gov-civil-vilareal.ptMon ex est passé à quelqu'un de mieux
Votre ex vous a échangé contre un modèle «amélioré».
Que devrais tu faire?
Eh bien, c’est de cela dont nous allons parler aujourd’hui.
Bien sûr, quand je dis amélioré, je veux dire que votre ex a commencé une relation avec quelqu'un que vous croyez meilleur que vous.
Quelqu'un que vous trouvez intimidant en raison de son apparence, de son succès, de sa personnalité ou pour une autre raison.
Cela peut être une pilule particulièrement difficile à avaler si vous voulez que votre ex revienne.
Alors, commençons par clarifier une chose: la mise à niveau est une question de perception.
Ce sentiment se produit lorsque vous avez une vision négative de votre propre valeur et une vue exagérée de la valeur de quelqu'un d'autre.
Aucune des deux perceptions n'est basée sur la réalité. Donc, aujourd'hui, nous allons vous guider à travers votre propre perception erronée et partager nos meilleures stratégies pour gérer la situation de la petite amie «améliorée».
Que faire si vous pensez que votre ex est surclassé
369 exemples d'écriture de méthode de manifestation
Le fait que vous pensez que votre ex est passé à une version plus récente et meilleure de vous devrait être un signal d'alarme.
C'est pour moi et je vais vous dire pourquoi.
Lorsqu'un client me dit son ex mis à jour et me demande quoi faire, je connais immédiatement le problème.
Ils ont un énorme problème de confiance.
La préoccupation de «surclassement», cependant, m'en dit aussi plus sur le travail exact que nous devons faire ensemble et la meilleure approche que ce client peut adopter pour potentiellement récupérer son ex.
Cela commence par renforcer la confiance.
Parlons de la façon de développer la confiance
Je dis aux clients dans cette situation qu'il y a trois niveaux de confiance.
Souvent, les experts nous diront que la confiance est importante, mais ils ne nous disent pas comment l'augmenter.
Aujourd'hui, je vais vous dire comment vous pouvez augmenter votre confiance en vous en vous parlant des trois niveaux de confiance.
- Couche de surface
- Couche de style de vie
- Couche interne
Bien que nous entendions souvent dire que la confiance vient de l'intérieur, elle peut également être construite en travaillant de l'extérieur vers l'intérieur.
Laissez-moi expliquer.
La couche interne de confiance est absolument la plus importante à développer, mais aussi la plus difficile à construire.
C'est pourquoi je recommande aux clients de travailler sur le développement des deux premiers niveaux de confiance afin de renforcer le troisième niveau interne de confiance.
Explorons chaque couche plus en détail:
Couche n ° 1: couche de surface
C'est la couche de confiance la plus superficielle.
Lorsque je parle de développer la couche de confiance de surface, je parle de vous présenter avec confiance.
Le but de cette couche est essentiellement que vous agissiez et que vous vous portiez en toute confiance.
Couche n ° 2: Couche de style de vie
La couche de confiance du style de vie est l'endroit où les choses commencent vraiment à devenir intéressantes.
The Lifestyle Layer consiste à vivre et à projeter un style de vie confiant - de vos passe-temps à ce que vous partagez sur les réseaux sociaux en passant par l'entreprise que vous tenez.
Cette couche consiste à développer la façon dont les autres vous perçoivent.
Travailler sur la première et la deuxième couche de confiance peut avoir un impact considérable sur le développement de la troisième couche de confiance.
Couche n ° 3: confiance interne
La couche interne de confiance consiste à incarner véritablement la confiance et à croire vraiment en sa propre valeur.
C'est essentiellement savoir que peu importe ce que la vie vous réserve, tout ira bien.
Développer la couche interne de confiance peut être particulièrement difficile pour nos clients qui se concentrent sur le retour de leur ex, car cela les oblige à abandonner la conviction que la vie ne sera OK que s'ils récupèrent leur ex.
Développer la couche interne de confiance
Nous avons déjà parlé de l'effet de ruissellement qui vous oblige à développer la couche de surface et la couche interne afin de renforcer la couche interne.
Si vous souhaitez travailler directement sur le calque interne, il vous faut une chose: affronter vos plus grandes peurs.
Souvent, pour les clients qui veulent récupérer leur ex, leur plus grande peur est de voir leur ex avec une autre femme.
Dans votre cas, cette peur se réalise. Quel chanceux êtes-vous!
