gov-civil-vilareal.ptComment faire savoir à vos amis que vous êtes prêt à aller de l'avant
Alors, c'est enfin là. Après des semaines et des semaines de réflexion sur la fin de votre relation, à la fois intérieurement et à haute voix à l'un de vos amis ou famille qui vous écoutait, le soutien et les conseils qui vous sont lancés de toutes parts ont commencé à s'irriter. Vous vous trouvez irrité par tout et par tous ceux qui ont une opinion. Les mots et les actions dans lesquels vous avez initialement trouvé du réconfort juste après la rupture ne sont plus si attachants maintenant.
'Oublie le.'
«Vous méritez tellement mieux.»
«Il y a plein d'autres gars là-bas.»
'Il ne savait clairement pas ce qu'il avait quand il l'avait.'
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Toutes ces choses peuvent être vraies, et elles semblaient probablement réconfortantes la première ou la deuxième fois que vous les avez entendues. Mais maintenant, après les avoir entendus pendant des semaines et des semaines à plusieurs reprises, ils sonnent creux. Comme quand vous étiez jeune et qu’un parent vous disait de dire à un frère ou à un ami que vous étiez désolé alors que vous ne l’étiez pas vraiment.
J'ai compris. Juste après la rupture, vos émotions étaient partout, comme un fil sous tension que les gens autour de la pointe des pieds pour ne pas allumer un feu. Les gens semblent vous traiter avec soin. Pour cela, vous étiez probablement très reconnaissant… au début.
Et, comme un fil sous tension, nous devions être mis à la terre. Il est naturel de tendre la main aux gens autour de vous pour vous ancrer dans des moments d'émotion comme après une rupture lorsque vous ne savez pas comment vous sentir. Quand vous vous souciez encore de quelqu'un, ils vous traitaient mal. Ou lorsque vous avez quitté quelqu'un à qui vous aimiez manifestement à la fois. Avoir des émotions conflictuelles ou ne pas comprendre pleinement pourquoi quelque chose comme une relation a pris fin peut vous laisser forgé, ne sachant pas comment vous sentir.
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Mais cela fait un moment depuis la rupture et vos vagues déferlantes d’émotions ont commencé à se stabiliser et n’ont plus besoin d’un gilet de sauvetage pour traverser.
Que vous ayez trouvé ou non vos réponses ou explications pour la pause pendant cette période, vous avez trouvé un moyen de vivre avec ce que vous avez et vous êtes prêt à passer à autre chose. Souvent, cela peut être stimulé simplement en étant fatigué d'être malheureux et de chercher. Quelle que soit la raison, vous êtes fatigué d'être manipulé avec des gants pour enfants.
Non, vous n’en avez pas encore entièrement fini, cela prend du temps. Mais comment allez-vous avancer alors que les gens continuent de vous traiter comme si vous étiez fragile et risqueraient d’éclater spontanément en fragments à la mention de son nom? Je pense que c'était l'une des plus difficiles pour moi parce que l'un de mes ex les plus récents avait un nom qui faisait également partie d'une phrase ou deux de tous les jours. Donc, mes amis étaient au milieu d'une conversation régulière et tout à coup, ils s'arrêtaient et me regardaient comme un cerf dans les phares, comme si j'étais censé fondre en larmes ou soudainement éclater en chanson comme nous étions dans certains sorte de comédie musicale. Je voudrais simplement l'ignorer, ou leur dire de terminer leur histoire, mais cette version de montrer qu'ils se soucient de ça vieillit… très vite.
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Ou si tout ce dont ils semblent vouloir parler est de savoir «comment votre ex est nul» ou comment vous vous sentez tout le temps, la solution la plus simple est de changer de sujet. La redirection est toujours un bon moyen de diminuer l'intérêt continu pour votre bien-être émotionnel. Ce n'est pas que parler de vos sentiments soit une mauvaise chose. Cela tend simplement à prolonger la période de deuil, lorsque vous êtes clairement prêt à passer à autre chose.
Vous continuez à recevoir les discours «Il y a d'autres poissons dans la mer», de la part de tous et de leurs mamans. Heck, même leurs chiens semblent avoir pitié de vous.
D'accord, j'accepterais probablement le temps de gratter Rover derrière l'oreille, peu importe où j'en étais dans le processus de récupération. Je suis une personne de chien.
Mais en ce qui concerne la mère de Sue dans la rue, qui a obtenu votre numéro d’une manière ou d’une autre et qui essaie de vous mettre en contact avec son neveu «beau et prospère», John Ralphio… elle peut faire une randonnée. (Oui, j'adore Parks & Rec, mais soyons honnêtes… John Ralphio a besoin de grandir.)
Il est prudent que vos amis vous soutiennent autant au cours du premier mois environ, mais faire savoir aux gens que vous êtes prêt à ce qu’ils recommencent à agir normalement avec vous n’est pas quelque chose que vous devriez reporter si vous êtes prêt.
Mais comment faire cela sans offenser les personnes qui se soucient clairement de vous?
Il existe des moyens de le gérer avec élégance, vous ne devriez certainement pas avoir l'impression de devoir rester dans un état fragile pour apaiser les gens de votre vie qui se soucient de vous. Si vous êtes prêt à avancer, dites-leur et permettez-leur d'avancer avec vous.
