gov-civil-vilareal.ptS'en remettre: trouver la motivation après que les choses ne se sont pas déroulées comme vous l'aviez prévu
«Toute action vaut souvent mieux que pas d’action, surtout si vous êtes coincé dans une situation malheureuse depuis longtemps. S'il s'agit d'une erreur, au moins vous apprenez quelque chose, auquel cas ce n'est plus une erreur. Si tu restes coincé, tu n'apprends rien.
- Eckhart Tolle
De toute évidence, vous aviez imaginé quelque chose de différent pour vous-même. Bien que vous n'ayez que deux résultats potentiels, que vous restiez ensemble ou que vous vous sépareriez, vous étiez optimiste.
Bien pour vous.
Imaginer la fin possible d'une relation est une chose morbide à faire pendant que vous êtes encore dans la relation. Mais maintenant, votre relation a pris fin et vous vous surprenez à essayer d’imaginer un moment dans le temps où votre cœur ne fait pas mal à chaque fois que quelqu'un dit le nom de votre ex.
Si vous n’y êtes pas encore arrivé, allez-y et osez imaginer ce que ce serait.
Vos amis ont pris soin de ne pas l'élever. Mais quelqu'un glisse et vous vous retrouvez face à face avec un souvenir. Ils l'avaient rencontré quelque part et il avait l'air d'aller bien, même heureux.
Au cours des derniers mois, penser au temps que vous avez passé ensemble ne vous a apporté que de la douleur. Pour la première fois cependant, vous vous retrouvez souriant. Il t'avait rendu heureux une fois.
Et même si vous avez lancé des fléchettes mentales sur sa photo depuis le jour où vous vous êtes séparés, d'une manière ou d'une autre, cette envie vous a quittée et vous vous surprenez à lui souhaiter le meilleur.
Maintenant, peut-être que vous êtes déjà arrivé à cet endroit, où vous avez osé imaginer une journée sans chagrin. Et, comme je l'ai dit, tant mieux pour vous. Pour certaines personnes, il faut même beaucoup de temps et d'efforts pour y penser. Pour certains, la pensée seule cause un grand chagrin d'amour.
Vous voyez, après une scission, le but est: «Je vais le récupérer!» ce que nous défendons clairement. Nous voulons seulement vous voir heureux.
Mais beaucoup de gens arrivent à la conclusion qu’ils sont fatigués du chagrin d’amour et qu’ils sont prêts à surmonter la douleur. Nous sommes là aussi pour cela.
Imaginer l'objectif final de trouver ce jour où vous pouvez souhaiter bonne chance à votre ex, sans fondre en larmes ni sentir votre cœur se déchirer en deux pour la millième fois, comporte une mise en garde.
Avez-vous déjà fait un régime pour vous retrouver à abandonner après avoir cédé à la tentation?
Je veux dire, j'y suis définitivement allé.
Aller à la gym 4 fois par semaine et faire un excellent entraînement. Faire du yoga à 5 heures du matin les trois autres jours de la semaine. Cours de tennis tous les jeudis après le travail.
Je me sentais bien. Donner des vêtements qui ne m'allaient pas depuis le lycée, non pas parce qu'ils étaient trop petits, mais parce que le pantalon me tombait littéralement.
Mais je me retrouvais face à face avec un sac d’Oreos dans la cuisine de ma mère à 2 heures du matin, alors que ma volonté était introuvable, ou à regarder une table pleine de desserts de Thanksgiving et moi sans la décision d’en choisir un seul.
Je veux dire, qui me blâmerait?
Ma mère fait une incroyable tarte au fromage à la crème et aux cerises, mais je n'ai pas pu manquer l'occasion de taquiner ma tante à propos du moment où elle a apporté une tarte aux pacanes non comestible.
Non comestible, car personne ne pouvait le couper, encore moins le manger.
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Ne t'inquiète pas. Elle s’est en fait améliorée depuis la débâcle de la tarte aux pacanes en 2008, même si je pense secrètement qu’elle a commencé à les acheter au magasin après ce petit accident.
Quoi qu'il en soit, après m'être aspergé de tonnes de délicieuses collations «off-limit», j'ai trouvé un peu plus difficile de dire non aux autres tentations.
