gov-civil-vilareal.ptEst-il bon d'envoyer des SMS à votre ex tous les jours ?
Aujourd'hui, j'aimerais examiner les textos d'un point de vue plus large. Plus précisément, s'il est bon de continuer à envoyer des SMS à votre ex tous les jours.
À mon avis, envoyer des SMS à votre ex après une rupture est un comportement normal, surtout si c'est fait avec des intentions amicales. Cependant, cela peut devenir un comportement malsain si tout ce que vous voulez, c'est reconquérir votre ex et que le fait de lui parler entrave votre développement personnel.
Tirons un peu sur ce fil.
Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons couvrir les sujets suivants,
- Devriez-vous envoyer des SMS à votre ex tous les jours ?
- La trajectoire textuelle idéale
- Situations où vous ne devriez pas leur envoyer de SMS
Nous avons beaucoup à couvrir ici, alors allons-y.
Devriez-vous envoyer des SMS à votre ex tous les jours ?
Il y a une réponse courte et une longue réponse à cela.
La réponse courte : Non
La réponse longue : non, mais cela dépend de votre objectif général.
C'est là que cette situation devient encore plus compliquée.
Si vous avez le désir de reconquérir votre ex, je pense que l'objectif ultime devrait être qu'à la fin du processus, vous reveniez à leur parler tous les jours, mais ce résultat doit se produire de manière organique. Je parlerai de ce que je veux dire par là dans un instant, mais j'aimerais d'abord expliquer pourquoi je pense que ce n'est pas une bonne idée de parler à votre ex tous les jours.
Ok, cette année, j'ai vraiment fait beaucoup de recherches sur les styles d'attachement. Plus précisément, quel type de styles d'attachement nos clients et leurs ex ont.
Nos clients ont tendance à afficher des styles plus anxieux,
feuille de laurier pour manifestation
Cela signifie simplement qu'ils sont plus enclins à des comportements désespérés parce que leur blessure principale tourne autour de l'abandon et après une rupture, cette blessure principale se déclenche.
D'un autre côté, les ex de nos clients ont tendance à avoir un style plus évitant,
Cela signifie que les ex de nos clients ont une tendance naturelle à être plus indépendants.
Donc, l'une des raisons pour lesquelles je ne suis pas fan d'envoyer des SMS à votre ex tous les jours après une rupture (du moins au début) est que je pense que cela se présente comme un comportement trop anxieux. L'un des adjectifs souvent utilisés pour décrire les personnes anxieuses est qu'elles sont 'naggy'.
Et vous voulez savoir ce que font les naggy ?
Ils vous envoient un texto.
Sans arrêt.
Mais il semble que je me contredis parce que j'ai mentionné plus haut que le but, si vous voulez qu'un ex revienne, devrait être de lui envoyer un texto tous les jours.
La trajectoire de textos idéale
Je vais dépoussiérer mon crayon numérique et vous donner des graphismes très mal dessinés.
Vous trouverez ci-dessous à quoi ressemble la trajectoire typique des textos tout au long d'une relation.
Nous avons le début d'une relation.
La période de lune de miel. Tout est nouveau et passionnant. Vous voulez tout savoir sur votre nouveau partenaire. Vous pouvez rester jusqu'à 3 heures du matin pour discuter avec eux de tout ce qui se passe sous le soleil.
Ensuite, nous avons le milieu de la relation.
Vous envoyez encore beaucoup de textos mais les choses commencent à stagner. Ce n'est pas qu'ils sont ennuyeux, c'est juste que votre relation a évolué. Vous n'avez plus besoin de leur envoyer autant de SMS.
Ensuite, nous avons la fin de la relation.
Vous rompez avec eux ou ils rompent avec vous.
Vous leur envoyez probablement encore des SMS et les choses sont cordiales, mais au fur et à mesure que le temps avance, la vitesse à laquelle vous avez une conversation par SMS se tarit jusqu'au jour où vous réalisez que cela fait une semaine que vous n'avez pas communiqué pour la dernière fois.
Voilà à quoi ressemble la trajectoire typique des textos tout au long du cycle de vie d'une relation.
Maintenant, voici la principale erreur que les gens commettent après la rupture en ce qui concerne les SMS.
Fondamentalement, après une rupture, les gens tombent dans la mentalité de combattant.
Si vous ne le savez pas, l'une des pires erreurs que vous puissiez commettre dans les arts martiaux mixtes après avoir été secoué est de vous relever et de rembourser votre adversaire. C'est généralement ce qui fait que les combattants sont assommés. Pourquoi? Eh bien, quand quelqu'un vous 'berce', cela vous rend la tête toute floue. Ainsi, en vous redressant et en essayant de combattre quelqu'un quand tout est flou, vous êtes en fait plus susceptible d'être assommé.
