gov-civil-vilareal.ptEst-il normal de passer à autre chose rapidement après une rupture ?
Aujourd'hui, nous allons voir s'il est normal de passer à autre chose rapidement après une rupture.
La réponse courte à cela est que cela dépend de ce que vous considérez comme 'normal'. Par exemple, nos recherches ont indiqué que la plupart des gens ont tendance à passer d'une rupture d'environ six mois à un an après la rupture. Donc, théoriquement, chaque fois que votre ex passe à quelqu'un d'autre avant cela, cela peut être considéré comme 'rapide'.
Cependant, il s'agit d'un sujet très nuancé et nous oblige vraiment à examiner de près les sujets suivants,
- Quel est le délai normal qu'il faut à quelqu'un pour 'passer à autre chose' après une rupture ?
- Examiner de plus près les rebonds
- Les évitants dédaigneux ne sont pas aussi susceptibles de sauter rapidement dans une autre relation
- Les évitants craintifs sont plus susceptibles d'être pris dans des relations à nouveau / à nouveau
Commençons!
Le délai normal qu'il faut à quelqu'un pour 'passer à autre chose' après une rupture
Lorsque j'ai commencé à planifier cet article, le principal problème que je rencontrais était de déterminer ce que «rapidement» signifiait.
Cela semble ridicule, non ?
Mais à qui dire ce qui est rapide ou pas. Pour une personne, 'rapide' peut être de deux semaines. Pour un autre, 'rapide' pourrait être deux mois.
une ride dans le temps des critiques de livres
Ce qui manque vraiment au grand public lorsqu'il examine cette question, c'est de créer une base de référence de la «moyenne normale» dans laquelle quelqu'un passe après une rupture.
Ma première pensée a été d'examiner de plus près le moment où les relations de rebond ont commencé. Cependant, je pensais que ce n'était pas tout à fait ce qu'il fallait. Les rebonds en général sont considérés comme 'rapides'.
Ce dont nous avons besoin, c'est quelque chose à comparer 'rapide'.
Ce n'est que lorsque je suis tombé sur cet article, de l'agitation , de tous les endroits où j'ai trouvé un expert qui a défini le temps moyen qu'il faut pour 'passer à autre chose' après une rupture,
Souvent, les gens sont prêts à commencer sérieusement à sortir ensemble de six mois à un an après une rupture majeure, mais cela dépend toujours en grande partie de la durée qu'ils ont passée dans la relation, Alexis Nicole Blanc ,
Donc, vous êtes considéré comme normal si vous passez à autre chose dans ce laps de temps,
Six mois/un an = normal
Par conséquent, toute personne qui passe à un nouvel individu avant cela serait statistiquement considérée comme passant trop vite.
Ils seraient considérés comme faisant « le rebond ».
Examinons de plus près les rebonds
Vous pensez peut-être que vous savez tout sur les rebonds, mais je suis ici pour vous dire que ce n'est pas le cas. En fait, je suis sur le point de vous époustoufler quand il s'agit d'eux.
Maintenant, je considère que les rebonds sont extrêmement pertinents pour cette discussion que nous avons pour le simple fait que les rebonds, par définition, sont une relation qui se produit rapidement.
En d'autres termes, je les considère comme essentiels pour répondre à la question de savoir s'il est 'normal' de passer à autre chose rapidement après une rupture.
Fondamentalement, si la plupart des gens rebondissent après une rupture, passer rapidement à autre chose est devenu la norme. Si la plupart des gens ne rebondissent pas après une rupture, ce n'est pas normal.
Alors, quelle est la réponse ?
Eh bien, croyez-le ou non, mais je n'ai trouvé aucune recherche à ce sujet, fou, non ?
Donc, je fais ce que je fais toujours quand je rencontre des problèmes comme celui-ci. J'ai fait la recherche moi-même en utilisant mon propre groupe de soutien Facebook privé.
