gov-civil-vilareal.ptMon ex petit ami semble si heureux sans moi… est-ce vrai?
Il n’est pas inhabituel de se sentir blessé ou trompé après une rupture, surtout si votre ex se promène comme s'il était sur un nuage neuf. Dans des circonstances comme celles-ci, il n'est pas inhabituel de remettre en question toute votre relation. Ça arrive à tout le monde.
Nous ressentons tous cela à un moment donné.
Vous passez peut-être par le programme ExRecovery, ou peut-être essayez-vous simplement de trouver un moyen d'aller de l'avant. Quoi qu'il en soit, il n'est pas rare de laisser vos pensées prendre le dessus sur vous. Et, comme on dit, nous sommes plus durs avec nous-mêmes.
424 nombre d'ange
Je veux dire ici, vous devez faire un effort réel pour revenir à la normale, et il semble juste passer à travers comme si de rien n'était.
Est-il possible qu'il soit heureux sans toi?
C'est possible. Mais selon toute vraisemblance, il lutte exactement comme vous. Il serait peut-être mieux pour le cacher.
10 choses que les gens heureux ne font pas
1. Ils ne blâment pas les autres pour leurs problèmes
Être à la hauteur de vos actions et de leurs conséquences vous donne le contrôle du résultat. Si votre ex est heureux, alors il n'aura pas besoin de trouver quelqu'un sur qui pointer du doigt la rupture ou tout ce qui se passe dans sa vie.
S'il n'est pas prêt à assumer la responsabilité des choses qui se passent dans sa vie, alors il n'a pas le contrôle. Mais cela ne signifie pas non plus que vous contrôlez la façon dont les choses se passent.
Si vous voulez être le seul à avoir votre mot à dire sur le résultat, à la fois dans cette circonstance et dans votre vie, vous devez l'accepter dans son ensemble.
Vous vous souvenez du Roi Lion quand Mufasa regarda Simba et dit:
«Tout ce que la lumière touche sera à vous.»
Il n'a pas dit,
'Choisissez les pièces que vous aimez, puis ne tenez pas compte du reste.'
ce serait idiot. Il n’aurait pas été roi s’il n’avait pas accepté la responsabilité de tout cela.
C’est la même chose avec votre vie. Si vous n’acceptez pas la responsabilité de tout cela, vous ne pouvez pas en décider. Et si vous ne réglez pas votre vie, qui le fait?
Vous auriez du mal à trouver un homme ou une femme heureux que quelqu'un d'autre choisisse son destin.
C’est comme ce qu’on dit… tout ou rien?
2. Ils ne laissent pas les pensées négatives renverser la raison
Comme je suis sûr que vous le savez maintenant, lorsque vous vous laissez prendre dans la négativité, tout a une façon de paraître sombre et inutile. Comme l'une de ces scènes trop dramatiques dans un clip vidéo lorsque la caméra se concentre sur le visage de quelqu'un au moment où il se trouve à regarder une averse nuageuse.
La même chose peut être dite pour ces moments de la vie où vous êtes frappé et il semble que rien ne peut vous toucher.
Nous sommes des créatures, gouvernées par nos émotions. Et nos émotions ont tendance à nous faire agir de nombreuses manières irrationnelles.
Pourtant, vous constaterez, avec le temps, qu'il est possible de trouver des moments de pur bonheur même en période de chagrin extrême. Si vous n'êtes pas au courant de cela, je peux vous donner un exemple.
Comme je l'ai mentionné dans d'autres articles, ma grand-mère et moi étions assez proches. J'ai passé beaucoup de temps avec elle quand j'étais enfant. Je la considérais plus comme une amie que ma grand-mère. Elle avait un sens de l'humour incroyable et de nombreux vices qui faisaient d'elle un personnage.
Je l'ai regardée battre de nombreux épisodes de cancer. C'était la femme la plus forte que j'aie jamais eu le plaisir de connaître. Combien de grands-mères avez-vous connu ce karaoké «Space Cowboy» avec leur petite-fille?
