gov-civil-vilareal.ptComment gérer Instagram pendant une rupture
Utiliser les médias sociaux après votre rupture peut être un peu délicat, car vous voulez être sur le radar de votre ex sans paraître trop désespéré pour son attention.
Aujourd'hui, nous allons parler des règles de gestion d'Instagram après une rupture.
Et curieusement, avant d'entrer dans les détails de l'utilisation d'Instagram après une rupture, je veux parler d'une stratégie qui n'a aucun rapport avec Instagram - la règle de non-contact.
La règle de non-contact est une période de 21 à 45 jours pendant laquelle vous coupez tout contact avec votre ex pour tenter de lui faire manquer votre vie, pendant que vous découvrez votre vie sans lui.
La plupart de mes conversations sur la règle de non-contact portent sur les mérites et les détails techniques de la vie pendant la règle de non-contact, mais j'en parle aujourd'hui pour vous montrer comment Instagram et d'autres plates-formes de médias sociaux ont un énorme succès pendant la règle de non-contact.
La PREMIÈRE chose que nous recommandons à quiconque traverse une rupture est de mettre en œuvre une règle d'interdiction de contact.
Cependant, nous avons constaté que la règle de non-contact s'applique différemment aux réseaux sociaux et qu'une coupure de courant sur les réseaux sociaux envers votre ex n'est peut-être pas la meilleure idée.
En fait, les médias sociaux sont votre moyen indirect de communiquer avec votre ex après une rupture si vous êtes au milieu d'une règle de contact de note, et c'est pourquoi nous vous recommandons de soigneusement organiser vos médias sociaux pour présenter l'image exacte que vous voulez.
Le reste de cet article part du principe que vous êtes dans une règle de non-contact où vous ignorez délibérément votre ex en appuyant sur Réinitialiser votre vie.
Statistiques intéressantes sur les médias sociaux
Avant d'entrer dans les détails de ce que vous devriez publier, examinons quelques statistiques clés sur Instagram et d'autres plateformes de médias sociaux dont vous n'avez peut-être pas entendu parler:
- 88% des personnes utiliseront les réseaux sociaux pour vérifier leurs ex
- 70% des personnes ont admis avoir utilisé le profil d'un ami pour vérifier l'état de leur ex
- 50% des individus supprimeront les photos de leur ex après une rupture
- 31% des personnes publieront des photos pour tenter de rendre leur ex jaloux.
Maintenant, la seule statistique qui m'a vraiment frappé est le fait que la moitié des gens effaceront leurs photos après une rupture.
Plus de la moitié des questions que je reçois chaque jour portent sur la question de savoir si les gens doivent supprimer des photos avec leur ex après une rupture.
Nous pensons que vous devriez supprimer vos photos, sauf peut-être une poignée.
L'idée derrière cela est que si vous êtes au milieu d'une règle de contact de note, vous ne pouvez à peu près communiquer qu'indirectement avec votre ex via les médias sociaux.
Vous prenez essentiellement des risques en supposant qu'ils vont prêter attention à ce que vous publiez.
Pensez-y comme ceci: si vous supprimez toutes vos photos ensemble sauf peut-être une ou deux, votre ex verra cela et sera très curieux de savoir pourquoi vous avez laissé ces photos là-bas. Ils peuvent même revenir pour traquer votre profil, encore et encore, pour voir si ces photos sont toujours en place ou si vous avez archivé d'autres photos.
Cet état de dépendance constant dans les deux sens où ils doivent voir ce que vous faites signifie qu'ils sont à jour avec les derniers messages sur votre page.
Félicitations, vous êtes toujours à l’avant-garde de l’esprit de votre ex.
Mais maintenant que vous avez leur attention, que faites-vous avec?
Venir avec un objectif global pour Instagram
Quand il s'agit d'Instagram ou de toute autre plateforme de médias sociaux, vous devriez toujours avoir une fin de partie.
Nous pensons que la meilleure approche que vous pouvez adopter avec vos plateformes de médias sociaux est de battre la projection négative de votre ex sur vous.
continuer à rêver de mon ex
Après les ruptures, nous avons tendance à nous souvenir des pires aspects de la personnalité de notre ex et à utiliser ces éléments négatifs pour brouiller toute sa nature. Votre ex a probablement créé une fausse projection de vous comme ça aussi, et vous pouvez utiliser vos médias sociaux pour contester cela.
Disons que votre ex vous considère comme une personne ennuyeuse et que cette perception prend le dessus sur toute sa projection de vous après une rupture. Eh bien, quelle meilleure façon de contester cette projection que de publier des photos ou des vidéos de vous faisant des choses excitantes que votre ex n'aurait jamais pensé vous voir faire? Votre nouvelle présence sur les réseaux sociaux pourrait même les mettre au défi s'ils vous connaissaient aussi bien qu'ils le pensaient.
Cela s'applique également à la rencontre accidentelle avec un ex après une règle de non-contact.
