gov-civil-vilareal.ptMon ex ne semble pas affecté par notre rupture
Si votre ex ne semble pas affecté par votre rupture et que vous ne comprenez pas pourquoi il est si froid envers vous, vous êtes au bon endroit.
À mon avis, il y a trois raisons principales pour lesquelles les ex ne sembleront pas affectés par la rupture.
- Ils ont rompu avec vous avant de rompre avec vous
- Ils sont pris dans l'exaltation de séparation de la roue de la mort
- Vs fort. Calme
Il y a beaucoup à couvrir ici, alors allons-y.
Raison principale n ° 1 : votre ex a déjà rompu avec vous avant la rupture réelle
Comment cela peut-il arriver.
Eh bien, il vaut mieux y penser comme une rupture mentale avant la rupture réelle.
Encore une fois, je voudrais faire référence à ma roue de la mort relationnelle.
Roue de la mort des relations : un graphique spécial que j'ai créé et qui montre le cycle de vie d'une relation, du pré-couplage au post-couplage.
Il y a huit étapes principales comme vous pouvez le voir ici,
- Première étape : ils veulent que quelqu'un les aime
- Deuxième étape : ils vous trouvent et pensent que leurs problèmes sont terminés
- Troisième étape : ils commencent à remarquer des choses inquiétantes
- Quatrième étape : ils commencent à penser à partir
- Cinquième étape : ils partent réellement
- Sixième étape : ils sont si heureux d'être partis
- Septième étape : ils commencent à se sentir un peu seuls
- Huitième étape : pourquoi cela leur arrive-t-il toujours ?
Ce qui nous intéresse particulièrement dans cette discussion est la quatrième étape.
Littéralement, toute cette étape consiste à ce que votre ex ait l'idée de vous quitter, puis se prépare mentalement à vous quitter.
- Ce qu'ils vont dire
- Comment ils vont le dire
- Quand ils vont le faire
Et d'une manière étrange, cela peut littéralement commencer les étapes du deuil pour eux.
- Le déni
- Colère
- Négocier
- La dépression
- Acceptation
C'est peut-être la raison pour laquelle nous entendons tant d'histoires sur ce qu'était un ex avant la rupture.
- Ils étaient trop affectueux (déni)
- S'envolerait de la poignée sans raison (colère)
- Essayez de faire preuve d'engagement, comme parler d'emménager ensemble ou faire du shopping (négocier)
- Être triste sans raison apparente (dépression)
- Se refroidir ou se désintéresser (acceptation)
Ils se préparent littéralement à la rupture, de sorte qu'au moment où la rupture réelle se produit, ils ont déjà traversé les étapes du deuil qui sont généralement associées à ce type de perte.
Vous démarrez le vôtre.
Ils ont déjà fait le leur.
Ils semblent ne pas s'en soucier.
Mais nous savons tous les deux que c'est bien plus compliqué que cela.
C'est donc une explication possible de la raison pour laquelle ils ne semblent pas affectés par la rupture. L'explication suivante nous oblige une fois de plus à utiliser la roue de la mort mais pour une toute autre raison.
Raison principale n° 2 : L'explication de l'exaltation de la séparation
J'ai littéralement parlé de ce concept hier dans l'article que j'ai écrit mais je pense que j'irais un peu plus loin car c'est vraiment pertinent ici.
Et je commencerai d'abord par un commentaire reddit aléatoire sur lequel je suis tombé en recherchant cet article.
Lorsqu'on lui a demandé pourquoi un ex peut sembler indifférent à sa récente rupture, ce commentaire résume le mieux,
En tant que gars, laissez-moi vous dire ceci; Votre ex ne vous a pas oublié et n'est pas passé à autre chose. Cela peut sembler comme ça, mais cela finira par le frapper.
Qu'est-ce qu'ils disent?
De la bouche des bébés…
Il n'y a peut-être pas de meilleure explication de la période d'exaltation de la séparation que celle-là.
Ce serait cette partie de la roue,
Cinquième et sixième étapes.
Ils vous quittent, puis immédiatement après, ils s'amusent comme des fous parce qu'ils sont partis.
Ils traversent une exaltation initiale de séparation.
