gov-civil-vilareal.pt11 habitudes quotidiennes pour manifester sa confiance en soi
Affirmations positives pour manifester la confiance en soi Parlez pour vous-même Continuez à apprendre et à essayer de nouvelles choses Faites confiance à votre instinct pour manifester votre confiance Inspirez-vous des autres Trouvez la leçon de chaque expérience Embrasser la peur Montrez confiance en votre langage corporel Pratiquer la résilience Faire de meilleurs choix pour la confiance en soi Croyez en vous, quoi qu'il arrive Réflexions finales sur la manifestation de la confiance en soi Enregistrez cet article pour plus tardSi tu veuxmanifester sa confiance en soi, Vous êtes arrivé au bon endroit.
Avez-vous déjà remarqué à quel point certaines personnes semblent être totalement confiantes, sûres d'elles-mêmes et complètement en contrôle, peu importe où elles se trouvent ou ce qu'elles font, tandis que d'autres semblent avoir du mal ?
Ces personnes ont des niveaux élevés de confiance en soi, ce qui est lié à une plus grande réussite, réalisation, joie et satisfaction dans la vie.
Alors que tout le monde aimerait avoir plus de confiance en soi, beaucoup de gens ne savent pas exactement comment s'y prendre pour l'améliorer.
Si vous êtes l'un d'entre eux, n'ayez crainte !
Cet article vous éclairera sur 11 habitudes simples que vous pouvez cultiver pourmanifester sa confiance en soi, afin que vous puissiez vivre une vie plus productive, réussie et heureuse !
Affirmations positives pour manifester la confiance en soi
Si vous voulez augmenter votre potentiel et booster votre réussite dans la vie, vous concentrer sur votre confiance en vous aura l'impact le plus significatif.
Il existe une forte corrélation entre la confiance en soi et le succès, donc élargir la façon dont vous pensez à vous-même est un objectif important.
Une bonne habitude qui vous aidera à manifester votre confiance en vous est de répéter chaque matin des affirmations qui renforcent la confiance.
Voici quelques exemples:
- Je suis en plein contrôle de mes émotions
- Je peux faire tout ce que je pense
- Mon corps, mon esprit et mon esprit travaillent ensemble en parfaite harmonie
La meilleure façon de le faire est de prendre l'habitude de les répéter quotidiennement pendant que vous êtes sous la douche.
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Comme toute autre habitude, il faut du temps pour tenir.
Puisque vous prenez une douche tous les jours, si vous vous habituez à répéter des affirmations à chaque fois que vous êtes sous la douche, vous le ferez automatiquement sans même y penser !
Une astuce spéciale pour que les affirmations positives fonctionnent encore mieux est d'essayer affirmations subliminales !
Les affirmations subliminales sont des affirmations positives enregistrées sur un mp3.
La différence est qu'il y a une bande-son d'ambiance ou de nature qui joue plus fort que les affirmations, qui sont jouées à un volume très faible en dessous.
Vos oreilles n'enregistrent pas les affirmations positives, mais votre subconscient absorbe l'affirmation et vous la traitez plus efficacement.
Pour un temps limité, essayez les affirmations subliminales gratuitement !
Parlez pour vous-même
Ensuite, c'est quelque chose avec lequel beaucoup de gens ont du mal, mais si vous y travaillez tous les jours, vous constaterez une amélioration en un rien de temps.
Le fait est que si vous avez eu des problèmes d'estime de soi, vous avez peut-être l'habitude de jouer cool et sûr, et de suivre le courant.
Bien que cela puisse sembler à l'extérieur comme étant poli, gentil, gardant la paix et ainsi de suite, si vous ne faites pas attention, vous pouvez éroder davantage votre estime de soi et votre confiance en vous en devenant un paillasson.
Vous vous devez de parler pour vous-même lorsque quelque chose est désagréable, qu'on vous abuse ou que vous avez une opinion différente.
Accompagner la foule est souvent un choix plus facile que de rester seul, mais prendre position est un élément essentiel pour renforcer la confiance.
La prochaine fois que vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose ou que votre instinct vous dit de ne pas vous laisser influencer, parlez-en !
Penser par vous-même et avoir confiance en vos propres croyances et idées vous aidera à vous développer en tant que personne.
Continuez à apprendre et à essayer de nouvelles choses
L'une des meilleures habitudes pour manifester sa confiance en soi est de rester alerte, de sortir des sentiers battus, de se mettre au défi et de toujours chercher de nouvelles choses à apprendre !
