Stratégie De Récupération Ex

Mon ex-petit ami veut sortir

2024

Whoa… Qu'est-ce que c'est?

Mon ex-petit ami me demande de sortir? Cette semaine? Vraiment?!

Que fais-je?

Que dois-je porter?

Allons-nous nous remettre ensemble?

Mais nous sommes si tôt dans la phase d'envoi de SMS que je ne sais pas si c'est une bonne idée.

C'est une bonne idée, non?

Ouais, non, c'est une bonne idée.

Il est.

Mais alors pourquoi est-ce que je panique?!

Cela vous semble-t-il familier?

Si vous avez déjà été dans cette situation, vous savez que votre dialogue interne se déroule exactement comme ça - bien que plus ou moins exagéré.

Et je comprends - je le fais totalement! Parfois, lorsque vous souhaitez quelque chose et que cela se produit réellement, vous commencez simplement à paniquer parce que vous ne savez pas quoi faire avec votre récent coup de chance. Et c’est probablement pourquoi vous êtes ici, hein?

Vous avez ce que j'aime appeler le texte magique de votre ex demandant une journée pour sortir, et maintenant vous êtes occupé à planifier votre prochaine étape. Ou si tout va bien, vous lisez cet article en prévision de recevoir le texte magique) ou du moins avant de saisir,

'Oui bien sûr! Quand?!'

La seule raison pour laquelle j'espère que vous calculez encore votre prochain coup est que je ne veux pas que vous sautiez le pistolet avec ça.

En fait, avant même de vous donner des conseils sur la façon de passer du temps avec votre ex, je veux que vous vous demandiez si vous êtes prêt ou non.

Et je ne parle même pas si vous avez déjà planifié:

ce que tu vas dire
ce que tu vas porter
quel café sortir
ce que tu vas faire

Non, ma fille, je ne parle pas du superficiel. Ce dont je parle va au-delà de cela.

Vous devez vous demander,

«Suis-je prêt émotionnellement à sortir avec lui à nouveau?»

Si vous avez suivi le processus EBR ou si vous avez déjà commencé, vous savez que même avant de contacter votre ex, vous devez prendre soin de vous en vous concentrant sur votre propre Sainte Trinité.

Si vous n'êtes pas familier, la Sainte Trinité est votre

santé
richesse
et relations

Fondamentalement, votre objectif avant d'entrer en contact avec votre ex est d'être une meilleure version de qui vous étiez avant de sortir avec lui, sinon la meilleure.

Je ne vais pas entrer dans cela parce que c'est un sujet totalement différent pour un article totalement différent, donc tout ce que je dis, c'est qu'avant de sortir avec votre ex, assurez-vous que vous êtes émotionnellement prêt à accepter un autre sorte de réalité que vous imaginez.

le soleil est aussi une étoile résumé du livre

N'oubliez pas de garder vos émotions sous contrôle et d'être prêt à simplement «être amis»… pour le moment.

Il veut sortir… comme amis

Laissez-moi vous dire ceci avant de commencer…

Traîner avec votre ex = / = date.

Pourquoi n'est-ce pas vraiment considéré comme une «date»? Eh bien, c'est juste là dans le sous-titre de cette section.

Vous traînez tous en tant quejuste amis.

Je déteste te le dire, bébé, mais toi et ton ex êtes toujours séparés. À l'heure actuelle, le statut de votre relation est au mieux «amiable». Bien que ce soit un très bon signe que les choses s'améliorent pour vous deux, rien ne se passe du jour au lendemain.

Reconstruire une relation, tout comme en démarrer une, prend beaucoup de temps.

Dans, le livre décrit un plan simple à 3 dates à suivre dans l'ensemble de votre essai simulé (reportez-vous au livre EBR Pro pour plus d'informations à ce sujet.) Le plan à 3 dates comprend:

Petite date- AKA le 'non-date' parce que vous allez le garder platonique.
Date moyenne- AKA une plus grosse affaire que la plus petite date parce que vous plantez plus de graines pour mener à…
Un rendez-vous romantique- AKA Le temps de demander à se remettre ensemble (si c'est votre M.O.)