J'ai trouvé plus difficile de sortir du lit et de mettre mes chaussures de course pour aller à la salle de sport, même si je savais que c'était là que je devais être si j'allais atteindre mon objectif d'être la version la plus en forme de moi-même.
C'est ce que j'appelle un déraillement. Mon train de fitness avait sauté les rails.
Savez-vous combien de travail il faut pour remettre un train sur les rails après les avoir sautés?
La difficulté du réacheminement dépend de plusieurs facteurs, de ce qui fait sauter le train sur une voie, des dommages subis par le train et de la distance à laquelle il s'est éloigné de la voie.
Je sais qu'à l'école, il était considéré comme une mauvaise forme de citer Wikipédia, mais comme je ne suis pas un expert en train, mais cette analogie est celle que j'ai choisie, je vais faire exactement cela.
«Suite à un déraillement, il est naturellement nécessaire de remplacer le véhicule sur la voie.
S'il n'y a pas de dommages importants sur la voie, cela peut suffire. Cependant, lorsque les trains déraillent à vitesse normale, une longueur considérable de voie peut être endommagée ou détruite; des dommages secondaires bien pires peuvent être causés si un pont est rencontré.
Dans le cas de simples déraillements de wagons où la position finale est proche de l'emplacement approprié de la voie, il est généralement possible de ramener les essieux déraillés sur la voie en utilisant des rampes de réacheminement; ce sont des blocs métalliques conçus pour s'adapter sur les rails et pour fournir un chemin ascendant vers la piste. Une locomotive est généralement utilisée pour tirer le wagon.
Si le véhicule déraillé est plus éloigné de la voie, ou si sa configuration (comme un centre de gravité élevé ou un empattement très court) rend l'utilisation de rampes impossible, des crics peuvent être utilisés. Dans sa forme la plus grossière, le processus consiste à soulever le châssis du véhicule puis à lui permettre de tomber du cric vers la voie.
Cela peut devoir être répété.
Un processus plus sophistiqué implique un processus contrôlé utilisant en plus des vérins d'orientation. Les photographies des premières locomotives indiquent souvent un ou plusieurs crics portés sur le châssis de la locomotive à cette fin, ce qui est supposé être un événement fréquent.
Lorsqu'un travail de réacheminement plus complexe est nécessaire, diverses combinaisons de systèmes de câbles et de poulies peuvent être utilisées, ou l'utilisation d'une ou de plusieurs grues sur rails pour soulever une locomotive. [10] [11] Dans des cas particuliers, des grues routières sont utilisées, car elles ont une plus grande capacité de levage et de portée, si l'accès routier au site est possible.
Dans des circonstances extrêmes, un véhicule déraillé dans un endroit peu commode peut être mis au rebut et découpé sur place, ou simplement abandonné comme non récupérable. »
Alors, ma tarte de Thanksgiving a-t-elle jugé mon parcours de remise en forme non récupérable?
Non! Absolument pas.
Mais je peux attester du fait que nos cerveaux sont câblés pour abandonner au premier signe d'échec, ce qui est ridicule. N'est-ce pas?
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Vous voyez? Lorsque nous imaginons un objectif, être à l'aise dans ma peau et avoir une sacrée bonne raison d'acheter un nouveau placard plein de vêtements, nous imaginons rarement les obstacles auxquels nous pourrions nous heurter en cours de route.
C'est tout à fait normal.
Personne ne veut penser à des choses négatives quand il imagine de bonnes choses pour lui-même, cela semble juste contre-productif. Droite?
Cependant, être sincère avec vous-même lorsque vous vous fixez des objectifs est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir.
Cela peut vous faire gagner beaucoup de temps et, oui, parfois du chagrin, si vous êtes prêt à être honnête avec vous-même et à résoudre les problèmes avant de les atteindre.
Je l'ai dit à une amie hier soir et elle a dit,
'Ouais, mais vous ne pouvez pas prévoir chaque ralentissement que vous pourriez rencontrer.'
Mais si vous deviez vous préparer à 80% des ralentissements que vous pourriez rencontrer, cela ne faciliterait-il pas la gestion des 20% restants?
Vous voyez, l'American Psychological Association a publié un article sur la volonté. Il s'agissait d'un recueil des résultats de diverses études réalisées au fil des ans, par de nombreux experts dans le domaine. L'idée générale étant que la volonté est une ressource épuisable.
