gov-civil-vilareal.ptCombien de temps dure le chagrin de rupture ?
Aujourd'hui, nous allons examiner en profondeur la durée typique du deuil de rupture.
Maintenant, une simple recherche sur Google et un coup d'œil à leur extrait vous diront que vous pouvez vous attendre à souffrir d'une rupture de n'importe où entre 3,5 mois et un an selon la gravité de la rupture.
Cependant, je pense que cette estimation est trop faible et la réalité est que, pour la plupart des individus, le chagrin de rupture durera entre 6 et 12 mois.
Aujourd'hui, nous allons examiner les choses suivantes,
y a-t-il de la nudité dans 50 nuances de gris
- Quel est le temps normal qu'il faut à quelqu'un pour passer à autre chose ?
- La question du rebond
- Les Hommes Vs. Questions de femmes
- A quel type de rupture avez-vous affaire ?
Il y a beaucoup à dire aujourd'hui, alors allons-y.
Quel est le temps normal qu'il faut à quelqu'un pour passer à autre chose ?
La semaine dernière, j'ai mené une étude intéressante voir s'il est normal que les ex passent à autre chose rapidement après une rupture. Pas une réponse exacte à la question de deuil. Après tout, vous pouvez toujours pleurer quelqu'un même après être passé à quelqu'un d'autre.
Cependant, je trouve que c'est une question assez pertinente à laquelle répondre, car cela nous donne vraiment un délai sur combien de temps la plupart des gens pleurent réellement les ruptures avant de les surmonter.
Il n'y a en fait pas une tonne de recherches à ce sujet que j'ai trouvées. Cependant, je suis tombé sur cet article ( de l'agitation de tous les lieux.)
Souvent, les gens sont prêts à commencer sérieusement à sortir ensemble de six mois à un an après une rupture majeure, mais cela dépend encore largement de la durée qu'ils ont passée dans la relation, Alexis Nicole White,
Donc, en moyenne, il faut entre 6 et 12 mois pour « passer à autre chose » après une rupture. Pour surmonter le chagrin qui y est associé.
Fait intéressant, c'est un peu plus long que le délai largement accepté de 3,5 mois et correspond en fait plus à ce que nous avons vu parmi notre propre clientèle.
Mais jamais quelqu'un à arrêter, j'ai décidé d'approfondir un peu cette question et d'examiner les relations de rebond.
La question du rebond
Quel est ce terrible conseil que les gens donnent en plaisantant.
La meilleure façon d'oublier quelqu'un, c'est de passer sous lui ?
(roulement des yeux)
Mais étrangement, des recherches ont montré que l'une des meilleures façons de gérer le chagrin, contrairement à la croyance populaire, peut être de rebondir.
D'après cet article de La psychologie aujourd'hui ,
Les personnes qui entrent dans des relations de rebond et sont célibataires pour une période plus courte rapportent un plus grand bien-être, et leur nouveau statut « en couple » prédit moins de sentiments résiduels d'attachement à leur ancien partenaire (Brumbaugh & Fraley, 2015). Ils peuvent faire meilleur pas pire que les gens qui attendent leur heure, attendant de se sentir prêts.
Cela m'a fait réfléchir. Si une stratégie d'adaptation que la plupart des gens utilisent pour faire face au deuil rebondit, quand cela se produira-t-il réellement ?
Combien de temps cela prendrait-il réellement ?
J'ai décidé de poser la question aux membres de mon groupe de soutien Facebook privé,
J'ai essentiellement demandé aux individus de mon groupe privé quel était le rebond le plus rapide qu'ils aient jamais connu.
62% d'entre eux ont déclaré que le rebond le plus rapide qu'ils aient jamais connu se situe dans la période de 6 à 12 mois.
Donc, c'est plus de données qui appuient mon affirmation selon laquelle le chagrin de rupture dure beaucoup plus longtemps que les gens ne le pensent.
Mais qu'en est-il des différences entre les sexes?
Les Hommes Vs. Questions de femmes
Ne pas trop brancher moi-même ou ma marque ici, mais j'ai eu la chance d'avoir été présenté dans de nombreux endroits intéressants,
Ce qui me frappe toujours aussi drôle, c'est la façon dont les enquêteurs posent le même ensemble de questions,
- Pourquoi voudriez-vous jamais récupérer un ex?
- Votre programme fonctionne-t-il vraiment ?
- Y a-t-il une différence entre la façon dont les hommes traitent les ruptures et la façon dont les femmes le font ?
