gov-civil-vilareal.ptPourquoi la règle sans contact est-elle si efficace?
Aujourd'hui, nous allons parler de l'un de mes sujets préférés: la règle d'interdiction de contact.
Plus précisément, nous allons voir pourquoi c'est l'une des stratégies les plus efficaces et les plus recommandées. Comment allons-nous faire cela?
Bonne question, nous allons examiner à la fois les raisons psychologiques de son fonctionnement et le fusionner avec les applications réelles que j'ai remarquées que mes clients ont vues.
Commençons par les bases.
Qu'est-ce qu'une règle de non-contact?
La règle de non-contact est une période pendant laquelle vous ignorez volontairement votre ex dans le but de lui faire manquer de vous, tout en remodelant votre vie dans l'image que vous voulez.
Ainsi, la version standard sans contact, quelle qu'elle soit, fonctionne pour à peu près tout le monde, mais il y a toujours des exceptions.
Par exemple, vous ne pouvez pas vraiment ignorer votre ex à 100% si vous travaillez avec lui ou si vous avez des enfants ensemble.
Donc, la règle de non-contact en fonction de votre situation, mais pour la PLUPART des gens, une règle de base typique sans contact est le moyen le plus efficace.
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La règle de non-contact est-elle réellement efficace?
Récemment, j’ai interviewé des histoires de réussite de personnes qui ont suivi mon programme et qui ont récupéré leurs ex parce que je voulais aller au fond de ce qui fonctionnait réellement pour eux.
Voici ce que j’ai appris:
100% de ces réussites rapportent en utilisant une sorte de règle de non-contact.
Pour le dire en termes encore plus larges, 95% des femmes de notre groupe de soutien privé Facebook (accessible uniquement aux personnes qui) ont également utilisé une règle de non-contact.
Il n'y a donc vraiment aucun doute quant à l'efficacité de la règle de non-contact, mais voici l'affaire: la règle de non-contact ne peut à elle seule garantir que vous récupérerez votre ex.
Il y a beaucoup plus que ce processus, mais la règle de non-contact est la base parfaite sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour récupérer votre ex.
Pourquoi nos délais sans contact ont le plus de sens.
Ici, à la récupération de l'ex-petit ami, nous abordons la règle de non-contact d'une manière vraiment unique, car nous avons proposé trois délais spécifiques pour ignorer votre ex:
- 21 jours
- 30 jours
- 45 jours
Maintenant, je ne veux pas entrer dans les détails dont aucune période de contact n'est parfaite pour votre situation (car j'en ai déjà beaucoup parlé sur mon site Web et sur ma chaîne youtube), mais ce dont je veux parler, c'est pourquoi nous ne recommandons pas de plus longues périodes sans contact.
Et cela se résume vraiment à un concept que j'aime appeler la règle de l'habitude.
La règle de l'habitude - en moyenne, il faut environ 70 jours pour faire ou défaire une habitude.
Qu'est-ce que cela a à voir avec la règle de non-contact?
Considérez cette moyenne de 70 jours comme un manque de temps pour vous, car après ce moment, votre ex pourrait s'habituer à ne pas vous avoir avec vous. En d'autres termes, si votre ex veut vraiment vous dépasser, le plus rapide, en moyenne, il peut vous surmonter est d'environ 70 jours.
C'est pourquoi nous ne recommandons rien de proche d'une règle de non-contact de 60 jours ou d'une règle de non-contact de 90 jours, car ces périodes plus longues reviennent à donner à votre ex une excellente occasion de se remettre de vous. Plus vous vous rapprochez de cette moyenne de 70 jours, plus il est probable que votre ex cessera de vous contacter ou cessera de se soucier de savoir si vous les ignorez.
Je pense personnellement qu’une grande partie du succès que nous avons eu lors du rétablissement de l’ancien petit ami est due au fait que notre règle de non-contact repose sur cette base de timing. Nous ne prenons tout simplement pas le risque inutile d’ignorer un ex pendant si longtemps qu’il passe à autre chose.
