquillage anxieux et évitant

Ou

La rupture anxieuse et évitante

Alors, où le « détachement » entre-t-il dans ce processus ?

L'une des choses que j'ai remarquées, c'est que les évitants se débrouillent très bien avec les individus sécurisés parce que les individus sécurisés savent quand donner de l'espace à l'évitant. Ils savent quand se détacher. En d'autres termes, ils ne déclenchent pas cette blessure profonde qui fait perdre à un évitant son indépendance.

C'est pourquoi je crois que se détacher de la plupart des ex fonctionne. Vous ne menacez pas leur indépendance et en tant que tels, ils se permettent de commencer à se souvenir des bons moments.

Mais la chose à garder à l'esprit est qu'elle est toujours basée sur la plaie principale.

Il y a eu des preuves que ce phénomène est une entité connue.

Selon Free To Attach,

Sans le danger de réciprocité (surtout après le départ d'un ex), la libération de la peur de l'engloutissement donne enfin libre cours au romantisme latent d'un évitant.

Essentiellement, passez à autre chose, détachez-vous et votre ex se sentira suffisamment à l'aise pour commencer à vous manquer.

Pour étayer cela, j'aimerais vous présenter une étude de cas.

Tendance des histoires de réussite : sembler passer à autre chose donne envie aux ex de revenir,

Ce que vous voyez là-bas, c'est Lee. Probablement l'une des 'reines les plus inaccessibles' que j'aie jamais rencontrées. Non seulement son ex est-elle revenue vers elle, mais après l'avoir récupéré, elle était un peu comme,

'Moi, je pense que je peux faire mieux.'

ET ELLE L'A LAISSÉ.

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Mais ce qui est intéressant quand je l'ai interviewée, c'est cette déclaration qu'elle a faite,

Et il va littéralement vers moi et il dit, ouais, qu'est-ce qui se passe dans ta vie? Je te suis sur les réseaux sociaux mais j'ai du mal à lire ce qui se passe. Et j'étais comme 'Sucker'. Tu sais? Parce que c'est comme si je postais des petites choses comme 'nouvel appartement'. Je sors avec des amis et il ne sait pas qui ils sont. Il vient de me voir et je pense qu'il a senti que j'évoluais.

Et Lee touche vraiment au cœur du sujet.

Être détaché ne fonctionne que si vous passez ce temps à l'extérieur

Disons que vous avez deux personnes.

La personne A traverse une rupture et n'apporte aucun changement significatif à sa façon d'aborder la vie.
La personne B traverse une rupture et apporte des changements importants dans sa façon d'aborder la vie.

Par qui l'ex est-il le plus attiré ?

Personne B, n'est-ce pas ?

Il ne s'agit pas de 'se détacher d'un ex' et de s'attendre à ce que ce soit suffisant. Dans de nombreux cas, ce ne sera pas le cas. Il s'agit d'évoluer pourquoi vous êtes détaché.

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Et il est important que votre ex n'en fasse PAS partie.

Vous devez évoluer par vous-même sinon votre ex s'en attribuera le mérite.

'Oh, ils n'ont évolué que grâce à moi.'

Cela alimente leur ego et les amène à croire à tort qu'ils sont au-dessus de vous.

Mais comment évolue-t-on concrètement ?

Existe-t-il une formule ?

Bon type de.

Comment évolue-t-on en étant détaché ?

Peut-être que s'il y a une stratégie autour de laquelle mes clients se rallient, ce serait celle de 'la sainte trinité'

Non, ce n'est rien de biblique. C'est plutôt une façon dont vous pouvez vivre votre vie pour vous épanouir.

La plupart de notre temps dans nos vies peut être consacré à s'engager dans les trois catégories suivantes,

Santé
Richesse
Des relations

Si vous voulez une idée rapide de ce que ces catégories englobent, consultez ce graphique,

L'objectif principal avec la trinité est de s'assurer que vous équilibrez les trois domaines. Ce que nous avons tendance à constater, c'est que lorsque les clients viennent chez nous, ils sont trop concentrés sur un domaine et négligent les autres et comme une pourriture, les domaines négligés commencent à dépérir et conduisent à un manque de confiance.

Mais cela ne nous aide pas vraiment à nous détacher de notre ex.

La seule chose que j'ai jamais vraiment trouvée qui fonctionne réellement pour vous aider à faire cela est de trouver quelque chose qui vous tient vraiment à cœur plus que votre ex. Vivre votre vie pour atteindre un équilibre est formidable, mais même cela peut vous laisser insatisfait si vous n'avez pas de but.

Et c'est pourquoi j'ai récemment ajouté à la composante sainte trinité avec quelque chose que j'appelle 'l'opus magnum'.

Le carrefour Magnum Opus

Maintenant, un magnum opus est une question d'héritage.

En fait, il est défini comme,

Une grande et importante œuvre d'art, de musique ou de littérature, en particulier considérée comme l'œuvre la plus importante d'un artiste ou d'un écrivain.

Mais ce que j'ai découvert, c'est que la plupart de mes clients ont du mal à se 'détacher' d'un ex sans objectif précis sur lequel se concentrer. C'est là qu'intervient le magnum opus. Ce que vous recherchez est quelque chose dont vous pouvez vous soucier plus que votre ex.

Quelque chose qui croise la sainte trinité afin qu'en travaillant dessus, vous fassiez aussi quelque chose de positif dans chaque domaine de la trinité.

si je rêve de mon ex, cela signifie-t-il que je lui manque

Quelque chose qui vous rend plus fort physiquement ou émotionnellement
que vous pouvez réellement gagner de l'argent à partir de
Avec qui tu peux nouer de nouvelles relations

C'est votre magnum opus. C'est ce que vous devriez faire pour 'évoluer' tout en étant détaché.

Quels sont les exemples ?

Je vais m'utiliser comme cobaye.

J'en ai déjà parlé un peu mais j'écris un livre. Comme écrire sérieusement un roman fantastique.

j'ai embauché un éditeur
Artistes
Même un compositeur

Pour faire vivre ce monde.

Se lancer dans cette entreprise a fait des merveilles pour ma dépression. Cela m'a donné quelque chose sur quoi me concentrer. Mon intention est d'en tirer de l'argent, de le vendre à un éditeur ou de lancer un mouvement populaire pour construire un public afin que je puisse y aller «à plein temps».

Mais en faisant cela, j'ai aussi rencontré des gens vraiment cool et je me suis fait l'un de mes meilleurs amis.

C'est mon magnum opus.

Vous avez la santé (faire face à la dépression)
Richesse (l'intention de gagner un revenu à temps plein)
Relations (se faire de nouveaux amis)

L'intersection est là. Si vous deviez trouver votre propre version d'un magnum opus. Quelque chose qui vous tenait PLUS à cœur que votre ex, je peux presque vous promettre que vous vous mettez dans la meilleure position possible pour avoir à nouveau un ex faon sur vous.

Et la meilleure partie, c'est que plus vous vous lancez dans votre magnum opus, vous serez remarqué.

Pas seulement de votre ex.

Mais des autres.

Cela devient un effet domino qui conduit finalement à ce que vous vous sentiez bien dans votre peau et que les autres souhaitent avoir quelque chose qui leur tient autant à cœur que vous.

Alors qu'est-ce que tu attends?

Détacher.

Évoluer.

Trouvez votre opus magnum.