gov-civil-vilareal.ptJ'ai compris ce qui fait que les ex changent d'avis sur toi
Aujourd'hui, nous allons parler de ce qui fait que les ex changent d'avis à votre sujet après une rupture.
Cette discussion m'a pris des heures pour faire des recherches et planifier avant que je sois sûr d'avoir la bonne voie à suivre.
Alors, commençons par quelque chose de controversé.
Je pense qu'il s'agit plus de surmonter le biais de confirmation de votre ex que de 'changer d'avis'.
Après tout, leur biais de confirmation est en fait ce qui finit par créer leurs croyances.
Ainsi, je voudrais jeter un regard critique sur les points de discussion suivants,
- Les ex sont-ils même capables de changer
- Comprendre ce qu'est le biais de confirmation de votre ex
- Comment changer le paradigme du biais de confirmation de votre ex
Il y a beaucoup à dire aujourd'hui, alors allons-y.
Les ex sont-ils même capables de changer ?
Ma relation avec le changement est difficile.
Mon père était le meilleur responsable des ressources humaines dans toute la région de Houston pour McDonalds et je pense que j'ai toujours été profondément façonné par ses réflexions sur le changement.
Je me souviens qu'il y avait littéralement un jour quand j'avais peut-être dix ou onze ans qu'il racontait une histoire de travail folle à propos de quelqu'un qui avait été surpris en train de voler à son travail et je lui ai demandé,
« Pensez-vous que cette personne peut changer ? »
Sa réponse :
«Seulement à court terme. Mon expérience a été que si vous avertissez quelqu'un de quelque chose qu'il a mal fait, il corrigera le comportement à court terme. Cependant, laissés à eux-mêmes, ils retomberont dans leurs anciens schémas.
Mais est-ce statistiquement correct ?
Eh bien, je suis tombé sur des recherches intéressantes de Steve Rose, PhD, un conseiller en toxicomanie et ancien chercheur universitaire,
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Lorsqu'on lui a demandé si les gens peuvent changer. La réponse simple est oui.
La recherche montre que 40 à 60 % des personnes en rétablissement d'une dépendance rechuteront. Bien que la rechute soit une partie normale du rétablissement, la plupart des gens peuvent retrouver un rétablissement à long terme, même après plusieurs rechutes.
Ce qui est fascinant à ce sujet, c'est que mon père et Steve Rose ont raison.
Ce que mon père découvrait à son travail, ce sont ces rechutes de comportement. Cependant, cela est considéré comme une partie normale du processus. Avec suffisamment de soins et de travail, la plupart des gens peuvent changer leurs comportements.
Donc, maintenant que nous savons qu'il est possible de faire changer d'avis vos ex à votre sujet (même si cela peut prendre quelques « rechutes »), la question est maintenant de savoir comment changez-vous exactement d'avis à votre sujet ?
Surmonter le biais de confirmation de votre ex
Eh bien, cela va commencer par vous surmonter le biais de confirmation de votre ex envers vous.
La bataille contre le biais de confirmation : pendant des décennies, les recherches sur le biais de confirmation ont montré que nous sommes plus susceptibles de rechercher, de remarquer et de nous souvenir de tout ce qui confirme les opinions que nous avons déjà. Si vous aimez boire du vin, vous vous souviendrez plus probablement des études occasionnelles qui trouvent un avantage à l'alcool que des recherches sur ses risques. (source)
Nous sommes également plus rapides à traiter les avis avec lesquels nous sommes d'accord.
Ainsi, votre ex a ce biais de confirmation à votre sujet, intégré à une rupture, surtout si c'est lui qui a rompu avec vous.
Ils croient généralement une combinaison des choses suivantes,
- Que parce qu'ils ont rompu avec toi, tu veux qu'ils reviennent
- Qu'ils sont meilleurs que toi parce que tu veux qu'ils reviennent
Malheureusement, cela est souvent exacerbé par votre comportement après une rupture. Comme je le dis souvent, la plupart de nos clients croient qu'ils ont un style d'attachement anxieux,
Alors que l'on pense que la plupart des ex de nos clients ont des styles d'attachement évitants,
Donc, vous avez notre client (un attachement anxieux) qui vient d'être rompu par son ex (un attachement évitant). Que fait le client anxieux ? Ils tentent tout ce qui est en leur pouvoir pour arranger la situation.
Ce qui finit par alimenter ce biais de confirmation que l'ex a.
'Oh, ils veulent que je revienne.'
Ce qui finit par les alimenter en se retirant encore plus.
Donc, vraiment la meilleure façon de 'changer d'avis un ex' tourne autour de ce concept dont je parle toujours avec 'changer de paradigme'
Changer de paradigme
Je suis devenu tellement fou avec ce concept que j'ai littéralement trouvé une formule pour savoir comment le faire.
Identifier la croyance de l'ex + prouver de façon spectaculaire que c'est faux = changement de paradigme
Le mot-clé ici est 'dramatiquement'.
Donc, statistiquement parlant, votre ex va probablement être un évitant dédaigneux.
Si vous n'avez pas regardé mes nombreuses vidéos sur les évitants dédaigneux, je vous recommande de commencer par celle-ci,
Fondamentalement, je fais valoir que,
Les évitants sont libres de désirer un ex une fois que cette personne n'est pas disponible hors de la relation, et généralement hors de contact, de sorte qu'ils ne sont pas touchés par un engagement réel et que leurs systèmes de désactivation ne sont pas déclenchés, révélant leur attachement longtemps supprimé et changeant leur attachement opérationnel blessure de la peur de l'engloutissement à la peur de l'abandon.
La raison pour laquelle cela vous concerne est que cela fonctionne parce que cela combat littéralement le biais de confirmation que votre ex a probablement à votre sujet.
En déplaçant le biais de confirmation de vos ex, vous passez de l'un des,
Oh, ils veulent que je revienne, je dois battre en retraite.
Pour
Oh, bon ils ne veulent pas que je revienne, je suis sûr de les manquer.
Nous avons vu cela fois après fois après fois .
Mais quelle est la meilleure façon de 'changer de paradigme' de façon spectaculaire. Eh bien, commençons d'abord par passer en revue notre formule.
Identifier votre biais de confirmation exes
Voici les croyances les plus courantes que votre ex est susceptible de penser après une rupture,
- Je suis meilleur qu'eux parce que j'ai rompu avec eux
- Je gagne la rupture
- Ils veulent que je revienne
- Ils vont supplier pour moi en retour
Prouver de manière spectaculaire que ces pensées sont fausses
C'est quelque chose que j'ai recommandé aux hommes et aux femmes de notre communauté et ça marche mais c'est assez effrayant à faire. Après tout, tout type de changement dramatique va être assez dramatique.
En fait, vous devez créer une zone d'amis avec votre ex.
signes spirituels vous manquez à votre ex
Dites-leur littéralement qu'ils sont comme un frère ou une sœur pour vous.
Faire cela accomplit deux choses,
- Ils arrêtent de penser que tu veux qu'ils reviennent
- Ils commencent à remettre en question toute votre relation ensemble
C'est le langage de l'évitant dédaigneux. C'est bizarre, non ? Mais en fixant cette frontière. En disant littéralement qu'ils sont un grand frère ou une petite sœur ou quoi que ce soit, vous vous faites une non-menace.
Ce qui peut alors permettre à l'évitant dédaigneux d'avoir une rêverie nostalgique.
C'est ainsi que vous mettez votre ex dans un état où il est susceptible de changer d'avis au sujet de la rupture.
