gov-civil-vilareal.ptComment être mentalement fort après une rupture
Aujourd'hui, j'aimerais parler de la façon d'être fort mentalement après une rupture.
Sans doute l'une des choses les plus importantes dont vous allez m'entendre parler sur ce site. Peut-être que la plus grande ironie de tout cela est que personne ne veut vraiment passer du temps à y penser. Au lieu de cela, ce qui retient le plus l'attention, le plus de clics sur YouTube, ce sont les idées superficielles qui tournent autour de l'obtention de résultats rapides et finalement dénués de sens.
Voici les trois méthodes de base pour comment vous restez réellement fort mentalement pendant la période suivant la rupture,
- Adopter une philosophie Je choisis
- Perdre le gars pour obtenir le gars
- Apprendre à échouer vers l'avant
Encore une fois, beaucoup de choses à dire ici.
Adopter une philosophie Je choisis
En ce qui concerne tous les aspects de la vie, j'ai remarqué que les gens ont tendance à être plus réactifs qu'actifs. Cela en soi peut ne pas sembler si important au départ, mais cela peut bientôt faire boule de neige dans une situation où c'est le cas. La plupart des gens
sont réactifs au monde.
Il leur arrive des choses et ils réagissent.
Pourtant, c'est cette même personne qui 'réagit' qui a souvent l'impression de n'avoir aucun contrôle.
Prenez votre vie amoureuse comme exemple. Vous êtes ici, en train de lire cet article, à cause d'une philosophie réactive très probablement.
Bien que vous ne le pensiez probablement pas de cette façon. Tu es tombé amoureux d'un mec, tu as imaginé que 'c'était lui' ou du moins tu nourrissais ces espoirs mais il
vous a rejeté et vous réagissez immédiatement à cela dans l'espoir de résoudre votre problème.
Ne vous méprenez pas, je suis heureux que vous soyez ici, mais jusqu'à ce que vous compreniez que donner aux autres la possibilité de choisir ce que vous faites et quand vous le faites est au cœur de votre problème, vous ne pourrez probablement pas être aidé. Quand vous vous souciez de quoi
un homme pense que vous lui donnez le pouvoir de contrôler ce que vous ressentez.
- Lorsque vous vous souciez de ce que vos parents pensent, vous leur donnez la possibilité de contrôler ce que vous ressentez.
- Et oui, il en va de même pour les amis.
- Alors, voici comment nous allons résoudre ce problème.
À partir de maintenant, VOUS choisissez avec qui vous sortez. Pas un homme. Pas un parent. Pas la société. Même pas moi. Tu choisis.
Bien sûr, vous pouvez hocher la tête en accord avec ce concept, mais je fais cela depuis assez longtemps pour savoir que quelque part en cours de route quelque chose se produira et que vous laisserez d'autres personnes choisir votre vie pour vous. Lorsque cela se produit, les gens se plaignent souvent des circonstances.
'Cette rupture s'est produite parce qu'il a dit qu'il ne m'aimait plus.'
'Il a dit que nous ne pouvions pas être ensemble parce que le moment n'était pas propice.'
Certaines femmes se culpabiliseront.
'Je ne réussirai jamais parce que je ne suis pas digne d'amour.'
« Pourquoi cela m'arrive-t-il toujours ? »
« Pourquoi les hommes ne m'aiment-ils pas ? Pourquoi ne puis-je jamais trouver celui-là ? »
Remarquez un thème commun ?
Chacun de ces scénarios factices tourne autour de vous, laissant les autres dicter ce que vous ressentez.
Essentiellement, vous laissez les autres choisir les circonstances de votre vie à votre place. Maintenant, la plupart des gens peuvent penser que cette « propriété » implique d'écouter ce que d'anciens amants ou amis vous ont critiqué.
plus de.
A partir de maintenant VOUS choisissez.
Perdre le gars pour obtenir le gars
La plupart des gens ne jurent que par jouer dur pour obtenir.
Créer une peur de la perte si grande que le gars que vous voulez va soudainement prêter attention à vous et prendre des mesures pour vous faire sienne pour toujours. La peur de perdre peut fonctionner. Je l'ai vu arriver plus
fois que je ne peux compter, mais il y a un autre élément en jeu qui, à mon avis, compte davantage.