Être bien équilibré et informé de nombreux sujets différents vous fait non seulement vous sentir plus intelligent, mais cela fait de vous une personne beaucoup plus intéressante.
Pensez-y, qui pensez-vous est un causeur plus engageant ?
Quelqu'un qui ne fait que travailler, rentre à la maison, joue aux jeux vidéo et se couche ?
Ou quelqu'un qui essaie constamment de nouvelles choses, lit de nouveaux livres, démarre de nouveaux projets et a simplement plus d'expérience de vie à partager avec vous et le monde ?
Même si vous ne commencez pas par être très confiant, lorsque vous commencez à considérer le monde comme votre terrain de jeu et à garder un esprit actif et curieux, vous commencerez automatiquement à vous sentir beaucoup mieux dans votre peau.
Donc, si vous voulez augmenter votre confiance en vous, essayez quelque chose de totalement anormal pour vous.
Lisez un livre sur un sujet dont vous ne savez rien.
Trouvez un podcast sur un sujet auquel vous n'auriez jamais pensé.
Rejoignez un groupe Facebook sur un problème sur lequel vous avez un point de vue complètement différent et découvrez ce que pensent les autres.
Essayez un nouveau passe-temps que vous ne pensez pas pouvoir bien faire.
Ou, mon préféré… prenez un cours sur un nouveau sujet !
Vous serez plus confiant en un rien de temps !
Faites confiance à votre instinct pour manifester votre confiance
Vous avez une intuition qui correspond à vos valeurs et croyances spécifiques.
Faites confiance à cette intuition, surtout quand elle parle fort.
Combien de fois avez-vous ressenti une certaine manière de quelque chose, êtes allé contre votre intuition, puis, plus tard, avez-vous découvert que vous aviez raison ?
Se faire confiance et suivre ses propres conseils au lieu de demander conseil à l'extérieur envoie un signal à votre cerveau que vous êtes intelligent, que vous êtes capable, que vous avez de la sagesse et que vous êtes suffisant.
Cela ne veut pas dire que vous ne demandez jamais l'opinion des autres.
Mais vraiment… accordez-vous plus de crédit.
Traitez-vous comme si vous méritiez d'être écouté.
Parce que vous le faites !
Inspirez-vous des autres
Si vous travaillez sur votre confiance (ou tout autre objectif de développement personnel), inspirez-vous d'autres personnes qui ont de la force dans ce domaine.
Pouvez-vous penser à des personnes dans votre vie, ou même dans les médias qui dégagent un air de confiance qui vous inspire ?
Des livres, des podcasts et des séminaires inspirants peuvent vous fournir de nouvelles idées et vous motiver à continuer à travailler vers vos rêves et vos objectifs.
Trouvez la leçon de chaque expérience
Beaucoup de ceux qui ont des problèmes de confiance en eux ont un passé troublé. La vérité est que personne n'a une conduite totalement facile dans la vie.
Nous avons tous des problèmes à surmonter, des bosses sur la route et des choses qui nous font dérailler.
La clé est d'apprendre différentes façons de remodeler et de recadrer vos expériences pour faire de vous une personne plus forte et meilleure.
Qu'est-ce qui dans votre vie vous a abattu et érodé votre confiance en vous, pouvez-vous vous transformer en une bonne chose, qui vous donne de la force et un sens du but ?
Je vous promets que si vous creusez assez profondément, vous trouverez la chose qui vous fait le plus souffrir, peut être la plus gratifiante.
Il faut juste être prêt à le chercher.
Embrasser la peur
Lorsque vous manquez de confiance ou de foi en vos capacités, la vie est effrayante.
Vous craignez le rejet, vous craignez l'échec, vous craignez l'embarras, l'humiliation ou toute autre foule de résultats négatifs.
Mais vérifiez-le…
En reconnaissantlorsquevous avez peur, vous pouvez commencer à gérer votre réaction à la peur.
Lorsque vous ressentez de la peur, prenez le temps de voir de quoi vous avez vraiment peur et si c'est une raison légitime d'avoir peur.
Disons, par exemple, que vous avez toujours voulu être un YouTuber mais que vous avez tellement peur de ce que les gens diront que vous ne commencez jamais.
Eh bien, de quoi as-tu vraiment peur ?
Est-ce que les gens se moquent de vous ?
Est-ce que vous n'obtenez aucune vue ?
Est-ce l'aspect technique ?
Sur quoi cette peur est-elle vraiment ancrée, et si votre peur se réalise, quel est le pire qui puisse arriver ?