Si vous voulez parler techniquement, ne cherchez pas plus loin que Libre d'attacher ,
Après la fin d'une relation, les personnes ayant un style d'attachement évitant ont tendance à ne pas montrer beaucoup d'anxiété ou de détresse, ressentant souvent un sentiment initial de soulagement à l'abandon des obligations et le sentiment qu'elles retrouvent leur identité, et n'ont pas tendance à manquer initialement leur partenaire - c'est 'l'exaltation de la séparation' car la pression de se connecter a disparu.
Mais tout comme cette personne ci-dessus l'a dit, la période d'exaltation de la séparation est temporaire. Finalement, la rupture les frappera. Au début, il peut sembler que votre ex vous oubliera, mais finalement le péage sera perçu.
Et oui, notre graphique de la roue de la mort l'inclut également.
Ne cherchez pas plus loin que les étapes sept et huit qui suivent immédiatement l'étape de l'exaltation de la séparation.
- Septième étape : je me sens un peu seul
- Huitième étape : Pourquoi ne puis-je jamais trouver la bonne personne ?
Maintenant, le truc malheureux avec celui-ci est qu'il n'y a aucun moyen de savoir si c'est la raison principale pour laquelle ils ne se sentent pas affectés par la rupture autre que d'attendre et de voir comment les choses se déroulent.
Avec la première raison principale, vous pourriez prêter attention à leur comportement loufoque dans les semaines précédant la rupture.
Avec celui-ci, il vous suffit d'attendre et de voir si cette exaltation de la séparation s'estompe.
Faites attention s'ils vous contactent à l'avenir pour revivre un voyage dans le passé.
Raison principale n ° 3 : bruyant contre silencieux
Hier, j'ai parlé de la façon dont le motif de vengeance peut jouer dans le comportement post-rupture.
Comment il y a deux extrêmes.
- L'extrême bruyant
- L'extrême silencieux
Eh bien, il s'avère que la mise en place d'un front fonctionne de la même manière. Il y a littéralement deux choses auxquelles il faut prêter attention lorsque votre ex prétend qu'il va bien.
Il n'y a littéralement pas d'entre-deux.
Ils sont soit bruyants, soit silencieux.
Chacun est également assez simple à identifier.
Comportements bruyants
- Publier des choses sur les réseaux sociaux pour vous rendre jaloux
- Vous dire directement à quel point ils se débrouillent bien sans vous
Comportements silencieux
- Vous bloquer (puis vous débloquer)
- T'ignorant (puis explosant) puis t'ignorant à nouveau
La seule condition préalable est que votre ex agisse d'une manière qui n'est pas normale pour lui. C'est un peu comme l'idée de surcorriger.
Je pense que How I Met Your Mother a fait un sketch assez hilarant à ce sujet,
Le fait est que votre ex sur-corrige en raison de la rupture via des comportements bruyants et silencieux.
Ce qui est encore plus intéressant, c'est que les comportements bruyants et silencieux ont tous une chose en commun. Ils sont là pour vous prouver à quel point vous comptiez peu pour eux.
Mais le simple fait qu'ils se livrent à ces comportements prouve que vous comptiez beaucoup pour eux.
Comme mon collègue Tyler Ramsey est connu pour le dire,
Le contraire de l'amour n'est pas la haine c'est l'indifférence.
La dernière chose que je voudrais dire aujourd'hui, c'est que de mon point de vue, parce que je ne suis pas proche de votre situation, il m'est facile d'être impartial.
Je peux désigner un ex et dire facilement qu'il n'est pas épargné.
Mais parce que vous êtes si proche de la situation, cela va probablement être plus difficile pour vous, surtout si vous avez un style d'attachement anxieux.
Je dis cela non pas comme une chose désobligeante mais comme un moyen de vous aider à comprendre que, d'après mon expérience, les personnes ayant des styles d'attachement anxieux ont tendance à s'attendre au pire des scénarios.
Ainsi, lorsqu'un ex ne semble pas affecté par la rupture, cela signifie qu'il ne signifie rien du tout pour son ex.
La première chose que vous devriez toujours faire après une rupture n'est pas de vous concentrer sur un ex. Il s'agit de se concentrer sur la création d'habitudes saines pour vous aider à acquérir une meilleure compréhension de vous-même.
De plus, il est extrêmement rare d'avoir affaire à un ex totalement indifférent.
Je doute que le vôtre soit l'exception à la règle.
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