Pour surmonter cette peur, vous devez commencer à vous visualiser en train de sortir de l'autre côté de cette situation. Chaque jour, pratiquez cette visualisation de vous surmonter victorieusement cette situation.
Bien que ce rituel puisse sembler gênant au début, il renforce activement votre niveau de confiance interne.
Alors, maintenant que vous savez et que vous pensez que tout ira bien quel que soit le résultat, examinons les faits.
L'effet de rebond
Il est courant que les gens se sentent et agissent de manière irrationnelle lorsque leur ex passe rapidement à quelqu'un de nouveau.
Vous vous demandez peut-être s'il s'agit d'une relation de rebond ou de quelque chose qui durera?
D'après mon expérience, deux critères vous aideront à déterminer s'il s'agit vraiment d'une relation de rebond.
Critère n ° 1: à quelle vitesse ils ont évolué
Si votre ex a commencé cette nouvelle relation moins d'un mois après la fin de votre relation - surtout si vous avez eu une relation à long terme - il s'agit très probablement d'une relation de rebond.
D'un autre côté, si votre ex a déménagé trois ou quatre mois après votre rupture, il est un peu moins probable que ce soit une relation de rebond.
Critère n ° 2: depuis combien de temps ils vivent dans la nouvelle relation
Si la nouvelle relation de votre ex dure plus de six mois, elle commence à se transformer en quelque chose de plus sérieux et est moins susceptible d’être une relation de rebond.
Les autres choses à garder à l'esprit quand il s'agit de rebondir les relations sont le «facteur lune de miel».
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu'il y a cette échelle mobile invisible dans l'esprit d'un ex qui compare une ancienne relation à une nouvelle relation.
Au début d'une nouvelle relation, un ex compare souvent ce qu'il ressent pour la nouvelle fille avec ce qu'il ressent pour vous vers la fin de votre relation.
Le problème est que personne n'a vraiment une bonne fin à sa relation. Ainsi, quand il compare ses sentiments à la fin de votre relation à ses sentiments au début de cette nouvelle relation, sa perspective va être biaisée pour favoriser la nouvelle relation. C'est parce qu'il est dans la période de lune de miel de la nouvelle relation!
Ce qu’il est important de garder à l’esprit, c’est que la période de lune de miel finira par se terminer et c’est alors que la véritable comparaison commencera.
C'est pourquoi nous recommandons aux clients de ne pas prendre les relations de rebond trop au sérieux jusqu'à ce qu'elles durent six mois ou plus.
Mais que devez-vous faire si votre ex est devenu quelqu'un de nouveau et que sa relation dure plus de six mois?
Lorsque le «surclassement» n'est pas une relation de rebond
Si la relation de votre ex avec la petite amie 'améliorée' n'est pas une relation de rebond, il est temps de passer à ce que j'appelle le ''.
Nous sommes tombés sur la méthode Être là en travaillant avec un client de coaching il y a des années et nous l'avons depuis corroboré avec la science et d'innombrables histoires de réussite.
Il y a des années, lorsque nous avons lancé ExBoyfriend Recovery pour la première fois, les clients venaient nous voir avec ces histoires de leur ex «mise à niveau» vers une nouvelle relation. Ils nous demandaient quoi faire et nous ne savions pas.
C'est jusqu'à ce que nous essayions une nouvelle approche avec l'un de nos clients coaching dans cette situation. Après une très longue période sans contact, nous avons eu cette cliente «zone d'amis» son ex petit-ami et lui avons suggéré qu'elle soit juste là pour l'aider émotionnellement.
Ne connaissant pas le résultat de cette expérience, nous nous sommes assis pour regarder et avons été étonnés du résultat. Nous avons constaté que cette approche avait en fait déclenché les insécurités de la nouvelle relation.
La nouvelle petite amie ne se sentait pas en sécurité par le fait que notre client restait en contact avec le petit ami et cette insécurité fonctionnait à l’avantage de notre client.
Après cette expérience, a publié un article qui corrobore cette méthode.
L'une de mes citations préférées de cet article se lit comme suit:
«Plus le contact avec un ex était fréquent, moins les participants étaient satisfaits de leur relation actuelle.»
Cela signifie que si votre ex est constamment en contact avec vous, c'est un bon indicateur qu'il n'est pas aussi heureux que vous le pensez dans sa nouvelle relation.