Vous allez évidemment commencer au petit rendez-vous car, comme je l’ai dit, cela prend du temps. Dans le petit rendez-vous, vous rattrapez votre ex face à face et vous reconstruisez à nouveau votre amitié. Vous devez vraiment séparer l'idée qu'il s'agit d'une date réelle et légitime parce que cela va vraiment être platonique. Pour vous aider à vous concentrer sur le maintien de la petite date platonique, voici ce que je vous propose:

Pensez petit, mais amusez-vous- L'idée de ce rendez-vous est de maintenir une saine amitié avec votre ex, mais aussi de planter des graines d'attraction dans sa tête. Le moyen le plus simple de le faire est de garder l'ambiance de la date amusante. Si vous vous amusez, votre ex le fera naturellement aussi. Et s'il avait un jour sa garde, vous voir vous amuser et vous amuser lui permettra de se détendre et de s'amuser aussi.
Emplacement, emplacement, emplacement- Tout comme l'immobilier, la localisation est la clé de cette première rencontre avec l'ex. Vous ne voulez pas choisir un endroit trop romantique ou un endroit qui susciterait des émotions la première fois. Choisissez un endroit neutre où vous pourrez tous les deux parler pendant un moment pour vous retrouver face à face.
Restez non romantique- Gardez la conversation légère et amusante, évitez les lourds «tu me manques» et le controversé «Pouvons-nous nous remettre ensemble?» Gardez cela pour une autre fois. Amusez-vous.
Partir tôt- L'effet Zeigarnik est en plein effet ici! Vous voudrez partir tôt, car votre fin de partie lors de ce premier rendez-vous est de donner envie à votre ex de revenir avec vous. Si vous vous amusez tous les deux tellement tout au long de ce petit rendez-vous et que vous décidez de rebondir tôt, votre ex va a) se demander pourquoi et b) être prêt à sortir à nouveau parce qu'il s'amusait vraiment. Choisissez un bon point haut pour lui dire: «Désolé! Je dois y aller maintenant, mais je me suis beaucoup amusé! On devrait recommencer! Plantez la graine dans sa tête et regardez votre plan se concrétiser quand il dit: «Oui! Et la semaine prochaine? »

Il veut sortir… tout le temps !!

Si vous vous rapportez davantage à ce scénario, vous devrez peut-être augmenter d'un cran les choses pour que les choses ne deviennent pas obsolètes ou trop platoniques entre vous deux.

Améliorez votre petite date à une moyenne. Fondamentalement, dans cette idée de rendez-vous moyen, vous plantez plus de graines dans la tête de votre ex pour le préparer à vous demander un véritable rendez-vous romantique.

Pour ce faire, suivez ces suggestions modifiées de «petite date»:

Pensez plus grand, amusez-vous plus- Changez d'emplacement pour changer l'ambiance et l'atmosphère. N'oubliez pas: AMUSEZ-VOUS. Alors allez au parc d'attractions ou allez au bowling. Enfer, si vous avez une idée de plaisir pour une exposition d'art, faites-le! Diversifiez votre emplacement pour correspondre à ce que vous aimez tous les deux pour vous amuser. Chaque fois que vous sortez ensemble, changez le réglage pour le divertir (et vous-même!).
Invitez un groupe… ou pas- Dans EBR Pro, Chris suggère de quitter l'une des dates en invitant votre ex à une sortie de groupe. Ensuite, lorsque la date approche, dites à votre ex que tout le monde a annulé et encouragez doucement votre ex à toujours sortir en disant que vous voulez toujours y aller. Tu pourrais le faire de cette façon, espèce de friponne sournoise… OU… tu pourrais vraiment inviter ton ex et un groupe d'amis pour une date de groupe. Cela peut réduire la pression de votre ex, être dans un environnement de groupe.De plus, vous voir dans un cadre de groupe peut inciter votre ex à vouloir simplement passer du temps avec vous et vous seul, surtout si vous avez surtout passé du temps. seul avant les sorties de groupe. Il dira probablement: «Hé! J'aime passer du temps avec toutes ces personnes, mais le simple fait de passer du temps avec elle me manque. Et voici, une semence est plantée.
Partir tôt- Oui, repartez tôt. Plantez une autre graine pour sortir à nouveau.
Stratégie tactile- Je n’ai pas mentionné cela dans la dernière section, mais vous pouvez mettre en œuvre la stratégie tactile avec votre ex. Embrassez-le quand vous le saluez, serrez-le quand vous partez tôt. Le livre suggère de s'étreindre pendant au moins 20 secondes, juste pour qu'il s'habitue à nouveau à votre toucher. Mais je veux vous rappeler de ne pas être blessé s'il s'éloigne avant les 20 secondes, ou à chaque fois que vous essayez de le toucher. Au lieu de cela, voyez-le comme un indicateur de la qualité de la date et vous pouvez l'ajuster à partir de là.