Voici la question exacte que j'ai posée dans le sondage,
Donc, c'est bizarre. J'écris un article sur les relations de rebond. Plus précisément, j'essaie de répondre à la question de leur fréquence. Pourtant, peu importe combien je creuse, je ne trouve personne qui ait fait des recherches à ce sujet. Alors…. Faisons-le nous-mêmes.
Pour référence, je définis la relation de rebond moyenne comme commençant trois mois après la rupture où vous n'avez pas géré les sentiments de votre ex.
Voici la question; Dans vos relations précédentes, en moyenne, combien de temps diriez-vous qu'il vous faut pour passer à quelqu'un de nouveau ?
Les résultats ont été assez drastiques.
chasse au guide des parents sauvages
- 26% des personnes ont déclaré qu'il ne leur fallait généralement que 1 à 3 mois pour passer à autre chose après une rupture
- 11 % ont déclaré qu'il ne leur avait fallu que 3 à 6 mois pour passer à autre chose
- 60 % ont déclaré que cela leur avait pris 6 à 12 mois
Donc, il semble d'après ces données qu'il est assez clair pour moi que les relations de rebond ne sont pas la norme. En fait, ces données prouvent qu'avoir un ex partir 'rapidement' après une rupture n'est généralement pas normal par rapport aux tendances relationnelles moyennes.
Maintenant, cela ne signifie pas nécessairement qu'un rebond est une chose de groupe. Oui, la plupart échoueront, mais dans certains cas, cela peut être utile pour certaines personnes. '
Aucun jugement ici.
Ce qui m'intéresse le plus maintenant, c'est ce qui se passe dans la tête de quelqu'un quand il rebondit ?
Qu'est-ce qui nous donne envie d'avancer rapidement ? Je pense que la réponse réside dans l'examen des styles d'attachement.
Comment les styles d'attachement évitants jouent un rôle dans la rapidité avec laquelle nous passons à autre chose
À moins que vous n'ayez vécu sous un rocher (ou que vous n'ayez pas lu mon blog l'année dernière), vous sauriez que 2022 a été l'année de l'évitement.
Pour vous donner un peu de contexte, un style d'attachement évitant est un sous-ensemble de la théorie de l'attachement qui est défini par Wikipédia comme,
La théorie de l'attachement est une théorie psychologique, évolutive et éthologique concernant les relations entre humains.
Fondamentalement, il existe quatre styles d'attachement de base
- Sécurisé
- Anxieux
- Avoidant
- Craintif
Maintenant, je considère que le style d'attachement évitant est tout à fait pertinent pour notre discussion, notamment à cause de ce graphique ici,
Ce graphique décrit essentiellement toute la vie d'une relation pour un évitant.
Et oui, il est conçu pour être une roue car un évitant est souvent piégé dans une prison de sa propre fabrication sans s'en rendre compte.
Avant d'expliquer pourquoi ce graphique est pertinent pour notre discussion, faisons une rapide ventilation du style d'attachement évitant.
Style d'attachement évitant : généralement une personne qui valorise sa propre indépendance par rapport à sa relation. Loups solitaires naturels. Évitez les liens émotionnels avec les autres lorsque leur indépendance est menacée.
Mais comment cela est-il lié aux rebonds?
Ok, regardez le graphique ci-dessus. Il y a huit étapes dans cette roue.
- L'évitant veut que quelqu'un l'aime
- Ils entrent en relation avec vous
- Ils remarquent des choses inquiétantes dans la relation
- Ils pensent te quitter
- Ils vous quittent en fait
- Ils sont contents de t'avoir quitté
- Ils commencent à se sentir un peu seuls
- Ils se demandent pourquoi ils ne trouvent jamais personne
Pour nous faciliter la vie, j'ai décidé de colorier la roue et de la diviser en quatre étapes distinctes
ne seras-tu pas mon voisin le temps de courir
- Couleur pêche – Période lune de miel
- Couleur rose - Étape des problèmes survenus
- Couleur bleu clair - Période de secours
- Couleur verte – Période de dépression
Donc, là où cela devient pertinent pour nous, cela se produit en fait dans cette couleur verte. Ici, je vais l'ombrager vraiment vert.
