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Comment faire en sorte qu'un évitant craintif vous manque

2024

L'année dernière, j'ai beaucoup parlé des évitants. Plus précisément, ce qui fait qu'un évitant vous manque après une rupture. J'ai été enregistré un nombre de fois nauséabond en déclarant que la plupart de nos clients pensent que leurs anciens partenaires sont des évitants,

Je veux dire, c'est à hauteur d'environ 70%.

Mais aujourd'hui, nous allons parler de quelque chose de beaucoup plus compliqué. Nous allons parler de la façon dont vous pouvez faire en sorte qu'un évitant craintif vous manque.

Cependant, pour ce faire, nous devons d'abord parler des principales différences entre un évitant dédaigneux et un évitant craintif.

Dédaigneux Vs. Craintif

Il existe deux types d'évitants.

Le dédaigneux
Le peureux

Tout le monde a apparemment une 'définition' différente de ce qui sépare les deux. J'ai toujours trouvé plus facile de regarder la différence entre les deux en jetant un coup d'œil à leurs blessures profondes.

A Core Wound : Un bien, un événement ou une action qui déclenche l'attachement insécure pour venir au premier plan.

En vérité, je ne peux pas m'attribuer le mérite de cette idée. L'un de nos anciens entraîneurs, Tyler Ramsey, a été le premier à simplifier la terminologie confuse.

Voici comment cela m'a été expliqué.

Un évitant dédaigneux a une blessure centrale tournant autour de l'indépendance. S'ils sentent que l'indépendance est menacée, leur côté évitant se déclenchera.

Un évitant craintif est en fait plus difficile à expliquer car vous devez également comprendre qu'il contient des tendances d'attachement anxieux ainsi que des tendances d'attachement évitant.

Donc, vraiment, l'attachement évitant craintif a deux blessures fondamentales. La peur typique de perdre son indépendance et la peur de l'abandon.

J'ai toujours fait l'analogie des individus craintifs comme le pendule d'une horloge grand-père. Des événements de la vie se produisent qui déclenchent leur côté évitant et ils évitent. Ensuite, d'autres événements de la vie se produisent qui pourraient faire basculer cet attachement opérationnel du côté anxieux.

Ils vont et viennent.

C'est souvent pendant que j'obtiens des clients en soutien ou dans notre communauté pour parler de signaux mitigés ou d'un ex chaud et froid.

Alors, comment diable pouvez-vous faire en sorte qu'un évitant craintif vous manque ?

Eh bien, encore une fois, nous devons examiner l'approche qui fonctionne généralement avec un dédaigneux par rapport à un craintif.

Ce qui fonctionne sur les évitants dédaigneux

Ma vidéo YouTube préférée que j'ai jamais filmée doit être celle-ci,

C'est celui où j'ai mentionné pour la première fois l'idée de ce qui fonctionne réellement pour que les évitants dédaigneux vous manquent.

En un mot, ils veulent du silence, ils veulent de l'espace. En fait, ils le préfèrent.

Citer Libre d'attacher ,

Les évitants sont libres de désirer un ex une fois que cette personne n'est pas disponible hors de la relation, et généralement hors de contact, de sorte qu'ils ne sont pas touchés par un engagement réel et que leurs systèmes de désactivation ne sont pas déclenchés, révélant leur attachement longtemps supprimé et changeant leur attachement opérationnel blessure de la peur de l'engloutissement à la peur de l'abandon.

Contrairement à ce à quoi vous vous attendiez, n'est-ce pas ?

Il s'avère que la meilleure façon de faire en sorte qu'un évitant dédaigneux vous manque est simplement de lui donner de l'espace et de projeter que vous vous en éloignez.

C'est en fait pourquoi nous avons vu des périodes plus longues sans contact (45 jours) être extrêmement efficaces avec les DA.

Donc, cette même approche devrait fonctionner avec les évitants craintifs, n'est-ce pas ?

Eh bien… en quelque sorte.

Voici comment un éviteur craintif rate

Comme un évitant dédaigneux, ce qui finalement fait qu'un évitant craintif vous manque, c'est l'espace.

S'ils l'obtiennent, ils se donnent la permission de 'ressentir leurs sentiments', ce qui peut finalement se retrouver exactement au même endroit qu'un dédaigneux, avec leur manque ou leur désir.

