gov-civil-vilareal.ptComment faire en sorte que votre ex petit ami vous pardonne
Les ruptures peuvent survenir pour toutes sortes de raisons et cela peut rendre votre ex-petit ami très en colère contre vous. Parfois, il faut s'attendre à la colère, mais il y a des occasions où sa colère peut être injustifiée et vous laisse confus par son comportement.
Gérer les sentiments de colère ou de ressentiment de votre ex-petit ami peut être extrêmement difficile, mais c'est un élément essentiel pour récupérer votre ex. Avoir la bonne approche pour gérer le comportement de colère de votre ex peut changer radicalement votre situation.
Pour vous aider à faire face à la situation, cet article va couvrir les sujets suivants: -
- Qu'est-ce qui cause la colère
- Les cinq crimes
- Excuses ou pas d'excuses
- Réparer les dégâts
Qu'est-ce qui cause la colère?
Votre ex-petit ami pourrait être en colère à cause d'un certain nombre de choses qui peuvent s'être produites pendant ou après la rupture. La plupart de la colère est causée par l'écart entre les attentes et la réalité qui existe réellement.
Si votre ex-petit ami vous aimait vraiment, il est juste de dire qu'il avait très probablement des attentes élevées pour la relation et votre comportement. Soit avant, soit après la rupture, il aura vécu quelque chose qui allait à l'encontre de cette attente et cela l'a déçu.
Pensez-y comme si vous étiez à court de choses dans une relation… Vous attendiez plus et quelqu'un ne vous a pas donné ce que vous vouliez. Ce sentiment de déception est ce qui met votre ex en colère contre vous.
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Les cinq crimes
Une femme peut commettre cinq grands crimes qui laisseront un ex en colère pendant une longue période. Maintenant, évidemment, il y a d'autres choses qui peuvent mettre votre ex en colère, mais les résultats ne sont généralement pas aussi durables.
Récemment, nous avons entrepris des recherches pour savoir combien de temps les gens restent en colère après une rupture, nous voulions voir combien de temps il fallait à un ex en colère pour se calmer.
Ce que nous avons découvert, c'est qu'après une rupture, un ex se calme le plus souvent après environ un mois. Cependant, nous avons également appris que certaines personnes restaient en colère contre leur ex pendant plusieurs années si les dommages causés étaient importants.
Des modèles apparus dans cette étude prouvaient qu'il y avait cinq grands crimes qu'une personne pouvait commettre et qui laisseraient leur ex en colère après une rupture.
- Gnatting
- Combat
- Mensonge
- La triche
- Abuser de
Gnatting
Au cas où vous ne savez pas ce qu'est Gnatting, Gnatting est l'endroit où vous envoyez des textos à votre ex si souvent après votre rupture et vous le suppliez de le récupérer que vous deveniez super ennuyeux ...... comme une mouche ou un moucheron qui ne partira pas, peu importe comment beaucoup d'essayer de l'écraser!
Un texte GNAT est quelqu'un qui…
gOUI
NUTS
ÀT
TSORTIE
Maintenant, je sais qu'après une rupture, les gens peuvent Gnat n'importe où à partir d'un petit, dix SMS par jour pendant quelques jours, à beaucoup. J'ai également aidé des filles qui ont Gnatted et envoyé 50 SMS par jour pendant quelques semaines.
Ensuite, il y a des cas graves, comme celui-ci ...
Si vous êtes à l'extrémité inférieure de ces estimations, vous êtes dans la majorité et la plupart des ex-petits amis pardonneront votre comportement après environ un mois.
Si vous êtes à l'extrémité la plus extrême de Gnatting, il faudra peut-être un peu plus de temps pour rétablir la confiance avec votre ex car il craindra que vous soyez sur le point de redevenir fou.
Combat
Les bagarres et les disputes sont la prochaine grande raison pour laquelle une personne peut rester en colère contre son ex.
Lors de la rupture d'une relation, il est tout à fait normal d'avoir des disputes en cours de route.
Les divergences d'opinion en particulier peuvent souvent laisser les gens ressentir du ressentiment. Si vous et votre ex avez combattu fréquemment, votre ex est susceptible de se sentir comme ceux que vous ne respectez pas son point de vue ou que vous ne l'avez pas soutenu d'une manière ou d'une autre.
La durée de la colère de votre ex-petit-ami dépendra de la régularité et de la sévérité que vous diriez. Si votre rupture n'était qu'une bagarre ponctuelle ou pour quelque chose de mineur, votre ex vous pardonnera probablement dans quelques semaines. Si vous et votre ex vous disputiez pendant des mois avant la rupture, cela pourrait prendre quelques mois avant qu'il vous pardonne.
Mensonge
Le mensonge arrive tout le temps….
Il y a de très gros mensonges, et de minuscules mensonges blancs.
En fait, une étude a montré qu'en moyenne les gens racontent environ 1,5 mensonge par jour!….
Personnellement, je pense que les petits mensonges blancs sont ok, ce sont les gros mensonges qui vont mettre votre ex en colère.