Une autre citation préférée de cet article se lit comme suit:
«La recherche montre que maintenir le contact avec les ex est assez courant. Mais le fait que cela indique un problème avec votre relation actuelle dépend très probablement de la raison pour laquelle vous restez en contact. '
Cette dernière citation nous dit essentiellement deux choses:
- Il est courant que les gens restent en contact avec un ex
- Ce qui compte plus que tout, c'est pourquoi ils vous contactent
Si vous remarquez qu'ils vous contactent pour un soutien émotionnel pour parler de leur relation actuelle ou de sujets qui devraient peut-être être réservés à leur relation actuelle, c'est un bon signe qu'ils ne sont pas vraiment satisfaits de leur relation «améliorée».
Votre objectif avec la méthode Être là est de les amener à vous contacter beaucoup et à compter sur vous pour un soutien émotionnel.
C'est tout!
Et ce faisant, non seulement cela permettra à votre ex de réaliser à quel point il est malheureux et insatisfait dans sa relation actuelle, mais cela peut aussi puiser dans les insécurités que le nouveau partenaire «amélioré» a à propos de lui qui vous parle.
Je me rends compte que cela semble moralement gris, mais nous avons trouvé que c'était la stratégie la plus efficace dans votre situation actuelle.
Maintenant, est-ce l'approche la plus saine des relations? Absolument pas. Mais ce n’est pas mon travail de jouer à l’éthique avec vous.
C’est mon travail de vous dire ce qui fonctionnera pour récupérer votre ex et la méthode Être là fonctionne mieux que toute autre chose.
Entrez dans la scène de rencontre
Une fois par semaine, je poste une nouvelle interview YoutTube mettant en vedette l'une de nos réussites.
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Dans ces entretiens, je pose à nos success stories toutes sortes de questions sur la manière dont ils ont récupéré leurs ex.
Je ne me soucie pas vraiment de savoir s'ils ont suivi exactement mon programme, je me soucie de ce qu'ils ont fait qui a fonctionné.
En fin de compte, je recherche des modèles.
Dans les articles précédents, j'ai partagé un modèle que j'ai remarqué à propos du retour de votre ex.
Un deuxième schéma que j’ai remarqué lors de ces entretiens est ce concept de peur de perdre.
La peur de la perte
Le concept de peur de la perte signifie essentiellement que votre ex, au fond, a peur de vous perdre ou de rater quelque chose.
Lorsque votre ex vous voit avec quelqu'un de nouveau, cette peur est déclenchée.
Une de mes interviews préférées de réussite a eu lieu la semaine dernière avec une femme qui était dans cette situation «surclassée» où son ex est passée à une nouvelle fille.
Cette cliente a non seulement suivi la méthode Être là, mais elle a également déménagé et est sortie avec quelqu'un de nouveau.
Ces deux approches ensemble l'ont aidée à récupérer son ex.
Alors, cela signifie-t-il que vous devriez complètement passer à quelqu'un de nouveau et aborder chaque relation amoureuse comme le nouvel amour potentiel de votre vie? Non, absolument pas.
Mais sortir avec quelqu'un de nouveau vous donne la possibilité de faire deux choses:
# 1: Distrayez-vous
Regardons les choses en face, voir votre ex avec une nouvelle version «améliorée» de vous est difficile, mais sortir avec quelqu'un de nouveau peut en fait être une excellente distraction pour vous empêcher d'être obsédé par sa nouvelle relation.
En vous concentrant sur votre propre vie et en sortant avec quelqu'un de nouveau - même si ce n'est pas le meilleur rendez-vous - cela peut réellement vous aider à ne plus penser à votre ex.
# 2: Faites tomber les hommes pour vous
La deuxième chose est que cela vous donne l'opportunité de pratiquer fondamentalement la capacité de faire tomber les hommes pour vous. Rencontrer et attacher quelqu'un de nouveau est une excellente pratique pour récupérer votre ex.
Vous n’avez pas à tomber amoureux de quelqu'un de nouveau, mais peut-être que vous le ferez. C’est juste un bonus supplémentaire.
Conclusion
Donc, pour récapituler, si votre ex vous a échangé contre un nouveau modèle «amélioré», voici ce que vous devez faire:
- Travaillez sur votre propre confiance interne
- Mettre en œuvre une méthode Être là
- Rendez-vous avec quelqu'un de nouveau
Quel que soit le résultat, chacune de ces étapes bénéficie à votre propre croissance et développement personnels, ce qui ne manquera pas d'attirer l'attention de votre ex.