«Un nombre croissant de recherches montre que résister à des tentations répétées a un impact mental. Certains experts comparent la volonté à un muscle qui peut se fatiguer en cas de surutilisation.
Chaque fois que vous céderez à la tentation, il vous sera plus difficile de trouver la volonté d'invoquer la volonté de repousser d'autres tentations ou de faire quelque chose de difficile.
Mais si vous vous préparez à ces petits échecs en cours de route, vous vous retrouverez face à des taupinières plutôt qu'à des montagnes. Je ne sais pas si ce dicton est universel. Qu'il suffise de dire que vous êtes un échec ne sera pas si difficile à surmonter.
Nous savons tous qu’il est plus facile de se pencher sur la situation de quelqu'un d’autre et de porter un jugement. Alors vous regardez ma situation. Si j'avais été au gymnase pendant des mois à travailler pour me remettre en forme et que j'avais jeté tous mes progrès parce que j'avais une part supplémentaire de tarte, vous me diriez que je réagissais de manière excessive.
Droite?
La même chose se produit lorsque nous essayons de surmonter une relation ratée.
CHANGER DE COURS ou CHANGER DE PERSPECTIVE?
Puisque vous avez trouvé votre chemin ici, je vais faire l'hypothèse folle que ce que vous avez fait ne fonctionne pas. Vous pouvez en fait imaginer un moment où vous ne grimacez pas au son de son nom ou ne courez pas de l’autre côté de la rue lorsque vous le voyez sur le trottoir. Mais vous continuez à rencontrer des obstacles en cours de route.
J'ai compris. Ce n’est pas une voie facile à suivre.
Pour être tout à fait honnête, je travaille toujours pour arriver à ce point avec mon dernier ex. Bien que ce soit un peu hasardeux, parce que son nom est un mot utilisé dans le langage courant, juste avec désinvolture.
Alors je l'entends assez souvent. Parfois, je peux faire face. Parfois, je dois lutter contre l'envie de me cacher dans ma chambre et d'être triste pendant une semaine environ.
Comment savoir que je suis sur la bonne voie?
Eh bien, je peux vous dire ceci maintenant, si vous avez du mal à avancer parce que vous continuez à être aspiré à nouveau, vous êtes probablement sur la bonne voie.
Cela semble un peu en arrière, je sais.
Je ne me souviens pas qui m'a dit cela, mais laissez-moi voir si je peux le répéter correctement de toute façon.
«Si j’ai appris quelque chose des jeux vidéo, c’est que lorsque vous rencontrez des ennemis, cela signifie que vous allez dans la bonne direction.»
Le même principe s'applique ici. Si vous n’avez aucun problème à vous remettre de votre relation, il n’ya que trois explications.
Vous n’avez jamais vraiment été investi dans la relation. Cependant, j'ai du mal à croire que quelqu'un entre dans une relation sans être même minutieusement investi. Ce genre de cruauté ne vous aurait pas atterri ici sur cette page.
Vous avez quitté la relation avant qu'elle ne prenne fin, ce qui signifie que vous aviez un peu plus de temps pour vraiment vous installer dans l'idée de ne pas y être avant de devoir l'accepter.
Vous n’essayez pas vraiment de surmonter la relation.
Le plus souvent, je trouve que le numéro trois est l'endroit où nous atterrissons.
Pourquoi pensez-vous que c'est?
C’est parce que lorsque nous avons investi du temps, des émotions et des efforts dans quelque chose, il n’est pas facile de l’abandonner. Peu de gens se rendent compte que vous pouvez surmonter une rupture et ont encore un soupçon d'espoir qu'un jour vous reviendrez ensemble.
'Quoi?! Vous me dites que surmonter une relation ne signifie pas que je dois complètement abandonner l'espoir que mon ex m'aimera encore un jour? '
Vous avez parfaitement raison, c’est ce que je dis!
Si vous voulez vraiment surmonter les séquelles qui sont le chagrin que vous ressentez en ce moment, vous devez abandonner l’idée que la seule façon d’être heureux est de récupérer votre ex. Ce n'est pas vrai à 100%.