Alors oui, que cela vous plaise ou non, le timing est critique dans votre situation car votre ex ne va pas attendre pour changer d'avis à votre place. Vous disposez d'une fenêtre d'opportunité limitée et la règle de non-contact doit être utilisée d'une manière qui comprend cela.
L'horloge de 70 jours pour récupérer votre ex commence à tourner juste après votre rupture et pour récupérer votre ex, vous devrez toujours avoir des conversations satisfaisantes avec eux. Nous parlons beaucoup de ces conversations sur notre site Web, mais aujourd'hui, il s'agit de savoir comment et pourquoi la règle de non-contact vous aide à vous donner un avantage dans ces conversations. Après tout, si votre ex vous a laissé tomber, vous devez acquérir un peu de confiance et de pouvoir avant de lui parler à nouveau.
Trois concepts psychologiques clés expliquant pourquoi aucun contact ne fonctionne
Après m'être vraiment assis et y avoir réfléchi, j'ai déterminé qu'il y avait trois concepts clés qui alimentent la règle de non-contact.
La plupart des gens ne se soucient que du résultat final,
Une règle de non-contact faisant qu'un ex les manque
Mais ils ne comprennent pas POURQUOI cela se produit.
C’est le sujet de cette section.
Commençons.
Concept n ° 1: il s'inspire de la théorie de la réactance
La théorie de la réactance stipule que si vous ignorez quelqu'un ou lui enlevez une liberté de comportement, il essaiera de retrouver cette liberté.
Nous voyons cela tout le temps avec les petits enfants.
Disons que vous offrez un cookie à un enfant.
Ils sont vraiment enthousiasmés par ce cookie, puis, tout à coup, vous l’enlevez. Que vont-ils faire? Ils vont essayer de le récupérer, non?
Je conviens que ce n'est peut-être pas l'analogie parfaite parce que votre ex n'est pas un enfant (même s'il agit comme tel), mais l'idée fondamentale de vouloir quelque chose qui vous a été enlevé est très pertinente pour la règle de non-contact.
Vous pensez peut-être que si vous êtes le témoin de cette analogie, pourquoi votre ex réagirait-il s'il vous larguait? Eh bien, votre ex a peut-être jeté le cookie en vous jetant, mais cela ne veut pas dire qu'il était prêt à ce que vous retiriez complètement le cookie.
En vous retirant complètement de sa vie pendant la règle de non-contact, vous pouvez rendre votre ex fou parce qu'il voit qu'il a perdu toute opportunité future qu'il aurait pu avoir avec vous.
Mais ce qui est intéressant ici, c'est que nous avons également appris que la plupart des hommes qui traversent des ruptures ne vous contacteront pas en cas de non-contact. Ne laissez pas cela vous décourager, car cela ne signifie pas qu'aucun contact n'est inefficace, cela signifie simplement qu'ils sont fiers et têtus et qu'ils attendent que vous nous contactiez en premier.
Concept n ° 2: il vous laisse le temps de lâcher prise
La semaine dernière, j'ai parlé de l'un de mes concepts préférés - pourquoi laisser partir votre ex peut être la clé pour le récupérer.
Je sais que ce n’est pas exactement l’idée la plus révolutionnaire, mais même moi, j’ai été surpris de voir à quel point cette mentalité de «passer à autre chose» était répandue dans toutes nos interviews de réussite. Chacun a déclaré avoir eu un changement de paradigme pendant la règle de non-contact parce qu'ils utilisaient leur temps d'une manière productive qui les a aidés à surmonter la rupture.
Ils ont pu en arriver à un point où ils se fichaient vraiment de savoir si leur ex revenait ou non. Atteindre cet état d'esprit parfait «à prendre ou à laisser», dans lequel vous êtes prêt à perdre votre ex, est la clé ultime pour libérer la confiance nécessaire à votre ex pour qu'il veuille à nouveau faire partie de votre vie.
