gov-civil-vilareal.ptLes phases d'une relation de rebond
Aujourd'hui, nous allons parler des phases de la relation de rebond de votre ex et du moment où vous pouvez vous attendre à ce qu'une relation de rebond échoue.
Ce qui est fascinant à propos de ce sujet, c'est que tout le monde semble avoir une idée différente du moment où une relation de rebond échouera.
Certains disent que 90% échouent au cours du premier mois; d'autres disent que 90% échoueront dans les trois mois. D'autres encore disent que 60% échoueront dans trois mois…
J'ai découvert que la vérité n'est rien de tout cela.
Mais avant de vous dire quand vous pouvez vous attendre à ce que la relation de rebond de votre ex échoue et les phases qu'il ou elle va traverser, je veux d'abord attirer votre attention sur une ressource spéciale que j'ai ici sur le site appelée le.
L'une des questions qui me sont posées à maintes reprises est: 'Chris, ai-je une chance de récupérer mon ex?'
J'ai créé ce quiz pour vous aider à comprendre cela. C'est très simple à prendre et prend même en compte le fait que votre ex pourrait voir quelqu'un de nouveau. Alors répondez au quiz et voyez quelles sont vos chances.
Quand pouvons-nous nous attendre à ce que votre relation de rebond échoue?
Comme je l'ai dit ci-dessus, vous pouvez trouver de nombreuses ressources sur Internet sur la durée des relations de rebond, et beaucoup de mes pairs font des affirmations ridicules sans aucune preuve pour les étayer.
J'ai vérifié leurs affirmations, à la recherche des recherches qui les sous-tendent.
Je ne l’ai pas trouvé.
Mais c’est là que j’ai eu une idée brillante.
Et si je passais simplement un week-end à compiler mes propres recherches pour arriver à mes propres conclusions?
Je suis donc passé par différents, j'ai regardé mes échecs et mes records pour avoir une idée de quand les relations de rebond des gens échouaient, de leur propre bouche.
Ce que j'ai trouvé était intéressant.
Je veux commencer par dire que la plupart du temps, lorsque les scientifiques réalisent des études comme celle-ci, ils aiment avoir un échantillon d'environ 10 000 personnes.
Plus la taille de l'échantillon est grande, plus les résultats seront précis.
Je n’avais pas beaucoup de monde.
J'ai trouvé environ 100 personnes avec des données concrètes sur la durée de la relation de rebond de leur ex (ou la leur).
Ce sont des données en lesquelles j'ai confiance, car elles proviennent de clients avec lesquels j'ai travaillé et de membres de notre communauté de plus de 3000 membres.
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Alors qu'est-ce qu'ils ont dit?
Il s'avère que la relation de rebond moyenne durera 5,2 mois.
Cette réponse me semble juste basée sur le fait que j'ai travaillé pour reconquérir leur ex alors qu'il y avait une autre femme (ou homme) sur la photo.
Bien sûr, il ne s'agit que d'une moyenne et les relations de rebond peuvent être beaucoup plus courtes. Mais nous disons généralement qu'une fois que cela fait huit mois ou plus, vous envisagez quelque chose de plus sérieux.
Nous avons donc notre réponse à la première question, mais pour moi, la question la plus intéressante est de savoir à quoi ressemble cette relation et sa fin éventuelle?
J'ai commencé à poser plus de questions aux gens et j'ai découvert qu'il y avait quatre modèles ou quatre phases dans une relation de rebond.
Phase 1: La période de lune de miel
Attendez-vous à ce que cette phase dure environ un mois dans une relation de rebond.
La période de lune de miel est le moment où votre ex et la personne avec qui il se trouve s'amusent. La nouvelle personne ne peut pas faire de mal. Ils les considèrent comme la quintessence de tout ce qu’ils ont toujours voulu chez un partenaire.
C’est la première vague d’amour, où tout est nouveau et brillant.
Vous ne pouvez pas faire grand-chose pendant cette période; essayer de récupérer votre ex maintenant va probablement se retourner contre vous alors qu'ils profitent de cette phase de lune de miel.
Mais souvent, votre ex a sauté dans quelque chose de nouveau avec quelqu'un pour remplacer ce sentiment d'être dans une vraie relation avec vous.
Cela se produit souvent peu de temps après la rupture. Un bon signe qu'une relation est une relation de rebond est qu'elle ne commence que quelques jours ou jusqu'à quelques semaines après une rupture.