Il est facile de rester coincé dans l’esprit que la seule façon de trouver le bonheur est de trouver l’amour. Je veux dire que les films, les livres et les émissions de télévision d'aujourd'hui nous poussent complètement et totalement dans toutes les directions. À partir du moment où nous sommes nés, nous sommes nourris à la cuillère d'histoires «Heureusement pour toujours» où le gars fait toujours rêver la fille ou la fille et elle et son véritable amour s'envolent ensemble vers un coucher de soleil.
Même des films comme P.S. Je t'aime (alerte spoiler si vous ne l'avez pas vu) a une femme dont le mari vient de mourir non seulement en étant amoureuse de son mari décédé, mais en trouvant un deuxième amour à cause de l'étrange petite romance post-mortem de son mari décédé.
Il y a tellement d'autres façons de trouver le bonheur en plus de trouver quelqu'un avec qui partager votre vie.
C’est une question de perspective. Ne vous méprenez pas, si vous vivez avec cet état d’esprit depuis longtemps, changer de perspective ne sera pas facile.
Cependant, j'ai trouvé que la seule façon de voir les autres options disponibles, vous devez abandonner celle sur laquelle vous vous êtes accroché.
Avez-vous déjà entendu l'histoire des trois tailleurs de pierre?
Ça va comme ça.
Un jour, un voyageur, marchant le long d'une ruelle, est tombé sur 3 tailleurs de pierre travaillant dans une carrière. Chacun était occupé à couper un bloc de pierre.
Intéressé de savoir sur quoi ils travaillaient, il a demandé au premier tailleur de pierre ce qu'il faisait. «Je taille une pierre!»
Toujours pas plus sage, le voyageur se tourna vers le deuxième tailleur de pierre et lui demanda ce qu'il faisait. 'Je coupe ce bloc de pierre pour m'assurer qu'il est carré et que ses dimensions sont uniformes, afin qu'il s'adapte exactement à sa place dans un mur.'
Un peu plus près de savoir sur quoi travaillaient les tailleurs de pierre mais toujours pas clair, le voyageur se tourna vers le troisième tailleur de pierre.
Il semblait être le plus heureux des trois et lorsqu'on lui a demandé ce qu'il faisait, il a répondu: 'Je construis une cathédrale.'
Maintenant, à quel point pensez-vous qu'il serait difficile pour le premier tailleur de pierre de changer la façon dont il voyait ce qu'il faisait?
Pensez-vous que le troisième tailleur de pierre pourrait simplement lui dire: «Non, vous construisez une cathédrale»? Et s'il ne voyait cela que comme couper une pierre pendant longtemps? Cela prendrait de plus en plus de conviction, plus il garderait cette croyance, non?
Laissez-moi vous parler d’un ami que j’ai eu depuis l’université.
Nous l’appellerons D. Nous nous sommes rencontrés quand nous avions dix-neuf ans et nous sommes des amis depuis. Au fil des ans, j'ai commencé à voir notre amitié comme un élément de base.
Quand je pensais à l'avenir, je l'imaginais en faire partie.
Cependant, notre amitié a toujours été un peu unilatérale. Elle m'appelait à 2 heures du matin et je courais chez elle pour être son épaule sur laquelle pleurer après que son petit ami l'ait traitée comme de la merde et qu'ils se soient séparés… à nouveau.
Cela arrivait souvent. Je ne pouvais même pas l’appeler pour déjeuner pour fêter quelque chose, et encore moins lui faire répondre au téléphone à 2 heures du matin. C'était une amitié inégale et à la limite de la violence. Elle se fâcherait contre moi et arrêterait de me parler si je sortais avec quelqu'un qu'elle n'approuvait pas, qui, soyons honnêtes ici, était quelqu'un avec qui je sortais.
Chaque fois que je lui ai demandé son avis sur une tenue, c'était «collant. Allez, nous sommes des adultes. Les adultes ne sont pas là où des choses comme ça. »
Chaque fois que je laissais tomber un choix de repas malsain qu'elle m'offrait, j'étais trop en bonne santé.
Chaque fois que je mange un petit gâteau ou un gâteau de mariage. 'Tu me dégoutes. Je ne sais pas comment tu restes si maigre. ' Ensuite, elle faisait une tirade sur la façon dont elle veut perdre du poids et comment il est totalement injuste que je reste si petite, même si elle sait que je suis au gymnase tous les matins avant le travail.