J'ai été assez accablé de chagrin les semaines après sa mort. Mais cela ne m'a pas empêché ni mes cousins de partager des histoires ridicules de notre enfance. Même au milieu de l'énorme sentiment de perte, nous avons trouvé la joie de renoncer aux histoires de nos enfances uniques. Nous avons passé des jours et des jours à partager des souvenirs de la femme qui l'a rendu si unique.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour sortir de ce chagrin écrasant était de me rappeler les objectifs que j'avais pour moi-même. Cela, associé à la façon dont ma grand-mère m'a soutenu dans ces objectifs, m'a donné la volonté de passer au travers.
C'est ce que font les gens heureux. Ils gèrent leurs pensées comme un cascadeur habile en évitant les obstacles. Soyez conscient des pensées négatives qui, selon vous, conduisent à une ornière. Apprenez à naviguer vers des pensées plus positives.
3. Ils ne se concentrent pas sur une seule relation / objectif
Les gens heureux ont une connexion avec la vie qui les entoure.
Je ne parle pas de ces personnes qui semblent simplement heureuses…
Je parle des gens qui en fait… SONT heureux.
D'accord, donc ce n'est pas un peuple. C'est un raton laveur. Mais je pense que nous pouvons tous convenir qu’il est sacrément heureux.
Tant de gens sont tellement déterminés à faire un changement qu'ils équilibrent tout leur avenir sur leur relation avec le gymnase. Eh bien, que se passe-t-il lorsque vous vous fouliez la cheville ou attrapez la grippe et que vous ne pouvez pas maintenir cette relation?
Il est sain d’avoir d’autres relations prospères. Ils existent en dehors de celui qu'ils ont / a eu avec leur partenaire au lieu d'équilibrer leur vie entière autour d'une relation. Ils reconnaissent que cela reviendrait à se préparer à retirer le «tapis du bonheur» sous eux.
Les gens heureux sont vraiment heureux parce qu'ils ont un système de soutien émotionnel qui les rattrapera en cas de chute. Ils savent qu’ils n’ont pas à compter sur eux-mêmes s’ils traversent des moments difficiles. Cela leur donne un avant-goût du confort auquel les malheureux n’ont pas accès.
4. Ils ne s'attardent pas sur le passé
Une chose que vous devez savoir sur les gens heureux, ils ne vivent que pour le moment présent et l'avenir qu'ils construisent. Ils ne s'attardent pas sur les erreurs ou les pertes du passé.
Vivre dans le passé ne peut que vous retenir. La seule chose pour laquelle les souvenirs négatifs sont bons est de tirer des leçons. Et cela ne signifie pas seulement de mauvais souvenirs. Cela signifie également toutes les réalisations notables qu'ils ont faites.
Il est difficile d'accomplir cela. Beaucoup de gens aiment fonder leur succès maintenant sur les succès qu’ils ont déjà obtenus. Il faut une grande force mentale pour laisser votre passé derrière vous, une force mentale que peu ont.
Il faut une grande force mentale pour laisser votre passé derrière vous, une force mentale que peu ont. Mais, se concentrer sur les choses que vous pouvez faire dans le présent pour créer le futur que vous voulez peut faire disparaître même le passé le plus horrible.
J'avais l'habitude de surveiller le chien de mon patron. Et laissez-moi vous dire que c'était un chien magnifique, très intelligent. Mais elle ferait cette chose vraiment stupide que je ne pourrais jamais comprendre. Elle roulerait sur le dos dans sa propre merde. C'était tellement dégoûtant. J'ai continué à devoir l'arroser. Ce n’était pas seulement dégoûtant, c’était ennuyeux.
C’est ce que ça fait d’être la personne assise à côté de quelqu'un qui ne peut tout simplement pas lâcher prise. Au début, vous êtes sympathique. Vous pourriez rire et les consoler en disant:
'Ça va, vous avez appris votre leçon.'
Mais, bien sûr, assez, après quelques fois les avoir aidés à sortir du gâchis qu’ils ont fait, vous allez dire,
'oublie,'
et laissez-les s'y asseoir jusqu'à ce qu'ils apprennent à se nettoyer. D'accord, vous ne vous attendriez pas à ce qu'un chien nettoie tout seul. Mais, juste pour le bien du sujet, prétendez simplement qu'ils le peuvent.