Il veut sortir… mais il ne veut pas se remettre ensemble

Alors… il veut passer du temps avec vous, mais il ne veut clairement pas se remettre ensemble? C'est la partie de l'article où je mets mes lunettes Oprah et deviens vraiment sérieux avec toi.

Je tiens à réitérer mon espoir que vous lisez cet article après avoir déjà suivi le processus EBR - lecture des livres, mise en œuvre de No Contact, etc. Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit.

Si vous ne l’avez pas fait, vous n’êtes pas nécessairement dans une mauvaise position, mais vous êtes sur un mauvais départ. Voici pourquoi…

En gros, vous ne voulez pas passer du temps avec votre ex sans vous donner un espace suffisant entre vous deux.

Rappelez-vous ce que j'ai mentionné plus tôt à propos de l'utilisation de No Contact pour équilibrer votre Sainte Trinité?

Eh bien, faites le tri avant de sortir avec lui.

Vous voyez, si vous restez stagnant dans votre processus post-rupture - sans apporter d'améliorations significatives en ce qui concerne la relation et vous-même - alors il sera plus difficile pour votre ex de revoir l'idée de se remettre ensemble.

Vous voulez essentiellement être le genre de femme que nous à EBR aimons appeler une «fille inoubliable» ou nous le raccourcissons en «UG». '

Une fille inoubliable a pris ses défauts de l'intérieur de la relation ainsi que toutes les actions peu attrayantes qu'elle a prises APRÈS la rupture. Tu veux être cette fille. Et en tant que UG, si votre ex ne montre aucune initiative pour vous inviter à un rendez-vous plus grand et plus romantique ... alors vous devrez peut-être prendre l'initiative.

D'un autre côté, si aucun progrès n'est réalisé, vous devrez peut-être vous demander si vous êtes prêt à être simplement ami avec lui en sachant que rien ne se passera jamais. Si votre ex déclare explicitement qu'il veut juste être ami et / ou ne veut pas se remettre ensemble, vous devrez décider si cela vous convient ou s'il vaut mieux réduire vos pertes et passer à autre chose.

Si tel est le cas, assurez-vous que vous êtes un UG fort comme l'enfer qui ne sera pas trop gêné par les choses qui tournent dans cette direction.

Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?

Il veut sortir… après deux ans ou plus

Alors il vous envoie le texte magique mais vous n’êtes pas ensemble depuis longtemps? Ressens probablement quelque chose comme ça:

Eh bien, tout d'abord, fille. Commencez lentement depuis le début. Comme waaaaay au début. Regardons les choses en face, deux ans, c'est une longue période de temps et une période sans contact.

Commencez par envoyer des SMS, puis passez aux appels téléphoniques avant même de vous rencontrer en personne. Parce que comme je l'ai dit, 2 ans, c'est long pour se passer de mises à jour et de contact. Vous pourriez être des personnes totalement différentes maintenant!

Montez sur l'échelle EBR pour vraiment réussir.

Si vous n’avez pas envoyé de SMS à votre ex, mais qu’il vous envoie le texte magique au hasard, alors je vous suggère la même chose. Renforcez votre amitié depuis le tout début…

SMS
Appels téléphoniques
Plan à 3 dates

Je sais que cela semble fastidieux, mais toutes les grandes choses prennent du temps et si vous vous précipitez, vous risquez d'être déçu. Et je ne veux pas que cela se produise pour vous.

Il veut sortir ... mais il a une petite amie

Il veut sortir mais il a une petite amie? Oui, vous avez bien entendu. Je sais ce que vous pensez peut-être…

Ok, oui, je suis d'accord. Je ne serais pas d'accord non plus, mais écoutez-moi. Cela pourrait être une bonne chose que votre ex veuille passer du temps avec vous même s'il a une petite amie.

Qu'est ce que ça veut dire?

Pourquoi voudrait-il sortir s'il a une nouvelle petite amie?

Parce que cela pourrait signifier qu'il met plus de valeur à renouer avec vous qu'au respect de la relation qu'il entretient avec sa nouvelle petite amie.

Je sais je sais.

Cela semble un peu garce et manipulateur.