Intention.
Je pense que nous pouvons tous les deux convenir qu'il y a une différence entre quelqu'un qui joue dur pour obtenir une intention de psychologie inversée et quelqu'un qui n'essaie pas de jouer dur pour obtenir, ils sont simplement devenus tellement captivés par
d'autres aspects de leur vie qu'ils semblent avoir du mal à obtenir.
C'est la clé cachée qui, à mon avis, manque à tant de gens.
L'intention compte.
Une personne n'a pas reconnu l'échec. Au lieu de cela, ils ont laissé cet échec les définir en essayant de faire tomber un homme amoureux d'eux. L'autre personne arrive émotionnellement à cet endroit où elle ne se soucie pas si le gars tombe amoureux d'elle. S'il fait
génial. S'il ne va pas bien.
Il y a un peu de philosophie stoïcienne là-dedans.
Le stoïque reconnaît que certaines choses sont hors de leur contrôle. Vous ne pouvez pas contrôler la météo. Vous ne pouvez pas contrôler la société. Vous ne pouvez pas contrôler les autres. Tout ce que vous pouvez contrôler, c'est vous et cela devient leur objectif dans la vie.
Ils se concentrent intensément sur les facteurs de leur vie qu'ils peuvent contrôler et refusent d'être touchés par des choses qu'ils ne peuvent pas contrôler. En d'autres termes, ils sont prêts à perdre le gars et, par défaut, à le prendre parce que quelque chose
est différent d'elle. Alors, faisons quelque chose que je sais que vous ne voulez absolument pas faire.
Parlons d'échec. À la base, les gens achètent mes programmes ou suivent des séances de coaching avec mes coachs parce qu'ils sont intéressés à intéresser un homme indifférent à eux. (C'est un sacré virelangue, n'est-ce pas ?) La plupart des gens ne veulent pas reconnaître l'échec. Ils ne veulent pas considérer le fait que le gars qu'ils veulent si désespérément ne voudra pas qu'ils reviennent en retour.
Et pourtant, cela pourrait arriver.
Ce qui rend quelqu'un inaccessible pour moi, ce n'est pas le fait qu'il a tous les gars. C'est le fait qu'ils font face à cette réalité et qu'ils n'en sont pas déconcertés. Et je veux dire qu'ils sont vraiment imperturbables au point que cela ne devient même pas un
blip sur un radar.
Ils sont prêts à perdre le gars, vraiment.
L'ironie est que le résultat est souvent le contraire. Les hommes semblent fascinés par cela. Ils n'ont jamais rencontré une femme qui a réagi de cette façon dans une relation.
Et peut-être que le meilleur outil que je puisse vous donner pour aller de l'avant est la façon dont vous percevez l'échec.
Apprendre à échouer vers l'avant
Maintenant, quand je regarde autour de moi, souvent de nos jours, je vois tout le monde pédaler sur des solutions magiques. Et cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'apprendre à créer du désir chez les hommes.
Souvent, beaucoup de mes clients tomberont sous le charme de ces solutions miracles parce qu'ils recherchent la commodité. Ils veulent un moyen facile d'obtenir le résultat souhaité. Ils veulent dire telle phrase ou faire telle chose et
ont automatiquement ce résultat immédiat chez l'homme qu'ils veulent tomber amoureux d'eux.
La réalité est que cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon.
Et c'est en quelque sorte le point caché que j'ai abordé pendant que nous parcourions cette discussion.
scooby-doo et devinez qui ?
Alors, qu'est-ce qui fonctionne réellement ?
Eh bien, c'est tout ce que vous faites quand personne ne regarde.
C'est travailler sur votre trinité, travailler sur votre magnum opus, avoir la bonne mentalité, adopter cet état d'esprit impossible à obtenir.
Ce sont les choses qui créent la fondation qui fait que tout fonctionne.
Et la chose amusante que personne ne vous dit vraiment, c'est le fait que si vous essayez de faire ces solutions miracles, vous dites cette phrase vraiment sexy ou faites cette chose vraiment sexy, généralement, elles ne sont pas efficaces tant que vous n'avez pas fait tout le choses que vous ne voulez pas faire.
Et nous arrivons ici à ce que j'aime à considérer comme le carrefour, qui est l'échec et la façon dont vous le gérez.