Si vous craignez de n'avoir aucune vue, quel est le pire qui puisse arriver ?
Personne ne le voit.
Est-cecettemauvais?
Si c'est l'aspect technique, et alors ?
Tu ne peux pas t'entraîner jusqu'à ce que tu comprennes les choses ?
Surmonter et même accueillir vos peurs fera de vous une personne beaucoup plus forte, et une fois que vous aurez vaincu vos peurs, votre confiance en vous s'améliorera considérablement.
Prenez l'habitude quotidienne d'affronter vos peurs de front, et elles cesseront d'avoir du pouvoir sur vous.
Montrez confiance en votre langage corporel
Lorsque votre langage corporel indique que vous êtes confiant et affirmé, les autres vous traiteront différemment.
Gérez vos indices non verbaux pour représenter la confiance intérieure, même si vous ne le ressentez pas entièrement à l'intérieur.
De temps en temps, vérifiez votre posture.
Tenez-vous droit, les épaules en arrière, le menton relevé.
Le sourire.
Même lorsque vous êtes assis sur une chaise pour dîner, au bureau, même dans le bus ou le train.
Prenez l'habitude de vous asseoir et de garder la tête haute.
C'est une habitude qui se développera avec le temps, mais cela fait une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et comment les autres vous traitent.
Une autre habitude de langage corporel à cultiver est de donner une poignée de main forte et confiante.
Cela fait vraiment beaucoup pour faire une bonne première impression.
Pratiquer la résilience
manifester des histoires à succès d'ex-retour
Lorsque vous vous concentrez sur la façon dont vous surmontez l'adversité, vous gagnez en confiance.
Essayez quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant pour voir à quel point vous gérez de nouvelles situations ou expériences d'apprentissage.
Qu'avez-vous appris de votre succès ou de votre échec ?
Si cela ne s'est pas si bien passé, essayez de rebondir rapidement et de vous en débarrasser.
Pratiquer la résilience vous aidera certainement à gagner plus de confiance dans tous les aspects de votre vie.
Faire de meilleurs choix pour la confiance en soi
Prendre de meilleures décisions dans votre vie se traduira par de meilleurs résultats et plus de confiance pour vous.
Vos choix doivent être basés sur ce qui est important pour vous, vos valeurs et vos objectifs.
Prendre des décisions basées sur ces choses, par rapport aux besoins ou aux croyances des autres, façonnera votre vie de manière à vous rendre heureux et en bonne santé. Et donc, plus confiant !
Croyez en vous, quoi qu'il arrive
Enfin, une confiance constante en vous-même et en votre capacité à réussir est essentielle pour développer votre confiance en vous.
Lâchez tout doute et insécurité et concentrez-vous sur la façon dont vous travaillez pour atteindre vos objectifs. Les pensées optimistes sont un bon prédicteur de succès.
Nous avons tous des limites dans la vie. Personne n'est parfait après tout.
Mais ceux qui ont confiance en eux se concentrent davantage sur ce qu'ilsfaireont et ce qu'ilspouvezfaire, plutôt que ce qu'ilsne pasetne peut pas.
En quoi es tu bon? Qu'aimez-vous faire qui profite à vous et à ceux qui vous entourent ?
Peut-être que vous ne vous sentez pas conventionnellement belle (mais je suis sûr que vous êtes absolument magnifique), mais vous savez que vous êtesextrêmementintelligent ou drôle.
Ou peut-être que vous n'êtes pas le meilleur en équations mathématiques, mais vous êtes doué pour l'organisation, le désencombrement et le maintien de l'ordre et de l'ordre.
Quelle que soit votre superpuissance, prenez l'habitude de vous concentrer sur cela, et vous n'aurez d'autre choix que d'avoir confiance en vous.
Réflexions finales sur la manifestation de la confiance en soi
Alors que peut-être certaines personnes charismatiques et super confiantes ont eu la chance de naître de cette façon, beaucoup plus d'entre nous doivent y travailler.
Mais devinez quoi ? Il n'y a rien de mal à ça !
Le voyage vers l'amélioration de soi et la croissance personnelle est un voyage qui ne se termine jamais.
Nous commençons tous à des endroits différents, mais nous avons tous une chance de progresser et d'arriver là où nous voulons être.
Si votre objectif est de renforcer votre confiance en vous, j'espère que ces 11 habitudes vous donneront des idées et des perspectives pour y arriver, afin que vous puissiez commencer à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus dynamique que vous ne l'auriez jamais rêvé possible.
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