Je sais. C’est exagéré.
Quoi qu'il en soit…
S'appuyer sur le passé ne fait que perpétuer les sentiments nauséabonds que vous ressentez. Finalement, les gens seront fatigués de vous chercher et vous ne vous sentirez pas comme de la merde, vous finirez par y faire face tout seul.
Alors parlons de ce que fait votre ex?
Ouais, je sais que vous gardez un œil sur lui malgré tout ce que je dis. Sinon, pourquoi penseriez-vous qu’il est si heureux?
Faites attention s'il mentionne beaucoup le passé, à vous, aux autres ou sur les réseaux sociaux. S'il l'est, même s'il semble heureux, s'il est toujours concentré sur le passé, il est probable que tout soit pour l'apparence.
5. Ils ne voient pas les problèmes, ils voient les défis et les opportunités
Comme je l’ai dit plus tôt, ma grand-mère était la femme la plus forte que j’ai jamais connue. Elle a battu trois types de cancer distincts.
Un jour, alors que j'avais environ huit ans, ma grand-mère était assise dans le lit d'hôpital. Une infirmière est entrée et lui a mis une perfusion intraveineuse dans le dos de la main. J'ai observé de près malgré mon aversion pour les aiguilles. J'étais intéressé par ce qui se passait avec elle, mais elle a vu mon inquiétude. Elle fit un geste doucement vers,
'Ils me collent avec tellement d'aiguilles, je commence à aimer ça.'
Maintenant, si vous êtes comme moi, même la mention de la vue des aiguilles vous fait un peu grincer des dents.
Même si elle souffrait beaucoup, qu'elle était incroyablement fatiguée et qu'elle savait qu'elle ne quitterait peut-être jamais l'hôpital, elle était concentrée sur mon réconfort. Elle a vu l'opportunité de m'enseigner une leçon sur la manière de rester positive plutôt que d'être retenue par l'obstacle auquel elle faisait face.
Nous en avons parlé environ dix ans plus tard et elle vient de dire,
«Ouais, je faisais totalement semblant. Je déteste les aiguilles, je voulais juste que vous profitiez de notre temps ensemble, même si nous étions à l'hôpital.
Les gens heureux n'arrêtent pas d'être heureux lorsqu'ils se retrouvent face à face avec des obstacles. Ils les transforment en opportunités de renforcer la force et de responsabiliser les personnes qui les entourent. Ils gardent à l'esprit que l'opportunité peut survenir dans toutes les circonstances, même les mauvaises.
Bon assez des souvenirs sceptiques, je suis sur le point de commencer à déchirer.
Vous avez l'idée, cependant. Droite?
6. Ils ne permettent pas aux choses négatives de prendre de la place dans leur vie
Comme je l'ai déjà mentionné, il est important d'avoir des relations non amoureuses significatives. Lorsque votre esprit a tendance à s'attarder sur des choses négatives, peu importe ce que vous faites, il est important de faire attention à vos relations. Les gens heureux ne passent pas plus de temps que nécessaire avec des personnes négatives. Ils les empêcheront seulement de progresser dans leur propre vie.
J'espère que vous connaissez suffisamment votre ex pour connaître les personnes avec qui il traîne. S'il publie des photos de hangouts avec son ami du travail qui est toujours déprimant, il y a de fortes chances qu'il ne s'amuse pas vraiment autant qu'il y paraît.
Lorsque vous savez que vous êtes affaibli par les circonstances, voulez-vous un filet de sécurité qui vous soulève ou qui vous retient?
Les gens heureux disent adieu à la négativité. Ils ne la laissent pas traîner.
7. Ils ne remettent pas les choses à plus tard
Souvent, les gens utilisent leur malheur comme excuse pour s'asseoir et laisser passer la vie, une excuse pour l'inaction. C'est dommage car choisir de ne pas agir, c'est choisir volontairement de rester au même endroit.