Comment faire face à l'échec
Écoutez, la différence entre quelqu'un qui est impossible à obtenir et quelqu'un qui ne l'est pas est leur perception de l'échec. Cela m'a pris beaucoup de temps dans ma propre vie pour apprendre, et ça va vous prendre beaucoup de temps pour apprendre. Je ne suis pas
en attendant que vous parcouriez cette discussion et que vous la fassiez immédiatement cliquer pour vous.
Cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
Qu'est-ce que j'entends par perception d'échec ?
Eh bien, tout le monde aime se considérer comme au-dessus de la moyenne. Nous n'aimons pas vraiment nous considérer comme moyens ou inférieurs à la moyenne.
Certains d'entre nous ont peut-être cette perception de nous-mêmes après avoir été abattus par un échec.
Nous essayons quelque chose. Cela ne fonctionne pas comme nous l'espérions.
Nous essayons d'attirer cette personne.
Cela ne fonctionne pas comme prévu et nous sommes pris dans cette prophétie auto-réalisatrice où vous êtes assis là et dites,
- 'Je suis nul.'
- 'Cela ne fonctionne pas pour moi.'
- 'Je ne sais pas si je vais être digne de l'amour d'un homme', ou quoi que ce soit dans lequel vous êtes pris.
Tout part d'un échec.
Vous essayez quelque chose et vous échouez.
La seule chose qui m'a frappé comme ce qui a permis aux gens de réussir et ce qui a rendu les gens infructueux dans la période qui a suivi la rupture était leur capacité à réagir face à l'échec.
Ils ne l'ont pas laissé les briser.
En fait, au lieu de le considérer comme cet horrible malheur des événements, ils l'ont plutôt considéré comme une opportunité d'apprendre et de s'améliorer, presque un problème amusant à avoir.
avril et l'extraordinaire revue du monde
Je me rends compte que c'est vraiment facile pour moi de m'asseoir ici dans mon haut château et de regarder en bas et de dire : « Fais ça. C'est facile.' Ce n'est pas. Le problème est généralement que lorsque vous rencontrez un échec, plus vous le voulez, plus l'échec est ressenti. Et
il est vraiment difficile dans ces moments émotionnels de prendre le contrôle de vos émotions et de considérer l'échec comme un problème amusant.
Ce n'est pas.
Vous sentez que vous allez être seul pour toujours. Vous sentez que vous allez être indigne. Tu te dis, pourquoi est-ce que ça m'arrive toujours ? Votre esprit prend le contrôle et vous laissez la peur dicter votre vie. Vous avez laissé cet échec vous submerger.
L'échec est plus courant que le succès
La vérité est que cet échec est beaucoup plus courant que le succès. Je pense qu'un très bon exemple est n'importe quel type de sport.
Nous regardons souvent des professionnels jouer au basket, au tennis, au football, au baseball, et nous voyons ces personnes qui ressemblent à des super hommes ou à des super femmes aller et atteindre leurs objectifs. Ils sont incroyablement sportifs. Souvent, vous entendrez
les annonceurs parlent de la façon dont cette personne est athlétique. La vérité est que cette personne a échoué bien plus de fois qu'elle n'a réussi. C'est à cause de leur échec qu'ils sont devenus sportifs. C'est à cause de leur échec qu'ils
sont devenus forts. C'est à cause de leur échec qu'ils ont acquis de l'expérience.
L'échec est plus courant que le succès.
La pauvreté est plus courante que la richesse.
La déception est plus fréquente que l'extase. La question n'est donc pas de savoir si vous allez échouer ou non. Vous serez. Je vous le dis ici, lorsque vous essayez pour la première fois de faire face à la rupture, vous allez échouer.
Ne laissez pas cela vous décevoir au point de vous asseoir là et de dire : « Cela ne marche pas.
Ce qui m'énerve vraiment, c'est parfois dans le support, nous recevons des e-mails de personnes qui achètent un de mes programmes et ils sont assis là et ils disent littéralement que cela n'a pas fonctionné. Ils disent que parce qu'ils ont essayé quelque chose et que cela a échoué et qu'ils
trouvent inévitablement plus facile de blâmer quelque chose d'autre comme ce programme comme la raison de son échec plutôt que leur propre incapacité à faire face à leur échec.
