gov-civil-vilareal.ptMon ex m'a dit que je méritais mieux
Je suis sûr que nous avons tous entendu une variation du classique que vous méritez mieux que moi que les ex-tropes de rupture utilisent lors de la rupture avec vous.
Parfois, cela peut même vous aider à vous sentir mieux, mais ce n'est pas si probable.
Ainsi, la question ultime devient
Que font-ils vraiment ?
Aujourd'hui, j'emprunte à la philosophie, à la psychologie et à un exemple concret de notre histoire pour expliquer pourquoi les ex disent cela et s'ils le pensent.
Commençons!
Votre ex le pense-t-il lorsqu'il dit que vous méritez mieux qu'eux ?
À mon avis, après mes décennies de recherche et d'expérience, je ne pense pas que votre ex soit altruiste ou véridique lorsqu'il dit cela. En fait, je dirais exactement le contraire, donc non, je ne pense pas qu'ils signifient que vous méritez mieux qu'eux.
Si vous y pensez vraiment, vous méritez mieux que moi, c'est juste une façon élégante de dire que ce n'est pas vous, c'est moi - ils sont juste très précis sur les raisons pour lesquelles c'est moi.
Maintenant, je sais que certains d'entre vous vont s'asseoir là et dire que votre ex semble si authentique quand ils le disent qu'ils doivent être l'exception qui le signifie vraiment.
Les chances que cela se produise sont très faibles et je soutiendrai cela avec la psychologie dans un instant, mais examinons d'abord la philosophie de la raison pour laquelle ils disent cela.
La philosophie derrière vous méritez mieux
La déclaration tu mérites mieux que moi peut se résumer au célèbre débat philosophique de l'altruisme contre l'égoïsme/l'intérêt personnel.
Voyons exactement ce que signifient altruisme et égoïsme psychologique avant de catégoriser ce comportement :
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- L'altruisme est la croyance ou la pratique d'une préoccupation désintéressée et désintéressée pour le bien-être des autres. Les vrais altruistes ne voient aucun avantage personnel dans les actions et le font pour le bien des autres.
- L'égoïsme psychologique, d'autre part, dit que toutes nos actions sont égoïstes. Les égoïstes n'opèrent que pour se satisfaire.
Nous pouvons creuser encore plus profondément et parler d'égoïsme psychologique hédoniste. C'est le point de vue énoncé par le philosophe du XVIIIe siècle qui déclare que les gens n'agissent jamais que de la manière qu'ils prennent pour maximiser leur plaisir et minimiser leur douleur.
Prenons un exemple de ma vie réelle et voyons si vous pensez que mes actions étaient altruistes ou égoïstes :
Je rentre donc chez moi avec ma femme et ma fille après avoir fait notre portrait de Noël annuel.
Nous sommes à un feu rouge et nous voyons quelqu'un brandir une pancarte, mais ce n'était pas un sans-abri comme on pourrait s'y attendre.
Il s'agissait d'une mère désespérée portant une pancarte indiquant que mon enfant a un cancer et qu'elle essayait de collecter des fonds pour payer la chimiothérapie de son enfant. Je lui ai donné environ 20 $ pour participer.
Était-ce un acte égoïste ou altruiste ?
En apparence, cela peut sembler altruiste parce que j'ai donné mon argent à quelqu'un que je ne connaissais pas, mais quand j'y pense vraiment, je ne suis pas d'accord.
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Est-ce que mon acte l'a aidée à se rapprocher de son objectif ? Sûr. Mais la vérité est que la lecture de sa pancarte m'a fait me sentir désolé et sympathique parce que j'ai aussi une fille. Même en pensant à quel point cela doit être terrible pour un parent d'avoir un enfant en chimiothérapie, j'ai eu envie de contribuer. Je l'ai aidée à surmonter mon propre sentiment de tristesse, donc je me sentirais mieux de faire ma part. Techniquement, ce n'était pas du tout un acte altruiste.
Vous pouvez à peu près appliquer cela à n'importe quelle action de la vie et voir à quel point le véritable altruisme est incroyablement rare. Dans un sens, votre ex ne vous quitte-t-il pas parce que vous méritez mieux ne semble-t-il être l'acte le plus altruiste de tous ?
Mais dans les relations, que nous avons trouvées incroyablement intéressées, les gens recherchent toujours la meilleure affaire pour eux-mêmes avec un partenaire. C'est encore plus égoïste quand on regarde une rupture.
Habituellement, les gens se séparent parce qu'ils pensent qu'ils peuvent faire mieux, et non l'inverse. Cette situation construit un autre concept intéressant.
Beaucoup de gens qui utilisent la ligne vous méritez mieux recadrent en fait la situation pour se faire passer pour le héros. Ceci est également connu comme un complexe de héros. Nous avons remarqué que les gens, généralement des hommes, aiment se victimiser même si ce sont eux qui rompent avec vous.
Quand ils disent quelque chose comme je romps avec toi parce que tu mérites de trouver le bonheur avec quelqu'un de mieux, cela les fait se sentir comme un héros pour être la personne la plus grande. Sont-ils vraiment la personne la plus grande s'ils ne peuvent même pas faire l'effort de s'améliorer pour vous ?
Je sais que vous pensez encore probablement que votre ex semble trop authentique pour ne pas dire la vérité, alors je vais partager un exemple concret et le décomposer psychologiquement pour expliquer ce qu'un ex veut dire quand il dit cela.
La psychologie derrière un ex qui dit que vous méritez mieux
Prenons l'exemple d'un client de notre groupe de soutien privé Facebook qui est dans cette situation, vous méritez une meilleure situation avec son ex :
C'est une question intéressante parce que l'ex est déprimé et l'utilise comme un moyen de sortir de la relation.