Très peu de gens voudraient rester exactement au même endroit où ils se trouvent lorsqu'ils sont confrontés à une rupture. Pourtant, il est facile de se sentir impuissant face à l'incertitude et aux émotions lourdes. Beaucoup de gens sont dépassés et ne trouvent pas l'audace d'aller de l'avant avec le reste de leur vie.
Les gens heureux ne se permettent pas de donner des excuses ou de la tristesse. Ils font ce qui doit être fait pour continuer avec la vie qui les attend. C'est ainsi qu'ils traversent des moments difficiles. Ils font confiance à ce filet de sécurité d'amis et de membres de la famille de confiance dont je parlais auparavant.
8. Ils ne sont pas accrochés à de petites choses
le casse-noisette et les médias de bon sens des quatre royaumes
Avez-vous déjà vu une personne heureuse s'accrocher à des choses qui sont petites dans le grand schéma des choses?
Non.
Pourquoi?
Eh bien, les gens heureux recherchent plus de raisons d'être heureux. Ils voient également les circonstances difficiles comme des opportunités, comme je l'ai souligné plus tôt. Cela supprime toute raison de s'accrocher à de petites choses. Toute situation peut devenir une opportunité, même les plus horribles. Il n'y a donc aucune raison de rester malheureux.
Dites que vous vous cognez l'orteil. Vous n'allez pas jurer de marcher pour le reste de votre vie, n'est-ce pas? Pourquoi voudriez-vous faire dérailler votre vie pour des choses insignifiantes, comme votre ex postant une photo sur Instagram?
9. Ils ne se comparent pas aux autres
Les gens heureux sont trop occupés à mener leur propre vie pour perdre du temps sur des choses qui ne prêtent pas à leur bonheur futur. Tout ce qui nuit ou distrait de ce cours est une perte de temps. Cela inclut de s'inquiéter de ce que font les autres.
Si votre ex est toujours attentif à ce que vous faites (ou ne faites pas), alors il n'est certainement pas concentré sur son propre bonheur. Une partie de lui se demande encore ce que vous faites.
10. Ils n'ont pas besoin d'approbation
Comme je l'ai déjà dit, les gens heureux ne permettent rien qui nuit ou détourne de leur positivité.
Chercher l’approbation de quelqu'un place son bonheur entre les mains de quelqu'un d’autre. Ce serait quelque chose qui nuirait au cap à venir.
Pourquoi?
Les gens ont leurs propres intérêts à cœur, qu'il s'agisse de votre famille, d'un ami supposé ou d'une connaissance en cours de route. Même s'ils prennent soin de vous, ils verront vos besoins à travers un filtre qui leur est propre. Ils seront susceptibles de vous guider vers un avenir meilleur pour eux que pour vous.
Les gens heureux ne ressentent pas le besoin de tout contrôler. Mais ils ne confient pas le contrôle de leur bonheur aux autres. Ce serait insouciant.
Les gens heureux restent conscients de ce qui se passe dans leur vie
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Comment utiliser ces informations à votre avantage
Savoir faire la différence entre le vrai bonheur et le bonheur feint peut être un grand avantage pour vous. Vous découvrirez que très peu de gens trouvent le bonheur en entier.
Transformez cela en un outil et tournez votre regard vers l'intérieur, vers vous-même.
Que savons-nous déjà?
Eh bien, nous savons que vous n’êtes pas forcément heureux. Sinon, comment auriez-vous fini ici? Vous voulez récupérer votre ex.
Eh bien, une partie de cela est de devenir ce que nous appelons la fille inoubliable.
C’est fondamentalement une amélioration de la vie. Vous voulez que votre ex vous voie comme quelqu'un qui ne fait pas partie de sa ligue. Une fois que vous pouvez le faire, il se demandera,
'Qu'est-ce que j'ai fait?!'
Une fois qu'il se rendra compte de l'erreur qu'il a commise, vous laissant partir, il fera tout ce qu'il peut pour vous ramener dans sa vie.
Examinons donc cette liste de choses que les gens heureux ne font plus.
