gov-civil-vilareal.ptQue faire si votre ex vous maintient dans les limbes
Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'il faut faire si vous pensez que votre ex vous maintient dans les limbes de votre relation.
cinquante nuances de gris des médias de bon sens
Nous définirons exactement ce que c'est, si et comment vous devez vous comporter si vous vous retrouvez dans une période de limbes après votre rupture.
En d'autres termes, nous allons aborder ce problème de toutes les manières imaginables.
Tout d'abord, définissons ce que sont les limbes relationnels dans les ruptures.
Qu'est-ce que la rupture des limbes exactement ?
Les limbes de la rupture sont une situation dans laquelle votre ex dit ou fait quelque chose qui vous fait croire que vous êtes assuré de vous remettre ensemble à l'avenir, mais vous n'êtes pas ensemble en ce moment.
Cela implique essentiellement de vous donner de petites taches d'espoir afin que vous restiez émotionnellement attaché et disponible pour votre ex au cas où il aurait besoin d'une option de repli. Pour certains, ceux-ci peuvent être dévastateurs.
Il y a en fait une scène très célèbre dans l'émission télévisée Comment j'ai rencontré ta mère qui traite de ce concept, bien qu'ils utilisent quelque chose de légèrement différent.
C'est une situation où le personnage principal est vraiment amoureux d'une fille et elle le met toujours sur le crochet – lui disant que je suis vraiment amoureux de toi mais que je ne peux tout simplement pas être avec toi en ce moment.
Remarquez à quel point cela n'est pas spécifique à la fin ?
C'est parce qu'ils n'ont pas vraiment de plan concret pour se réunir. Il en va de même pour votre ex - pour vous faire croire que vous ne pouvez pas être ensemble en ce moment, mais que vous serez certainement ensemble à l'avenir.
Je déteste vous gâcher ça, mais cet avenir parfait où vous êtes à nouveau ensemble ne vient presque jamais.
Et pourquoi le ferait-il ?
Votre ex sait qu'il peut s'en tirer en vous gardant à l'écoute de ses besoins, alors pourquoi en faire une relation à temps plein.
Votre ex peut même directement en ce moment, mais peut l'être dans le futur lorsqu'il vous mettra dans les limbes de votre relation.
Voici quelques autres exemples de ce qu'ils pourraient dire que c'est la même chose :
Je veux juste sortir avant que nous nous installions. Au cas où.
Celui-ci est particulièrement intéressant parce que votre ex laisse clairement entendre que vous êtes spécial et que vous êtes peut-être celui-là, mais il doit explorer davantage pour en être sûr. On dirait que vous êtes une option de sauvegarde qu'ils gardent dans les limbes au cas où l'herbe ne serait pas plus verte de l'autre côté.
Je pense que tu es mon meilleur ami et tu le seras toujours, mais je ne suis pas encore prêt à m'installer. Peut-être que nous le ferons dans quelques années.
La meilleure zone d'amis est presque comme le niveau suivant de la zone d'amis, principalement parce que les meilleurs amis donnent généralement beaucoup plus de soutien émotionnel que les autres amis.
En vous appelant son meilleur ami, votre ex peut puiser dans tout le confort émotionnel que vous lui offrez sans l'engagement d'être en couple.
Maintenant, évidemment, être dans les limbes d'une relation craint et vous ne vous sentez pas bien quand cela vous arrive.
Vous vous sentez mal de ne pas être leur choix numéro un, mais vous gardez juste assez d'espoir pour ne pas vous sortir de cette phase. Vous pouvez traverser beaucoup d'émotions compliquées dans les limbes d'une rupture, nous verrons donc comment vous pouvez gérer cela dans un instant.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
Tout d'abord, examinons la psychologie derrière les ex qui font cela.
Pourquoi les ex vous mettent-ils dans les limbes de votre relation ?
Est-ce parce qu'ils aiment vous voir pleurer ou vous font vous sentir mal ?
En fait, je dirais que c'est exactement le contraire.
Je compare cela à quelqu'un qui devient très nerveux à propos d'une confrontation et qui finit par céder des choses à l'autre partie pour éviter une confrontation désagréable.
Dans ce cas, cela pourrait aussi être le résultat d'un complexe de héros – votre ex sait déjà qu'il va le faire, mais au lieu de le casser complètement, il le casse juste assez pour vous laisser un peu d'espoir.
Ensuite, ils pourraient même se séparer petit à petit jusqu'à ce qu'ils soient prêts à vous quitter complètement ou à vous si vous attendez toujours dans les limbes de leur relation.
Maintenant, font-ils cela de manière malveillante ?
Eh bien, d'après mon expérience, ils ne le sont pas. Ils ne sont tout simplement pas au courant ou ne sont pas très doués pour gérer les conflits.
Que faire si vous vous retrouvez dans les limbes de la rupture
Nous avons parlé de ce qu'est une relation ou d'une rupture, comment les gens la dissimulent et pourquoi ils le font, mais plus important encore, parlons de ce que vous devriez faire si vous vous trouvez dans cette situation.
la vie secrète du livre de l'adolescent américain
Honnêtement, il n'y a pas beaucoup de conseils exploitables à ce sujet si vous le recherchez.
C'est surtout des conseils clichés comme un travail sur soi.
Ne vous méprenez pas, j'ai beaucoup de contenu dans ce sens parce que je pense que cela fonctionne dans la plupart des situations, mais aujourd'hui, je veux partager quelques conseils pratiques que vous pouvez réellement mettre en œuvre dans les limbes d'une rupture.