Mais je m'éloigne du sujet.
Ce qui, je ne sais pas si l’un d’entre vous le sait, mais ce n’est PAS un compliment. C'est ce qu'on appelle un nég, un appareil utilisé par l'artiste de ramassage pour complimenter une fille tout en la mettant à sa place en lui rappelant un défaut qu'elle a.
C'est l'une des choses les plus grossières que quiconque, et encore moins quelqu'un qui est censé être votre ami, puisse faire. Je ne laisse pas les hommes me parler de cette façon, je n’allais certainement pas laisser quelqu'un que j’ai appelé un ami me traiter de cette façon.
Mais je l'ai fait. J'ai laissé cette amitié toxique durer bien trop longtemps.
La raison pour laquelle j'ai gardé notre amitié pendant si longtemps était que sa famille et moi étions devenus proches, et je ne pouvais pas imaginer la vie sans elle ou eux, même si être son amie était l'une des relations non romantiques les plus éprouvantes que je connaisse. d jamais été.
Une fois que j'ai reconnu à quel point notre amitié était toxique, j'ai réalisé que je devais changer la façon dont j'envisageais mon succès et mon bonheur futurs. J'ai dû arrêter d'essayer de la forcer à faire partie de ma vie, alors qu'elle ne voulait en faire partie que lorsque cela lui convenait.
Si vous et moi étions amis dans la vraie vie, vous me diriez de la couper. Droite?
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Vous ne me diriez pas de continuer à supposer qu’elle allait faire partie de ce succès et de ce bonheur futurs. Bon sang, d'après ce que je viens de vous dire, vous supposerez probablement que si j'arrivais là-bas, elle me donnerait probablement un enfer pour avoir essayé de réussir et d'être heureux en premier lieu.
Alors maintenant, regardons comment vous envisagez votre bonheur futur.
Voulez-vous toujours suspendre votre futur succès et votre bonheur à l'idée que votre ex va revenir?
Imaginez que vous et votre ex teniez deux extrémités d'un bâton de limbo. Et vous accrochez tous vos efforts pour votre succès et votre bonheur futurs sur ce bâton en supposant qu'il sera là pour garder cette idée que vous avez de l'avenir ensemble.
S'il n'est pas là pour tenir sa fin… ..
voici comment cela se termine.
Le seul moment où vous devriez permettre à quelqu'un de détenir des actions dans votre avenir, c'est lorsqu'il a prouvé qu'il valorise le résultat autant que vous.
Jusque-là, la façon dont vous voyez la route du bonheur doit être relookée.
Il existe des façons littéralement infinies de trouver votre chemin vers le succès et le bonheur.
Désormais, éliminons ceux qui ont confié à quelqu'un d'autre la responsabilité de ce voyage.
Ceci comprend:
- Votre ex fait partie de votre vie.
- L'amour et le soutien des amis et de la famille.
- Vous les enfants vous rendez fiers.
Oui, chacun de ces éléments peut être une source de grand bonheur, mais compter sur ceux-ci pour être constant, c'est comme demander à la marée de ne pas monter et descendre. Vous ne pouvez pas contrôler ce que votre ex pense de vous. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre famille ou vos amis comprennent TOUJOURS vos objectifs ou vos valeurs.
Et avouons-le, si vous attendez quelque chose des enfants, ils essaieront presque toujours de faire exactement le contraire, à l'exception de Cathy Shipguard. Elle nous a tous fait mal paraître en tant qu'enfants. Brown-noser. Même ses notes de cours étaient parfaites.
En gros, comme toujours, je vous dis de vous fier à ce que vous pouvez contrôler. Finalement, les personnes que vous laissez sortir de votre vie se demanderont ce qui s'est passé, généralement quand elles ont besoin ou veulent quelque chose de vous.
Ne mettez pas votre vie en attente en attendant que d'autres personnes vous apprécient et la direction dans laquelle vous voulez que votre vie aille. Cela vaut pour votre ex, cela vaut pour toutes les relations toxiques dans votre vie, et cela vaut pour toute personne qui détient le pouvoir de vous empêcher d'y arriver. Avoir besoin de vous et avoir besoin de quelque chose que vous avez à offrir à l'occasion sont deux choses totalement différentes.
