gov-civil-vilareal.ptDevez-vous enfreindre la règle de non-contact?
La plupart du temps, vous constaterez que ce n’est pas une bonne idée d’enfreindre la règle d’interdiction de contact, mais dans certaines situations, vous devrez la modifier. Je veux passer en revue ces quatre situations spécifiques pour vous montrer comment gérer ces exceptions à la règle.
(Veuillez noter que je ne parle pas de mettre fin prématurément à votre période de non-contact - si vous pensez avoir des raisons de le faire, veuillez d'abord lire ceci:
attrape moi si tu peux revoir
Si vous ne l'avez pas déjà fait, la première étape pour récupérer votre ex (même avant No Contact) est de prendre ma gratuité. Cela vous donnera une assez bonne idée de vos chances de récupérer votre ex.
Alors, quand devez-vous enfreindre ou modifier votre règle de non-contact?
Neuf fois sur dix, vous devez vous en tenir à votre règle de non-contact jusqu'à la toute fin
puis faites progresser votre situation avec des messages, des appels téléphoniques et enfin des rencontres. Le processus exact est détaillé dans, que vous pouvez consulter ici.
Il y a quatre circonstances que j'ai trouvées qui appellent à la modification d'une règle d'interdiction de contact.
Prenons un moment et plongeons dans ce que chacun de ces éléments implique.
Situation n ° 1: vous travaillez ensemble ou allez à l'école ensemble
Il y a pas mal de gens qui comprennent mal l'intérêt de la règle d'interdiction de contact. Si vous ne le saviez pas déjà, la règle de non-contact a deux objectifs:
- Numéro un: faites en sorte que votre ex vous manque
- Numéro deux: donnez-vous une chance de réinitialiser votre vie et de vous ressaisir
Si vous avez besoin de plus d'informations sur le fonctionnement de la règle, voici un guide complet:
Je ne peux pas vous dire à quelle fréquence les gens viennent sur mon site Web, lisent mes articles et prennent tout ce que je dis au mot. Ils sont déterminés à respecter cette règle d'interdiction de contact, même dans des circonstances vraiment difficiles.
Il y a quelques semaines, j'ai reçu un e-mail de quelqu'un me disant qu'il s'en tenait à sa règle de non-contact alors qu'il travaillait avec son ex. Ils ignoraient leur ex et étaient en fait impolis avec leur ex en restant silencieux. Mais il y avait un problème - la gérante au travail a forcé les deux ensemble, et cette femme paniquait parce qu’elle ne savait pas comment gérer cela.
Le deuxième problème est que l’idée de la règle de non-contact n’est pas d’être un imbécile pour votre ex (même si vous le voulez vraiment et qu’il le mérite vraiment!). L'idée est de leur faire manquer vous, et vous ne manquez généralement pas quelqu'un qui est impoli avec vous.
Parfois, lorsque vous êtes dans un environnement où vous devez passer du temps ensemble, comme l’école ou le travail, vous n’avez pas d’autre choix que de communiquer avec votre ex, même pendant une période de règle de non-contact.
C'est alors que nous employons un
Alors, comment vous gérez-vous au milieu d'une règle limitée de non-contact?
Restez strictement professionnel
Parlez uniquement de ce sur quoi vous travaillez. Pas de bavardage, pas de bavardage, et certainement pas 'Tu me manques, où les choses se sont-elles si mal passées?' type de conversation. S'ils vous demandent quelque chose qui n'est pas lié au travail, soyez poli mais éloignez-vous-en. S'ils vous demandent comment vous allez, dites que vous êtes génial, merci - et passez aux affaires. Ne demandez pas comment ils vont. Ne demandez pas comment va le chat, ou si la climatisation a été réparée, ou quoi que ce soit du genre.
Ensuite, n'oubliez pas de:
Gardez toutes vos conversations courtes
Pas si court que vous soyez impoli, mais ne donnez rien de plus à votre ex.
Et vous n'allez toujours pas contacter votre ex une fois que vous serez loin du travail / école.
L'idée de les mettre dans une période limitée sans contact est pour qu'ils puissent sentir que quelque chose ne va pas, et ils comprennent que cela est probablement dû à la rupture, mais vous n'êtes pas impoli ou n'apportez pas plus de sentiments négatifs.
Soyez donc poli, soyez bref et soyez aussi souriant et positif que possible.
Situation n ° 2: vous vivez réellement ensemble
Voici une énigme.
le journal d'anne frank film 2009
Comment ignorer quelqu'un quand vous le voyez tous les jours et qu'il n'y a aucun moyen de l'éviter? La réponse? Vous ne pouvez pas. C'est pourquoi il est si important de comprendre que vous n'avez pas besoin d'enfreindre la règle d'interdiction de contact, il vous suffit de la modifier.