Presque tous les évitants, après une rupture, atteignent ce point où ils commencent à s'apitoyer sur leur sort.
Pourquoi est-ce que je ne trouve jamais la bonne personne pour moi ? Cette période les amène souvent à réagir de deux manières et leur style d'attachement le déterminera.
Voici la chose délicate à propos des évitants.
Il en existe vraiment deux types.
- Évitants dédaigneux
- Évitants craintifs
Et en fonction du type d'évitant auquel vous avez affaire, vous comprendrez pourquoi ils évoluent si rapidement.
Cela ne semble pas avoir de sens, n'est-ce pas? Après tout, les évitants ne sont-ils pas le genre de personne qui veut être seule ?
Eh bien, oui et non.
Selon Free To Attach,
Et les évitants peuvent avoir un épisode dépressif de 2 à 4 mois après une rupture, se manifestant par un sentiment d'engourdissement, de déconnexion et de non-sens, qu'ils peuvent essayer de réprimer.
Vous voulez deviner comment un évitant essaiera de réprimer ces sentiments ? En se distrayant avec quelqu'un d'autre.
ours brun, ours brun, que vois-tu ?
Maintenant, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils entreront dans un rebond. Ils peuvent tout aussi bien rester silencieux et réprimer toute interaction.
Mais cela dépend vraiment du type d''évitant' auquel vous avez affaire.
Parlons-en maintenant.
Quelle est la différence entre un évitant dédaigneux et un évitant craintif ?
Il est préférable de les considérer comme étant sur un spectre.
À une extrémité du spectre, vous avez des comportements extrêmement anxieux.- À l'autre extrémité du spectre, vous avez des comportements extrêmement évitants.
Un évitant dédaigneux va s'asseoir fermement dans le camp de l'évitement tandis que l'évitant craintif va rebondir entre être extrêmement évitant et anxieux.
Les évitants dédaigneux ne sont généralement pas aussi susceptibles de sauter immédiatement dans un rebond
Pourquoi?
Eh bien, même s'ils peuvent utiliser les autres pour 'réprimer' leurs sentiments compliqués à la suite d'une rupture, je pense qu'ils n'envisageront de passer rapidement à autre chose qu'après la disparition de leur 'exaltation de séparation'.
Parfois, cela peut prendre jusqu'à 4 mois pour se produire.
Qu'est-ce que l'exaltation de la séparation ?
Vous souvenez-vous de cette partie du cercle ?
Voici une autre excellente citation de Libre d'attacher dessus,
Après la fin d'une relation, les personnes ayant un style d'attachement évitant ont tendance à ne pas montrer beaucoup d'anxiété ou de détresse, ressentant souvent un sentiment initial de soulagement à l'abandon des obligations et le sentiment qu'elles retrouvent leur identité, et n'ont pas tendance à manquer initialement leur partenaire - c'est 'l'exaltation de la séparation' car la pression de se connecter a disparu.
Les évitants craintifs, eh bien c'est une autre histoire.
Les évitants craintifs sont plus susceptibles de passer rapidement à autre chose après une rupture
Le seul adjectif que j'utiliserais pour décrire un évitant craintif serait volatil.
Ils sont plus susceptibles d'être sujets aux sautes d'humeur de la rupture et même s'ils traverseront cette période d'exaltation de séparation, cela ne durera pas aussi longtemps qu'un évitant.
N'oubliez pas qu'un évitant dédaigneux est tout au sujet de son indépendance.
Dans une certaine mesure, c'est un évitant craintif, mais ce côté anxieux, eh bien, quand il prend le contrôle, nous pouvons passer directement à «l'épisode dépressif» qui les pousse à vouloir trouver quelqu'un d'autre dès que possible.
C'est pourquoi je pense que les personnes ayant le style d'attachement évitant craintif sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une histoire de relation volatile.