Si vous vautrer dans l'apitoiement sur vous-même parce que votre ex n'est pas revenu en rampant vous retient, et croyez-moi, il le sera, alors il est temps de laisser tomber cet idéal. Je vous assure que se vautrer dans l’apitoiement sur vous-même ne vous aide pas à aller où que ce soit, si quelque chose vous sépare de faire autre chose.
Si vous essayez d'avancer en faisant glisser une ancre, vous n'irez pas très loin.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami?
Comment faire face
Cet article entier est écrit en partant du principe que vous avez décidé que vous souhaitiez avancer dans votre vie. Vous en avez assez d’essayer de les récupérer. Vous êtes fatigué de vous sentir comme de la merde. Et vous voulez commencer à viser quelque chose de positif.
Recentrer
Au lieu de vous concentrer sur les différents pièges en cours de route qui vous mènent à un endroit où vous vous blâmez pour tout, concentrez-vous sur le chemin que vous avez parcouru. Indépendamment du temps qui s'est écoulé depuis votre rupture, je suis certain qu'à un moment donné vous vous êtes dit: «Je ne sais pas ce que sera ma vie sans lui.»
Le fait que vous lisiez même cet article est un pas énorme. Imaginer un avenir où vous ne comptez que sur vous-même pour être là et vous tenir debout est un premier pas important.
Réétalonner votre concentration pour englober les choses sur lesquelles vous avez le contrôle et voir les choses sur lesquelles vous n'avez pas de contrôle comme conséquentes est l'objectif principal ici.
Si pour vous, votre idée du succès et du bonheur futurs était une maison avec une clôture blanche et un porche enveloppant, arrêtez de vous imaginer vous et votre ex assis sur ce porche tous les matins en train de boire du café et de faire les mots croisés. Si c’est la seule chose qui en vaut la peine, alors ce n’était peut-être pas votre rêve au départ.
Si votre rêve pour votre avenir dépend de la présence de votre ex, une petite réévaluation est nécessaire.
Dans une relation, il est tentant et presque impossible de ne pas imaginer une vie plus tard sur la route partagée entre vous deux, même si la relation est toute nouvelle, même si ce n’est pas si grave. Croyez-moi, je le fais aussi.
Il est facile de se laisser emporter par ce fantasme d'un avenir parfait qui inclut vous et votre ex. Mais regardons la probabilité que cet avenir se réalise, étant donné que votre ex n’est actuellement pas dans votre vie sous cet aspect. En gardant cette perspective réaliste, répondez-moi ceci. Qui est garanti à 100% pour vous soutenir quoi qu'il arrive?
1414 flamme jumelle
Êtes-vous tenté de dire que vous êtes mère? Ton père? Vos frères et sœurs?
Si je devais répondre à cette question, je serais probablement tenté de dire mes parents avant tout le monde. Mais de façon réaliste, si je devais commencer à pousser vers mes objectifs aujourd'hui, sans que rien ne me distrait ou ne me gêne, la probabilité que mes parents décèdent avant que j'aie jamais atteint mes objectifs. Sans compter que même si mes parents croyaient en moi et m'aimaient quoi que je fasse, je ne peux pas compter sur eux pour m'aider à y arriver. Honnêtement, nous voyons le monde différemment.
Nous avons des croyances et des idéaux différents. Je ne peux pas m'attendre à ce qu'ils se tiennent à mes côtés dans tout, et je ne voudrais pas non plus.
Dans une relation engagée, à moins que vous ne discutiez littéralement de chaque objectif que vous avez, à la fois individuellement et en couple, la probabilité qu'ils fassent partie de votre avenir est encore plus élevée. Mais même encore, des choses arrivent, les couples se séparent et même les mariages heureux se terminent. Ainsi, la probabilité qu’ils se tiennent à vos côtés jusqu’à la fin n’est pas exactement à 100%.
La seule personne que vous pouvez sans aucun doute dire sera à vos côtés à 100% en cours de route et jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs, que vos moyens d'y parvenir soient étranges ou que vos objectifs soient difficiles à comprendre, c'est vous. Surtout quand vous ne voyez personne.