Stratégies actives vs. Stratégies réactives
Il existe deux principaux groupes de stratégies que vous pouvez adopter dans les limbes de la relation : les stratégies actives et réactives.
Stratégie réactive : Toute stratégie où vous n'avez pas d'agence vous-même. Vous laissez essentiellement votre ex agir pendant que vous réagissez à ses actions et décisions. Voici des exemples de stratégies réactives :
- Attendre que votre ex appelle ou réponde
- Traquer leurs profils Facebook ou Instagram
Ce ne sont pas des choses que vous faites activement pour améliorer votre situation, ce sont des choses auxquelles vous réagissez.
Rester assis pour que votre ex vous contacte ou survoler ses réseaux sociaux pour avoir un aperçu de sa vie ne vous aidera pas à le récupérer ou à sortir des limbes de la rupture. Au contraire, de telles stratégies réactives pourraient vous conduire plus loin dans les limbes si votre ex vous considère comme trop collant.
Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur des stratégies actives.
Stratégie active : tout ce que vous pouvez faire qui vous donne un certain sentiment de contrôle et d'appropriation de votre situation. Les exemples comprennent:
- Suivre une règle de non contact
- Atteindre son ex en premier
Ces deux exemples vous mettent aux commandes de la rupture, vous décidez quand vous ignorez votre ex et pour combien de temps.
Lorsque vous êtes prêt à reparler à votre ex, vous le contactez selon vos propres conditions.
Le problème de disponibilité
Il est assez simple de se rappeler que les stratégies actives fonctionneront toujours mieux que les stratégies réactives, en particulier dans des scénarios comme celui-ci où vous êtes coincé dans les limbes.
Quelles sont vos chances de récupérer votre ex petit ami ?
Cependant, il y a un autre aspect des limbes qui manque à beaucoup d'experts - la question des limbes est essentiellement une question de disponibilité.
Je sais que j'ai dit que la raison pour laquelle votre ex pourrait vous garder dans les limbes est d'éviter la confrontation et de servir son propre complexe de héros, mais il y a aussi une autre raison très évidente : ils le font parce qu'ils le peuvent.
C'est vraiment si simple. Si votre ex sait que vous serez toujours là pour lui, émotionnellement et physiquement, il se sentira très à l'aise de vous garder dans les limbes.
Après tout, vous êtes une valeur sûre car vous vous êtes rendu trop disponible.
Il y a quelques semaines, j'ai parlé de la science et de l'art et pourquoi cela fonctionne si bien.
Les limbes sont exactement le contraire de cela.
Si jouer dur pour obtenir est de rester à l'écart et de rester occupé dans votre propre monde, les limbes de la rupture sont trop disponibles pour votre ex.
Voici le processus de réflexion de votre ex sur votre disponibilité pendant les limbes de la rupture :
Ce qu'ils disent:Je veux sortir avec d'autres personnes et voir ce qui se passe afin que je puisse revenir vers vous.
Ce qu'ils veulent dire:Je sais que tu es assez pathétique pour m'attendre alors je sais que je peux m'en tirer en profitant de toi. Je peux sortir avec autant de personnes que je veux, et tu seras toujours là quand je reviendrai.
Ils vous manquent de respect à ce niveau, alors comment y faire face.
Vous leur manquez de respect en retour ? Non. Vous leur prouvez simplement que vous n'êtes pas aussi disponible que .
Les relations humaines sont assez simples lorsque vous les résumez - c'est une grande compétition où vous essayez toujours de trouver la personne qui, selon vous, répond le mieux à vos besoins mais minimise également les coûts.
C'est pourquoi beaucoup d'hommes ne sont pas attirés par les femmes super anxieuses.
pourquoi la purge pour ce r évalué
Ils ne veulent pas supporter le fardeau émotionnel d'être avec quelqu'un qui les réprimande constamment pour ne pas être eux pendant qu'ils sont au travail. Tout ce comportement anxieux obsessionnel fait croire à votre ex que vous êtes émotionnellement instable et nécessite beaucoup d'entretien.
Ils recherchent un peu plus de contrôle plutôt que ce chaos.
Être capable de vous garder dans les limbes de la rupture est le meilleur moyen pour votre ex de vous contrôler après une rupture parce que vous vous êtes rendu trop disponible. C'est pourquoi vous devez faire exactement le contraire et reprendre le contrôle et remettre en question leur perception de votre disponibilité.
Faites tout ce que vous avez à faire pour leur faire voir que vous n'êtes pas aussi disponible qu'ils le pensaient.
Vous pourriez vous lancer dans un nouveau passe-temps, partir en voyage avec des amis, passer plus de temps au travail, etc. – moins vous passerez de temps comme paillasson pour votre ex, plus il vous respectera et changera sa perception de vous.
Ils vous regarderont et verront qu'ils vous ont mal identifié et qu'ils ont clairement fait une erreur. Si vous jouez bien vos cartes et montrez à votre ex que vous n'êtes pas disponible pour lui, il peut même paniquer et vous demander de revenir de peur de vous perdre pour toujours !
Conclusion:
Une relation ou une rupture dans les limbes, c'est lorsque votre ex vous guide en disant qu'il ne veut pas être avec vous maintenant mais qu'il vous recontactera à l'avenir.
Votre ex pourrait le faire pour éviter la confrontation et servir son propre complexe de héros en atténuant le choc de la rupture.
Vous devez adopter des stratégies actives comme la règle de non-contact pour montrer à votre ex qui a le contrôle et que vous n'êtes pas disponible pour lui chaque fois qu'il a besoin de vous.