Alors qu'est-ce qui fait que quelque chose est un gros mensonge?
Eh bien, je pense que vous pouvez raisonnablement dire qu'un gros mensonge est quelque chose qui peut être considéré comme trompeur, manipulateur ou qui affecte quelqu'un d'autre.
Un exemple de petit mensonge pourrait être,
'Cette cravate est cool!'
quand c'est vraiment hideux!
Un exemple d'un gros mensonge pourrait être 'Je ne faisais pas de sexto avec ce gars' Quand vous flirtiez définitivement!
«Je ne faisais pas de sexto avec ce type!»
Quand tu sais parfaitement que tu flirtais définitivement!
Les mensonges laissent votre ex confus et en colère, car ils lui font se demander si vous lui avez menti auparavant et cela affectera sa capacité à vous faire confiance à l'avenir.
En moyenne, notre enquête a montré que les répondants se sont remis d'une série de mensonges dans un laps de temps de trois à six mois.
La triche
La triche est l'une des raisons les plus courantes d'une rupture.
25% de toutes les relations souffrent de tricherie à un moment donné! C’est un chiffre très élevé!
Comme vous pouvez l'imaginer, si vous trompez votre ex, il sera assez en colère contre vous pendant un bon moment. Selon que votre tricherie était une affaire ponctuelle ou à part entière, cela affectera la vitesse de la période de récupération de votre ex-petit ami de sa colère, plus vous avez triché, plus ces sentiments de colère dureront longtemps.
Si vous avez trompé votre ex, il va se poser toutes sortes de questions
«Peut-on lui faire confiance?»
«Le referait-elle?
«Combien de fois a-t-elle triché?»
«Qu'est-ce que j'ai fait pour la faire tricher?»
'Qu'est-ce que ce type a que je n'ai pas?'
De manière générale, un ex restera en colère pendant environ un an si vous avez eu une longue liaison. Dans certains cas où un ex a triché plusieurs fois avec plusieurs personnes, de nombreux répondants à notre enquête ont déclaré qu'ils étaient restés en colère contre leur ex pendant plusieurs années.
Donc, si tel est le cas, vous devriez certainement apprendre la patience.
Abuser de
La violence peut être physique ou mentale, et les hommes et les femmes peuvent être victimes de violence.
La violence physique peut sembler plus évidente car il y a de la violence, mais la violence psychologique est tout aussi courante. Cela peut aller d'une guerre émotionnelle extrême à un comportement de contrôle ou de manipulation.
Si vous avez été abusif de quelque manière que ce soit envers votre ex, alors il va trouver extrêmement difficile de faire confiance à nouveau et adoptera probablement une approche très évitante pour vous traiter. Dans tous les cas d'abus, je recommande aux individus de rechercher une aide professionnelle pour faire face à leurs problèmes afin d'éviter que cela ne se reproduise à l'avenir.
comment savoir si quelqu'un vous a manifesté
Les personnes interrogées dans notre enquête ont déclaré que si elles avaient eu une relation abusive avec un ex, elles sont restées en colère pendant plusieurs années et dans quelques cas, elles n'ont jamais réussi à lâcher leur colère.
Excuses ou aucune excuse
Avant de vous précipiter pour vous excuser auprès de votre ex, demandez-vous si vous avez réellement besoin de vous excuser.
S'excuser lorsque vous n'avez rien fait de mal peut être peu attrayant. Alors, demandez-vous si vous avez fait quelque chose qui justifie des excuses.
Choses qui ne nécessiteront probablement pas d'excuses:
- Gnatting
- Mensonge pour protéger
- Petits combats irréguliers
Les choses sur cette première liste sembleront toujours plus sérieuses à vos yeux s'il a rompu avec vous. En effet, lorsqu'un ex initie une rupture, vous aurez naturellement tendance à essayer d'expliquer ce qui s'est passé. Cela signifie souvent se blâmer inutilement. Dans des circonstances normales, si votre crime est répertorié ici, votre période de non-contact adoucira la colère de votre ex petit-ami envers vous de sorte que des excuses ne soient pas nécessaires.
Choses qui nécessiteront des excuses:
- Gros mensonges
- La triche
- Combats réguliers à grande échelle
- Abuser de
Les choses sur cette deuxième liste vont certainement nécessiter des excuses de votre part et peuvent rester en colère pendant un temps considérable par la suite. Si vous avez commis une infraction sur cette liste, votre ex aura du mal à vous faire confiance à nouveau même après que vous vous soyez excusé, vous devrez donc porter une attention particulière à l'approche dont je suis sur le point de parler.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Réparer les dégâts
Obtenir que votre ex vous pardonne demande du temps et de la patience. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise du jour au lendemain, ni même pendant plusieurs nuits. Il y a généralement un décalage entre le moment où vous présentez des excuses et le moment où votre ex recommence à vous faire confiance, et c'est un grand précurseur pour reconquérir votre ex. Cela peut parfois être des jours, des semaines ou des mois.