10 choses que les gens heureux ne font pas
1. Ils ne blâment pas les autres pour leurs problèmes
2. Ils ne laissent pas les pensées négatives renverser la raison
3. Ils ne se concentrent pas sur une relation ou un objectif unique
4. Ils ne s'attardent pas sur le passé
5. Ils ne voient pas les problèmes, ils voient les défis et les opportunités
6. Ils ne permettent pas aux choses négatives de prendre de la place dans leur vie
7. Ils ne remettent pas les choses à plus tard
8. Ils ne sont pas accrochés à de petites choses
9. Ils ne se comparent pas aux autres
10. Ils n'ont pas besoin d'approbation
Comment pouvons-nous en faire une liste d'actions que vous pouvez faire pour être heureux?
Ok, ce n’est pas aussi simple que ça… mais… ce n’est pas impossible.f nous les regardons attentivement, nous pouvons en faire une action. Et avouons-le, si vous vous inquiétez pour son bonheur, alors votre bonheur a probablement besoin d’un peu d’attention.
Si nous les regardons attentivement, nous pouvons en faire un élément d'action. Et avouons-le, si vous vous inquiétez pour son bonheur, alors votre bonheur a probablement besoin d’un peu d’attention.
1. Soyez responsable des choix que vous avez faits.
En acceptant la responsabilité des choses sur lesquelles VOUS aviez le contrôle pour arriver au point où vous en êtes, vous acceptez la responsabilité de votre avenir.
2. Apprenez à maîtriser vos pensées.
Celui-ci demande un peu plus de travail que les autres. Nous grandissons en sachant que l'esprit est une entité errante, comme si c'était quelque chose que nous ne pouvons pas contrôler.
Je vais essayer de rester en dehors du côté philosophique des choses quand je dis cela. Chaque fois que vous pensez négativement, redirigez vos pensées vers le positif.
J'avais une amie à l'université qui portait un élastique autour de son poignet. Chaque fois qu'elle commençait à penser négativement à elle-même, elle se cassait avec elle. C'était une sorte de renforcement négatif.
Cela peut également être utile dans votre situation.
Chaque fois que vous vous sentez désolé pour vous-même plutôt que de travailler vers l'avenir, vous pouvez mettre un élastique sur votre poignet.
(Si vous vous opposez à un élastique disgracieux, Scunci a ces élastiques à cheveux en caoutchouc transparent qui sont parfaits et essentiellement invisibles.)
3. Construisez un réseau de relations significatives et fixez plusieurs objectifs à long terme.
Il est important d'avoir des amitiés significatives.
Il est encore plus important de les suivre pendant que vous êtes dans une relation.
Tant de gens sont enveloppés dans leur moitié et oublient tout le reste du monde.
4. Apprenez ce que vous pouvez du passé, puis concentrez-vous sur l'avenir.
Regarder en arrière ne fait qu'une chose. Cela vous empêche d'avancer.
Allez-y et acceptez que ce qui s'est passé dans le passé s'est produit et décidez comment vous éviterez de faire les mêmes erreurs à l'avenir.
5. Apprenez à voir les difficultés comme une expérience d'apprentissage.
C'est une autre question difficile.
Voir des moments qui étaient non seulement difficiles mais douloureux en tant que moments positifs n'est pas un chemin que beaucoup de gens empruntent.
Je pense que c'est parce qu'il est beaucoup plus facile de s'apitoyer sur soi-même que d'avancer dans sa vie.
Cela voudrait dire s’efforcer de l’améliorer. Peu de gens aiment travailler.
6. Entourez-vous de positivité.
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Il est inévitable qu'il y ait des gens que vous connaissez qui semblent toujours drainer la positivité de tout le monde autour d'eux.
Ils sont appelés vampires énergétiques. (Regardez-le! C’est une chose réelle!)
Les vampires énergétiques sont des gens qui ne peuvent pas voir au-delà de leur propre petite bulle dans laquelle ils vivent et qui sont incapables de comprendre la situation des autres.
Limitez votre temps avec des gens qui ont tendance à être égocentriques.
Trop de temps avec eux vous retiendra et vous empêchera de progresser dans la création d'une vie heureuse pour vous-même.