Avec la situation n ° 1, nous parlions de modifier la règle de non-contact en une période de non-contact limité. Quelque chose de similaire doit se produire dans une situation où vous vivez avec votre ex.
Assurez-vous que les conversations que vous avez portent sur des choses importantes et qu'elles sont relativement courtes. C'est la même chose que pour la situation n ° 1.
Une autre chose que vous devez vraiment faire si vous vous trouvez dans cette situation: trouver un moyen de déménager.
Parfois, cela est impossible, mais nous avons constaté grâce à des recherches indépendantes et en travaillant avec de nombreux clients, que généralement, lorsque vous vivez avec un ex, cela ne va pas bien. Alors faites tout ce que vous pouvez pour trouver un moyen de vous sortir de cette situation.
Situation numéro 3: vous avez un enfant avec votre ex
Supposons que vous soyez déterminé à voir votre règle d'interdiction de contact jusqu'à la fin. Vous n'allez pas répondre à votre ex quoi qu'il arrive. Sauf que votre ex a les enfants aujourd'hui et que votre enfant s'est cassé le bras. Votre ex vous tend la main pour vous dire que votre enfant est à l'hôpital. Répondez-vous ou ignorez-vous simplement votre ex?
Vous répondez bien sûr!
Ce qui compte plus que tout, ce sont vos enfants, et cette situation prime sur celle avec votre ex.
Alors, comment gérez-vous cela? Encore une fois, vous devez modifier la règle de non-contact pour tenir compte de la situation. Vous n’avez pas besoin de casser, il vous suffit de vous rappeler qu’avec la règle Limitée sans contact, vous n’êtes autorisé à parler que des enfants. Cela maintient strictement les affaires et c'est ce que nous avons trouvé qui fonctionne le mieux.
Parfois, vous constatez que les gens qui ont des enfants vivent ensemble et vous devez trouver un moyen de fusionner ces deux situations.
Mais les mêmes principes s'appliquent. Gardez-le strictement professionnel; soyez bref et précis.
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Situation n ° 4: Vous avez des choses dont vous avez besoin pour échanger avec votre ex
Les êtres humains ont tendance à accumuler des choses. Avec un ex, vous avez parfois des cadeaux que vous vous êtes donné et vous avez laissé des trucs chez l’un de l’autre. Que faites-vous après la rupture, surtout si vous avez quelque chose qu'ils veulent récupérer?
Êtes-vous autorisé à rester sans contact et à les ignorer complètement? Eh bien généralement, non. Lorsqu'ils vous demandent quelque chose en retour, le protocole de rupture dicte que vous êtes autorisé à enfreindre la règle de non-contact dans cette instance, mais uniquement à échanger simplement des éléments.
Maintenant, comment agissez-vous pendant cet échange? Eh bien, les mêmes principes s'appliquent que ci-dessus. Gardez-le strictement professionnel et aussi court que possible.
Gardez-le court et doux et soyez à votre meilleur.
Vous avez la chance d'être face à face avec votre ex, alors profitez-en.
Ne soyez pas impoli, mais ne soyez pas trop amical. Ne demandez rien d’autre; s'en tenir à l'échange.
Il y a une chose supplémentaire en ce qui concerne cette situation. Plusieurs fois, vous constaterez que votre ex vous forcera la main et vous demandera quelque chose en retour. Mais parfois, ils n’ont aucun intérêt. Si vous voulez tellement communiquer avec eux que vous voulez demander quelque chose à leur maison, voici la mise en garde: si ce que vous voulez récupérer n'est pas important, ne vous souciez même pas d'enfreindre la règle de non-contact.
Voici un exemple de quelque chose d'important: votre ex a les documents fiscaux dont vous avez besoin. Vous êtes autorisé à enfreindre une règle de non-contact et à obtenir ces éléments, puis à revenir directement à votre période de non-contact (sans avoir besoin de prolonger ou de redémarrer). Vous n'êtes pas autorisé à enfreindre la règle d'interdiction de contact pour quelque chose comme une brosse à dents ou autre chose que vous pouvez facilement remplacer. Ne vous trompez pas des avantages de No Contact!
Parce que la règle de non-contact est une étape si importante pour récupérer votre ex (et votre vie), j'ai écrit un ebook entier dessus, qui va encore plus en détail que cet article sur le moment où vous pouvez casser
Si vous souhaitez plus de conseils, laissez-moi un commentaire ci-dessous. Je fais de mon mieux pour essayer de répondre à tous les commentaires et j'aime recevoir des commentaires. S'il vous plaît vérifier mon aussi, pour plus d'aide sur la récupération de votre ex.