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Votre ex ne peut pas gérer ses sentiments au sujet de la rupture et ses sentiments persistants pour vous, alors essayez de se calmer en se concentrant sur la meilleure chose à faire.
C'est souvent la première personne qui arrive, et cette personne lui convient rarement.
Au cours de cette première phase, un ex publiera généralement du contenu de type «couple heureux» sur les réseaux sociaux.
Cela fait mal. Alors ne regardez pas leurs réseaux sociaux et ne traquez pas la nouvelle personne. Tenez-vous occupé à être génial et rappelez-vous que les réseaux sociaux ne racontent pas toute l'histoire.
En fait, plus ils montrent leur nouvelle relation, plus vous pouvez penser à vous-même… qui essaient-ils de convaincre? Se? Vous, leur ex? La nouvelle personne?
Cela est particulièrement vrai s'ils ne sont généralement pas du genre à publier beaucoup de contenu aimé à la vue de tous.
Soyez rassuré: plus ils bougent vite et plus ils semblent délirants, plus cette relation est un rebond.
Mais si vous les voyez afficher cette nouvelle relation sur les réseaux sociaux, bien sûr, cela vous fera vous sentir mal, et vous aurez peur que cette nouvelle relation soit vraiment sérieuse.
Mais ne vous inquiétez pas. Des problèmes se profilent à l'horizon.
Phase 2: les fissures commencent à se former
Ainsi, là où la première phase était tout le soleil et les arcs-en-ciel, la phase deux est l'endroit où vous commencez à voir les fissures commencer à se former.
Vous pouvez vous attendre à ce que cette phase dure environ deux à trois mois.
Comment savez-vous que ces fissures commencent à se former?
Il est très probable que le début de la fin survienne lors de leur premier combat.
Cela peut être dû à quelque chose d'apparemment insignifiant, comme le fait qu'un partenaire soit souvent en retard, ou un commentaire jetable qui n'est pas apprécié par l'autre.
Au fur et à mesure qu'ils apprendront à mieux se connaître, ils découvriront inévitablement des choses qu'ils n'aiment pas les uns chez les autres. La relation engagée à la hâte commencera à faiblir.
Vous n'êtes peut-être pas en mesure de voir cela de première main, mais vous remarquerez peut-être une baisse dans les publications heureuses sur les réseaux sociaux ou entendrez via des amis communs que les choses ne sont pas toutes roses.
Dans ma propre première relation, la période de lune de miel a duré exactement un mois jour pour jour.
Les choses ont commencé à sembler différentes lorsque nous avons eu notre première dispute, qui portait sur le fait qu'elle traînait avec un autre gars sans me dire qu'elle le faisait.
Plus tard, elle a eu une soirée pyjama chez lui avec ses amis.
Je suis sûr que vous pouvez être d’accord, ce n’est pas vraiment une chose que la plupart des gars accepteraient.
Ce qui est intéressant, c’est qu’à partir de ce moment, toute l’ambiance a changé. Les fissures avaient commencé à se former dans les fondations de notre relation.
Nous avons commencé à nous battre un peu plus fréquemment, ce qui a bien sûr conduit à la phase trois ...
Phase 3: Combat ou fuite
Vous pouvez vous attendre à ce que cette phase dure probablement environ un mois.
Alors, comment cela se passe-t-il?
Nous avons parlé dans la dernière phase des fissures qui commençaient à se former.
Lorsque les choses deviennent difficiles, ce qui a tendance à se produire est l'une des deux choses suivantes: un partenaire se battra ou s'enfuira.
J'ai choisi l'option de combat dans ma première relation. J'étais vraiment bouleversée qu'elle soit restée chez ce type. Même si c'était avec des amis, je me sentais toujours mal à l'aise.
Aurais-je pu faire un meilleur travail pour communiquer mes sentiments? Absolument. Mais j'étais jeune et inexpérimenté et lorsque les émotions sont vives, la logique est faible.
Nous avons donc commencé à nous battre davantage.
Mais ce qui est intéressant, c’est que tout le monde ne se battra pas.
Certaines personnes «s'enfuiront» - elles s'enfuiront et éviteront le problème.
Vous remarquerez peut-être que votre ex est un peu moins réactif. Quelque chose semble le déranger, mais quand vous leur demandez ce qui se passe, ils ne sont pas très ouverts à propos de leurs émotions.