Il est plus intelligent d'attendre que votre tête s'éclaircisse avant d'essayer de vous relever et de vous battre.
Dans ce cas, la grosse erreur que font les gens après une rupture est d'essayer d'arranger les choses trop tôt. C'est souvent ce qui rend les gens plus anxieux et peut faire fuir un ex évitant.
Au lieu de cela, voici la trajectoire de textos idéale.
Quelques choses à noter ici.
Cette section bleue où il semble que les choses stagnent. Eh bien, c'est la règle de non-contact.
Mais regardez aussi la section verte.
Remarquez qu'il ne s'agit pas seulement d'une furieuse ascension vers le sommet. C'est plutôt une approche de montagnes russes.
- Deux pas en avant.
- Un pas en arrière.
- Deux pas en avant.
- Un pas en arrière.
En termes de textos, cela ressemble à ceci.
- SMS de deux jours
- Pause d'un jour
- SMS de trois jours
- Pause de deux jours
J'ai souvent qualifié ce concept de théorie des marées et j'ai utilisé l'analogie de regarder une marée aller de bas en haut et comment cela se produit de manière si progressive que vous ne pouvez pas réellement déterminer le moment exact où il se produit. Même principe ici. C'est ainsi que vous devriez envoyer un SMS à votre ex après une rupture si vous voulez qu'il revienne.
Mais il reste encore une assez grosse pièce au puzzle dont nous n'avons pas encore discuté.
Dans quelles situations devriez-vous envoyer des SMS à votre ex et dans quelles situations ne devriez-vous pas leur envoyer des SMS.
La meilleure façon de résoudre ce problème est probablement d'examiner les situations dans lesquelles je ne pense pas que vous devriez envoyer un SMS à un ex.
Situations où vous ne devriez pas envoyer de SMS à votre ex
Je ne veux pas que cette liste soit très longue, principalement parce que je ne veux pas passer dix minutes à écrire pour chacune de ces choses. Je vais donc choisir de vous donner la liste, avec une explication rapide, puis de passer à autre chose.
- Vous n'avez pas rempli de règle d'interdiction de contact
- Vous n'êtes pas devenu trop grand pour votre ex pendant cette règle de non-contact
- Tu ne veux pas qu'ils reviennent
- Vous n'avez pas de contrôle émotionnel pour l'effet zeigarnik
Bon, maintenant il est temps pour l'explication rapide.
Vous n'avez pas rempli une règle d'interdiction de contact
Vous souvenez-vous de cette partie de notre trajectoire textuelle ?
film dr.seuss le chat dans le chapeau
Si vous n'avez pas rempli une règle de non-contact, vous ne devriez pas envoyer de SMS à votre ex.
Pourquoi?
Eh bien, je pense que cela passe de manière transparente à notre prochaine 'situation'.
Vous n'êtes pas trop grand pour votre ex
Le seul thème constant que j'ai remarqué parmi nos réussites est le simple fait que beaucoup d'entre eux affirment qu'ils ont commencé à voir des résultats lorsqu'ils sont arrivés émotionnellement à cet endroit où ils étaient d'accord pour les laisser partir.
En d'autres termes, pendant la règle de non-contact, ils ont dépassé leur ex.
Je trouve que c'est l'élément essentiel qui sépare les individus qui réussissent de ceux qui échouent. Pensez-y vraiment, quelqu'un qui est devenu trop grand pour son ex a une certaine fanfaronnade à son sujet. Ils ne comptent pas sur leur ex pour leur propre bonheur et ne sont donc pas obsédés par le fait que leur ex réponde ou non à leurs SMS.
Vous ne voulez pas qu'ils reviennent
Le plus simple sur la liste est probablement si vous ne voulez même pas que votre ex revienne.
Aussi dur et peu pratique que cela puisse paraître, si vous ne voulez pas que votre ex revienne et que vous ne partagez pas d'enfants ou d'animaux avec eux, vous aurez peut-être plus de facilité à les surmonter en les retirant simplement de votre vie pour de bon.
Vous n'avez pas de contrôle émotionnel pour l'effet Zeigarnik
Deux éléments importants dont il faut parler ici.
L'effet Zeigarnik est une tactique essentielle que vous pouvez utiliser pour susciter l'intérêt dans vos conversations.
C'est une composante psychologique qui indique que les gens se souviennent mieux des tâches interrompues ou incomplètes que des tâches terminées.
Donc, comment cela se rapporte aux textos, c'est que vous engagez votre ex dans une conversation, une très bonne conversation, puis lorsque le point culminant de la conversation arrive, vous abandonnez,
Faire cela peut sembler facile à l'extérieur, mais la vérité est que cela vous oblige à faire preuve de beaucoup de discipline et de contrôle émotionnel, car le point culminant d'une conversation est généralement la partie de la conversation que vous ne voulez pas terminer.
