Comment Récupérer Votre Ex Petit Ami

Une relation peut-elle fonctionner après plusieurs ruptures ?

2024

Vous êtes-vous déjà demandé si une relation pouvait fonctionner après plusieurs ruptures ?

Croyez-le ou non, c'est l'une des questions les plus fréquentes que les gens me posent depuis que j'ai créé mon entreprise. Alors aujourd'hui, nous allons vous répondre comment faire fonctionner une relation si vous avez rompu plusieurs fois,

(Parce que spoiler alert : , il suffit de savoir comment !)

Commençons!

Apprendre si les relations peuvent fonctionner après plusieurs ruptures

La première étape pour comprendre ce sujet spécifique est de clarifier - de manière générale, je considère ces relations comme des relations de nouveau/de nouveau.

Si , et vous avez à nouveau rompu.

Ces relations on-again/off-again sont fascinantes en raison de ce paradoxe inhérent :

C'est vraiment facile d'avoir un ex, mais il est extrêmement difficile de maintenir cette relation vivante et d'éviter de rompre à nouveau.

Les relations intermittentes sont un cycle auto-réalisateur qu'il est très difficile de rompre pour les raisons suivantes…

Pourquoi les relations On Again/Off Again sont-elles si difficiles à rompre ?

En tout, je pense qu'il y a trois raisons principales pour lesquelles ont tendance à être si difficiles à casser,

Devenir accro à la chasse
Ne pas régler les mêmes problèmes qui ont causé la rupture
La sécurité ne se fait pas du jour au lendemain.

Permettez-moi de développer.

Raison n°1 : les ex deviennent accros au sentiment de la chasse

Les ex adorent le frisson de tomber amoureux d'une nouvelle version de vous encore et encore.

Ainsi, lorsque cette période initiale de lune de miel s'estompe - et elle s'estompe généralement très rapidement - votre partenaire s'ennuie. Ensuite, ils rompent avec vous pour redémarrer le cycle et profiter à nouveau de la poursuite.

Raison n°2 : Les mêmes problèmes sont présents, et une seule personne veut les résoudre

Souvent, les gens ne résolvent pas vraiment les problèmes fondamentaux ou les problèmes de compatibilité dans les relations de nouveau/de nouveau, donc après la fin du frisson initial de la poursuite, les problèmes persistent.

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C'est encore pire car généralement une seule partie veut travailler sur les problèmes, et c'est généralement la même partie qui initie les actions pour se remettre ensemble. Il n'est pas vraiment possible de s'attendre à ce qu'un partenaire résolve des problèmes relationnels récurrents sans aucune contribution de l'autre.

Raison n°3 : Devenir un style d'attachement sécurisé n'est pas une solution du jour au lendemain

La dernière chose que je dirais sur la raison pour laquelle les ex sont souvent une idée fausse sur le correctif de l'attachement sécurisé. Donc, souvent, vous m'entendrez dire que les styles d'attachement sécurisé ont de la gravité - ils tirent d'autres styles d'attachement pour imiter leur comportement.

Habituellement, il est préférable pour tout le monde que les deux parties puissent évoluer vers des styles de comportement d'attachement plus sûrs. Cependant, supposons que vous ayez un style d'attachement anxieux et que votre ex soit un style d'attachement évitant.

Dans ce cas, ce n'est pas une solution très simple de transformer ces deux styles d'attachement en un style d'attachement sécurisé du jour au lendemain. C'est particulièrement difficile si une seule personne fait l'effort d'un attachement sûr.

Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?

Comment s'assurer que votre relation peut rompre le cycle On Again/Off Again et survivre

Je sais qu'il semble que les chances à long terme soient contre vous si vous êtes dans une relation intermittente, mais il existe certainement des moyens de le faire fonctionner.

Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils.

Utiliser l'empathie tactique
Cinq actes gentils pour toujours
Puisez dans la langue d'amour de vos partenaires

Une fois de plus, permettez-moi de développer.

Conseil n°1 : utilisez l'empathie tactique

L'empathie tactique est une tactique de négociation employée par le négociateur d'otages du FBI de renommée mondiale, Chris Voss. Il a écrit à ce sujet dans son livre – je vous recommande fortement de le vérifier.

Alors, qu'est-ce que l'empathie tactique ?

L'empathie tactique signifie faire preuve d'empathie avec l'autre partie pour comprendre sa vision du monde. Cette compréhension accrue de leur point de vue désarme leurs inhibitions et les rend plus ouverts à la négociation avec vous parce qu'ils croient que vous les comprenez.

Cela peut fonctionner dans toutes sortes de négociations ; Prenez un concessionnaire automobile par exemple.

Un vendeur de voitures chez un concessionnaire veut gagner de l'argent et retirer les voitures de son lot le plus tôt possible.

Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez utiliser l'empathie tactique pour obtenir un accord simplement en lui répétant sa position.

Vous pourriez dire quelque chose comme,

Écoute, je sais que tu dois vendre cette voiture. Je sais que vous voulez gagner de l'argent, alors concluons un accord pour que vous puissiez gagner de l'argent, et je peux économiser de l'argent, donc nous finissons tous les deux par sortir heureux.

C'est un exemple d'empathie tactique, et cela vous oblige vraiment à mettre votre chapeau de détective et à comprendre ce que pense l'autre partie.

Maintenant, où cela entre-t-il dans les relations?

En termes simples, si vous utilisez l'empathie tactique avec votre ex, vous essayez de lui faire dire, c'est vrai. Parce que s'ils disent que c'est vrai, cela signifie que vous les avez compris.