Pour regagner la confiance de votre ex-petit ami, vous allez devoir vous concentrer sur les quatre éléments de sa résistance au pardon
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- Blesser
- Haine
- Hésitation
- Rancune
Chacun de ces quatre éléments peut être surmonté en utilisant l'une des approches ci-dessous.
Blesser
Après votre rupture, il est tout à fait normal qu'un ex-petit ami se sente blessé, surtout si vous avez commis l'une des cinq infractions.
Peut-être qu'il est blessé par quelque chose que vous lui avez dit pendant que vous vous disputiez. Peut-être que vos actions l'ont laissé blessé ou il pourrait être blessé que vous l'ayez trompé. Ces types de souvenirs douloureux peuvent jouer dans l'esprit d'une personne pendant longtemps après une rupture et nuiront à vos chances de récupérer votre ex s'il n'est pas géré.
La meilleure façon de gérer les sentiments de douleur de votre ex-petit-ami est de montrer des remords…. Vous faites cela en montrant à votre ex que vous êtes vraiment désolé pour ce que vous avez fait. Acceptez la responsabilité de vos propres actions sans excuses, cela signifie laisser derrière vous toute mentalité de «vous m'avez conduit» ainsi que les justifications de vos actions.
Haine
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles un ex peut ressentir de la haine envers vous.
Si vous avez eu une rupture normale, elle a probablement été causée par les montagnes russes émotionnelles qu'une personne traverse après une rupture. Si votre rupture est survenue parce que vous avez fait une grosse erreur, l’estime de soi de votre ex-petit ami a probablement pris un coup dur.
Si votre ex montre des signes qu'il vous déteste, vous devrez faire preuve de restitution à l'avenir. Vous pouvez le faire en essayant de compenser les dommages que vous avez causés.Si ces dommages étaient émotionnels, vous pouvez travailler à réparer les dommages par la positivité et la gentillesse.
Si le dommage était physique, alors je vous suggère de proposer de remplacer ou de réparer tout ce que vous avez endommagé soyons honnêtes ici, je sais que certains d'entre vous prennent parfois leur rage sur les biens de votre ex
Hésitation
Après avoir commencé à parler à votre ex, vous constaterez peut-être que même s'il répond à vos messages, il hésitera peut-être à s'ouvrir davantage à vous et il est possible qu'il évite également de vous rencontrer.
Cette hésitation de votre ex vient d'un lieu de peur. Il craint que vous n’ayez pas changé, que la relation échoue à nouveau, que vous puissiez le blesser à nouveau, que vous deveniez fou à nouveau. Toutes sortes de pensées traverseront son esprit, ce qui lui évitera de faire progresser votre relation.
Pour aider à surmonter les hésitations de votre ex, vous devrez lui démontrer que vous avez changé et que vous êtes une personne réformée et réhabilitée. Vous pouvez le faire en vous assurant de passer votre période sans contact de manière constructive pour améliorer votre santé, votre richesse et vos relations avec les autres pour devenir la fille inoubliable.
Se transformer en fille inoubliable montrera à votre ex que vous êtes une personne changée avec les qualités qu'il aimerait avoir chez une petite amie. Montrez à votre ex que vous avez changé si radicalement qu'il est peu probable que votre ancien comportement destructeur se reproduise.
Rancune
Non. Pas celui-là.
Je dois admettre que je suis le genre de personne connue pour avoir de la rancune, donc je peux en parler par expérience.
Alors pourquoi ai-je des rancunes?
Eh bien, c’est assez simple.
c'est parce que je peux.
Si quelqu'un fait quelque chose que je n'aime pas et que cela me dérange, alors je veux qu'il souffre comme je le suis… C'est une sorte de récompense enfantine.
Est-ce que garder rancune me fait me sentir mieux?
Définitivement pas?
En fait, il peut être épuisant de transporter ce niveau de négativité avec vous tout le temps. Cela signifie que si votre ex a de la rancune, il est peu probable que cela dure éternellement à moins que vous ne lui fassiez quelque chose de vraiment indescriptible.
Si vous voyez votre ex-petit ami en vouloir à vous, alors la meilleure façon d'avancer est de présenter des excuses sincères et de demander pardon APRÈS avoir fait preuve de remords, de restitution et de rééducation pendant au moins un mois ou deux.
Si vous atteignez un point où vous demandez pardon depuis six mois, je vous suggère d'arrêter de le demander, il est probable que si votre ex ne vous a pas pardonné que son ego apprécie de vous voir vous tortiller. C'est assez rare mais cela vaut la peine d'être noté au cas où.
En quoi cela se résume
Faire en sorte que votre ex-petit ami vous pardonne prend du temps et de la patience, mais c'est possible si vous adoptez la bonne approche. Donnez à votre ex de l'espace pour surmonter sa colère. Donnez-vous le temps de vous assurer que vous avez surmonté chacun des quatre obstacles au pardon; blessé, haine, hésitation et rancune.
Suivre ces étapes améliorera vos chances d'obtenir le pardon de votre ex afin que vous puissiez progresser dans sa reconquête.