7. Prenez soin des choses en temps opportun.
Après une rupture (ou tout changement soudain de vie), il est facile de rester coincé dans une ornière et de commencer à remettre les choses à plus tard parce que vous «n’en avez pas envie maintenant».
Si vous voulez construire une vie heureuse, vous devrez vous forcer à faire beaucoup de choses que vous ne voulez pas vraiment faire. Pas de procrastination!
8. Apprenez à laisser passer les petites choses.
Comme je l'ai dit plus tôt, faire dérailler toute votre vie sur quelque chose d'insignifiant est quelque chose que nous voulons tous éviter.
Le fait est que lorsque nous nous trouvons dans la contrainte émotionnelle, nous voyons le monde légèrement de travers.
Les choses qui ne seraient normalement pas un gros problème sont soudainement beaucoup plus importantes.
Nous lisons chaque petite chose et avons tendance à trop réagir.
Lorsque nous parlions plus tôt de maîtriser nos pensées, j'ai mentionné le fait de maintenir une compréhension de la raison. Ce que vous devrez faire, utilisez cette maîtrise de vos pensées et entraînez-la à reconnaître les réactions excessives.
9. Apprenez à développer l'estime de soi et l'estime de soi.
Celui-ci est probablement le cadeau le plus important que vous puissiez vous offrir.
Si vous vous aimez, alors il n'y a rien ni personne qui puisse vous barrer la route. Peu m'importe quel obstacle il y a, si vous apprenez à savoir ce que vous valez, vous ne vous souciez pas de la façon dont les autres vous voient.
J’ai rencontré pas mal d’entre vous dans notre groupe Facebook et je n’ai encore rencontré personne qui ne mérite pas une vie heureuse. Vous êtes chacun si merveilleux et talentueux à part entière.
Je sais qu'en ce moment, il peut être difficile de voir cela, mais si vous prenez un moment pour apprécier les choses que vous avez à offrir plutôt que les choses que vous n'avez pas, vous constaterez que vous en «valez la peine» que vous ne l'avez jamais su.
10. Mettez-vous au défi pour une raison, pas pour les autres.
Quelle est votre raison de construire une vie meilleure?
Est-ce uniquement pour récupérer votre ex? Si tel est le cas, il est temps de réévaluer.
Créez une vie meilleure parce que vous méritez une vie meilleure. J'ai aidé mon ami qui retournait sans cesse chez sa petite amie, malgré le fait qu'elle le traitait comme s'il ne valait rien.
Je devais lui rappeler que la raison pour laquelle il construisait une vie meilleure devait être pour lui et sa fille, pas parce qu'il voulait que son ex le veuille.
Il n’a pas écouté les six premières fois (il a la tête dure).
Mais, finalement, il s'est rendu compte que pour construire quelque chose qui dure, il doit le faire pour lui-même et la petite personne qui dépend de lui, car elle n'allait jamais le respecter s'il faisait avancer les choses comme elles étaient.
L'idée ici est de construire un bonheur qui dure, pas quelque chose de temporaire.
Laissez ce que les autres en pensent. Beaucoup de gens pensent qu'ils ont besoin de passer tout No Contact à essayer de faire remarquer à leur ex les changements qu'ils sont en train de faire… ce qui peut vous faire paraître un peu désespéré d'attention.
11. Détournez votre attention de ce qu'il veut et de ce que les autres pensent.
Au lieu de cela, suivez ces directives et rendez-vous heureux. Bientôt, il recherchera sur Google: 'Mon ex semble si heureuse, n'est-ce pas?' et la réponse sera un «Oui!» retentissant
Maintenant que vous avez vos directives.
Il existe de nombreuses façons de rester sur la bonne voie.
La dernière fois que j'ai travaillé à m'améliorer, j'ai créé un fond d'écran pour mon téléphone qui me rappellerait pourquoi je faisais l'effort. Cela m'a empêché d'envoyer ce message malheureux que vous ne pouvez pas reprendre.
Certaines personnes se font des tableaux d'inspiration. Dites-nous comment vous restez sur la bonne voie et travaillez à vous rendre heureux.
J'adorerais voir ce que vous en faites.
Les possibilités sont infinies!