Prenons donc une situation où vous et votre petit ami vous disputez.

Plutôt que de rester dans votre position (même si vous avez raison), vous devriez utiliser l'empathie tactique au bord du précipice pour rendre votre ex plus réceptif.

Vous pouvez le faire simplement en répétant et en étiquetant ce qu'ils ressentent :Hé, je sais que tu es en colère parce que je ne passe pas assez de temps avec toi,et puis ils diront,Oui c'est vrai.Ils se rendront compte que vous les comprenez et les entendez réellement.

Cette validation les rendra beaucoup plus faciles à discuter, et vous trouverez vos problèmes plus faciles à résoudre lorsque vous pourrez les mettre dans cet état d'esprit.

Tactique n°2 : cinq actes bienveillants pour chacun d'eux

Je n'en ai pas parlé depuis un moment, mais c'est absolument l'un des concepts les plus importants à mettre en œuvre si vous êtes en couple.

Une étude sur les personnes mariées a trouvé un facteur d'or ou nombre d'or qui montre une chance de 80 % pour les couples de rester mariés. Quel était ce facteur en or ?

Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?

Le nombre d'or pour des relations heureuses est de cinq actes de gentillesse pour chacun d'eux.

Un moyen plus simple de visualiser cela est de considérer votre relation comme un compte bancaire.

Chaque fois que vous faites quelque chose de gentil ou de prévenant pour votre partenaire, vous effectuez un dépôt sur le compte, et chaque fois que vous faites quelque chose de méchant ou que vous vous disputez, c'est comme retirer de l'argent du compte.

Parfois, des moments désagréables sont inévitables dans les relations, vous devrez donc peut-être retirer de l'argent de votre compte partagé, mais l'objectif est de garder le compte globalement positif. La meilleure façon de le faire est de garder une trace et de s'assurer que vous êtes en ligne avec le ratio d'or de 5 à 1. Voici quelques exemples d'actes gentils et méchants dans une relation :

Actes gentils/positifs : faire un compliment, faire boire votre partenaire après une séance d'entraînement, préparer le dîner pour lui, planifier un rendez-vous, vraiment l'écouter décrire sa journée.
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Actes méchants/négatifs : se battre, se disputer, se parler.

Les actes gentils ne doivent pas nécessairement être d'énormes professions d'amour; chaque petite chose compte !

Tactique n°3 : exploitez le langage amoureux de votre partenaire

Cette tactique est incroyablement bien liée aux deux dernières.

L'empathie tactique consiste à comprendre à qui vous vous adressez.

Pour vraiment comprendre votre partenaire, vous devez vous mettre à son niveau et lui parler d'une manière qu'il comprend.

Il en va de même pour notre nombre d'or de 5 pour 1 actes gentils/méchants car les meilleurs actes gentils sont ceux qui sont spécifiques aux besoins de votre partenaire.
Les langages de l'amour sont les expressions les plus élémentaires de la façon dont les gens donnent et reçoivent de l'amour.

Regardons les 5 types de langages amoureux et quelques exemples de chacun :

Mots d'affirmation : Les personnes avec ce langage amoureux apprécient les compliments et s'épanouissent en recevant des confirmations verbales que vous les aimez ou qu'elles vous manquent, etc.
Toucher physique : Les personnes ayant ce langage amoureux aiment étreindre, embrasser et tenir la main de leur partenaire, etc.
Cadeaux : Les personnes ayant ce langage amoureux veulent recevoir et offrir des cadeaux. Ces cadeaux n'ont pas besoin d'être extravagants - tout ce qui ressemble à des chocolats et des fleurs ou même des articles de bricolage montrera de l'amour dans ce cas.
Du temps de qualité : les personnes ayant ce langage amoureux s'efforcent de passer du temps en tête-à-tête avec leur partenaire, de faire des choses ensemble ou même de simplement parler.
Actes de service : Les personnes ayant cette langue d'amour apprécient les tâches ménagères ensemble, la préparation du petit-déjeuner au lit ou tout ce que vous faites pour aider à réduire leur charge de travail quotidienne.

Vous pouvez faire pour trouver vos langues d'amour et celles de votre partenaire, et je vous recommande fortement de le faire.

Parfois, les gens ont un langage amoureux clairement dominant, tandis que d'autres fois, il y en a 2 ou plus qui sont assez haut là-haut en tant que préférences primaires et secondaires. Plus vous en saurez sur le langage amoureux de votre partenaire, plus vous pourrez répondre efficacement à ses besoins.

Une compréhension plus approfondie des langages amoureux ne vous aidera pas seulement à communiquer avec votre partenaire, mais cela l'aidera également à mieux vous comprendre. Communiquer vos besoins est super important, et nous voyons souvent que le problème n'est pas que vous ne compreniez pas le langage amoureux de votre partenaire ; C'est l'inverse.

Les hommes peuvent parfois être assez stupides, alors faire un quiz sur le langage de l'amour avec eux et avoir des rappels quotidiens de la façon dont VOUS aimez recevoir de l'amour conduira à une relation beaucoup plus épanouissante !

Conclusion:

Une relation intermittente peut certainement fonctionner après plusieurs ruptures si les deux parties conviennent de suivre ces conseils :
Employez l'empathie tactique : cela signifie comprendre et répéter la vision du monde de votre partenaire, afin qu'il se sente entendu
Cinq actes gentils pour chacun Un méchant : c'est le nombre d'or pour une relation réussie
Puisez dans le langage de l'amour de vos partenaires : cela implique de donner et de recevoir de l'amour dans les langues d'amour de l'autre, afin que vous vous sentiez tous les deux aimés à votre manière.