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Ca semble bien jusqu'ici, n'est-ce pas?

Alors, quel est le hic?

Bien….

S'ils ne voient pas ce désir réciproque, s'ils ne sentent pas ou ne croient pas qu'ils vous manquent également, cela déclenche leur côté anxieux.

Vous souvenez-vous de cette balançoire pendulaire dont je parlais plus haut ?

Ils se déclenchent, deviennent super anxieux.

Et puis faire des trucs comme ça pendant une période de silence ou sans contact,

Fou, non?

Cependant, si vous ne les reconnaissez pas ou ne les faites pas se sentir réciproques d'une manière ou d'une autre, le pendule revient dans l'autre sens et ils s'éteignent, passant en mode de protection.

C'est en fait pourquoi, avec les évitants craintifs, nous trouvons que des périodes plus courtes sans contact sont plus efficaces (21-30 jours) par opposition aux périodes plus longues sans contact qui sont préférées pour les DA (45 jours).

Alors, que se passe-t-il à un niveau plus profond ?

Quel est le processus de pensée d'un évitant craintif lorsqu'il s'arrête comme ça ?

Asseyons-nous un instant et marchons un mile dans la peau d'un éviteur craintif. Je veux que vous fassiez attention au nombre de changements de valeur émotionnelle qu'ils subissent en peu de temps.

FA déclenche une rupture (-)
Ils sont heureux d'être seuls, d'avoir leur indépendance (+)
Vous leur donnez de l'espace et du silence ce qui fait que vous leur manquez (-)
Vous continuez à leur donner de l'espace, ce qui les rend terrifiés par leurs propres sentiments (-)
Ils deviennent anxieux et doivent faire quelque chose pour le laisser sortir (+)
Vous continuez à leur donner de l'espace qui leur fait peur (-)
Ils se ferment et se protègent (+)

Pouvez-vous imaginer vivre une vie où tous les quelques jours, il semble que tout votre monde s'effondre ?

C'est similaire à ce que c'est que d'être un évitant craintif dans une situation de type rupture.

Mais les évitants vraiment craintifs ont eu des moments difficiles toute leur vie.

Ma femme, qui a obtenu son diplôme en éducation de la petite enfance, a été la première personne à m'intéresser aux styles d'attachement.

On pensait autrefois que votre style d'attachement se formait dans la petite enfance. Cependant, j'ai entendu des histoires de chercheurs pensant que cela peut commencer dès que vous êtes dans l'utérus.

Mais les individus craintifs, ils ont eu du mal.

Selon Trèsbienesprit ,

L'attachement craintif-évitant est souvent enraciné dans une enfance dans laquelle au moins un parent ou un soignant présente un comportement effrayant. Ce comportement effrayant peut aller d'un abus manifeste à des signes plus subtils d'anxiété ou d'incertitude, mais le résultat est le même.

Lorsque l'enfant s'approche du parent pour le réconfort, le parent est incapable de lui fournir. Parce que le soignant n'offre pas une base sûre et peut fonctionner comme une source de détresse pour l'enfant, l'impulsion de l'enfant sera de commencer à s'approcher du soignant pour se réconforter, mais se retirera ensuite.

Depuis son enfance, quelqu'un avec un style d'attachement craintif a été sujet à ces changements insensés de valeurs émotionnelles. Ainsi, ils n'ont jamais vu ou probablement été dans une relation qui n'était pas sujette à des sautes émotionnelles dramatiques.

Pour eux, c'est normal et la façon dont ils ont appris à y faire face est de basculer entre les comportements anxieux et les comportements d'évitement.

La clé pour leur faire manquer n'est pas aussi simple que de leur donner de l'espace.

Il s'agit d'apprendre quand leur donner de l'espace et quand ne pas leur en donner.

Mais le travail ne peut pas être fait uniquement par vous. Il s'agit également de leur montrer une meilleure façon de progresser dans une relation en utilisant la gravité de l'attachement sécurisé,

Avec vous montrant des comportements sûrs, ils peuvent réellement apprendre ce que c'est que d'être dans une relation amoureuse et engagée. C'est la partie dont personne ne parle.

Les styles d'attachement sont fluides et tout au long de notre vie, ils sont capables de changer. Bien sûr, votre enfance affecte votre style d'attachement de base, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas réussir à transformer vos tendances effrayantes en tendances sûres.