Les réponses à ces questions sont,
- Parce que parfois il y a des affaires inachevées et qu'un ex devient simplement évitant par peur de s'engager
- Oui, cela peut fonctionner, mais je ne suis pas assez idiot pour garantir quoi que ce soit. Ce que je peux vous garantir, c'est que si vous suivez mon programme, vous serez émotionnellement mieux placé, ce qui peut vous rendre plus attirant pour votre ex.
- La réponse à cette dernière question est oui
C'est vraiment cette dernière question qui nécessite une explication plus approfondie.
En 2015 Université de Binghamton a mené une étude qui a révélé,
Ils ont constaté que les femmes ont tendance à être plus négativement affectées par les ruptures, signalant des niveaux plus élevés de douleur physique et émotionnelle. Les femmes ont une moyenne de 6,84 en termes d'angoisse émotionnelle contre 6,58 chez les hommes. En termes de douleur physique, les femmes ont une moyenne de 4,21 contre 3,75 pour les hommes. Alors que les ruptures frappent les femmes le plus durement émotionnellement et physiquement, les femmes ont tendance à se rétablir plus complètement et à en sortir émotionnellement plus fortes. Les hommes, en revanche, ne se rétablissent jamais complètement - ils passent simplement à autre chose.
Alors, coupez toute fantaisie et concentrez-vous uniquement sur les résultats.
Les femmes ont tendance à pleurer plus visiblement au début tandis que les hommes gardent leurs sentiments à l'intérieur. Les deux sexes finissent par pleurer, mais l'un a un meilleur mécanisme d'adaptation que l'autre.
Les femmes, parce qu'elles gèrent les émotions plus «de front», finissent par sortir plus fortes des ruptures.
Les hommes, en revanche, sont plus évitants par nature et préfèrent l'approche rebond.
Ainsi, la façon dont les femmes et les hommes pleurent est différente, mais les femmes ont raison. Après tout, la recherche montre qu'ils ont tendance à être émotionnellement plus forts une fois le deuil terminé.
Il y a un autre point de données que j'aimerais examiner et que je devrai tirer de mon expérience personnelle dans la gestion de cette entreprise.
A quel type de rupture avez-vous affaire ?
Si vous êtes nouveau sur ce site, je vous recommande fortement de consulter notre onglet histoire de réussite . Fondamentalement, c'est là que se trouvent toutes nos interviews d'histoires de réussite.
Une exception notable que vous verrez est le manque d'interviews impliquant de la triche.
À mon avis, toute situation qui inclut la tricherie est parmi les plus difficiles à voir réussir. Cet abus de confiance est une chose si difficile à surmonter pour les gens qu'ils ne peuvent pas lâcher prise.
reviendra-t-il jamais
Le deuil se passe sous stéroïdes.
Cela m'a amené à me demander quelque chose.
Le type de rupture que vous avez est-il directement corrélé à la durée du deuil ?
Je pense que la réponse est oui.
Heureusement, j'ai une tonne d'expérience pour aider le 'dumpee' à gérer toutes sortes de ruptures.
Le mois dernier, j'ai mené une étude intéressante où j'ai classé types de ruptures en fonction du temps de récupération . En d'autres termes, combien de temps il a fallu à mes réussites pour récupérer leurs ex.
La liste suivante répertorie les situations où le deuil va durer plus longtemps pour un dumpee.
- La triche
- Grossesse
- Longue distance
- Votre ex passe à quelqu'un d'autre brusquement
- Vous avez été fantôme
Voici pourquoi je pense que ces situations ont tendance à avoir un temps de deuil plus long,
- Tricherie - En raison de l'abus de confiance
- Grossesse - En raison du sentiment de perte de perdre quelqu'un juste avant d'être sur le point d'avoir un bébé
- Longue distance - La distance rend beaucoup de nos clients fous obsédés par ce que fait leur ex, ce qui ne fait qu'alimenter leur chagrin
- Faire passer un ex à quelqu'un d'autre - Alors que pour un dumper, cela peut être un moyen de traiter le chagrin d'un dumpee, cela peut ressembler à une trahison. Comme s'ils ne signifiaient rien pour le dumper. Le chagrin augmente
- Être fantôme - C'est le seul qui m'a vraiment choqué. J'avais supposé que le chagrin serait plus facile à traiter ici, mais je pense que l'absence d'explication ou de fermeture autour de la rupture vous amène simplement à vous concentrer davantage sur « le pourquoi » et joue dans votre chagrin.
Comme vous pouvez le voir, la question de savoir combien de temps durera le chagrin de rupture est une discussion très nuancée et compliquée impliquant de nombreux facteurs différents.
En fin de compte, je pense qu'une bonne règle générale à respecter est que cela prendra toujours plus de temps que prévu pour se remettre d'un ex.