Au lieu de cela, apprenez à échouer vers l'avant
Chaque fois que vous échouez, ne le laissez pas vous briser. Au lieu de cela, laissez-le vous apprendre une leçon. Vous avez deux options lorsque vous échouez. Vous pouvez soit échouer en avant, soit échouer en arrière. 99% des gens échouent en arrière. Pourquoi? C'est plus facile que de prendre
la possession.
Parfois, l'échec n'est pas de votre faute.
Parfois, il n'y a pas de propriété à avoir.
Parfois, c'est juste une simple compréhension que vous devez avoir que peu importe ce que vous auriez fait, vous auriez échoué. Mais ce sont généralement des cas rares. Habituellement, il y a une certaine propriété. Il y a quelque chose que vous avez fait ou quelque chose que quelqu'un d'autre a fait qui a causé l'échec et la façon dont vous réagissez à cet échec dictera votre succès en tant qu'être humain dans la vie.
Ce que je fais, toute ma carrière est basée sur le contenu, la création de contenu, le partage d'idées. C'est drôle parce que parfois je me rabaisse et je ne veux pas faire ça de moi, mais je pense que c'est une bonne analogie et je n'ai que
moi de puiser.
Parfois, je me rabaisse et je me dis : « Tu sais, ce que je fais n'est pas spécial. N'importe qui pourrait le faire. N'importe qui pourrait s'asseoir et enregistrer une vidéo comme celle-ci, écrire un produit ou écrire des centaines d'articles. Je ne mérite pas le succès que j'ai. Et puis je me souviens que la plupart des gens essaient de faire ce que je fais.
Ils veulent un chemin plus facile dans la vie, mais ils échouent et ils abandonnent et ils laissent cet échec les définir et ensuite cela devient leur récit. Oh, cela n'aurait pas fonctionné car il a tous ces avantages. Ou, 'Oh, ce n'est pas le cas
travailler pour moi à cause de ceci ou ceci et ceci », au lieu de simplement prendre possession et de dire : « Vous savez quoi ? J'ai échoué, mais je vais me relever. Je vais continuer à essayer. Je vais continuer.
Ils la laissent les briser et passent à autre chose.
C'est la différence entre échouer en avant et échouer en arrière. Et comment cela se rapporte-t-il au désir chez les hommes ? C'est presque comme cette étrange loi universelle selon laquelle plus vous voulez que quelqu'un tombe amoureux de vous, moins il est susceptible de le faire.
Habituellement, lorsque vous rencontrez cette loi, cela vous brise le cœur et il est très facile de laisser cet échec dicter vos actions à venir.
Au lieu de le voir comme ça, regardez-le comme ça : votre échec vous a appris une leçon précieuse sur ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné. Cela vous permet de prendre du recul pour examiner votre situation et dire : « Allons de l'avant,
Je vais faire ça à la place » ou « À l'avenir, je vais faire ça à la place. Et en prenant cette responsabilité, ce qui est vraiment difficile à faire, il est vraiment difficile de rester assis et de prendre le blâme quand vous sentez que les choses sont hors de votre contrôle, ou que vous
l'impression que ce n'était pas ta faute.
Mais si vous pouvez vous approprier cette propriété et être gentil avec vous-même lorsque vous le faites, vous
remarquez que vous avez tendance à avoir plus de succès après les échecs.
L'échec est la base de votre succès. C'est le secret que personne ne veut que vous sachiez et c'est le plus cliché
Voici donc ma demande pour vous. Chaque fois que vous rencontrez un échec à partir de maintenant, je ne veux pas que cela vous définisse.
Au lieu de cela, je veux que ça te fasse.
N'oubliez pas que l'échec est plus courant que le succès, mais l'échec sera la raison de votre succès. Si vous pouvez apprendre à échouer en avant, il y aura des moments dans ce processus où vous allez être si désespérément amoureux de votre ex ou vouloir si désespérément que cet homme tombe à nouveau amoureux de vous.
Et mon point est que si cela ne se produit pas et que vous rencontrerez absolument un échec, ne le laissez pas vous briser. Au lieu de cela, prenez-le et apprenez-en et essayez de faire quelque chose de différent.
Échec vers l'avant