Ils semblent plongés dans leurs pensées, se demandant s'ils veulent ou non être dans leur relation. C'est quelqu'un qui a choisi l'option de vol.
Si vous n'êtes pas vraiment en contact avec eux, vous remarquerez peut-être à nouveau une baisse des publications et des enregistrements positifs sur les réseaux sociaux. Vous pourriez entendre moins de choses positives sur la vigne.
Ils s'éloignent de leur partenaire actuel, voulant éviter les bagarres. Ils ne communiquent pas correctement avec eux et le ressentiment monte.
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C'est là qu'ils réalisent que leur relation de rebond n'est pas parfaite et commencent à se demander si c'est la bonne option pour eux ou non.
Bien sûr, vous savez que la bonne option, c'est vous. À ce stade, vous devez vous assurer que vous créez un nouveau récit sur vous-même et que votre ex peut le voir.
Publiez de nouvelles choses amusantes sur les réseaux sociaux - il y a 90% de chances qu'il s'y glisse (cela est scientifiquement prouvé). Si vous le voyez, montrez-lui le meilleur que vous puissiez être positif.
Vous voulez qu'il commence à penser aux bons souvenirs que vous avez ensemble.
Comme je l'ai déjà dit, vous n'êtes peut-être pas en mesure d'observer comment votre ex semble se sentir à l'une de ces étapes. Vous devez simplement vous accrocher et attendre un signe, ou (espérons-le) la fin de la relation.
Phase 4: l'Épiphanie
Cette phase est la fin. L'une ou les deux personnes dans la relation de rebond ont cette révélation ultime où elles se rendent compte qu'elles ne veulent plus être dans la relation.
Il n'y a pas de calendrier réel pour cela. En gros, quand ils auront cette révélation, c’est tout, ils mettront fin à la relation.
Alors qu'est-ce qu'une révélation dans ce contexte?
Eh bien, c’est un «moment Aha», où ils se rendent compte qu’ils ne veulent vraiment pas être avec l’autre personne, et cela change leur comportement et leur regard sur cette relation.
Un combat peut déclencher cette prise de conscience. Une simple irritation face à quelque chose qu'un partenaire fait peut le déclencher. Vous pouvez le faire.
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S'il commence à penser: 'Vous savez quoi, c'était une belle aventure mais ce n'est pas ce que je veux vraiment', vous avez une meilleure chance de lui montrer que vous êtes ce qu'il veut vraiment.
Donc ce n’est plus le soleil et les papillons, le bonheur et les nuages duveteux. Les jours sombres sont à l'horizon.
Ils ont réalisé qu'il en fallait plus pour rester avec cette personne que pour ne pas être avec eux.
Maintenant, cela est vrai pour toute relation. Les relations, en particulier les relations amoureuses, demandent beaucoup de travail. Le gain peut être formidable, mais vous devez être prêt à investir beaucoup l'un dans l'autre.
Les relations de rebond reposent sur une base plus faible. Ils ont généralement progressé trop rapidement, le partenaire a été choisi pour amortir les maux de cœur de votre ex, et peut-être que votre ex n'est pas tout à fait au-dessus de ses sentiments pour vous.
Ainsi, le type de relation de rebond est plus susceptible d’échouer, car l’investissement initial solide n’est pas là.
Alors prends courage.
Ce sont les quatre phases principales que votre ex traversera dans une relation de rebond. Parfois, ce sera la personne avec laquelle ils seront, parfois ce sera l’ex lui-même qui traversera toutes ces phases.
Les phases restent relativement les mêmes car, par nature, les rebonds sont les relations les plus courtes que l'on puisse traverser.
Que faites-vous si votre ex est dans une relation de rebond?
Mon premier conseil est de prendre le sur le site Web, qui comprend des questions sur votre ex voyant d'autres personnes. Ensuite, nous pouvons vous expliquer exactement ce que vous devriez faire, en supposant que vous voulez que votre ex revienne.
J'ai également beaucoup de ressources sur la façon de traiter avec un ex qui est dans une relation de rebond, et le programme donne beaucoup de détails à ce sujet.
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Et si vous me laissez un commentaire ci-dessous, mon équipe et moi ferons toujours de notre mieux pour vous répondre.
C'est l'une des situations les plus difficiles à gérer, mais mes clients ont beaucoup d'histoires de réussite en revenant avec leur ex malgré qu'il y ait une autre personne sur la scène.
Il y a de l'espoir.
Accrochez-vous.