Ils sous-entendent qu'ils sont comme un boulet et une chaîne qui l'entraînent vers le bas avec leur dépression, donc c'est mieux s'ils se séparent.
Maintenant, je ne dis pas qu'ils ne sont pas déprimés, ils le sont probablement. Tout ce que je pense, c'est qu'ils utilisent cette technique, vous méritez une meilleure technique pour ne pas vous sentir plus déprimé de l'avoir quittée. Ils pensent qu'ils adoucissent le coup, alors ils le font pour sauver la face et ne pas se sentir comme le méchant. S'ils peuvent vous dire qu'ils partent parce que vous méritez mieux, ils peuvent aussi se le dire et avoir l'impression de faire un choix altruiste.
La dépression peut souvent se manifester par cette prophétie auto-réalisatrice de faire de vous-même la victime, de sorte que vous continuez à répéter le cycle néfaste de repousser les gens. J'y suis allé donc je sais comment ça se passe. Quand un ex rompt avec vous comme ça, il change le récit pour qu'il parle de vous et de vos attentes plutôt que de leurs lacunes.
Le concept de l'ombre
Nous pouvons regarder le concept de l'ombre comme un exemple de ce qui se passe vraiment ici et pourquoi cela semble si authentique venant de votre ex.
Ombre - le côté obscur de notre personnalité car il se compose principalement d'émotions et d'impulsions humaines négatives primitives comme la rage, l'envie, la cupidité, le désir égoïste et la lutte pour le pouvoir.
Beaucoup d'entre nous traversent la vie sans jamais comprendre ou entendre parler de ce concept, mais une fois que vous aurez compris cette fusion entre psychologie et philosophie, beaucoup de vos actions (et celles de votre ex et des autres) auront plus de sens.
rencontre rapprochée du troisième type
Permettez-moi de partager un autre exemple personnel pour expliquer comment cela fonctionne.
L'autre jour, je rentrais chez moi en voiture et quelqu'un marchait dans la rue. C'était ce type au hasard et il avait l'air extrêmement confiant en lui-même. Je l'ai regardé et j'ai dit quelque chose du genre à quel con et ma femme était comme ce qui t'a pris? C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que mon ombre s'était révélée sur cette personne aléatoire que je ne connaissais même pas. La vérité, c'est qu'il était en pleine forme et que je ne me sentais pas très bien dans ma peau, alors j'ai projeté mon ombre sur lui.
Maintenant, en fin de compte, votre ombre est constituée de vos croyances négatives inconscientes qui finissent par surgir à la surface de temps en temps. Si vous ne contrôlez pas votre ombre, elle finira par prendre le contrôle lorsque les choses se détraqueront vraiment.
Les gens diront que vous devriez simplement éliminer votre ombre, mais la vérité est qu'elle ne peut jamais être totalement éliminée.
Au lieu de cela, vous devriez viser à intégrer votre ombre en acceptant le fait que vous êtes capable de ces pensées négatives sur les gens et vous êtes capable de ne pas être altruiste… tout comme votre ex quand il dit qu'il a rompu avec vous parce que vous méritez mieux.
La Persona
Un autre concept fondé par Carl Jung qui aide à expliquer pourquoi les ex disent que vous méritez mieux est l'idée d'un Persona.
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Persona : Dans chaque arène publique, nous présentons une version exagérée de nous-mêmes qui, nous l'espérons, fera impression. Le caractère que nous affichons dans notre profession n'est pas le même qu'à la maison. Quand nous sommes seuls, nous n'avons personne à impressionner, mais en public, nous portons un masque, un personnage afin d'imposer aux autres une image désirable de nous-mêmes.
Ce concept pourrait expliquer pleinement pourquoi votre ex dit que vous méritez mieux qu'eux. C'est leur personnage qui parle. Ils ne croient pas ce qu'ils disent, ils disent simplement ce qu'ils pensent que vous voulez entendre.
Les mots de leur personnage de héros disent que vous méritez mieux que moi, mais ils pensent en fait qu'ils peuvent faire mieux que vous.
Si nous revenons à l'ex déprimé de notre exemple de groupe Facebook, peut-être que cet ex est motivé par la dépression qui crée une personnalité. Ils croient intérieurement que vous finirez par les quitter, donc leur personnalité les oblige à le faire en premier pour avoir l'impression qu'ils contrôlent la situation.
Ce n'est pas la fin
Il est important de réaliser que même si un ex dit que vous méritez mieux, vous pouvez toujours le récupérer si vous le souhaitez.
Comme je l'ai expliqué, ils ne pensent clairement pas ce qu'ils disent, vous devez donc entrer dans leur esprit et vraiment comprendre ce qu'ils pensent.
Cela peut être effrayant parce que votre ex ne pense probablement pas trop à vous après la rupture. Mais nous avons vu des ex dire des choses bien pires comme ne plus jamais me montrer votre visage ou je ne vous ai jamais aimé et revenir, donc il y a toujours de l'espoir. Ne réfléchissez pas trop à ce que votre ex a dit dans le feu des émotions de la rupture, il pourrait simplement dire ce qu'il pense que vous voulez entendre.
Conclusion:
Si votre ex vous dit que vous méritez mieux, il ne le pense probablement pas.
Personne n'est assez altruiste pour quitter quelqu'un qu'il aime afin de pouvoir passer à quelqu'un d'autre.
Ils pensent généralement qu'ils peuvent faire mieux que vous ou ils ont peur parce qu'ils ne veulent pas rompre et être blessés, c'est donc une situation de type auto-protection.