Si vous avez été au top de votre jeu sur les réseaux sociaux, votre ex aura remarqué que vous vous êtes réinventé, de sorte que toutes ses projections négatives seront démantelées, vous laissant la place de cimenter une nouvelle impression positive.
Et pour renforcer cet état d'esprit, nous avons mis au point des règles assez impressionnantes que vous devez probablement suivre avec instagram.
Règle n ° 1: vous devez être le sujet de l'image
Si vous êtes le genre de personne qui a quelque chose ou quelqu'un dans votre photo de profil autre que vous-même, celui-ci est sur le point de faire mal.
Je suis tellement ennuyé chaque fois que je vois quelqu'un apparaître sur un livestream sur mon groupe Facebook privé, et sa photo de profil n'est pas une photo d'elle-même, car il ne met clairement pas en avant.
Je comprends, nous avons tous des émissions animées ou des animaux de compagnie préférés, et l'idée d'avoir leurs images comme écran semble mignonne.
Voici la chose, cependant: c'est une déviation classique.
Lorsque vous utilisez les médias sociaux avec l'intention d'envoyer des messages subliminaux à votre ex, qu'est-ce qui envoie un message plus fort - une image audacieuse de vous ou une photo de votre anime préféré?
Une photo de vous montre que vous êtes extraverti et que vous vous amusez sans être trop brisé, tandis qu'une image d'anime crée l'image de quelqu'un se blottissant à la maison dans son pyjama en train de regarder un anime et de manger de la glace.
Ce n’est pas grave si c’est ce que vous ressentez, mais est-ce vraiment ainsi que vous voulez que votre ex vous perçoive?
Probablement pas.
Alors, montez sur scène et laissez votre profil VOUS refléter.
Règle n ° 2: la photo doit être éclairée
Un mauvais éclairage sur les photos est certainement une autre bête noire de mes animaux de compagnie, car l'éclairage est SI important pour l'ambiance générale d'une image.
Non, je ne demande pas à tout le monde d'acheter une lampe annulaire ou de faire une longue séance de photographie en extérieur (sauf si vous le souhaitez), mais prendre des photos dans une tour sombre avec beaucoup d'ombres ne va pas non plus le couper.
Lorsque vous prenez des photos mal éclairées, dans de mauvaises postures où votre visage est à peine visible, cela met en avant une image embarrassée et consciente de soi, et ce n'est pas ce que nous voulons faire pendant la règle de non-contact.
J'écoutais récemment cette interview avec un moine où les mots suivants résonnaient vraiment en moi - «Le génie est celui qui lui ressemble le plus.
C’est vraiment aussi simple que cela, même lorsque vous prenez des photos.
les contes de beedie le barde
Vous devez mettre votre personnalité la plus confiante et la plus brillante devant la caméra pour que les meilleurs aspects de votre personnalité transparaissent. Un bon éclairage peut prendre un beau sourire et en faire une déclaration de mode, alors ne vous vendez pas à court terme.
En outre, une grande partie de la règle de non-contact consiste à vous réinventer, alors peut-être qu'il est temps de laisser aller vos inhibitions sur la façon dont les autres (en particulier votre ex) vous voient afin que vous puissiez vous voir d'une nouvelle manière.
Parfois, prendre une photo bien éclairée est le parfait coup de fouet dont vous avez besoin pour vous aimer (et cela attire aussi l'attention de votre ex!)
Règle n ° 3: Toutes les images doivent suivre la règle des deux tiers
C'est relativement nouveau dans notre processus, et c'est une technique absolument géniale utilisée par les photographes et appelée la règle des deux tiers.
Lorsque les photographes essaient de déterminer où positionner un sujet, ils imaginent une grille trois par trois au-dessus de chaque photo qu'ils prennent, et ils essaient de structurer chaque photo de sorte que le sujet occupe les deux tiers.
Ni plus ni moins.
Ils font autant d'ajustements que nécessaire jusqu'à ce que le ratio parfait des deux tiers soit atteint. Voici quelques exemples de ces «photos parfaites»:
Voyez comment chacune de ces photos ne prend ni plus ni moins des deux tiers de l'image, que le sujet soit sur le côté ou au milieu.
La règle magique des deux tiers apporte juste la bonne quantité de mise au point sur un sujet, il semble donc y avoir de la profondeur et de la personnalité. Cette règle s'applique également aux selfies, alors recherchez l'option de grille sur votre appareil photo pour obtenir vos selfies parfaits aux deux tiers.
Règle n ° 4: Présentez-vous en faisant des choses qui battent vos exes projections négatives de vous
Alors maintenant que vous savez COMMENT vous devriez publier, parlons exactement de ce que vous devriez publier.
Comme je l'ai déjà dit, votre ex aura une projection négative de vous, et votre objectif pour Instagram est de remettre en question et de renverser ses idées.
Votre ex peut penser que vous êtes ennuyeux, égoïste ou arrogant, mais il existe des moyens de lui prouver le contraire avec vos messages.
Disons que votre ex vous accuse d’être égoïste et égocentrique tout au long de votre relation.