Donc, si vous deviez en retirer quelque chose de positif, j'espère que vous le prendrez. Maintenant que votre ex est hors de votre vie et que vous envisagez d'aller de l'avant pour atteindre vos objectifs sans vous demander s'ils seront là ou non, vous êtes beaucoup plus susceptible d'atteindre vos objectifs.
Maintenant, comme je l'ai dit, il s'agit de compter sur quelqu'un d'autre pour vous aider à atteindre vos objectifs, et de vous tenir à vos côtés en faisant des efforts pour vous aider à y parvenir.
C'est toujours formidable d'avoir des gens qui se tiennent à l'écart et qui vous encouragent. La différence si, lorsque vous commencez à compter sur les pour vous aider, lorsque leur absence commence à affecter votre motivation et votre concentration. C'est à ce moment qu'il est temps de commencer à se demander si vos objectifs sont pour vous ou pour quelqu'un d'autre.
Contre-mesures If-Then
Lorsque vous vous retrouvez à passer une heure sur les réseaux sociaux à traquer votre ex et à vous sentir minable qu'il soit allé à un concert, auquel vous aviez prévu d'aller ensemble, avec quelqu'un de nouveau, vous pourriez sans le savoir vous laisser tomber dans ce piège de vous plaindre toi même. Ensuite, vous pourriez vous retrouver à sauter des cours ou à renoncer à aller au gymnase au lieu de manger un gallon entier de crème glacée Chunky Monkey.
C’est facile pour moi de dire de ne pas faire ça. Cependant, ce n’est pas facile pour quiconque en fait de ne pas faire ça.
Alors, comment éviter de céder à ces choses qui vous envoient dans le terrier du lapin, pour ainsi dire?
Je l’ai déjà dit et je le redis. La meilleure façon de rester sur la bonne voie est de se préparer aux échecs.
Non, je n’ai pas dit se préparer à échouer. J'ai dit se préparer aux échecs. Au fur et à mesure que vous travaillez vers un objectif, plusieurs cas peuvent survenir et vous faire dérailler. J'appelle ces micro-échecs.
Ils se présentent sous toutes les formes et diffèrent d'une personne à l'autre. Alors, comment êtes-vous censé vous y préparer?
Tout d'abord, vous pouvez les identifier simplement en regardant votre passé. Depuis votre rupture, qu'est-ce qui vous a laissé déprimé ou sans inspiration?
Vous regardez son Facebook, Snapchat ou Instagram?
Prendre le long chemin pour rentrer chez lui pour pouvoir passer devant sa maison?
Qu'est-ce qui vous fait initialement choisir de faire ces choses, même si vous savez qu'il n'y a pas de résultat positif possible?
Commencez à prêter attention à ce qui vous pousse à faire ces choses. Faute d’un meilleur mot, j’appellerai cela un déclencheur.
Par exemple, lorsque vous rentrez chez vous et que vous ressentez automatiquement le besoin de prendre la voie de virage pour emprunter sa route, ne le faites pas.
Prenez une carte-note, et d'un côté enregistrez le nombre de fois que vous cédez. De l'autre côté de la carte-note, gardez un compte du nombre de fois que vous ne le faites pas.
En vous rendant conscient de ce qui déclenche ces événements et en en prenant le contrôle, vous pouvez éviter de vous retrouver dans ces situations et avancer pour atteindre vos objectifs sans quitter l’objectif que vous vous êtes fixé et pour personne d’autre.
À quoi tout se résume
Dans cette vie, c'est merveilleux d'avoir des gens sur lesquels on peut compter. Construire une vie sur quelque chose qui n'est pas garanti est un tournage de merde et il est facile d'être dissuadé de vos objectifs.
Augmentez la probabilité que vous atteigniez vos objectifs en vous concentrant sur la construction d'un avenir pour vous-même et en supposant que, jusqu'à ce qu'il y ait une bague sur ce doigt et que vous ayez un partenaire permanent dans le crime, que n'importe qui d'autre puisse simplement rejoindre la quête ou encourager vous des lignes de touche.
Si vous êtes dans un funk maintenant, je vous suggère de suivre ces directives et de faire un pas vers la poursuite de VOTRE succès et de votre bonheur futurs… pour VOUS.
Ne laissez pas attendre quelqu'un d'autre vous ralentir.
Va le chercher!!
Je triple le chien qui vous derange!