Mais je ne vous conseille pas de profiter de cette occasion pour vous précipiter et le voler tout de suite. Je vais en fait vous dire de faire le contraire.

Vous n'allez pas récupérer votre homme en traînant avec lui et en lui disant tout de suite,

«Rompre avec ta petite amie.»

Il finira probablement par couper les liens avec vous et vous n'aurez plus jamais de nouvelles de lui.

Au lieu de cela, saisissez cette occasion pour redevenir son ami. Je sais que ça craint et que ça ressemble à la prémisse d'une chanson pré-Reputation Taylor Swift. Mais fais moi confiance. Il vaut mieux gagner sa confiance en tant qu'ami et confident - quelqu'un à qui il peut parler quand il ne semble pas pouvoir parler à son ex.

Bien sûr, vous ne pourrez pas organiser de «rendez-vous» avec lui parce que bonjour - il a une petite amie! Mais ne laissez pas cela arrêter votre éclat. Comme je l’ai dit, ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Mais vous devez également garder à l'esprit qu'il y a des limites que vous devez définir, comme ne pas mettre en œuvre la stratégie tactile.

exemple de journal de manifestation

Bien que vous ne puissiez pas faire cela, vous pouvez mettre en œuvre la méthode Être là.

Être là signifie que vous êtes déjà en sa présence et dans son esprit, mais vous n’essayez pas activement de le récupérer. Vous ne laissez pas entendre qu'il mérite peut-être mieux dans sa relation ou qu'il semblait plus heureux avant. Euh euh, fille. UG ne joue pas à ce jeu. Au lieu de cela, soyez l'UG que vous êtes et affichez-le (pour vous-même, pas pour lui. Cela plantera toujours des graines d'attraction dans sa tête.

Regardez cette affaire comme attendant sur les ailes pendant sa relation, puis être là pour lui si elle se termine.

Il veut sortir ... avec vous ET sa nouvelle petite amie

Alors, il veut passer du temps avec toi, son ex-petite amie, et emmener sa petite amie actuelle?

Si je pouvais ajouter des effets sonores, ce serait un jeu de trombone, 'Whomp whomp whoooomp.'

Je sais… au début, cela ressemble à une mauvaise affaire. Mais tout comme le dernier scénario, ce n’est pas obligatoire.

Après tout, cela signifie que vous êtes toujours dans la vie de votre ex et qu'il vous considère comme un aspect important de celle-ci. Bien sûr, ce n’est pas comme vous le souhaitez, mais c’est une étape.

Certes, vous n’avez pas la possibilité de passer du temps avec lui seul, mais vous montrez également que vous n’êtes pas une menace pour la petite amie actuelle de votre ex ou sa relation. Être considéré comme un ami et non comme une menace est une bonne chose parce que vous gagnez la confiance des deux.

Si votre ultime fin de partie dans ce scénario est d'être de retour avec votre ex, je vous conseillerais de ne pas le poursuivre activement du tout dans ce cas. N'essayez pas de briser lui et sa petite amie. Si cette situation est inévitable pendant que vous passez du temps avec eux, laissez-la se produire naturellement. Ne le poursuivez pas activement car un drame se produira et ils vous verront inévitablement tous les deux comme un ennemi commun. Cela ne ferait que renforcer leur lien et les rapprocher.

C’est difficile, mais restez à l’écart. Soyez juste un ami. Parce que quand et si une rupture se produit, vous ne serez pas le suspect n ° 1 pour la fin de celle-ci.

Mais qu'est-ce que je peux faire?!

La grande chose à retenir est que la patience joue un rôle important dans cette échelle de plan à 3 dates. Il faudra du temps pour passer des conversations textuelles et téléphoniques à une conversation en personne. Si vous y réfléchissez, c’est comme recommencer une relation avec votre ex. Et vous n’avez pas fait cela en vous précipitant au premier rendez-vous et en lui disant,

«Pouvons-nous être officiels maintenant?»

Au lieu de cela, commencez par des «non-dates» plus petites pour planter les graines de l'attraction et construire votre relation. Ensuite, atteignez les dates moyennes pour lancer le bal, et finalement vous décrocher un rendez-vous romantique et sur la route du succès de la réparation de la relation.

Rappelez-vous simplement que cela prendra du temps et de la patience de votre part, surtout dans les cas où il y a une autre femme ou où beaucoup de temps s'est écoulé entre vous deux.

Mais rappelez-vous également que la patience en vaut la peine.