Eh bien, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour surmonter cette projection négative de vous est de sortir et d'investir du temps dans votre communauté.
Vous pouvez faire du bénévolat à Habitat pour l'humanité ou dans votre soupe populaire locale et publier des photos de vous-même en train de le faire.
signe que votre ex finira par revenir
Vous vous sentirez bien pour aider les autres et vous impressionnerez aussi votre ex - gagnant-gagnant!
Et si votre ex vous percevait comme la personne la plus ennuyeuse du monde.
Cela renvoie à mon idée du spectre mystère par rapport à la stabilité et à la façon dont un peu de chacun est nécessaire pour des relations réussies, et avoir trop de l'un ou l'autre est la raison la plus courante de rupture.
Si votre ex pense que vous êtes ennuyeux, il vous considère comme une force stable incapable de faire des choses aventureuses ou spontanées. Alors, peut-être que vous pouvez faire du parachutisme et publier des photos de celui-ci pour briser ses projections négatives.
Donc, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire et publier qui remettra en question les projections négatives de votre ex sur vous. La partie la plus difficile, cependant, est de reconnaître ce que sont ses perceptions négatives, d'où elles viennent et comment vous pouvez les surmonter indirectement via vos médias sociaux.
Règle n ° 5: N'ayez pas peur de publier une photo de jalousie
Récemment, j'ai parlé de nombreuses histoires de réussite sur ma chaîne youtube parce que je suis obsédé par la recherche de modèles chez les personnes qui récupèrent leurs ex.
Les deux tendances cohérentes les plus courantes que j'ai vues sont:
avoir un changement d'état d'esprit et utiliser un peu de jalousie.
Le changement de mentalité est une grande partie de la règle de non-contact, car il implique d'arriver à un point où vous ne vous souciez honnêtement pas de savoir si votre ex revient ou non parce que vous vivez votre meilleure vie. C'est généralement à ce moment que votre jeu sur les réseaux sociaux est également le meilleur parce que vous faites des choses incroyables.
Mais si vous n’êtes pas tout à fait là, vous pouvez toujours susciter un peu de jalousie en publiant sur les réseaux sociaux. La jalousie et la peur de la perte sont d'énormes motivations pour les hommes, car ils pensent que quelqu'un d'autre pourrait vous réclamer.
Vous pouvez profiter de cela en menaçant leur instinct avec une image de jalousie «de bon goût».
Remarquez comment j'ai dit une image de jalousie «de bon goût»?
Je crois fermement que lorsqu'il s'agit d'images de jalousie, moins c'est plus.
Pensez plus à une photo de date discrète qu'à une photo de baiser.
Fait intéressant, le groupe de soutien privé Facebook de notre communauté est devenu une ressource fantastique pour les photos de jalousie.
Le groupe se compose de plus de 4000 personnes, toutes traversant les mêmes luttes de rupture et se rassemblant pour s'entraider.
Dans un effort pour s'entraider, les membres ont créé un album appelé «images de jalousie» où les gens partagent des images de jalousie pour que les autres les utilisent pour rendre leurs ex jaloux! Donc, tous les avantages d'une photo de jalousie sans avoir à sortir et en prendre une.
Regardons deux de mes exemples préférés:
Aah, oui. Le verre à vin romantique classique tintement.
Cette image indique que vous êtes à un rendez-vous amoureux, ce qui enverra l'esprit de votre ex en spirale.
Maintenant, vous pouvez même simplement sortir prendre un verre avec vos filles (dans ce cas, vous utilisez peut-être la photo d’un inconnu au hasard), mais votre ex n’a pas besoin de le savoir.
Il peut laisser libre cours à son imagination et devenir jaloux.
Cette photo est un coup de génie car, à première vue, on ne voit que de la nourriture.
Mais si vous êtes un ex qui traque votre ex, vous remarquerez qu’il y a un bras / une main dans le coin supérieur droit.
Votre ex verra cela et se demandera, «qui est-ce? Est-elle déjà à un rendez-vous? Où sont-ils?'.
Donc, juste avec un placement stratégique «accidentel» d'une main dans une image, vous avez réussi à rendre votre ex jaloux.
À quelle fréquence devriez-vous publier ce type d'images de jalousie?
Honnêtement, cela dépend de votre situation, mais je recommande de ne le faire qu'une fois par mois au maximum.
Rappelez-vous, moins c'est plus. Votre objectif principal devrait être de combattre les perceptions négatives de votre ex à votre sujet, mais le fait de lui jeter une image de jalousie de temps en temps aide à le garder sur ses gardes aussi!
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Conclusion:
Votre objectif d'utiliser Instagram après une rupture devrait être de contester les perceptions négatives que votre ex a de vous, et voici cinq règles qui vous aideront à y parvenir:
- Soyez toujours le sujet de toutes vos photos.
- L'éclairage est tout.
- Les images doivent suivre la règle des deux tiers
- Présentez-vous en faisant des choses qui remettent directement en question ce que votre ex pense de vous
- Utilisez des images de jalousie