C'est plus facile à dire qu'à faire parce que les femmes placent les hommes sur des piédestaux, surtout après une rupture - des piédestaux sur lesquels elles ne méritent pas d'être.
La plupart des gens qui travaillent avec moi sont en train de rompre. En d’autres termes, c’est leur ex qui pense qu’ils peuvent faire mieux et que le concept «difficile à obtenir» vous donnera automatiquement envie de votre ex.
Après tout, vous l'avez eu et il vous a glissé entre les doigts.
Voici la chose cependant, si vous continuez à croire cela (et à lui montrer que vous le croyez), pourquoi reviendrait-il? Cela ne fera que renforcer sa notion selon laquelle il est meilleur que vous.
Nous constatons que pour récupérer votre ex, vous devez être sur un pied d'égalité, et arriver à ce concept de lâcher prise vous donne ce pouvoir. Cela vous aide non seulement à avancer, mais améliore également votre «état d'esprit inoubliable», qui est la clé d'une règle de non-contact réussie.
Souvent, les gens utilisent simplement une règle de non-contact, s'attendant à ce qu'un ex les manque et revienne en courant. Ouais, parfois ça marche, mais pour la plupart, ce n’est pas si simple.
La plupart du temps, vous devez utiliser votre temps avec une règle de non-contact à bon escient afin de vous permettre d'avoir ce changement de paradigme consistant à regarder votre situation de manière plus optimiste en passant la période de non-contact sur vous-même!
Concept # 3. L'imprévisibilité augmente votre valeur perçue
Ce concept découle des deux choses dont je crois que tous les humains ont besoin en dehors des relations: la stabilité et le mystère.
Je sais que ceux-ci sont aux extrémités opposées du spectre comportemental et ressemblent à un paradoxe, mais avoir un équilibre sain entre eux est essentiel à une relation saine.
D'une part, nous voulons la stabilité - quelqu'un avec qui Netflix, se détendre et compter.
D'un autre côté, nous voulons un peu d'imprévisibilité et d'excitation dans nos vies aussi.
Plus souvent qu'autrement, les relations se désagrègent parce que l'accent est trop mis sur un aspect (généralement la stabilité). C'est à ce moment que les gens s'habituent tellement à la stabilité qu'ils deviennent complaisants et cessent d'essayer de faire des efforts pour expérimenter de nouvelles choses.
C'est pourquoi l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gars rompent avec vous est qu'ils ont l'impression d'avoir déjà enlevé toutes les couches et savent tout ce qu'il y a à savoir sur vous.
Votre ex a peut-être réalisé que les marathons Netflix agréables et les séances de dégustation de vin au foyer ne lui suffisent plus. Ce qu'il veut et aspire, c'est l'imprévisibilité.
Eh bien, quoi de plus imprévisible que de mettre en œuvre une règle de non-contact et d'ignorer complètement votre ex?
Votre ex s'attendait probablement à ce que vous réagissiez à la rupture de l'une des deux manières suivantes: vouloir rester amis ou pleurer et plaider pour lui.
Mais tu vas le prendre par surprise et ne pas lui dire un mot, même s’il vous tend la main.
Cela le rendra super curieux et confus car il ne s'attendait pas à ce que vous fassiez cela. Vous êtes imprévisible et notre cerveau aime l'imprévisibilité parce que les sommets sont plus élevés que si nous obtenions la récompense désirée tout le temps.
Ce facteur d’imprévisibilité est une raison majeure pour laquelle la règle de non-contact est si efficace sur les ex, car il n’explique pas pourquoi vous les avez simplement ignorés. De cette façon, lorsque vous recommencerez à parler, votre ex sera sur ses orteils et portera une attention particulière à vous!
Conclusion:
La règle sans contact fonctionne incroyablement bien en raison de ces trois facteurs:
- Il puise dans la théorie de la réactance - quand vous enlevez quelque chose, ils en veulent plus.
- Cela vous laisse le temps de vous concentrer sur vous-même et éventuellement de passer à autre chose
- C'est imprévisible et cela intrigue votre ex.
